ПЛАН РАБОТЫ по теме «Формирование культуры здоровья у младших школьников в образовательном процессе начальной школы» для 1 класса на учебный год
материал

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Чикская средняя общеобразовательная школа № 6
имени Героя Советского Союза Дмитрия Капитоновича Потапова
ИНН 5425109892, КПП 542501001, ОГРН 1025405825070
Адрес: 632660, Новосибирская область, Коченевский район,
с. Прокудское, ул. Совхозная, 25
т. (8-383-51) 22-509, email: s_chik_koch@edu54.ru / chss-6wojnowa@yandex.ru

ПЛАН РАБОТЫ

по теме «Формирование культуры здоровья у младших школьников
в образовательном процессе начальной школы»
для 1 класса на учебный год

Составитель:
Горбунова Ольга Владимировна,
учитель начальных классов

с. Прокудское, 2026

1. Пояснительная записка

План работы по теме «Формирование культуры здоровья у младших школьников в образовательном процессе начальной школы» разработан для 1 класса и ориентирован на поэтапное формирование у первоклассников устойчивых представлений, навыков и привычек, связанных с сохранением и укреплением физического, психического и социального благополучия. Именно в первом классе особенно важно выстроить системную работу, поскольку ребёнок проходит период адаптации к новым условиям, режиму, учебной нагрузке и требованиям школьной жизни.

Содержание плана построено с учётом возрастных особенностей младших школьников и предусматривает сочетание урочной, внеурочной, профилактической и просветительской работы. Особое внимание уделяется развитию культуры движения, личной гигиены, рационального питания, бережного отношения к зрению и осанке, умения предупреждать утомление, соблюдать режим дня и поддерживать положительный эмоциональный настрой. Важной составляющей является взаимодействие с семьёй, поскольку устойчивые здоровые привычки формируются только при единстве требований школы и родителей.

Цель: создание педагогических условий для формирования культуры здоровья у обучающихся 1 класса в образовательном процессе начальной школы.

Задачи: формировать у первоклассников элементарные знания о здоровье и здоровом образе жизни; развивать навыки личной гигиены, рационального режима дня, безопасного поведения и двигательной активности; предупреждать утомление и содействовать успешной школьной адаптации; воспитывать ответственное отношение к собственному самочувствию; обеспечивать взаимодействие семьи и школы в вопросах сохранения и укрепления здоровья ребёнка.

Основные направления работы: организация здоровьесберегающей среды на уроках; развитие полезных привычек и культуры самообслуживания; использование двигательной активности и физкультминуток; профилактика зрительного, эмоционального и физического переутомления; просветительская работа с родителями; мониторинг сформированности представлений и навыков культуры здоровья.

2. Годовой план работы

План включает мероприятия на учебный год с сентября по май. Каждое мероприятие направлено на решение конкретных задач и предусматривает практическую деятельность обучающихся, педагогическое сопровождение и взаимодействие с семьёй.

Сентябрь

1. Стартовая диагностика и наблюдение «Мои полезные привычки»

Цель: выявление исходного уровня представлений первоклассников о здоровье, режиме дня, личной гигиене и безопасном поведении.

Задачи: определить, какими представлениями о здоровье владеют дети; выявить индивидуальные трудности адаптационного периода; наметить педагогические приёмы сопровождения каждого ребёнка; создать основу для последующего мониторинга.

Краткое содержание: Педагог проводит беседу, игровые задания, наблюдение за тем, как дети соблюдают правила посадки, умеют готовиться к уроку, моют руки, переодеваются на физическую культуру, организуют перемену. Полученные данные фиксируются в диагностических листах и используются для планирования дальнейшей работы.

Ожидаемый результат: учитель получает реальную картину стартовых возможностей класса, а дети начинают осознавать, что здоровье связано с ежедневными привычками.

2. Классный час-практикум «Я — первоклассник, я выбираю здоровье»

Цель: формирование у детей положительной установки на здоровый и безопасный образ жизни в период школьной адаптации.

Задачи: познакомить первоклассников с простыми правилами сохранения здоровья в школе; закрепить представления о режиме дня, сне, движении, чистоте и питании; воспитывать ответственное отношение к себе и окружающим.

