План -конспект урока по физической культуре в 3 классе.
план-конспект урока по физкультуре (3 класс) на тему

Части урока

Содержание

Дозировка

ОМУ(организационно-методические указания)

I.

Подготови

тельная часть

II. Основная часть

III. Заключительная

часть

1. Построение, приветствие, расчет, сообщение задач урока

2. Ходьба

-на носках

-на пятках

-на внешней стороне стопы

-с пятки на носок

3. Бег в среднем темпе

4. Комплекс беговых и прыжковых упражнений.

-приставными шагами с имитацией передачи мяча в баскетболе.

-подскоки с вращением рук вперед-назад

-скрестный шаг

-бег с высоким подниманием бедра

-«захлест» голени

-вынос прямых ног вперед-назад

-прыжки на одной (правой-левой) ноге

-быстрая пробежка

1.Прыжки через координационную лестницу

- на двух ногах

- левым боком

- правым боком

- на правой ноге

- на левой ноге

- «разножка»

- быстрая пробежка

2.Построение, расчет на 1-2-3, перестроение 3 шеренги, раздача баскетбольных мячей, повороты на месте

3. Разминка с баскетбольными мячами на месте

-вращение мяча вокруг шеи (влево-вправо)

-вращение мяча  вокруг туловища (влево-вправо)

-вращение мяча вокруг колен (влево-вправо)

-катание мяча вокруг стоп

-перенос мяча с руки на руку в «разножке»

-ведение мяча на месте (правой-левой рукой)

-переводы мяча с правой на левую руку.

-ведение мяча с изменением высоты отскока (на уровне пояса, колена, у стоп)

4. Сбор мячей, перестроение в одну шеренгу

5. Построение в 3 колонны

6. Ведение мяча различными способами

-ведение правой-левой рукой

-ведение попеременно правой-левой рукой

-ведение левым боком, правой рукой

-ведение правым боком, левой рукой

-ведение спиной

1. Построение, подведение итогов урока, выход из зала

12 минут

2 минуты

1 минута

2 минуты

7 минут

2 повторения

2 повторения

2 повторения

1 повторение

1 повторения

2 повторения

2 повторения

2 повторения

30 минут

8 минут

1 повторение

1 повторение

1 повторение

1 повторение

1 повторение

1 повторение

3 повторение

2 минуты

8 минут

12 повторений

12 повторений

12 повторений

12 повторений

12 повторений

20 повторений

20

повторений

20 повторений

1 минута

1 минута

10 минут

2 повторения

2 повторения

2 повторения

2 повторения

1 повторение

3 минуты

Напомнить о соблюдении ТБ на занятии.

Соблюдать дистанцию, следить за осанкой.

Соблюдать дистанцию, бежать в равномерном темпе, следить за дыханием.

Туловище наклонено чуть вперед, ноги согнуты в коленях.

Вращение в плечевых суставах

Передвижение на носках

Бег с максимальной частотой движения

Держать спину прямо

Пятки не касаются пола

Прыжки на носках

Соблюдать дистанцию

Прыжки на носках,

соблюдать дистанцию

Обратить внимание на правильную работу рук в упражнениях с мячами

Не торопиться, избегать суеты, стараться не смотреть на мяч

Мяч вдавливать в пол, пальцы разведены, мяч на уровне пояса, не смотреть на мяч

Туловище наклонено вперед, нога впереди противоположная руке, не смотреть на мяч

Напомнить про правильную работу рук при ведении мяча

туловище наклонено вперед, мяч на уровне пояса

удар мяча на каждый шаг

движение приставными шагами

туловище наклонить вперед

выделить отрицательные и положительные моменты урока