«Что такое технология Биологической Обратной Связи (БОС)?»
тренажёр (1, 2, 3, 4 класс) на тему

Муниципальное  бюджетное  общеобразовательное  учреждение 
«Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа    № 122»

«Что такое технология

Биологической Обратной Связи (БОС)?»

Подготовил:

Педагог-психолог

Огнивова

Анастасия Юрьевна

Снежинск

Современный мир предъявляет к человеку высокие требования. Возрастающая интенсивность профессиональной и учебной деятельности, непрерывный информационный прессинг, нестабильность социальной жизни с одновременным сокращением физической активности, уравновешивающей психические нагрузки, вызывают состояния хронического перенапряжения нервной системы.

Сегодня, благодаря революционному открытию А.А.Сметанкина, путь к здоровью открыт всем.

При профилактике и коррекции психосоматических заболеваний, в патогенезе которых имеют место отрицательные эмоциональные стрессы - тревога, депрессия, страх, гнев, агрессия, а также при социальной адаптации и реабилитации лиц, перенесших стрессовые воздействия при различных чрезвычайных ситуациях, технология биоуправления (т.е. метод  БОС ) особенно эффективна.

Технология Биологической Обратной Связи (в дальнейшем БОС) – это признанная в России и за рубежом высокоэффективная, безлекарственная технология восстановительного лечения, реабилитации и оздоровления.

Технология биологической обратной связи (БОС) - технология сознательного управления механизмами здоровья, разработанная под руководством А.А. Сметанкина, ученого-физиолога, кандидата биологических наук, директора Санкт-Петербургского НОУ «Институт БОС», президента Российской Ассоциации Биологической Обратной  Связи.

Основа технологии БОС – сеансы (уроки), на которых ребенок или взрослый с помощью БОС видит и слышит, как работает его организм. . Метод функционального биоуправления, используемый для обучения необходимым навыкам, основан на использовании феномена биологической обратной связи.
БОС превращает сигналы организма в увлекательную игру. Игра – это сигнал обратной связи. Играть можно, если мышцы, дыхание, сердце, зрение, мозг… работают правильно.

У любого человека можно зарегистрировать различные физиологические параметры, например: величину пульса, силу мышечного напряжения, частоту дыхания, электроэнцефалограмму, периферическую температуру и.т.д. Затем с помощью специальной компьютерной программы идет преобразование сигнала в вид, доступный для понимания и анализа конкретным человеком: это может быть цветной столбик, изменение картинки, изменение музыкального тона или просто приятная музыка и.т.д. Это все изображается на экране компьютера. У человека появляется возможность идентифицировать свое внутреннее состояние с объективным сигналом.

Например, подростка просят расслабиться, если у него это получается, он слышит приятную музыку, как только он теряет это состояние, музыка звучит тише и ему необходимо снова найти состояния спокойствия для того, что бы музыка зазвучала громче. То есть человек может не только сравнивать свои субъективные ощущения с объективными данными в каждый конкретный момент времени, но и изменять определенный физиологический параметр, а, следовательно, и свое состояние в целом.

Во время тренировки по программе « Комфорт », реализующей метод  БОС, специалист получает объективную информацию об актуальном состоянии клиента как на физиологическом, так и на эмоциональном уровне, может отследить динамику происходящих у него изменений в процессе обучения. Одновременный мониторинг нескольких психофизиологических параметров во время  БОС-сеанса  позволяет реализовать разнообразные режимы обучения.

Данная методика в течение последних 15 лет прошла детальную клиническую апробацию, получила хорошее аппаратурное обеспечение. Приборы ЗАО «Биосвязь» разрешены комитетом по новой медицинской технике  МЗ РФ и включены в реестр медицинской аппаратуры МЗ РФ.

В серии многочисленных научных исследований было доказано, что формирование и тренировка релаксационно-диафрагмального типа дыхания является необходимым условием и базисом, на котором строятся программы реабилитационной и оздоровительной направленности, допущенные по своему образовательному статусу к проведению оздоровительных программ у детей.

Здоровьеразвивающий комплекс «Комфорт-ЛОГО».

Здоровье человека во многом зависит от правильной взаимосвязанной работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. По существу, работа дыхания и сердца – это единый физиологический процесс, являющийся самым главным в организме человека.

Именно гармоничное взаимодействие дыхания и сердца, по сути своей, является Паспортом здоровья каждого человека. Значит, чтобы ребенок был здоровым он должен обладать нормальным физиологически оптимальным дыханием, обеспечивающим эту гармонию.

Технология «БОС-Здоровье» соответствует современным требованиям оперативного и интегративного контроля в ходе проведения оздоровительных процедур. Обеспечение объективного аппаратурного контроля в ходе выполнения оздоровительной процедуры обеспечивает её максимальную безопасность и управляемую итоговую эффективность.

