Методика обучения подачи в настольном теннисе
методическая разработка на тему
Предварительный просмотр:
Обучение подачи.
Необходимо сразу же с первых тренировок научиться правильно подавать мяч. Для этого нужно принять соответствующее положение, аналогичное исходному, для ударов слева или справа, руку с ракеткой держать выше уровня стола, мяч подкидывать с открытой ладони разомкнутыми пальцами.
Основные моменты при выполнении подачи в настольном теннисе
1.Подготовка:
-продумывание подачи;
-выбор позиции для подачи.
2.Концентрация
3.Исполнение:
-подбрасывание мяча;
-контакт с мячом;
-начало розыгрыша.
При изучении основных движений — накатов, подрезок — одновременно осваиваются и подачи накатом, подрезкой.
В подачах используется еще один вид вращения мяча, который в других ударах принято считать дополнительным. Это боковое вращение. В подачах оно применяется в комплексе с другими вращениями, но может использоваться в чистом виде. Для этого рука с ракеткой движется параллельно сетке. Если же в подачах делать полукруговые движения рукой, то в зависимости от того, на каком отрезке пути ракетка соприкасается с мячом, можно получить при одном движении минимум три разных вращения мяча. Одна из таких подач напоминает движения руки при протирании зеркала.
Важно научиться посылать мяч на другую половину стола в определенное место. Очень часто очки или инициатива при подаче выигрываются благодаря не столько вращению мяча, сколько попаданию в незащищенное место стола. Чтобы уверенно посылать мячи в задуманное место, нужно многократно производить подачи в различных направлениях. Для этого расчертите противоположную половину стола на квадраты и последовательно посылайте туда мячи. По такой схеме эффективно изучать также и различные удары.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/11/picture-341276-1384184530.jpg)
Конспект занятия по настольному теннису по теме "Совершенствование техники защиты в настольном теннисе"
Конспект занятия общеметодологической направленности по теме "Совершенствование техники защиты в настольном теннисе". Занятие построено с соблюдением всех требований к занятиям этого типа. После консп...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/20/picture-539927-1479623458.jpg)
Основы методики и организации самостоятельных занятий в процессе обучения и совершенствования техники настольного тенниса.
Данная методическая разработка раскрывает вопросы построения тренировочного занятия, планирование и дозирование физической нагрузки, а так же правил самоконтроля за состоянием органи...
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/11/picture-599778-1426067775.jpg)
Лекция по ТиМ ФКиС. Настольный теннис. Правила игры в настольный теннис
Правила игры в настольный теннис...
Правила правильной подачи в настольном теннисе
Мяч подбрасывается на открытой ладони без вращения на высоту не менее 16 см. При подаче, мяч должен сначала удариться своей половинки стола, а затем удариться на стороне противника....
![](/sites/default/files/pictures/2018/11/27/picture-1087050-1543346500.jpg)
Методика проведения занятий по настольному теннису
Приобщение подрастающего поколения к физкультуре и спорту является наиболее важной проблемой в настоящее время. Настольный теннис наиболее доступный вид спорта, не т...