Презентация "Урок здоровья"
презентация к уроку по биологии (9 класс)

Слайд 1

Слайд 2

« Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитии, прочность знаний, вера в свои силы…» В.А.Сухомлинский

Слайд 3

Цель:способствовать сформиованию культуры здорового питания

Слайд 4

Индекс массы тела Объем талии Хронические болезни Артериальное давление

Слайд 5

Сам себе доктор!?

Слайд 6

Индекс массы тела

Слайд 8

женщины мужчины Перед вами показатели. Как вы думаете какая норма ? 102 >92 >80-85

Слайд 9

женщины мужчины 80-85 92 Перед вами показатели. Как вы думаете какая норма ? 102 >92 >80-85

Слайд 10

Артериальное давление оптимальное нормальное повышенное

Слайд 11

Артериальное давление оптимальное нормальное повышенное 120/80 мм.рт.столба 130/85 мм.рт.столба 139/85 мм.рт.столба

Слайд 12

верхнее АД = 102 + (0,7 * количество полных лет) + 0,15 * вес в кг); нижнее АД = 74 + (0,2 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг). Формула для подсчёта артериального давления

Слайд 13

Симптомы гипертонии: Головная боль Учащение сердцебиения Черные точки перед глазами (мушки) Апатия , раздражительность , сонливость Нечеткое зрение Профилактика: - нормализовать режим труда и отдыха. Продолжительность сна должна составлять не менее 8 часов в сутки. - Немаловажным является соблюдение правильного рациона. Он должен быть полноценным и включать в себя такие продукты, как рыба, мясо без жира, крупы овощи и фрукты.

Слайд 14

Рациональное питание Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем идет речь, следует помнить о двух основных законах, нарушение которых опасно для здоровья. Первый закон - равновесие получаемой и расходуемой энергии. Второй закон - соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах.

Слайд 15

Фундамент-ДНК

Слайд 18

Антиоксиданты

Слайд 19

Натрий, магний, калий , кальций,хлор,фосфор Регуляторы кислотно-щелочного баланса

Слайд 20

Вода в организме

Слайд 21

Полезные и Вредные продукты питания

Слайд 24

Я хочу чтобы вы были настоящим доктором для себя , у вас выработались хорошие привычки, такие как культура питания и культура поведения. Правильное питание, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Слайд 25

Рефлексия: Какой вывод сделаем из сегодняшнего мероприятия? Понравилось ли вам мероприятие?

Слайд 26

До свидания! До новых встреч!!!