Краткое содержание: В доступной игровой форме учитель обсуждает с детьми, что помогает человеку быть бодрым, внимательным и доброжелательным. Школьники составляют «Правила класса здоровья», оформляют мини-памятку и договариваются ежедневно выполнять её пункты.

Ожидаемый результат: у обучающихся формируется эмоционально положительное отношение к теме здоровья и появляются первые навыки самоконтроля.

Октябрь

3. Организация подвижных перемен «Двигаемся с пользой»

Цель: снижение утомляемости первоклассников за счёт разумной двигательной активности в течение учебного дня.

Задачи: научить детей безопасно и организованно двигаться на перемене; показать различие между активным отдыхом и хаотичным поведением; включить короткие двигательные упражнения в режим школьного дня.

Краткое содержание: На переменах педагог проводит короткие игровые комплексы: упражнения на координацию, растяжение, осанку, дыхание. Дети осваивают простые правила: не бегать в опасных местах, выбирать безопасную траекторию движения, уважать личное пространство одноклассников.

Ожидаемый результат: у детей вырабатывается культура активного отдыха, уменьшается перевозбуждение и повышается работоспособность на последующих уроках.

4. Консультация для родителей «Режим дня первоклассника как основа здоровья и успешной адаптации»

Цель: обеспечение единства требований семьи и школы в вопросах сохранения здоровья ребёнка.

Задачи: познакомить родителей с особенностями утомляемости первоклассников; дать рекомендации по режиму сна, питания, прогулок и выполнению домашних заданий; вовлечь семью в создание здоровьесберегающих условий дома.

Краткое содержание: Педагог разъясняет, почему для первоклассника особенно важны стабильный сон, чередование умственных и двигательных нагрузок, ограничение экранного времени и спокойная эмоциональная атмосфера. Родителям выдаётся памятка с практическими советами.

Ожидаемый результат: семьи получают единые ориентиры, а условия домашнего режима становятся более согласованными со школьными требованиями.

Ноябрь

5. Практическое занятие «Сиди правильно!»

Цель: формирование у младших школьников навыков правильной посадки и бережного отношения к опорно-двигательному аппарату.

Задачи: показать детям, как правильно сидеть за партой; научить соотносить своё положение тела с требованиями к осанке; предупредить возникновение утомления и мышечного напряжения.

Краткое содержание: На занятии используются наглядные схемы, зеркальная самопроверка и игровые сигналы учителя. Дети учатся контролировать положение спины, плеч, ног, расстояние от глаз до тетради, а затем закрепляют навык на обычных уроках.

Ожидаемый результат: у первоклассников постепенно формируется привычка правильно сидеть за партой и следить за своим самочувствием.

6. Неделя полезного питания «Витамины на нашей тарелке»

Цель: расширение представлений обучающихся о рациональном питании как важной составляющей культуры здоровья.

Задачи: сформировать у детей элементарные знания о полезных продуктах; развивать умение делать простой выбор в пользу здорового питания; воспитывать культуру поведения за столом.

Краткое содержание: В течение недели проводятся беседы, игровые задания, мини-исследования состава завтрака, выставка рисунков и коллективный плакат «Полезное меню первоклассника». Особое внимание уделяется школьному завтраку, питьевому режиму и гигиене питания.

Ожидаемый результат: дети начинают осмысленно говорить о полезных и вредных пищевых привычках и применять знания в повседневной жизни.

Декабрь

7. Беседа-практикум «Чистые руки — надёжная защита»

Цель: укрепление гигиенической культуры первоклассников в сезон простудных заболеваний.

Задачи: закрепить алгоритм мытья рук; объяснить связь между чистотой рук и профилактикой болезней; воспитать аккуратность и ответственность за своё здоровье.

Краткое содержание: Педагог демонстрирует правильную последовательность мытья рук, обсуждает ситуации, когда это особенно необходимо, проводит игровую проверку усвоения правил. Дополнительно рассматриваются вопросы пользования личными предметами гигиены.

Ожидаемый результат: у детей формируется устойчивая гигиеническая привычка, имеющая практическое значение для сохранения здоровья.

8. Игровое занятие «Учимся отдыхать и не уставать»

Цель: развитие у младших школьников навыков эмоциональной саморегуляции и профилактики психоэмоционального перенапряжения.

