Здоровое питание
классный час (3 класс)

Классный час в 3Б классе «Здоровое питание»

Классный руководитель – Буславьева М.В.

В ноябре в 3Б классе прошёл классный час о здоровом питании.

Цели и задачи:

• сконцентрировать внимание учащихся на ценностях здоровья и долголетия;
•помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщения к здоровому образу жизни;

• работать над формированием устойчивых навыков здорового образа жизни, гигиены питания, принципах безопасного и качественного питания;
•развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес;
• воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.

Состоялся разговор о том, что же необходимо знать, уметь, иметь, чтобы быть здоровыми.

Понятие «здоровый образ жизни» включает в себя:

1. Соблюдение режима дня.
2. Соблюдение режима питания, правильное питание.
3. Закаливание.
4. Физический труд.
5. Соблюдение правила гигиены. «Ради крепкого здоровья – мойте руки чаще».

6. Правила поведения за столом. «Когда я ем, я глух и нем!»

7. Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным.
8. Правильная организация отдыха и труда.

 - Зачем человек ест?  Как вы понимаете пословицу:

«Дерево держится своими корнями, а человек пищей»

Вывод: «Человеку необходимо питаться»

 - Сколько раз в день необходимо питаться?

1. Завтрак (дома).
2. Завтрак (второй в школе).
3. Обед.
4. Полдник.
5. Ужин.

В ходе урока ребята отгадывали загадки, говорили о Правильном и неправильном питании.

- Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням

Работа сопровождалась показом презентации по данной теме.

В конце урока был сделан вывод:

Правила правильного питания.

• Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
• Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.
• Чаще употребляйте разнообразные и полезные продукты.
• Главное – не переедайте!

- Сегодня мы поговорили только об одной части здорового образа жизни - правильном питании. И я хочу вам сказать, что быть здоровыми может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Вы - наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбку. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система.

Желаю вам цвести, расти

Копить, крепить здоровье,

Оно для дальнего пути –

Главнейшее условие.

В конце занятия ребята выполнили рисунки на тему «Здоровое питание»: