Анкета Шкала самооценки
план-конспект

№ п/п

почти никогда

иногда

часто

почти всегда

21.

Я испытываю удовольствие………………….

1

2

3

4

22.

Я очень быстро устаю………………………...

1

2

3

4

23.

Я легко могу заплакать……………………….

1

2

3

4

24.

Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие…………………………………………..

1

2

3

4

25.

Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения…..

1

2

3

4

26.

Обычно я чувствую себя бодрым……………

1

2

3

4

27.

Я спокоен, хладнокровен и собран…………..

1

2

3

4

28.

Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня…………………………………

1

2

3

4

29.

Я слишком переживаю из-за пустяков………

1

2

3

4

30.

Я вполне счастлив…………………………….

1

2

3

4

31.

Я принимаю все слишком близко к сердцу…

1

2

3

4

32.

Мне не хватает уверенности в себе………….

1

2

3

4

33.

Обычно я чувствую себя в безопасности……

1

2

3

4

34.

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей………………………………………

1

2

3

4

35.

У меня бывает хандра………………………….

1

2

3

4

36.

Я доволен……………………………………….

1

2

3

4

37.

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня….

1

2

3

4

38.

Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть……….

1

2

3

4

39.

Я уравновешенный человек…………………...

1

2

3

4

40.

Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах……….

1

2

3

4

№ п/п

нет, это не так

пожалуй, так

верно

совершенно верно

1.

Я спокоен……………………………………...

1

2

3

4

2.

Мне ничто не угрожает………………………

1

2

3

4

3.

Я нахожусь в напряжении……………………

1

2

3

4

4.

Я испытываю сожаление……………………..

1

2

3

4

5.

Я чувствую себя свободно…………………...

1

2

3

4

6.

Я расстроен……………………………………

1

2

3

4

7.

Меня волнуют возможные неудачи…………

1

2

3

4

8.

Я чувствую себя отдохнувшим………………

1

2

3

4

9.

Я встревожен………………………………….

1

2

3

4

10.

Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения………………………………..

1

2

3

4

11.

Я уверен в себе………………………………..

1

2

3

4

12.

Я нервничаю…………………………………..

1

2

3

4

13.

Я не нахожу себе места……………………….

1

2

3

4

14.

Я взвинчен……………………………………..

1

2

3

4

15.

Я не чувствую скованности, напряженности

1

2

3

4

16.

Я доволен……………………………………...

1

2

3

4

17.

Я озабочен……………………………………..

1

2

3

4

18.

Я слишком возбужден и мне не по себе…….

1

2

3

4

19.

Мне радостно………………………………….

1

2

3

4

20.

Мне приятно…………………………………..

1

2

3

4