Задачи: познакомить детей с доступными способами расслабления; научить замечать признаки усталости; включить элементы дыхательной гимнастики и минут релаксации в повседневную практику.

Краткое содержание: Учитель проводит упражнения на спокойное дыхание, мышечное расслабление, переключение внимания и положительный настрой. В конце занятия дети создают «копилку способов отдыха», которую затем используют на уроках и дома.

Ожидаемый результат: первоклассники получают простые инструменты самопомощи и учатся восстанавливать работоспособность безопасными способами.

Январь

9. Инструктаж и игровая беседа «Зимние прогулки без опасности»

Цель: формирование культуры безопасного поведения и сохранения здоровья в зимний период.

Задачи: напомнить детям правила безопасной прогулки и зимних игр; предупредить травмоопасные ситуации; закрепить представления о значении свежего воздуха и движения.

Краткое содержание: После каникул педагог обсуждает с детьми правила поведения на улице, подбор одежды по погоде, опасность скользких поверхностей и недопустимость рискованных игр. Материал закрепляется через карточки-ситуации и игровые задания.

Ожидаемый результат: школьники осознают взаимосвязь между безопасным поведением и сохранением здоровья, умеют выбирать безопасные действия.

10. Внедрение комплекса ежедневных физкультминуток и гимнастики для глаз

Цель: профилактика зрительного и мышечного утомления в учебном процессе.

Задачи: подобрать и систематически использовать короткие комплексы упражнений; научить детей выполнять их осознанно; поддерживать работоспособность обучающихся в течение урока.

Краткое содержание: Педагог вводит постоянный набор упражнений для глаз, плечевого пояса, кистей и осанки, связывая их с учебным содержанием и возрастными возможностями детей. Комплексы выполняются ежедневно на разных уроках.

Ожидаемый результат: снижается утомляемость обучающихся, повышается концентрация внимания и формируется положительное отношение к двигательным паузам.

Февраль

11. Мини-проект «Мой полезный завтрак»

Цель: формирование представлений о ценности утреннего питания для здоровья и успешного обучения.

Задачи: показать значение завтрака для самочувствия и работоспособности; вовлечь родителей в обсуждение полезного меню; развивать умение делать элементарный выбор полезных продуктов.

Краткое содержание: Дети совместно с семьями наблюдают за своим завтраком, оформляют мини-листы наблюдения, сравнивают варианты полезного и неполезного утреннего приёма пищи. Итогом становится выставка и коллективное обсуждение.

Ожидаемый результат: у детей и родителей повышается внимание к качеству утреннего питания и его роли в школьной успешности.

12. Спортивно-игровое мероприятие «Сильные, ловкие, дружные»

Цель: укрепление интереса к физической активности и воспитание положительного отношения к занятиям движением.

Задачи: развивать ловкость, координацию и умение действовать в команде; формировать понимание ценности ежедневного движения; поддерживать положительный эмоциональный фон в классе.

Краткое содержание: В программу включаются эстафеты, игровые задания на точность и координацию, упражнения на взаимодействие и поддержку друг друга. Особое внимание уделяется атмосфере успеха, взаимоуважения и безопасности.

Ожидаемый результат: обучающиеся получают положительный опыт коллективной двигательной деятельности и осознают её значение для здоровья.

Март

13. Тематическая неделя «Школа здоровья»

Цель: систематизация знаний первоклассников о составляющих здорового образа жизни.

Задачи: обобщить представления детей о питании, движении, режиме дня, гигиене и эмоциональном благополучии; расширить кругозор; активизировать практическое применение знаний.

Краткое содержание: В течение недели проводятся тематические пятиминутки, игры, рисунки, мини-викторины, задания на самонаблюдение. Каждый день посвящён одному направлению: «Я двигаюсь», «Я чистюля», «Я правильно питаюсь», «Я умею отдыхать», «Я берегу себя».

Ожидаемый результат: у детей складывается более целостное представление о культуре здоровья как системе полезных привычек.

14. Семейная акция «Активные выходные»

Цель: укрепление сотрудничества школы и семьи в вопросах формирования культуры здоровья ребёнка.

