Программа Футбол
рабочая программа по зож

СОГЛАСОВАНО:

Зам.директора по УВР

__________Н.В.Шмидт

УТВЕРЖДАЮ:

Директор

_____________ В.А.Ткачёв

Направленность занятий

Возрастные группы

10 – 11 лет

12 – 13 лет

14 – 15 лет

16 – 17 лет

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов, стоек.

Освоение ударов по мячу и остановок мяча.

Освоение техники ведения мяча.

Овладение техникой ударов по воротам.

Освоение индивидуальной техники защиты.

Закрепление техники перемещений, владения мячом и развития координационных способностей.

Освоение техники.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек.

Совершенствование техники ударов по мячу и остановок мяча.

Совершенствование техники ведения мяча

Совершенствование техники перемещений, ведения мяча и развитие кондиционных и координационных способностей.

Совершенствование техники защитных действий.

Совершенствование тактики игры.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

№

п/п

Перечень мероприятий

Сроки проведения

Ответственный

I. Организационно – массовая работа

1.

Организовать запись в секцию, комплектование учебных групп.

до

Булатов А.А.

2.

Провести общее собрание юных футболистов.

Булатов А.А.

3.

Составить расписание занятий учебных групп.

до

Булатов А.А.

4.

Организовать выборы старост учебных групп.

до

Булатов А.А.

#1059;чебно – методическая работа

5.

Проведение Учебно-тренировочных занятий.

в процессе всего учебного года

Булатов А.А.

6.

Составить команды для участия в соревнованиях.

до

Булатов А.А.

7.

Принять участие в районных соревнованиях по футболу среди команд различных школ.

сентябрь - октябрь

Булатов А.А.

8.

Провести футбольную викторину.

декабрь

Булатов А.А.

9.

Провести турнир «Футбол на снегу»

январь

Булатов А.А.

10.

Провести соревнования по мини – футболу

февраль

Булатов А.А.

11.

Принять участие в районных соревнованиях по мини – футбол

апрель

Булатов А.А.

III. Агитационно – пропагандистская и воспитательная работа

12.

Организовать выпуск стенной газеты «Футбол – игра народная»

1 – 2 раза в четверть.

Булатов А.А.

13.

Организовать встречу юных футболистов с ветеранами футбола.

октябрь - май

Булатов А.А.

14.

Провести физкультурный праздник «Футбольный фестиваль»

май

Булатов А.А.

№

п/п

Содержание занятий

Сен-тябрь

Ок-тябрь

Но-ябрь

Де-кабрь

Ян-варь

Фев-раль

Март

Ап-рель

Май

Всего часов

1

Врачебный контроль, самоконтроль. Физиологические основы спортивной тренировки

2

2

4

- краткие сведения о строении и функциях организма человека

- влияние физических упражнений на организм занимающихся

- мышцы, их строение, функции, взаимодействие, сокращение и расслабление, расположение основных мышечных групп

- костная система, связочный аппарат

2

Техника безопасности, меры предупреждения травматизма на занятиях.

2

2

2

2

2

10

3

Контрольные испытания

4

4

8

- прыжки через скакалку

- подъем туловища из и.п. лежа на спине

- бег 30м, 60м, 1000м, 300м.

- подтягивание

- сгибание и разгибание рук из упора лежа.

- метание набивного мяча

1 кг, с места

- прыжок в длину

с места

- наклон вперед

из положения сидя

- специальная координация, (обводка пяти кругов с мячом.).

- устойчивость равновесия, в стойке на одной ноге.

4

Общая физическая подготовка

6

8

10

10

8

10

8

6

4

70

- значение ОФП в тренировочном процессе

- развитие и совершенствование физических качеств:

быстроты, силы,

выносливости,

гибкости,

ловкости

- ОРУ

без предметов,

с набивными мячами,

с гантелями,

со скакалкой

- специально беговые и прыжковые упражнения.

- бег с ускорением до 50-60м

- с низкого старта на 60 и 100 м

-бег с преодолением барьеров

-эстафетный бег с этапами до 50-60 м

-прыжки в длину с места и разбега

- медленный бег на выносливость

15- 20 минут.

- челночный бег 2х10м, 4х5м, 4х10м, 2х15м.

5

Специальная физическая подготовка

6

6

6

6

6

6

6

4

4

50

- упражнения для развития быстрого рывка и

быстроты ответных действий.

- упражнения для укрепления мышц, участвующих в выполнении передач мяча

- упражнения для укрепления мышц, участвующих в выполнении удара по мячу.

- упражнения для развития силы, быстроты, гибкости, координации.

- упражнения для развития прыгучести

- упражнения для развития верхнего плечевого пояса.

6

Техническая подготовка

2

2

2

4

2

4

2

2

2

22

- анализ техники,

- специально подготовительные упражнения,

- имитация всех технических приемов,

- ведение мяча внешней и внутренней частями подъема.

- остановка мяча внутренней стороной стопы,

- остановка мяча внешней стороной стопы,

- удар мяча внутренней стороной стопы,

- удар серединой подъема.

