Классный час "Курение - коварная ловушка"
классный час по физике (5 класс) по теме

Устный журнал « Курение опасная ловушка»

Учитель. Здравствуйте!.. При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Здоровье - это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого. «Жизнь долга, если она полна». Один из главных показателей здоровья - продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. В конце XX века средняя продолжительность жизни в России составила 71 год у женщин и 57 лет у мужчин. Сегодня мы поговорим о том, что вы сами можете сделать для укрепления своего здоровья. Как вы думаете, какие факторы влияют на наше здоровье?

 «Кто курит табак, тот сам себе Враг»

Учитель. К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относится и курение. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют уже в 10-14 лет, а некоторые и раньше. Почему же они пробуют курить? (Ответы детей: за компанию, хотят казаться взрослыми и т. д.)

Действительно, многие взрослые курят. Сначала они испытывают от первой выкуренной сигареты тошноту, головокружение, слабость. Но потом все проходит, и курение становится дурной привычкой, от которой человек не в состоянии избавиться годами.

Так ли бесследно проходит курение для растущего, еще не окрепшего организма? В вашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют легкие, становится труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщика хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики «глупеют», плохо запоминают материал, им труднее учиться. Цвет лица у них становится немного желтоватый, так как частички дыма проникают в кожу и там задерживаются.

Во многих странах зарплата у курящих людей меньше, чем у некурящих. Почему? Работоспособность у некурящих людей выше: они быстрее решают поставленные задачи. Некурящий человек не тратит время на «перекуры», реже болеет.

 Историк

История точно не знает, когда табак впервые оказался в России, однако известно, что уже во времена Иоанна Грозного существовали законы, строго наказывающие за курение табака, потому что оно часто приводило к пожарам. Табак в Европу был завезен Колумбом. Колумб и его спутники увидели, что туземцы - взрослые и дети - держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного растения. Выяснилось, что «дикари» традиционно используют листья табака для частого вдыхания дыма. Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ как проявление враждебности и недоверия. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев табака и нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые «дикари», украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор. Постепенно курение стало «путешествовать» по Европе, дошло и до России. Но первое время за курение наказывали: если заставали человека за курением в первый раз, то наказывали палочными ударами, во второй - отрезали нос или уши. Женщины вначале не курили табак, а только нюхали.

Учитель. Послушайте притчу о мудреце. В далеком прошлом, когда табак только начал свое распространение, это растение привезли к подножию Арарата, где жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил это растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел, что вокруг купцов, разложивших свой товар, собралась толпа крестьян. Купцы расхваливали свой товар. Мудрец подошел к ним и сказал: «Этот лист приносит пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится». Купцы обрадовались такой рекламе и попросили старца подробнее рассказать об этом великолепном листе. Мудрец продолжал: «Вор не войдет в дом курящего потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом, где человек не спит. Через несколько лет курения человек ослабнет и будет ходить с палкой; как собака укусит человека, если у него в руках палка? И наконец, он не состарится, ибо умрет в молодости».

Вот такая вот притча...

И дома, и в общественных местах некурящий человек часто вынужден находиться рядом с курильщиком и вдыхать табачный дым. Курение в присутствии некурящих - это не только элементарная невоспитанность, но и покушение на чужое здоровье. В этой ситуации некурящий человек получает даже большую дозу вредных веществ, чем сам курильщик.

Давайте послушаем мнение специалистов.Ученые-биохимики расскажут нам о составе табачного дыма.

Биохимик. Табачный дым содержит около 5 тыс. различных веществ, многие из которых еще не изучены, в нем до 600 токсических (т.е. ядовитых) компонентов, оказывающих вредное влияние на организм человека и более 15 канцерогенных (т.е. вызывающих рок) веществ. К ядовитым веществам относятся никотин, сероводород, аммиак, двуокись азота, оксид углерода, табачный деготь (в свою очередь содержащий около сотни химических веществ, среди которых канцерогенный бензопирен), радиоактивный изотоп калия, полоний, свинец, а также висмут, мышьяк. Табачный дым содержит органические кислоты, эфирные масла, жиры, древесные волокна. На чистом платке, если через него выдохнуть дым от сигареты, останется коричневое пятно. Установлено, что в 1 см3 этого дыма содержится 200-500 млн частиц сажи. Это означает, что за 20 лет при ежедневном выкуривании 20 сигарет в легких курильщика откладывается до 6 кг сажи,  16 г табачного дегтя.

