Педагогическая диагностика по физической подготовленности по спортивной гимнастике.
тест на тему

Диагностика физической подготовленности.

Автор: Ширманова С.И. педагог дополнительного образования

МБОСОШ п.Таежный, Советский район, ХМАО-Югра

Контрольные упражнения и нормативы для оценки общей и специальной физической подготовленности по спортивной гимнастике.

Своевременная и углубленная диагностика физической подготовленности позволяет выявить развитие движений и физических качеств у занимающихся, а также определить степень его соответствия возрастным нормам.

        Результаты тестирования обучающихся помогают изучить особенности их моторного развития и определить необходимые средства и методы физического воспитания. Тестирование позволяет выявить неравномерности в развитии двигательных функций детей, что дает возможность определить причины отставания или опережения в усвоении программы, наметить педагогические приемы, способствующие оптимизации двигательной активности детей в условиях общеобразовательного учреждения.

        Уровень физической подготовленности ребенка можно определить, ориентируясь на:

• Степень овладения ребенком «азбукой движений»: базовыми умениями и навыками в разных играх и упражнениях, элементами техники всех основных видов движений;
• Умение активно участвовать в разных видах двигательной деятельности, самостоятельно использовать свой арсенал двигательных действий в различных условиях;
• Развитие физических качеств и двигательных способностей: быстроты реакции, ловкости, гибкости, силы, выносливости, координационных способностей.

Сочетание дифференцированного подхода в обучении основным видам движений с развитием физических качеств и двигательных способностей позволяет заложить хороший фундамент общей физической подготовленности и достичь гармоничного физического развития в школе.

Используются различные диагностические тесты в виде контрольных двигательных заданий, предлагаемых детям в игровой или соревновательной форме. Предлагаемые тесты обладают высокой статистической достоверностью.

Контрольные упражнения и нормативы для оценки общей и специальной физической подготовленности по спортивной гимнастике.

Категория «Б».

Специальная физическая подготовленность (СФП), (девочки и мальчики).

1.Шпагаты (левый, правый, поперечный).

• Ноги лодыжками касаются пола, руки на полу                                1 балл (2)
• То же, но руки в стороны                                                        0,8 (2)
• Ноги до колен касаются пола, руки в стороны                                0,6-0,4 (3)
• Ноги почти полностью касаются пола, слегка согнуты                        0,3-0,2 (4)
• Ноги полностью прилегают к полу носки оттянуты, руки в стороны         

(без сбавки) (5)

2.Мост (из произвольного положения).

• Ноги и руки значительно согнуты, плечи под углом 45 градусов         1 балл (2)
• Ноги и руки значительно согнуты, плечи значительно отклонены от вертикали                                                                                        0,8-0,6 (3)
• Ноги и руки прямые, плечи незначительно отклонены от вертикали          0,5 (4)
• Ноги и руки прямые, плечи почти перпендикулярны полу                0,2-0,1 (4)
• Ноги и руки прямые, плечи перпендикулярны полу                (без сбавки) (5)

3.Удержание ноги (правой, левой) в сторону (2 сек.).

• Тело прямо, руки в стороны, нога ниже прямого угла                        1 балл (2)
• То же, но нога параллельно полу                                                0,5 (3)
• То же, нога на уровне груди                                                0,3 (4)
• То же, нога на уровне плеча                                                0,1(4 - 5)
• То же, нога на уровне уха                                                         без сбавок (5)

Сумма сбавок во всех упражнениях определяет оценку (по таблице) за гибкость.