- удар внутренней частью подъема,

- удар внешней частью подъем,.

- удар носком,

- удар пяткой,

- резаный удар внутренней частью подъема.

- резаный удар внешней частью подъема,

- удары с лета

- удары с полулета.

- удары по мячу головой

- технические комбинации

в различных сочетаниях.

7

Тактическая подготовка

2

2

2

2

8

- характеристика индивидуальных тактических действий, тактических систем в нападении и защите

- тактические комбинации

- тактические действия в нападении после стандартных положений.

- тактические действия в защите после стандартных положений.

Повторение ранее изученных упражнений

- тактические действия в защите умение определить возможное действие противника

- розыгрыш стандартных положений.

- комбинации при вбрасывании мяча.

- тактика игры вратаря:

1) выбор позиции в воротах

2) взаимодействие с защитником

3) выбор позиции при выходах из ворот

- позиционное нападение

- персональная оборона

- зонная оборона

8

Психологическая подготовка

2

2

2

2

8

- воспитание высоконравственной личности спортсмена

- развитие процессов восприятия

- развитие внимания: объёма, интенсивности, устойчивости, распределения и переключения

- развитие тактического мышления, памяти, представления и воображения;

- развития способности управлять своими эмоциями;

- развитие волевых качеств.

9

Участие в соревнованиях

4

6

6

16

10

Основы методики обучения и тренировки

2

2

2

6

- понятие об обучении техники и тактики игры

- характеристика средств, применяемых в тренировке

- классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по футболу.

- обучение и тренировка как единый процесс формирования и совершенствования двигательных навыков, физических и волевых качеств

- важность соблюдения режима

11

Планирование спортивной тренировки

2

2

4

- наблюдение на соревнованиях

- анализ прохождения тренировочного процесса

12

Правила игры в футбол, организация и проведение соревнований.

2

2

2

2

2

10

- роль соревнований в спортивной подготовке юных футболистов

- виды соревнований

- обязанности судей

- методика судейства

13

Всего часов:

24

24

24

24

24

24

24

24

24

216

№

п/п

Содержание занятий

Сен-тябрь

Ок-тябрь

Но-ябрь

Де-кабрь

Ян-

варь

Фев-

раль

Март

Апрель

Май

Всего часов

1

Врачебный контроль, самоконтроль. Физиологические основы спортивной тренировки

2

2

4

- краткие сведения о строении и функциях организма человека

- влияние физических упражнений на организм занимающихся

- мышцы, их строение, функции, взаимодействие, сокращение и расслабление, расположение основных мышечных групп

- костная система, связочный аппарат

2

Техника безопасности, меры предупреждения травматизма на занятиях.

2

2

2

2

2

10

3

Контрольные испытания

4

4

8

- прыжки через скакалку

- подъем туловища из и.п. лежа на спине

- бег 30м, 60м, 1000м. 300м.

- подтягивание

- сгибание и разгибание рук из упора лежа.

- метание набивного мяча

1 кг, с места

- прыжок в длину с места

- наклон вперед из положения сидя

- специальная координация (обводка пяти кругов с мячом.).

- устойчивость равновесия,

в стойке на одной ноге.

4

Общая физическая подготовка

4

6

6

4

4

4

4

2

2

36

- значение ОФП в тренировочном процессе

- развитие и совершенствование физических качеств:

быстроты

силы

выносливости

гибкости

ловкости

- ОРУ

без предметов

с набивными мячами

с гантелями

со скакалкой

- специально беговые и прыжковые упражнения.

- бег с ускорением

до 50-60м

- с низкого старта на 60 и 100 м

-бег с преодолением барьеров

-эстафетный бег

с этапами

до 50-60 м

-прыжки в высоту с места и разбега

-прыжки в длину с места и разбега

- медленный бег на выносливость 15- 20 минут.

- челночный бег 2х10м, 4х5м, 4х10м, 2х15м.

5

Специальная физическая подготовка

2

4

6

8

6

6

6

4

2

44

- упражнения для развития быстрого рывка и

быстроты ответных действий.

- упражнения для укрепления мышц, участвующих в выполнении передач мяча

- упражнения для укрепления мышц, участвующих в выполнении удара по мячу.

- упражнения для развития силы, быстроты, гибкости, координации.

- упражнения для развития прыгучести

- упражнения для развития верхнего плечевого пояса.

6

Техническая подготовка

2

4

4

4

4

4

4

4

2

32

- анализ техники

- специально подготовительные упражнения

- имитация всех технических приемов

- ведение мяча внешней и внутренней частями подъема.

- остановка мяча внутренней стороной стопы.

- остановка мяча внешней стороной стопы.

- удар мяча внутренней стороной стопы.

- удар серединой подъема.

- удар внутренней частью подъема.

- удар внешней частью подъема.

- удар носком.

- удар пяткой

- Резаный удар внутренней частью подъема.

- Резаный удар внешней частью подъема.

- Удары с лета

- удары с полулета.

- удары по мячу головой

- технические комбинации в различных сочетаниях.