За счет содержания в табачном дыме полония, висмута, свинца курильщик получает облучение, вполне достаточное для того, чтобы за долгие годы курения получить рак. Вот почему курение называют взрывом «плутониевых бомб», или радиоактивным реактором в миниатюре*. Очень опасен для здоровья никотин. Если никотин, содержащийся в 20 сигаретах, ввести под кожу здоровой лошади, животное моментально погибает. Мышь погибает, если в глаза ей закапать каплю никотина. По токсичности никотин приближается к синильной кислоте. Смертельная доза никотина и синильной кислоты для человека одинакова - 0,08 г. Такое количество его содержится в 20 папиросах или сигаретах. Однако курильщик от этого не умирает, т.к. никотин попадает в организм не сразу, а постепенно. Известен случай гибели французского юноши, который участвовал в споре, кто больше выкурит сигарет. В этом состязании молодого человека, выкурившего больше сигарет, чем другие, ждал приз. Но победитель не получил его: после выкуривания 60 сигарет он скончался. Трехлетний мальчик, пивший воду через старую табачную трубку, умер от отравления; а годовалый ребенок скончался, съев папиросу. Между прочим , еще никто не мог докурить д.) конца первую в своей жизни папиросу. Итак, табак содержит большое количество вредных для здоровья человека, а тем более ребенка, веществ.

Опыт «Курильщик»

В шприц кладется кусочек ваты, вместо иголки - сигарета. Имитируя вдох и выдох курильщика, учитель двигает поршень взад-вперед. Когда сигарета «выкурена», на ватке остается желтоватый налет. Результат будет нагляднее, если «выкурить» таким образом несколько сигарет.

Учитель. Рассмотрим влияние курения на различные системы органов человека. Врачи-стоматологи расскажут о влиянии курения на ротовую полость.

Стоматолог. Первыми в контакт с табачным дымом вступают рот и носоглотка. Горячий дым (проходя через слой табачной набивки, он не успевает охладиться, его температура около 55-60 °С) в первую очередь воздействует на зубную эмаль; со временем на ней появляются микроскопические трещины - входные ворота для болезнетворных микробов. На зубах откладывается табачный деготь, и они желтеют, а потом и чернеют, издают специфический, неприятный запах, который хорошо ощущается при разговоре с курильщиком. Горячий дым обжигает слизистые оболочки рта и носоглотки и они воспаляются, что может привести к возникновению рака полости рта, носоглотки. Слюнные железы реагируют на табачный дым усиленным выделением слюны, которую курильщик вынужден либо постоянно сплевывать, либо глотать. Но при этом он глотает и часть ядовитых компонентов табачного дыма.

Один из учеников показывает слайды: рак нижней губы; отложение зубного камня; рак гортани.

Учитель. Врачи-терапевты расскажут о влиянии курения на органы дыхания.

Терапевт. Табачный дым раздражает слизистые оболочки гортани, трахеи, бронхов, легочных пузырьков. Недаром при первой попытке вдохнуть дым у некурящего возникал кашель. Так организм рефлекторно стремится удалить вредный дым, попавший в дыхательные пути.

* Разумеется, речь не идет об образовании радиоактивных изотопов в горящей сигарете. Эти вещества содержатся в естественной среде, откладываются в растении табака, а потом вместе с дымом поступают в легкие.  Постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом: характерный кашель после пробуждения и отхаркивание мокроты.

Снижается сопротивляемость легких к различным инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулезу… Табачный деготь, в котором наиболее высока концентрация канцерогенных веществ, оседает на стенках воздухоносных путей, накапливается в легочных пузырьках, вызывая рок легкого.

Учитель. Врач-кардиолог расскажет о влиянии курения на сердечно-сосудистую систему.

Кардиолог. Больше всего людей на Земном шаре умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. У курящего человека выше риск заболеть и умереть от болезни сердца и сосудов, 70% курящих умирает от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кровь курильщиков обогащается в легких угарным газом, который, вступая в прочное соединение с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин, в результате организм курильщика испытывает кислородное голодание.

