ПЛАН РАБОТЫ по теме самообразования «Формирование культуры здоровья у младших школьников в образовательном процессе начальной школы» (4 класс)0
материал

Сентябрь

Диагностико-организационное

Классный час «Здоровье и ответственность четвероклассника»

Сформировать осознанное отношение к сохранению здоровья в новом учебном году

Выявить представления детей о культуре здоровья; обсудить правила здорового класса; настроить учащихся на ответственное поведение

Беседа, анкетирование, обсуждение жизненных ситуаций, коллективное составление правил класса, оформление памятки «Наш курс на здоровье»

Учащиеся понимают значение здоровья, принимают правила безопасного и здоровьесберегающего поведения

Сентябрь

Организация учебного труда

Практикум «Рабочее место, осанка и режим учебного дня»

Закрепить навыки рациональной организации учебного труда

Повторить правила правильной посадки; предупредить переутомление; научить планировать учебную и внеучебную нагрузку

Показ учителя, чек-лист самопроверки, работа в парах, моделирование режима дня четвероклассника

Школьники правильно организуют рабочее место, осознают значение режима и профилактики утомления

Октябрь

Гигиеническое воспитание

Беседа-практикум «Личная гигиена и здоровье школьника»

Углубить знания о гигиенических правилах как основе сохранения здоровья

Закрепить навыки личной гигиены; показать связь гигиены и профилактики заболеваний; формировать потребность в аккуратности

Беседа, решение ситуационных задач, мини-памятки, обсуждение правил гигиены в школе и дома

Дети демонстрируют устойчивые знания о личной гигиене и применяют их в повседневной жизни

Октябрь

Двигательная активность

Спортивно-игровая программа «Движение — путь к здоровью»

Развивать интерес к физической активности и активному отдыху

Показать значение движения для здоровья; повысить мотивацию к подвижным играм; формировать командное взаимодействие

Эстафеты, подвижные игры, обсуждение пользы движения, рефлексия «Как я чувствую себя после активности?»

Повышается интерес к физической культуре, формируется положительное отношение к активному образу жизни

Ноябрь

Питание и здоровье

Классный час «Полезные привычки питания»

Сформировать представления о рациональном питании как составляющей культуры здоровья

Уточнить знания о полезных и вредных продуктах; формировать культуру питания; учить делать осознанный выбор

Работа с карточками, анализ меню, игра «Полезно — неполезно», составление рекомендаций для школьного перекуса

Учащиеся осознают значение рационального питания и умеют выбирать полезные продукты

Ноябрь

Профилактическое

Консультация для родителей «Как поддержать здоровье четвероклассника в период учебной нагрузки»

Укрепить сотрудничество семьи и школы в вопросах здоровьесбережения

Познакомить родителей с признаками утомления; дать рекомендации по режиму дня, питанию, сну и эмоциональной поддержке

Памятки, беседа, ответы на вопросы, обсуждение домашних условий подготовки уроков и отдыха ребёнка

Родители получают практические рекомендации по сохранению здоровья ребёнка в учебный период

Декабрь

Эмоциональное благополучие

Тренинговое занятие «Спокойствие, уверенность, доброжелательность»

Развивать навыки саморегуляции и эмоциональной устойчивости

Научить распознавать эмоциональное напряжение; познакомить с простыми приёмами самопомощи; укреплять доброжелательные отношения в классе

Игры на настроение, дыхательные упражнения, упражнения на снятие напряжения, обсуждение конфликтных ситуаций

Дети осваивают приёмы эмоциональной саморегуляции, улучшается психологический климат в классе

Январь

Безопасность и здоровье

Беседа «Безопасное поведение зимой и профилактика травматизма»

Сформировать ответственное отношение к собственной безопасности в зимний период

Повторить правила поведения на улице, дороге, катке и горке; предупредить травмы и простудные заболевания

Анализ ситуаций, работа с иллюстрациями, составление памятки «Безопасная зима», мини-викторина

Учащиеся знают и соблюдают правила зимней безопасности

Февраль

Информационная безопасность

Классный час «Экранное время и здоровье школьника»

Сформировать представление о безопасном использовании цифровых устройств

Показать влияние избыточного экранного времени на зрение, осанку и сон; развивать навыки самоконтроля при работе с гаджетами

Беседа, обсуждение привычек, составление режима безопасного использования гаджетов, упражнения для глаз

Дети осознают необходимость разумного использования цифровых устройств и соблюдают правила цифровой гигиены

Март

Здоровьесберегающее

Практикум «Учимся учиться без переутомления»

Научить рационально распределять усилия при выполнении учебных заданий

Формировать навыки чередования труда и отдыха; развивать умение планировать работу; предупреждать утомление перед проверочными работами

Разбор алгоритма подготовки к занятиям, упражнения на планирование, памятка «Работаю спокойно и эффективно»

Повышается учебная организованность, снижаются признаки переутомления

Апрель

Физкультурно-оздоровительное

День здоровья «Активность, свежий воздух, хорошее настроение»

Укреплять потребность в активном отдыхе и здоровьеориентированном досуге

Расширять опыт участия в коллективных оздоровительных мероприятиях; укреплять физическую выносливость; развивать сотрудничество

Маршрут здоровья, подвижные игры, задания на смекалку и ловкость, рефлексия самочувствия

Дети получают позитивный опыт активного отдыха и проявляют интерес к оздоровительным мероприятиям

Май

Итогово-рефлексивное

Итоговое занятие «Мои шаги к здоровью»

Подвести итоги работы по формированию культуры здоровья в течение года

Обобщить знания и привычки; выявить личные достижения; закрепить готовность соблюдать правила здорового образа жизни

Анкета-рефлексия, обсуждение, творческое задание «Мой маршрут здоровья», мини-выставка памяток и правил

Учащиеся осознают личные достижения и демонстрируют сформированные основы культуры здоровья

В течение года

Системное сопровождение

Физкультминутки, гимнастика для глаз, динамические паузы, минутки самочувствия

Обеспечить профилактику утомления и поддержание работоспособности на уроках

Снижать статическое напряжение; предупреждать зрительное и эмоциональное утомление; поддерживать положительный настрой

Короткие комплексы упражнений на уроках, дыхательные и релаксационные приёмы, элементы игровой разминки, самооценка самочувствия

Поддерживается работоспособность обучающихся, уроки проходят в более комфортном темпе