Психофизиологические особенности детей занимающихся в секции футбола.
методическая разработка на тему

Государственное образовательное учреждение
дополнительного образования детей
Дом детского творчества «Олимп»
Отдела Образования администрации
Выборгского района Санкт-Петербурга

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

По теме: Психофизиологические особенности детей занимающихся в секции футбола.

Педагог дополнительного образования Севостьянов Д.И.

Санкт-Петербург 2015 г.

Психофизиологические особенности детей

Деятельность человека на производстве, спорте требует определенного уровня развития физических качеств. Уровень развития человека отражает сочетание врожденных психологических и морфологических возможностей, приобретенных в процессе жизни и тренировки. Комплектовать учебные группы целесообразно с учетом уровня подготовленности и физических возможностей юных спортсменов.

При проведении занятий физическими упражнениями с детьми необходимо учитывать, что развитие организма в каждом возрасте имеет свои особенности.

Периоды усиленного роста характеризуются значительной активизацией энергетических и пластических процессов в организме. В эти периоды организм наиболее устойчив по отношению к неблагоприятным факторам внешней среды и большим физическим нагрузкам. В периоды же наибольшего увеличения веса тела и относительного замедленного роста отмечается большая устойчивость и этим фактором.

Известно, что система физического воспитания, все нормативные требования построены с учетом паспортного возраста. Однако ориентация только на него недостаточна. При одном и том же паспортном возрасте нередко встречаются большие различия в темпах полового созревания и уровень физического развития.

При исследовании ЦНС и нервно-мышечного аппарата юных спортсменов следует применять во внимание высокую лабильность их нервной системы, в том числе центров, которые регулируют деятельность опорно-двигательного аппарата, кардиореспираторной и других вегетативных систем.

Однако рост не является единственным критерием развития. Случается, что мальчик невелик ростом, а развит лучше своих сверстников.

С возрастом у юных спортсменов, как и у их сверстников, не занимающихся спортом систематически, происходит поступательный рост мышечной силы. Это обусловлено тем, что с возрастом совершенствуется нервная регуляция мышечной деятельности, изменяется биохимический состав и диетологическая структура мышц, лежащие в основе развития и проявления силы. По-видимому, это объяснятся влиянием пубертатного периода, характеризующегося бурным ростом всех показателей жизнедеятельности. Но во время интенсивных занятий пульс и количество выбрасываемой крови за одно сокращение, достигает больших величин.

Регулярные занятия физическими упражнениями повышают дыхательный объем легких, увеличивают силу диафрагмы, повышается прочность суставов, связок.

В 12-14 лет внутренняя структура мышцы детей такая же как у взрослых. Нарастает мышечная сила (влияние гормонов), увеличивается количество мышечных волокон и их поперечник (возрастает более чем в 3 раза по сравнению с новорожденными).

Одновременно с дифференцировкой сократительного аппарата мышц продолжается совершенствование соединительно-тканных образований (эндомизий и перимзий, соединительно-тканные перегородки становятся более волокнистыми). Созревание опорно-двигательного аппарата и центральных регуляторных механизмов обеспечивает развитие важнейших качественных характеристик двигательной деятельности. На средний школьный возраст приходятся сенсетивные периоды развития силы, быстроты, ловкости. Возраст 11-14лет является еенеетивным для скоростносиловых качеств. В этом периоде имеется наибольший прирост прыгучести, резкости ударов и бросков.

Современная подготовка спортсменов независимо от возраста и квалификации с первых дней подготовительного периода строится на материале упражнений создающих физические, психические и технические предпосылки для последующей специальной тренировки. Наблюдения за футболистами многими авторами отмечается, что при использовании ограниченного и маловариативного состава средств и методов подготовки приводит к слабовыраженным эффектам развития двигательных качеств.

Методика воспитания двигательных способностей включает в себя совокупность средств методов режимов мышечной работы, а также интенсивность и длительность интервалов отдыха.

Тренировочная нагрузка относительно полно характеризуется следующими компонентами:

• интенсивностью упражнений,
• продолжительностью упражнений,
• продолжительностью интервалов отдыха,
• характером отдыха, числом повторений.

Современный футбол с его возросшими требованиями к уровню развития физических, функциональных и технико-тактических показателей ставит перед тренерами поиски эффективных средств и методов подготовки юных футболистов к соревновательной деятельности.

В подготовке юных футболистов наряду с обще-подготовительными упражнениями силовой и скоростно-силовой направленности в футболе в качестве средств развивающих силу и скорость, имеют место специально подготовительные и соревновательные упражнения с мячом и без мяча, выполняемые повторным методом, в круговой форме проведения учебнотренировочных занятий.

Сравнительный анализ занимающихся в спортивном клубе и ДЮСШ

Характеристика и показатели общей физической подготовки занимающихся в спортивных клубах и СДЮСШ

Из таблицы видно, что к учащимся в ДЮСШ предъявляют довольно высокие требования по развитию физических качеств. Значит, что бы в спортивном клубе достичь уровня физической подготовленности по сравнению с ДЮСШ необходимо уделять больше внимания развитию физических качеств.

Но отсюда вытекает следующее, в поурочной учебной программе для ДЮСШ по футболу предусмотрено распределение часовой нагрузки на все виды подготовки. К примеру на учебно- тренировочную группу второго года обучения по плану предусмотрено 420 часов в год, а в спортивном, подростковом клубе всего лишь примерно 220-280 часов. Таким образом, какими бы не обладали природными задатками занимающиеся, высокогоуровня развития мы можем достичь лишь при тщательно продуманной и систематической тренировке. Основным условием воспитания физических качеств при любой квалификации спортсмена является осуществление на всех этапах тренировок разносторонней подготовки. Все методы воспитания должны способствовать развитию комплекса физических качеств.

Так как в городских соревнованиях принимают участие и спортивные клубы и ДЮСШ, то идет несоответствие в подготовке. Судейство же проводится на одном уровне в равных и одинаковых условиях.

Выход из такой ситуации и подготовкаконкурентно-способных детей с ДЮСШ заключается в следующем:

• увеличение часов педагогической нагрузки;
• совершенствование спортивных баз;
• увеличение количества и расширение спортивных комплексов

Декабрь 2014