Курение часто вызывает атеросклероз - сужение просвета кровеносных сосудов, А это - причина многих заболеваний: инсультов (кровоизлияний, т.е. разрывов стенок кровеносных сосудов), инфаркта миокарда или сердечной мышцы, ишемической болезни, стенокардии (из-за нарушения прохождения крови по сосудам ухудшается кровоснабжение участка сердечной мышцы). Курильщики часто страдают гипертонией, т.е. повышенным давлением.

Учитель. Гастроэнтерологи познакомят нас с влиянием курения на органы пищеварительной системы.

Гастроэнтеролог. Ядовитые вещества дыма, переходя в слюну, действуют на слизистую оболочку желудка. Для человека, пристрастившегося к табаку, выкурить сигарету - все равно что утолить жажду. Заядлому курильщику обед покажется неполным, если после еды он не закурит.

Потеря аппетита, тошнота, рвота, боли в области желудка, хронические гастриты и, наконец, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки - вот расстройства, которые в 2-3 раза чаще встречаются у курящих. Никотин, дым, частички табака нарушают ритм деятельности желудочно-кишечного тракта. А поскольку с никотином в желудок поступают канцерогенные вещества, нередко и появление злокачественных опухолей.

•Отрицательное влияние табака сказывается и на печени: в ее желчевыводящих путей происходит застой желчи.

Слайды: нормальная слизистая оболочка желудка; опухоль желудка.

Учитель. О влиянии табака но нервную систему расскажут врачи-невропатологи.

Невропатолог. Особенно опасно курение для детей и подростков. Обычно они заметно отстают в развитии от некурящих. , Ведь действие табака сказывается на работе головного мозга, понижает его активность. У курящих уменьшается объем памяти, им труднее заучивать материал. Курящие школьники становятся рассеянными, снижаются внимание, наблюдательность. V них часты головные боли, головокружения, нередко развиваются невриты и радикулиты.

Учитель. Врачи-педиатры расскажут о пассивных курильщиках.

Педиатр. Доказано, что пассивное курение, т.е. пребывание рядом с курящим или в атмосфере курительной комнаты, может стать причиной возникновения серьезных заболеваний.

Отработанный табачный дым, вдыхаемый «пассивным» курильщиком, содержит практически те же компоненты, что и дым, попадающий в легкие курящего человека. Находясь в течение часа в плохо проветриваемом накуренном помещении, человек вдыхает в среднем такое же количество вредных веществ, которое он получил бы, выкурив четыре сигареты. V него появляется состояние дискомфорта, наблюдаются раздражение слизистых оболочек глаз и верхних дыхательных путей, сухость в горле, чихание, сухой приступообразный. кашель, обостряется течение хронических заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем. «Пассивное» курение способствует развитию у некурящих заболевании, свойственных курильщикам. Абсолютно недопустимо нахождение в прокуренных помещениях беременных женщин.

Учитель. Врач-нарколог посоветует, как бросить курить.

Врач-нарколог. Влияя почти на все органы и системы органов нашего организма, курение сокращает жизнь на 10-20 лет.

Многие ребята начинают курить под влиянием друзей. Им не хочется курить, но они не знают как отказаться.  Очень важно уметь сказать нет.

Ролевая игра « Умей сказать «нет».К доске выходят 2 ученика. Они разыгрывают сценку предложения закурить. Все остальные будут следить за диалогом и решат, кто победил в словесной дуэли.

Диалог № 1

1. Давай закурим!
2. Я не могу.
3. Почему?
4. Родители увидят.
5. А мы отойдем за угол.
6. Мне нельзя, у меня сердце болит.
7. Ну не умрешь же ты от одной сигареты.
8. А я сигареты без фильтра не курю
9. У меня с двойным фильтром
10. Да я спички забыл
11. У меня есть зажигалка
12. Соседи из окна увидят
13. А мы пойдем в подвал

Учитель. Как вы считаете, кто сильнее в этом споре?( ответы детей). Как не странно … не разу не сказал «я не хочу». А ведь этого должно быть достаточно, чтобы … от него отстал. Ведь друзья должны уважать желания друг друга. Иначе о какой дружбе может идти речь. Отговорки … сумбурны и случайны. Когда человек обосновывает свой отказ таким образом, возникает впечатление, что он вот –вот согласится. Если вы действительно решили отказаться, выберите одно, самое весомое объяснение и настаивайте на нем.

