Главные вкладки

    План- конспект урока
    план-конспект урока по физкультуре (3 класс) на тему

    Османова Евгения Александровна

    Тема: "Развитие выносливости. Бег до 8 минут"

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon razvitie_vynoslivosti._beg_do_8_minut.doc52.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    План-конспект

    урока физической культуры в 3 классе

    Тема урока:

    Развитие выносливости. Бег до 8 минут.

    Цель урока:

    • закрепление навыков бега на выносливость

    Задачи урока:

    • закрепление навыков выполнения строевых упражнений (расчет на первый-второй, перестроение из одной шеренги в две)
    • развитие быстроты, прыгучести, выносливости, меткости
    • воспитание дисциплинированности, активности, товарищества, стойкого интереса к занятиям физическими упражнениями
    • совершенствование техники метание в цель
    • обобщение теоретических сведений о здоровом образе жизни и его положительном влиянии на организм человека.

    Место проведения: спортивная площадка МБОУ НОШ № 16

    Спортивный инвентарь:  мяч волейбольный, 3 фишки, секундомер, мяч для метания, 2 скакалки    

    Тип урока:  закрепляющий

    Метод проведения: групповой, индивидуальный, соревновательный.

    Время проведения: 10.00-10.40.

            Учитель: Османова Е.А.

    Часть

    урока

    Содержание

    Дозировка

    Организационно-методические указания

    1

    Вводная

    10 мин

    Обратить внимание на форму одежды

    1.1.

    Построение, сообщение задач урока, инструктаж по ТБ

    3 мин.

    Обратить внимание на осанку, правильное положение головы, плеч, спины, рук.

    1.2.

           Теоретические сведение о здоровом образе жизни и его положительном влиянии на организм человека.

    Здоровый образ жизни ЗОЖ - это соблюдения человеком определенных правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих укреплению здоровья, работоспособности, приспособление к условиям среды.

    Важными слагаемыми ЗОЖ, являются занятия физической культурой и спортом, питание, соблюдение правил личной гигиены, режим дня, отказ от вредных привычек (алкоголь, наркотики, курение). «Самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями, а затем уже режим пищи и режим сна», писал (Авиценна) в книге «Канон врачебной науки».

    Какие вы знаете пословицы про спорт и здоровье?

    2 мин.

    В здоровом теле -здоровый дух.

    Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

    Баня - мать вторая.

    Пешком ходить — долго жить.

    Кто спортом занимается, тот силы набирается.

    Без болезни и здоровью не рад.

    Крепок телом - богат и делом.

    1.3.

    1.4.

    1.5.

    1.6.

    1.7.

    1.8.

    1. Построение в  две шеренги, строевые команды (повороты направо, налево, кругом)

    2. В обход по  площадке  шагом в колонну по одному с дистанцией в 2 шага

    3. ОРУ

    Ходьба:

    - на носках;

    - на пятках;

    - подскоком;

    4. Бег равномерный

    5. Специальные беговые упражнения:

    - с высоким

    подниманием бедра;

    - с захлёстыванием

    голени;

    - приставным шагом

    ( правым,  левым боком)

    6. Бег по площадке в колонну по одному. По сигналу переход на шаг

    1 мин

    1 мин.

    1 мин.

    2 мин.

    Требовать от учащихся согласованности действий, чёткого выполнения строевых упражнений,

    Соблюдать дистанцию в 2 шага

    Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания

    2.

    Основная

    28 мин

    2.1.

    1. Бег  на выносливость по периметру площадки, змейкой между фишками на оценку

    8 мин

    Следить за дыханием, соблюдать технику бега

    2.2.

    1. Метание мяча  

    5 мин.

    Упражнение выполняем по отделениям, капитаны отделений записывают результат, оценка выставляется по таблице очков (по пятибалльной системе)

    2.3.

    1. Игра «Перестрелка»

    5 мин

    2.4.

    1. Эстафеты:
    • со скакалкой
    • с волейбольным мячом

    10 мин

    3

    Заключительная

    2 мин.

    3.1.

    Построение, подведение итогов.

    Рефлексия.

    Что было самым интересным в уроке?

    Что в уроке было очень трудным?

    Как вы смогли преодолеть?

    Что бы я пожелал другим в конце урока?

    Домашнее задание:  Прыжки со скакалкой.

    «Класс! Равняйсь! Смирно! До свидание!»

     « Напра -во! Напра-во! в обход шагом Марш!

    2 мин.

    Отметить дисциплину, оценки, дома  прыжки со скакалкой, найти и записать  пословицы и поговорки о здоровье и спорте


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    План-конспект урока окружающего мира в 3 классе, III четверть. Тема урока: Растения-производители

     Одним из способов повышения эффективности передачи и получения знаний является чередование разнообразных методик проведения занятий. В предлагаемом уроке важен не только результат творческого поиска,...

    Разработка (план-конспект) урока. Предмет: русский язык. Класс: 1 Тема урока: Письмо слов со строчными буквами б, д.

    Разработка (план-конспект) урока. Предмет:русский язык.Класс:1Учитель:Цветкова И.Ю.Тема урока:Письмо слов со строчными буквами б, д....

    План-конспект урока по изо: Рисование ежика чернильной ручкой в стиле НеоПопРеализм для уроков в 3 классе

    ПланУрок изобразительного искусства Данный конспект подходит для уроков в 3 классе Тема урока: Рисование ежика чернильной ручкой  в стиле НеоПопРеализм...

    План-конспект урока по физической культуре для 4 класса. Конспект - урока: Использование современных танцевальных фитнес программ на уроке физической культуры

    Цель: Повысить интерес к занятиям физическими упражнениями, через музыкально - двигательную деятельность учащихся, содействовать поддержанию и развитию их активности.Задачи:1.Формировать двигате...

    План-конспект урока по чтению (1 класс) по теме: Конспект урока литературного чтения в 1 классе ."Школа 2100"

    Урок литературного чтения в 1 классе  «Школа 2100»Тема: Недолгая красота весны.( Николай Иванович Сладков «Бегство цветов» )Цель: формирование читательской компетенции учащихсяЗадачи: - форм...