Положение о проведении соревнований по силовому двоеборью среди мужчин и женщин г. Оха
план-конспект урока физкультуры (11 класс) по теме
Положение, правила, протоколы соревнований по силовому двоеборью среди мужчин и женщин.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 27.39 КБ |
Предварительный просмотр:
УТВЕРЖДАЮ
ДИРЕКТОР МАУ СОК «Дельфин»
_И.В. Рыбушкин
Положение
о проведении соревнований
по силовому двоеборью среди мужчин и женщин г. Оха
- Общие положения
- Настоящее положение о проведении соревнований по силовому двоеборью среди мужчин и женщин г.Оха определяет порядок проведения соревнований по силовому двоеборью среди мужчин и женщин г. Оха.
- Положение разработано в соответствии с Конституцией РФ, Законом РФ и другими нормативно-правовыми документами по вопросам образования, физкультуры и спорта.
- Цели и задачи
2.1. Соревнования проводятся с целью пропаганда традиционной силовой культуры, популяризация силовых видов спорта и содействие их массовому развитию.
2.2. Задачи:
- Выявление сильнейших спортсменов, повышение спортивного мастерства участников соревнований,
- Воспитание патриотизма и морально-волевых качеств, как среди участников, так и зрителей соревнований;
- Пропаганда и развитие физической культуры и спорта среди населения;
- Руководство проведением
- Общее руководство проведением соревнований осуществляет директор МАУ СОК «Дельфин»
- Подготовка и проведение городских соревнований осуществляется составом судейской коллегии, организационным комитетом.
- Участники и программа соревнований
Принять участие в соревнованиях может любой человек, подавший предварительную заявку на участие, прошедший процедуру взвешивания, способный по состоянию здоровья выполнять движения силового двоеборья.
Программа:
- Женщины – жим рук из упора сзади от скамьи;
- Мужчины – жим лежа от груди;
Система зачёта: личные
- в личном зачёте победители определяются по лучшему результату.
- Время и место проведения соревнования
Соревнования проводятся на базе спортивно оздоровительного комплекса «Дельфин» (ул. Карла Маркса 54/1). 07.05.2012г. в тренажерном зале. Начало соревнований в 11.00.
- Награждение победителей
В личном зачёте победители и призёры награждаются ценными призами и грамотами.
- Финансирование
Материальное обеспечение осуществляется организаторами соревнований МАУ СОК «Дельфин» и спонсорами
Правила и порядок упражнения «Жим лежа»
мужчины
- в целях снижения риска получения травмы упражнение будет выполняться на тренажере, на котором для безопасности перед началом «Жима лежа» будут выставлены предохранители от падения штанги.
- предохранители устанавливаются на уровне высшей точки грудной клетки лежащего на скамье участника соревнований.
- перед началом упражнения участник подбирает удобную высоту расположения грифа и разминается на тренажере не более 5 минут с любым весом штанги,
- по истечению времени разминки, на гриф вешают диски, вес которых вместе с весом грифа (15 кг) будет равен весу участника,
- общий вес штанги в зависимости от веса участника округляется в большую или меньшую сторону до целого числа, с градацией (интервалом) – 5 кг. Например, вес участника в пределах от 72,6 до 82,5 кг. В таком случае вес штанги будет поставлен в 75 кг. если вес участника равен от 67,6 до 72,5, то вес штанги будет установлен в 70 кг.
- снятие штанги со стоек осуществляется с помощью или без помощи ассистентов,
- после сигнала главного судьи атлет может приступать к выполнению упражнения
- участник должен опустить штангу на предохранители тренажера, а затем выжать штангу вверх на прямые руки. Окончанием движения является полное распрямление рук в локтевых суставах.
- по желанию участника предохранители тренажера могут опустить ниже самой высокой точки грудной клетки, но не более чем на 5см. В этом случае атлет должен опустить штангу на грудь, а затем выжать штангу вверх на прямые руки.
- запрещается: любое изменение исходного положения при выполнении упражнения; любой подъем (отрыв) плеч, ягодиц от скамьи или передвижение рук по грифу.
Судья соревнований громко считает правильные повторы.
Подведение итогов определяется по системе «Уилкса»
Правила и порядок упражнения «Жим из упора сзади»
Женщины
- среди женщин жим из упора сзади засчитывается, когда руки сгибаются на 90 градусов. Необходимо принять положение, лежа на спине, зафиксировать стопы и поднять мах количество раз корпус за 30 секунд.
- победитель, среди женщин определяется по наименьшим набранным очкам.
- при одинаковом количестве подъемов у нескольких спортсменок преимущество получают: участница, показавшая лучший результат в разгибании рук в упоре сзади.
УТВЕРЖДАЮ
ДИРЕКТОР МАУ СОК «Дельфин»
И.В. Рыбушкин
Судейская коллегия
Судейская коллегия комплектуется организацией, проводящей данные соревнования МАУ СОК «Дельфин».
В состав судейской коллегии входят:
Главный судья: В. П. Корытнюк инструктор по ФК СОК «Дельфин»;
Судья: А. С. Бугрова инструктор по ФК СОК «Дельфин»;
Судья информатор: И. Ю. Григорьева инструктор по ФК СОК «Дельфин»;
Главный секретарь: А. О. Медведева медсестра СОК «Дельфин»;
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ПОЛОЖЕНИЕ о проведении соревнований по мини-футболу среди 5-х, 9-10-11 классов МАОУ лицея №3 посвященных Дню Победы
Примерное составление положения соревнований по футболу в общеобразовательных учреждениях...
![](/sites/default/files/pictures/2013/08/20/picture-282724-1377020530.jpg)
Положение о проведение соревнования по силовой гимнастике.
Положение о проведении соревнования. Правило проведения соревнования....
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/14/picture-442887-1423911819.jpg)
Положение о проведении соревнований по физической культуре среди учащихся 3-5 классов «Наш Биатлон»
Отличительной особенностью III учебной четверти в образовательных учреждениях на уроках физической культуры являются занятия по лыжной подготовке. Лыжная подготовка способствует всестороннему развитию...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/14/picture-442887-1423911819.jpg)
Положение о проведении соревнований по физической культуре среди учащихся 3-5 классов «Наш Биатлон»
Отличительной особенностью III учебной четверти в образовательных учреждениях на уроках физической культуры являются занятия по лыжной подготовке. Лыжная подготовка способствует всестороннему развитию...
![](/sites/default/files/pictures/2015/04/19/picture-625122-1429434804.jpg)
ПОЛОЖЕНИЕ о проведении соревнований по пулевой стрельбе среди учащихся 8-11-х классов
Данное положение определяет порядок проведения в школе соревнований по стрельбе из пневматической винтовки. Можно допускать и более младших учащихся для подготовки к сдаче норм ГТО. Такие соревно...
Положение о проведении соревнований по лыжным гонкам среди мальчиков и девочек (юношей и девушек) 5-7, 8-9, 10-11 классов МАОУ Востряковского лицея №1
Положение о проведении соревнований по лыжным гонкам среди мальчиков и девочек (юношей и девушек) 5-7, 8-9, 10-11 классов МАОУ Востряковского лицея №1...
![](/sites/default/files/pictures/2019/05/04/picture-113436-1556942333.jpg)
ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ СОРЕВНОВАНИЙ ПОСВЯЩЕННЫХ 23 ФЕВРАЛЯ СРЕДИ 9 КЛАССОВ
Положение о проведении посвященных 23 февраля для 9 классов. Конкурсы, эстафеты, протоколы соревнований...