Презентация "Здоровое питание -здоровый мозг"
презентация к уроку по зож на тему
В презентации содержится информация о правильном питании.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 822.97 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Питание – энергетический ресурс Определенные продукты, витамины и микроэлементы способны оказывать стимулирующее воздействие на клетки головного мозга.
Углеводы – основной источник энергии. Белки помогают усваиваться энергии. Жиры тоже источник энергии.
Особое внимание! Благодаря кислоте Омега 3, импульсы легче преодолевают промежутки между клетками мозга. Группа витаминов В , самая важная группа витаминов для нервной системы, в частности для мозга.
Отдых – не телевизор! Соблюдайте режим! Для многих детей – это ключ к решению их школьных проблем . Лучший отдых – смена деятельности. Чередуйте интеллектуальную работу и подвижные игры.
Вредные привычки Если исключить из рациона детей пищевые добавки «Е», то заметные положительные изменения в поведении детей скажутся не только на тех, кто страдает гиперактивностью . «Я довольно скептически относилась к этой затее, но уже на второй день увидела перемены в поведении своего ребёнка. Он стал намного послушнее, у него развилось чувство юмора, он охотно разговаривает…»
Разное: движение, ароматы Заставляйте себя как можно больше двигаться Ежедневные физические упражнения помогут улучшить эластичность сосудов и циркуляцию крови, помогут восстановить утраченные нейронные связи и способствуют появлению новых, что повлечет за собой улучшение работоспособности головного мозга . Делайте массаж головы Массаж головы и шеи улучшает кровоток в коре головного мозга, а следовательно, полезен для клеточного мозгового кровообращения. Если есть возможность, посетите профессионального массажиста, если с финансами или со временем туго, поможет самомассаж. Информации о том, как сделать самомассаж головы и воротниковой зоны в интернете пруд пруди. Скажу только то, что если ежедневно по десять минут в течение нескольких недель вы будете выполнять этот массаж, то заметите, что к вечеру способность четко и ясно мыслить не пропадет и усталость не будет уже такой явной. Используйте цвета и ароматерапию Доказано, что некоторые запахи и цвета оказывают успокаивающее воздействие, другие же наоборот, являются возбудителями и раздражителями для мозга. Работу мозга хорошо стимулирует желтый цвет — он тонизирует и бодрит, повышает умственную работоспособность и поднимает настроение (можете над рабочим столом повесить рисунок, в котором этот цвет преобладает). Из запахов для того чтобы увеличить работоспособность мозга, хорошо подходят цитрусовые и древесные ароматы. Используйте натуральные эфирные масла, а не освежители для воздуха.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Родительское собрание Тема: «Здоровое питание - здоровый ребёнок!»
раскрыть значение натурального продукта мёда в жизни школьника, его пищевой, энергетической ценности и пользы, которую он приносит;продолжить формирование умений творческого мы...
![](/sites/default/files/pictures/2012/06/10/picture-91392.jpg)
Ослепительная улыбка на всю жизнь. Здоровое питание - здоровые зубы
На данном занятии дети познакомятся с основными группами продуктов, узнают о правильном принципе питания, а также поиграют в познавательную игру на уроке....
Родительское собрание "Здоровое питание - здоровый ребенок - здоровая нация"
Этот материал содержит разработку родительского собрания по теме "Здоровое питание - здоровый ребенок - здоровая нация" с презентацией...
![](/sites/default/files/pictures/2016/12/22/picture-716256-1482409859.jpg)
Конспект занятия по внеурочной деятельности на тему «Органы питания. Здоровое питание»
Конспект занятия по внеурочной деятельностина тему «Органы питания. Здоровое питание»...
![](/sites/default/files/pictures/2016/12/22/picture-716256-1482409859.jpg)
Конспект занятия по внеурочной деятельности на тему «Органы питания. Здоровое питание»
Конспект занятия по внеурочной деятельностина тему «Органы питания. Здоровое питание»...
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/26/picture-964254-1509012549.jpg)
Отчет о проведенной работе по проекту «Здоровое питание-здоровый человек-здоровая нация»
Отчет о проведенной работе по проекту «Здоровое питание-здоровый человек-здоровая нация»...