План- конспект урока
план-конспект урока по физкультуре (3 класс) на тему
Тема: "Развитие выносливости. Бег до 8 минут"
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 razvitie_vynoslivosti._beg_do_8_minut.doc | 52.5 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект
урока физической культуры в 3 классе
Тема урока:
Развитие выносливости. Бег до 8 минут.
Цель урока:
- закрепление навыков бега на выносливость
Задачи урока:
- закрепление навыков выполнения строевых упражнений (расчет на первый-второй, перестроение из одной шеренги в две)
- развитие быстроты, прыгучести, выносливости, меткости
- воспитание дисциплинированности, активности, товарищества, стойкого интереса к занятиям физическими упражнениями
- совершенствование техники метание в цель
- обобщение теоретических сведений о здоровом образе жизни и его положительном влиянии на организм человека.
Место проведения: спортивная площадка МБОУ НОШ № 16
Спортивный инвентарь: мяч волейбольный, 3 фишки, секундомер, мяч для метания, 2 скакалки
Тип урока: закрепляющий
Метод проведения: групповой, индивидуальный, соревновательный.
Время проведения: 10.00-10.40.
Учитель: Османова Е.А.
Часть урока | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
1 | Вводная | 10 мин | Обратить внимание на форму одежды |
1.1. | Построение, сообщение задач урока, инструктаж по ТБ | 3 мин. | Обратить внимание на осанку, правильное положение головы, плеч, спины, рук. |
1.2. | Теоретические сведение о здоровом образе жизни и его положительном влиянии на организм человека. Здоровый образ жизни ЗОЖ - это соблюдения человеком определенных правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих укреплению здоровья, работоспособности, приспособление к условиям среды. Важными слагаемыми ЗОЖ, являются занятия физической культурой и спортом, питание, соблюдение правил личной гигиены, режим дня, отказ от вредных привычек (алкоголь, наркотики, курение). «Самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями, а затем уже режим пищи и режим сна», писал (Авиценна) в книге «Канон врачебной науки». Какие вы знаете пословицы про спорт и здоровье? | 2 мин. | В здоровом теле -здоровый дух. Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится. Баня - мать вторая. Пешком ходить — долго жить. Кто спортом занимается, тот силы набирается. Без болезни и здоровью не рад. Крепок телом - богат и делом. |
1.3. 1.4. 1.5. 1.6. 1.7. 1.8. | 1. Построение в две шеренги, строевые команды (повороты направо, налево, кругом) 2. В обход по площадке шагом в колонну по одному с дистанцией в 2 шага 3. ОРУ Ходьба: - на носках; - на пятках; - подскоком; 4. Бег равномерный 5. Специальные беговые упражнения: - с высоким подниманием бедра; - с захлёстыванием голени; - приставным шагом ( правым, левым боком) 6. Бег по площадке в колонну по одному. По сигналу переход на шаг | 1 мин 1 мин. 1 мин. 2 мин. | Требовать от учащихся согласованности действий, чёткого выполнения строевых упражнений, Соблюдать дистанцию в 2 шага Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания |
2. | Основная | 28 мин | |
2.1. |
| 8 мин | Следить за дыханием, соблюдать технику бега |
2.2. |
| 5 мин. | Упражнение выполняем по отделениям, капитаны отделений записывают результат, оценка выставляется по таблице очков (по пятибалльной системе) |
2.3. |
| 5 мин | |
2.4. |
| 10 мин | |
3 | Заключительная | 2 мин. | |
3.1. | Построение, подведение итогов. Рефлексия. Что было самым интересным в уроке? Что в уроке было очень трудным? Как вы смогли преодолеть? Что бы я пожелал другим в конце урока? Домашнее задание: Прыжки со скакалкой. «Класс! Равняйсь! Смирно! До свидание!» « Напра -во! Напра-во! в обход шагом Марш! | 2 мин. | Отметить дисциплину, оценки, дома прыжки со скакалкой, найти и записать пословицы и поговорки о здоровье и спорте |