План-конспект занятия по волейболу для ГНП-2
план-конспект на тему

План-конспект занятия по волейболу для ГНП-2

Задачи урока:

1. Обучить технике: верхней, нижней передачи, верхней нижней прямой подачи в игре волейбол.

2. Развить координацию, силу, скоростно-силовые качества.

3. Воспитать дисциплинированность, трудолюбие.

Тип урока: Обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный, игровой.

Место проведения: Спортивный зал ДЮСШ

Провел: Дамшаев Ч.Б.

Оборудование и инвентарь: Волейбольная сетка, мячи, гимнастическая скамейка, теннисные и набивные мячи.

Время проведения: 40 мин.

Дозировка

ОМУ (организационно-методические указания)

1. Вводная, 10 мин

1.Построение, сообщение задач урока (2 мин).

Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку.

2.Равномерный бег с сочетанием ходьбы (3 мин).

Обратить внимание на осанку, работу рук, частоту и ширину шага.

3.Общеразвивающиу упражнения с набивными мячами (1 кг).

1)Бросок мяча над собой, за голову, поворот кругом, ловля мяча;

2) Бросок меча вверх двумя руками через голову из-за спины, ловля мяча;

3)Подбросить мяч вверх, сделать глубокий присед, выпрямиться поймать мяч (5 мин.).

Обратить внимание учеников на соблюдение техники безопасности при работе с набивными мячами.

2. Основная часть, 27 мин

1.Челночный бег 3х10 м. (5 мин).

Выполняют в шеренге по 4 ученика, касание линии теннисным мячом.

2.Толчковые движения на скамье (20 сек), толчком двумя ногами напрыгивание, приземление на две ноги, поворот и продолжение прыжков (3 мин.).

Упражнения выполняется в парах, один ученик прыгает, второй считает количество раз за (20 сек.).

3.Перемещение приставными шагами (за 20 сек).

- вправо-влево

- вперед-назад

(в левосторонней и правосторонней стойке) (3 мин.).

Обратить внимание на быструю работу ног, не теряя качества выполнения перемещений приставными шагами.

4.Верхняя и нижняя передача мяча через сетку (5 мин.).

Обратить внимания на работу ног при приеме и передаче мяча.

5.Нижняя и верхняя подача мяча в парах через волейбольную площадку (5 мин.).

Обратить внимание на работу рук, обратить внимание учеников на силу удара за счет спины, ног и замаха руки.

6.Игра волейбол по упрощенным правилам (7 мин.).

Класс разделить на команды, которые играют волейбол из одной партии до 15 очков, победители остаются на площадке.

3. Заключительная часть, 3 мин

Построение, подведение итогов урока, самооценка учащихся.

Построение в шеренгу по одному.