Программа по физкультуре 1 класс
рабочая программа по физкультуре (1 класс)

№

п/п

Раздел

Тема урока

Всего

часов

Дата

изучения

Факт.

изучение

1

 Раздел «Знания о физической культуре»(2ч.)

Что такое физическая культура

 1

01.09.23

2

Современные физические упражнения

 1

07.09.23

3

Раздел «Способы самостоятельной деятельности» (1ч

)Режим дня и правила его составления и соблюдения

 1

08.09.23

4

Раздел  «Оздоровительная физическая культура» (3 ч )

Личная гигиена и гигиенические процедуры

 1

14.09.23

5

Осанка человека. Упражнения для осанки

 1

15.09.23

6

Комплексы утренней зарядки и физкультминуток в режиме дня школьника

 1

21.09.23

7

Раздел «Спортивно- оздоровительная культура(50ч.)

Правила поведения на уроках физической культуры

 1

22.09.23

8

 Раздел «Гимнастика» (12ч.)

Понятие гимнастики и спортивной гимнастики

 1

28.09.23

9

Исходные положения в физических упражнениях

 1

29.09.23

10

Учимся гимнастическим упражнениям

 1

05.10.23

11

Стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом

 1

06.10.23

12

Акробатические упражнения, основные техники

 1

12.10.23

13

Акробатические упражнения, основные техники

 1

13.10.23

14

Строевые упражнения и организующие команды на уроках физической культуры

 1

19.10.23

15

Способы построения и повороты стоя на месте

 1

20.10.23

16

Стилизованные передвижения (гимнастический шаг, бег)

 1

26.10.23

17

Гимнастические упражнения с мячом

 1

27.10.23

18

Гимнастические упражнения со скакалкой

 1

09.11.23

19

Гимнастические упражнения в прыжках

 1

10.11.23

20

Подъем туловища из положения лежа на спине и животе

 1

16.11.23

21

Подъем ног из положения лежа на животе

 1

17.11.23

22

Сгибание рук в положении упор лежа

 1

23.11.23

23

Разучивание прыжков в группировке

 1

24.11.23

24

Прыжки в упоре на руках, толчком двумя ногами

 1

30.11.23

25

Раздел «Лыжная подготовка»  (12ч.)

Строевые упражнения с лыжами в руках

 1

01.12.23

26

Строевые упражнения с лыжами в руках

 1

07.12.23

27

Упражнения в передвижении на лыжах

 1

08.12.23

28

Упражнения в передвижении на лыжах

 1

14.12.23

29

Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах

 1

15.12.23

30

Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах

 1

21.12.23

31

Техника ступающего шага во время передвижения

 1

22.12.23

32

Техника ступающего шага во время передвижения

 1

28.12.23

33

Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах скользящим шагом

 1

29.12.23

34

Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах скользящим шагом

 1

11.01.24

35

Техника передвижения скользящим шагом в полной координации

 1

12.01.24

36

Техника передвижения скользящим шагом в полной координации

 1

18.01.24

37

Раздел «Лёгкая атлетика»(12ч)

Чем отличается ходьба от бега

 1

19.01.24

38

Упражнения в передвижении с равномерной скоростью

 1

25.0124

39

Упражнения в передвижении с равномерной скоростью

 1

26.01.24

40

Упражнения в передвижении с изменением скорости

 1

01.02.24

41

Упражнения в передвижении с изменением скорости

 1

02.02.24

42

Обучение равномерному бегу в колонне по одному с невысокой скоростью

 1

08.02.24

43

Обучение равномерному бегу в колонне по одному с невысокой скоростью

 1

09.02.24

44

Обучение равномерному бегу в колонне по одному с разной скоростью передвижения

 1

15.02.24

45

Обучение равномерному бегу в колонне по одному с разной скоростью передвижения

 1

16.02.24

46

Обучение равномерному бегу в колонне по одному в чередовании с равномерной ходьбой

 1

29.02.24

47

Правила выполнения прыжка в длину с места

 1

01.03.24

48

Разучивание одновременного отталкивания двумя ногами

 1

07.03.24

49

Раздел» «Подготовка к выполнению норм требований комплекса ГТО» (10ч.)

Приземление после спрыгивания с горки матов

 1

14.03.24

50

Обучение прыжку в длину с места в полной координации

 1

15.03.24

51

Разучивание техники выполнения прыжка в длину и в высоту с прямого разбега

 1

21.03.24

52

Разучивание фазы приземления из прыжка

 1

22.03.24

53

Разучивание фазы разбега и отталкивания в прыжке

 1

04.04.24

54

Разучивание выполнения прыжка в длину с места

 1

05.04.24

55

Считалки для подвижных игр

 1

11.04.24

56

Разучивание игровых действий и правил подвижных игр

 1

12.04.24

57

Раздел «Подвижные и спортивные игры»

Разучивание игровых действий и правил подвижных игр

 1

18.04.24

58

Обучение способам организации игровых площадок

 1

19.04.24

59

Обучение способам организации игровых площадок

 1

25.04.24

60

Самостоятельная организация и проведение подвижных игр

 1

26.04.24

61

Самостоятельная организация и проведение подвижных игр

 1

02.05.24

62

Разучивание подвижной игры «Охотники и утки»

 1

03.05.24

63

Разучивание подвижной игры «Охотники и утки»

 1

16.05.24

64

Разучивание подвижной игры «Не попади в болото»

 1

17.05.24

65

Разучивание подвижной игры «Не попади в болото»

 1

23.05.24

66

Разучивание подвижной игры «Не оступись»

 1

24.05.24