7

Тактическая подготовка

2

2

2

2

2

4

2

2

2

20

- характеристика индивидуальных тактических действий, тактических систем в нападении и защите

- тактические комбинации

- тактические действия в нападении после

стандартных положений

- тактические действия в защите

после стандартных положений.

Повторение ранее изученных упражнений

- тактические действия в защите

умение определить возможное действие противника

- розыгрыш стандартных положений.

- комбинации при вбрасывании мяча.

- Тактика игры вратаря:

1) выбор позиции в воротах

2) взаимодейс-твие

с защитником

3) выбор позиции при выходах из ворот

- позиционное нападение

- персональная оборона

- зонная оборона

8

Психологическая подготовка

2

2

2

2

2

2

12

- воспитание высоконравственной личности спортсмена

- развитие процессов восприятия

- развитие внимания: объёма, интенсивности, устойчивости, распределения и переключения

- развитие тактического мышления, памяти, представления и воображения;

- развития способности управлять своими эмоциями;

- развитие волевых качеств.

9

Участие в соревнованиях

30

-Товарищеские игры

2

2

2

2

2

2

2

-Районные соревнования

4

4

4

-Окружные соревнования

4

10

Основы методики обучения и тренировки

2

2

2

2

8

- понятие об обучении техники и тактики игры

- характеристика средств, применяемых в тренировке

- классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по футболу.

- обучение и тренировка как единый процесс формирования и совершенствования двигательных навыков, физических и волевых качеств

- важность соблюдения режима

11

Планирование спортивной тренировки

2

2

4

- наблюдение на соревнованиях

- анализ прохождения тренировочного процесса

12

Правила игры в футбол, организация и проведение соревнований.

2

2

2

2

8

- роль соревнований в спортивной подготовке юных футболистов

- виды соревнований

- обязанности судей

- методика судейства

13

Всего часов:

24

24

24

24

24

24

24

24

24

216

№

п/п

Содержание занятий

Сен-

тябрь

Ок-тябрь

Но-ябрь

Де-кабрь

Ян-варь

Фев-раль

Март

Ап-рель

Май

Всего часов

1

Врачебный контроль, самоконтроль. Физиологические основы спортивной тренировки

2

2

4

- краткие сведения о строении и функциях организма человека

- влияние физических упражнений на организм занимающихся

- мышцы, их строение, функции, взаимодействие, сокращение и расслабление, расположение основных мышечных групп

- костная система, связочный аппарат

2

Техника безопасности, меры предупреждения травматизма на занятиях.

2

2

2

2

8

3

Контрольные испытания

4

4

8

- прыжки через скакалку

- подъем туловища из и.п. лежа на спине

- Бег 30м, 60м, 1000м.300м.

- подтягивание

- сгибание и разгибание рук из упора лежа.

- метание набивного мяча 1 кг, с места

- прыжок в длину с места

- наклон вперед из положения сидя

- специальная координация, (обводка пяти кругов с мячом.).

- устойчивость равновесия, в стойке на одной ноге.

4

Общая физическая подготовка

2

4

4

4

2

4

4

4

2

30

- значение ОФП в тренировочном процессе

- Развитие и совершенствование физических качеств:

быстроты

силы

выносливости

гибкости

ловкости

- ОРУ

без предметов

с набивными мячами

с гантелями

со скакалкой

- специально беговые и прыжковые упражнения.

- бег с ускорением до 50-60м

- с низкого старта на 60 и 100 м

-бег с преодолением барьеров

-эстафетный бег с этапами до 50-60 м

-прыжки в высоту с места и разбега

-прыжки в длину с места и разбега

- Медленный бег на выносливость 15- 20 мин.

- челночный бег 2х10м, 4х5м, 4х10м, 2х15м.

5

Специальная физическая подготовка

4

4

4

6

4

4

4

2

4

36

- упражнения для развития быстрого рывка и

быстроты ответных действий.

- упражнения для укрепления мышц, участвующих в выполнении передач мяча

- упражнения для укрепления мышц, участвующих в выполнении удара по мячу.

- упражнения для развития силы, быстроты, гибкости, координации.

- упражнения для развития прыгучести

- упражнения для развития верхнего плечевого пояса.

6

Техническая подготовка

4

4

6

6

6

4

4

4

2

40

- анализ техники

- специально подготовительные упражнения

- имитация всех технических приемов

- ведение мяча внешней и внутренней частями подъема.

- остановка мяча внутренней стороной стопы.

- остановка мяча внешней стороной стопы.

- удар мяча внутренней стороной стопы.

- удар серединой подъема.

- удар внутренней частью подъема.

- удар внешней частью подъема.

- удар носком.

- удар пяткой

- Резаный удар внутренней частью подъема.

- Резаный удар внешней частью подъема.

- Удары с лета

- удары с полулета.

- удары по мячу головой

- технические комбинации в различных сочетаниях.

7

Тактическая подготовка

2

2

4

4

2

6

4

4

28

- характеристика индивидуальных тактических действий, тактических систем в нападении и защите

- тактические комбинации

- тактические действия в нападении после стандартных положений.

- тактические действия в защите после стандартных положений.