Задачи: вовлечь родителей в совместную двигательную активность с детьми; показать значимость семейного примера; расширить формы домашнего здоровьесбережения.

Краткое содержание: Семьям предлагается провести выходной день активно: прогулка, подвижные игры, поход, катание, зарядка. Результаты оформляются в виде фотоколлажа, мини-отчёта или устного рассказа ребёнка в классе.

Ожидаемый результат: повышается роль семьи в формировании здоровых привычек, а ребёнок видит личный пример взрослых.

Апрель

15. День здоровья для первоклассников

Цель: создание условий для практического закрепления представлений о здоровье через разнообразные виды деятельности.

Задачи: объединить двигательные, познавательные и воспитательные задачи; расширить опыт здорового общения; развивать интерес к полезным привычкам.

Краткое содержание: В программу дня включаются зарядка, станции с заданиями по гигиене, питанию, движению, безопасности, а также коллективные игры на свежем воздухе. Все задания ориентированы на возрастные особенности первоклассников и построены в игровой форме.

Ожидаемый результат: тема здоровья получает яркое эмоциональное подкрепление, а у детей закрепляется положительная мотивация к заботе о себе.

16. Практикум «Как не переутомляться на уроке и дома»

Цель: формирование у детей первичных навыков самосбережения при учебной нагрузке.

Задачи: научить распознавать признаки усталости; закрепить правила чередования труда и отдыха; показать важность порядка на рабочем месте, освещения и коротких перерывов.

Краткое содержание: Учитель моделирует типичные ситуации: долгое письмо, чтение, выполнение домашнего задания. Вместе с детьми обсуждаются способы помочь себе: сменить позу, сделать гимнастику для глаз, отдохнуть, проветрить комнату, обратиться за помощью взрослого.

Ожидаемый результат: обучающиеся осваивают элементарные навыки предупреждения переутомления и начинают применять их в учебной деятельности.

Май

17. Итоговая игра-квест «Путешествие в страну здоровья»

Цель: обобщение и закрепление знаний, умений и привычек, сформированных в течение учебного года.

Задачи: проверить, насколько дети усвоили основные правила здоровья; создать ситуацию успеха; показать значимость личных усилий каждого ребёнка.

Краткое содержание: Квест включает станции «Питание», «Гигиена», «Режим дня», «Движение», «Безопасность», «Хорошее настроение». Дети выполняют задания, работают в команде, объясняют свои решения и применяют усвоенные знания в игровых ситуациях.

Ожидаемый результат: первоклассники демонстрируют целостное понимание культуры здоровья и уверенность в собственных полезных действиях.

18. Итоговый мониторинг и рефлексия «Чему я научился за год»

Цель: оценка результатов реализации годового плана и определение дальнейших направлений работы.

Задачи: сопоставить стартовые и итоговые показатели; выявить положительную динамику; подвести итоги совместной работы учителя, детей и родителей.

Краткое содержание: Педагог повторно проводит наблюдение, беседы и практические задания, сравнивает результаты с данными сентября, анализирует устойчивость сформированных привычек. С детьми проводится рефлексия в доступной форме, а родителям сообщаются основные результаты.

Ожидаемый результат: фиксируется положительная динамика в представлениях, навыках и отношении детей к сохранению здоровья.

3. Ожидаемые результаты реализации плана

– у обучающихся 1 класса сформированы первичные представления о культуре здоровья как системе полезных и ежедневно выполняемых действий;

– дети владеют элементарными навыками личной гигиены, правильной посадки, безопасного поведения, соблюдения режима дня и рационального чередования труда и отдыха;

– в классе поддерживается положительный эмоциональный климат, а двигательная активность и здоровьесберегающие приёмы становятся естественной частью образовательного процесса;

– родители включаются в решение задач здоровьесбережения и поддерживают школьные требования в домашних условиях;

– по итогам учебного года фиксируется положительная динамика в отношении детей к собственному здоровью, уровне осознанности и сформированности практических навыков.

4. Формы подведения итогов

Анализ эффективности годового плана осуществляется через педагогическое наблюдение, беседы, игровые диагностические задания, сравнение стартовых и итоговых данных, результаты участия детей в практических мероприятиях, а также обратную связь от родителей.