Диалог №2 (девочки)

1. Давай покурим!
2. Ой нет, я не могу.
3. А почему?
4. От меня будет дымом пахнуть.
5. Ну и что?
6. Родители узнают.
7. А ты к ним не подходи.
8. Моя собака учует. Она не выносит запах табака. Я приду домой, она обнюхает меня и начнет гавкать. Родители сразу поймут, сто я курила.
9. А ты надушись.
10. Тогда родители обо всем догадаются.
11. …….

Учитель. Как вы считаете, кто сильнее в этом споре?( ответы детей). … настаивала что родители ее разоблачат в любом случае. Если бы … продолжала настаивать это было бы неуважением к семье … Поэтому диалог прекратился.

Диалог № 3

1. На кури.
2. Я не буду.
3. Что тогда пришел?
4. Просто так.
5. Ну тогда иди отсюда.
6. (уходит)

Учитель. Как вы считаете, кто сильнее в этом споре?( ответы детей).

В этой сценке вроде бы сильнее оказался … но ему придется уйти и потерять уважение группы. Давайте повторим этот диалог по другому.

Диалог № 4

7. На кури.
8. Я не буду.
9. Что тогда пришел?
10. Просто так.
11. Ну тогда иди отсюда.
12. Не хочу.

Учитель. Вот теперь … явно оказался сильнее. Так может себя вести только человек, уверенный в себе. Человек, которого уважают в классе. Грубое давление сверстники оказывают на тех кого не очень уважают. А за что могут уважать? ( ответы детей)

А что же делать если ты пока не уверен в себе, тебе нечего противопоставить давлению?

Психологи дают такие советы:

1. Просто сказать «нет» без объяснения.
2. Отказаться и объяснить причину отказа.
3. Отказаться и уйти.
4. Говорить как заезженная пластинка, и на все уговоры отвечать «НЕТ», «НЕ БУДУ».
5. НЕ обращать внимания на предложения закурить.
6. Постараться объединиться с кем-то кто тоже не курит.
7. Постараться избегать курящих компаний.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Конкурс пословиц и поговорок о вреде курения: кто больше. Примеры:

1.        Кто курит табак, тот сам себе враг.

2.        Лучше знаться с дураком, чем с табаком.

3.        Если хочешь долго жить, брось курить. И др

Цапля - курильщица

Цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла.

Скороговорка

Жила цапля на болоте. Выходила на охоту: Свежей травки пощипать Да лягушек погонять.

И могла стоять носатая Целый день в воде,

Как статуя.

Скучно стало цапле жить,

 Цапля начала курить...

Выйдет цапля на болото –

Ну какая тут охота?!

Стал у цапли бледный вид,

И пропал вдруг аппетит!

Так курила цапля лето,

Хоть и знала:

Вредно это!

Стало вскоре цапле плохо: Цапля чахла, цапля сохла. К осени бедняга сдохла...

А могла бы долго жить! И зачем было курить? Выставка рисунков детей.

Учитель. Наш классный час подошел к концу. Как вы считаете был ли полезным наш разговор? Что но вам дал ? (ответы детей).

К счастью, многие даже длительное время курившие люди сознательно приходят к благоразумному выводу о необходимости бросить курить и своевременно делают это по собственному желанию. Начать курить легче, чем отказаться от курения. Так давайте же не начинать курить! Давайте беречь здоровье - свое и близких!

Кто курит табак, тот сам себе враг.

(Пословица)

Лучше знаться с дураком,

чем с табаком.

(Пословица)

«Считаю, что мои спортивные достиже-ния в малой степени связаны с полным воздержанием от курения. Мой горячий совет всем — отказаться от этой вред-

ной привычки».

И. Аниканов

«...я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, что табак вредит мозгу так  же определенно, как и алкоголь».  

                       Писатель А. Дюма-младший

«Я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружения, тошноту, туман в голове...»      

  Л. Н. Толстой