Комплекс упражнений после дневного сна
материал по теме

                                      Гимнастика пробуждения

                                 « Как прекрасен этот мир»

Цель: формирование привычки к здоровому образу жизни; развивать желание самостоятельно проводить закаливание дома, воспитывать физическую культуру (соблюдать гигиену тела, правильно пробуждаться после сна).

Оборудование: коврики, дорожка со «следами», шершавая дорожка, веревочка, ребристая дорожка.

Ход .

Дети просыпаются под спокойную тихую музыку.

Воспитатель:

     Кто спит в постели сладко?

      Давно пора вставать.

      Спешите на зарядку.

      Мы вас не будем ждать!

   Одеяла в сторону-

      Пусть вам не мешает.

      Ведь гимнастика всем нам

      Расти помогает.

1. « Потягушечки»

   И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, потягивание

(темп медленный, повторить 2- 3 раза).

2. « Ветерок»

    И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища. Веточки деревьев закачались.           Поднимаем руку вверх, затем другую и произносим звук ш-ш-ш. Затих ветерок.       Веточки успокоились. Опускаем руки вниз ( 2-3 раза ).

3. « Цветы»

    И. п. сидя на кровати.

    Воспитатель:

    Каждый бутончик, склониться бы рад

    Направо, налево, вперед и назад          (дети выполняют движения головой)

    От ветра и зноя бутончики эти             (круговое вращение головой)

    Спрятались живо в цветочном букете  (закрывают голову руками).

4. « Бабочка»

   И.п. сидя на кровати.

   Воспитатель:

Полечу я высоко, высоко,

Над домами, над рекой      (поднимаем и опускаем руки)

До чего же мне легко, да легко

Быть воздушной такой

5. « Кузнечики и цапля»

   И. п. стоя на коврике.

   Воспитатель:

   Мы скачем по дорожке,     (прыгают на месте)

   Меняя часто ножки.

   Поскакали, поскакали,

   А потом, как цапля встали (стоя на одной ноге).

6. « Разгоним облака»

    И. п. Стоя на коврике, руки вверх, через стороны вниз. Вдох через нос, выдох ртом.

7. Глазами дети находят картинки, которые развешаны по уголкам.

   Воспитатель:

   Ребята, давайте глазками поглядим на бабочку, которая висит в правом верхнем углу, теперь на цветок, который висит в правом нижнем углу. Теперь посмотрите на цаплю, которая висит в левом верхнем углу, затем поглядите на лягушонка, который висит в нижнем левом углу.  

8. Ходьба босиком по ребристой дорожке, по «следам», по шершавой дорожке, по веревочке.

  Воспитатель:

  Закаляться всем нам нужно,

  Босиком походим дружно.

  Спинка ровная, прямая.

  Улыбайтесь наступая.

   Чтобы вырасти здоровым

  Нужно помнить,

  Нужно знать

  Что зарядку пробужденья

  Ежедневно выполнять.

                    ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ         ТЕХНОЛОГИЙ В ГРУППЕ РАННЕГО ВОЗРАСТА.

     В работе с детьми своей группы мы стараемся использовать разнообразные формы работы по формированию основ здорового образа жизни.

    Для сохранения и укрепления здоровья детей необходимым условием является физическое воспитание. Его основная задача-улучшение состояния здоровья и физического развития, повышение работоспособности, расширение функциональных возможностей развивающего организма, формирование двигательных навыков, двигательных качеств. При этом решается задача оздоровления, образования, воспитания.

   В системе используем следующие организованные формы двигательной деятельности детей:

-физкультурные занятия;

-подвижные игры и физические упражнения на улице;

-спортивные упражнения;

-утренняя гимнастика;

-физкультминутки;

-релаксационные паузы;

-пластические этюды;

-гимнастику для глаз;

-дыхательную гимнастику;

-пальчиковую гимнастику;

-следить за осанкой во время занятий

Наряду с традиционными формами физкультурных занятий используем нетрадиционные:

-сюжетно-ролевые

-игровые (на основе подвижных игр)

-музыкально-ритмические упражнения

-физические упражнения после сна.

В свободной деятельности проводим беседы, развлечения, которые направлены на привитие здорового образа жизни.

  В группе совместно с медицинским персоналом проводится лечебно-профилактическая работа. Она в себя включает:

-общий режим

-витаминизация (2 раза е течение года)

После сна проводится

-гимнастика пробуждения;

-воздушные ванны;

-босохождение;

-ходьба по ребристой дорожке и колючему коврику

-дыхательную гимнастику.

 Работа с родителями строится на основе анкетирования, бесед, консультаций, выступлений на родительском собрании. Цель анкетирования выявить особенности физического воспитания в семье, кто из родителей имеет более точное представление о физическом развитии ребенка. Главное в работе с родителями- формировать активную позицию в воспитании и оздоровлении ребенка. С этой целью в уголке для родителей выставляется информация от медицинского и педагогического персонала.

  Используя в оздоровительной работе средств физического воспитания, закаливания и ряда других немедикаментозных средств оздоровления дало свои положительные результаты.