Уникальные физические упражнения влияющие на укрепление мышц спины, кора и ног, используемые в целях профилактики искривления осанки и плоскостопия
презентация к уроку
Тема: Уникальные физические упражнения, влияющие на укрепление мышц спины, кора и ног, используемые в целях профилактики искривления осанки и плоскостопи о физических упражнениях, о видах нарушения осанки.
ОНа презентации вы можете найти о видах нарушения осанки, о плпскостопии, её степеней, болезней коорые она выхывает.
И о том что пласкостопие и искревление позвоночника взаимосвязаны. Упражнения при профилактики плоскостопия и картинка с упражнением планка.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 effektivnye_upr.pptx | 1.38 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Плоскостопие Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов. Различают первоначальное, вторичное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм.
Нарушение осанки Виды нарушений осанки Лордоз – патологический или физиологический изгиб позвоночника выпуклостью вперед Кифоз – деформация позвоночного столба и образование патологической округлости (горба) Сколиоз – искривление позвоночника, одна из основных проблем, приводящих к нарушениям Сутулость – сглаживание поясничного изгиба и увеличение грудного
Плоскостопие = Искривление позвоночника
Плоскостопие = Искривление позвоночника Позвоночник , вернее его здоровье, и плоскостопие очень тесно связаны. При плоскостопии походка меняется: человек при ходьбе и стоянии опирается не целиком на стопы, а на их боковые поверхности. За счет этого смещается центр тяжести, и чтобы удержать равновесие, позвоночник вынужденно изгибается. Постоянное неправильное положение позвоночника закрепляется и остается навсегда. Так плоскостопие приводит к искривлению позвоночника.
Болезни, к оторые в ызывает п лоскостопие Боль и тяжесть в ногах, особенно при ходьбе; Вальгусная деформация стопы; Мозоли и натоптыши ; Вросшие ногти; Артрозы; Пяточная шпора; Варикозная болезнь вен; Искривление позвоночника; Нарушение работы внутренних органов; Головная боль.
Нельзя!
У пражнений при профилактики плоскостопия
Какие мышцы необходимо тренировать!? - Мышцы шеи; - Мышцы трапеции; - Мышцы кора; - Большую грудную мышцу; - Широчайшие мышцы.
Упражнений при профилактики искривления позвоночника
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Использование коррекционных упражнений для профилактики нарушения осанки и плоскостопия на уроках физической культуры у младших школьников
Стаья о профилактике нарушения осанки и плоскостопия....
картотека упражнений для укрепления мышц спины, ног и брюшного пресса.
упражнения для укрепления мышц спины, ног и брюшного пресса использую в работе а детьми группы НОДА. упражнения использовала в НОД, в утренней гимнастике, в гимнастике после дневного сна. результатом ...
Урок лечебной физической культуры "Укрепление мышц спины" 3 класс
План конспект урока по лечебной физкультуре в 3 классе. Тема: Укрепление мышц спины Цели урока: укрепление мышц спиныЗадачи: ...
ОРУ для составления комплексов ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ. СМГ. УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ И ЖИВОТА . Подготовила Варенникова Л.В., учитель физкультуры высшей квалификационной категории
ОРУ для составления комплексов ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ. СМГ. УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ И ЖИВОТА . Подготовила Варенникова Л.В., учитель физкультуры высшей квалификационной категории...
Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и живота.
Что такое осанка.Какие типы осанок бывают.Взаимосвязь мышц живота и осанки.комплекс упражнений на укрепление мышц живота и спины....
Тема урока: Корригирующая гимнастика «Пилатес», направленная на формирование осанки за счёт укрепления мышц спины и брюшного пресса.
Конспект урока по физической культуре по разделу "гимнастика (пилатес)" для обучающихся 5 класса...
