Режим труда и отдыха
презентация к уроку по теме
Поможет детям понять,что такое переутомление,что нужно делать,чтоб не уставать.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rezhim_truda_i_otdykha.ppt | 462 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Учебные вопросы 1. Режим необходимое условие здорового образа жизни 2. Умственная и физическая работоспособность 3. Режим дня учащихся 4. Профилактика переутомления
Человек живет 24 часовым ритмом Земли В течении сутки меняются: Температура тело Частота сердечных сокращений Уровень артериального давления Работоспособность
Запомни – все органы человека имеют свои биологические ритмы
2. Умственная и физическая работоспособность человека Умственная работоспособность человека в течении дня меняется Лучший период с 9-до11 часов После отдыха с 16- до 17 часов
Физическая работоспособность человека Наиболее сильная с 8 до 12 часов и с 14- 17 часов Наиболее слабый с 3 до 5 часов
Режим дня школьника Пробуждение Утренняя зарядка Завтрак Занятие в школе Обед Прогулка Приготовление уроков Ужин Свободное время сон
Переутомление
Признаки переутомления Часто болит голова Плохой сон Снятся кошмары После сна разбитое и усталое состояние Плохой аппетит
Чтобы не допустить переутомление: Устраните или уменьшите воздействие вредных раздражающие факторы Правильно организуйте свой отдых (чередование разных видов деятельности) Рационально питайтесь
Вопросы для повторения Как понимать понятие биологические ритмы? Когда луче готовить уроки? Когда заниматься спортом? Режим дня. Как избежать от переутомления?
Домашнее задание Проанализировать свой режим дня и дать оценку
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект внеклассного мероприятия. Умей трудиться, умей отдыхать
Конспект внеклассного мероприятия. 3 класс. Тема «Умей трудиться, умей отдыхать»...
программа летнего труда и отдыха Лето путешествий
Цель программыСоздать условия для организованного отдыха учащихся в летний период, укрепить физическое, психическое и эмоциональное здоровье детей, развить творческие способности детей.Задачи пр...
Роль режима труда и отдыха для сохранения здоровья человека (кл.час)
Классный час посвящен здоровью человека. На классном часе учащиеся знакомятся с правилами составления режима дня и составляют режим дня в совместной деятельности с учителем....
Программа летнего лагеря труда и отдыха "Театральный сезон"
Целью программы является организация труда и отдыха детей в летний период....
Введение национально – регионального компонента в работе летнего лагеря труда и отдыха.
Проведение экскурсий в лагере труда и отдыха для закрепления теоретических знаний, полученных учащимися в 3-4 классах, преодоление экологического невежества и потребительского отношения к ...
Программа "Импульс"труда и отдыха "Горизонт"
В программе лагеря труда и отдыха в 2021 году большее значение уделяется трудовому, оздоровительному, социальному воспитанию. В ходе трудовой деятельности подросток становится адаптированн...