Оздоровительная дыхательная гимнастика по методу БОС (автор А.А.Сметанкин) уникальна тем, что ребенок сознательно участвует в процессе оздоровления организма. Он учится  управлять своим здоровьем,  дыханием и эмоциями с помощью персонального компьютера. Компьютер превращает тренировку дыхания в увлекательную игру на компьютере.

Важно и то, что сам прибор не оказывает отрицательного влияния на организм ребенка при проведении сеанса.

Современная инновационная технология «КОМФОРТ-ЛОГО»:

• Позволяет продиагностировать состояние здоровья человека по количественным показателям уровня гармонии работы дыхания и сердца
• Выдать результаты работы и динамику развития
• Всего лишь за 10 – 15 интерактивных занятий улучшить гармонию дыхания и сердца и повысить качество здоровья человека.

По одной оценке мы получаем достоверную информацию о взаимодействии сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Это оценка состояния здоровья человека. А дальше технология позволяет эффективно корректировать нарушения функционального состояния.

Прежде всего, включаем естественное, природное диафрагменное дыхание, которым каждый ребенок владеет с рождения. Но испытываемые им стрессы, перенапряжения, плохая экология и другие факторы негативно влияют на согласованность работы сердца и легких, и навык правильного дыхания нарушается.

По программе можно работать в нескольких режимах:

1. В режиме «Кардио-БОС» тренируется навык диафрагмального типа дыхания.

   Как известно, наше дыхание непосредственно отражает состояние нашей нервной системы. Мы задерживаем дыхание, когда боимся, часто и поверхностно дышим, когда волнуемся, глубоко и спокойно дышим, когда нам хорошо.

 Этот механизм работает и в обратном направлении: своим дыханием мы можем регулировать состояние нашей нервной системы – прекращать мышечные спазмы, регулировать давление, успокаиваться.
Диафрагмально-релаксационное дыхание, что это? Это дыхание «животом» с вдохом через нос и длинным, медленным выдохом через рот. Брюшной тип дыхания позволяет снизить избыточную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.  Такое дыхание поддерживает активное состояние дыхательных мышц диафрагмы и брюшной стенки, благоприятно воздействует на работу почек, нормализуется  сон,
эффективно снимает мышечные спазмы и головные боли.
2.  В режиме «Температурное биоуправление» формируется навык управления периферической температурой. Особо важное значение это имеет для детей и подростков в периоды интенсивного роста и созревания корковых структур головного мозга. Изменение периферической температуры является следствием сужения и расширения сосудов. Когда периферические сосуды расширены, увеличивается объем протекающей через них крови и кожа становится более теплой, и наоборот.

3. В режиме «Лого» отрабатывается постановка «речевого дыхания»; тренируется звукопроизношение при оптимизации дыхательной функции; оптимизируется темп, ритм и мелодичность речи; достигается снижение физиологической цены речи. Этот тип сеанса предназначен для работы с логопедическими нарушениями и при коррекции заикания и логоневрозов.

4.В режиме «ЭМГ-БОС и ЭМГ- «Джекобсон» вырабатывается навык общей мышечной и психоэмоциональной релаксации; развивается или восстанавливается мышечное чувство; тренируется навык координированного управления мышечным напряжением. Мышечный тонус - постоянная (фоновая) активность мышечных тканей, обеспечивающая их готовность к действию. Тонус является одним из проявлений гомеостаза в организме и одновременно одним из механизмов его поддержания.

Относительными противопоказаниями к применению этой программы являются грубые нарушения интеллекта, внимания, памяти, тяжелые формы невротических расстройств, соматические и эндокринные заболевания в стадии обострения, эпилепсия.

Психопрофилактическая и психокоррекционная работа рекомендована для работы с детьми начиная с 6-летнего возраста и взрослыми. Использование его широких возможностей способствует:

- повышению стрессоустойчивости и адаптационных ресурсов организма;

- нормализации психоэмоционального состояния (купирование избыточного психоэмоционального напряжения, стресса, тревоги, страха, депрессивных состояний), предупреждение психосоматических заболеваний;

- оздоровлению, повышению сопротивляемости организма;

- повышению концентрации внимания и работоспособности;

- профилактике отклонений личностного развития и поведенческих расстройств;

 - подготовке к работе в условиях повышенных психоэмоциональных нагрузок;

- расширению возможностей социально-психологической адаптации;

- развитию психологической компетентности родителей.

Что дает технология «КОМФОРТ -ЛОГО» для формирования личности ребенка?

• Повышает успеваемость детей и эффективность образовательного процесса
• Улучшает поведение
• Делает внимательными
• Учит правильно и красиво говорить
• Нормализует функциональное состояние
• Корректирует психоэмоциональное состояние
• Оценивает уровень здоровья и выдает паспорт здоровья
• Снижает уровень заболеваемости ОРЗ и гриппом в три раза и более.

Технология здоровья, основанная на дыхании по Сметанкину, помогает решить одну из самых сложных проблем современного мира: сохранение гармонии природы и человека, используя при этом достижения цивилизации. Эта технология стала подарком российских ученых не только своей стране, но и всему человечеству!