Главные вкладки

    Рабочая программа по физкультуре по теме:
    Авторская рабочая программа по физкультуре 5-9 классы с бадминтоном и фитнес-аэробикой

    Программа составлена с изменением вариативной части.В программу включены бадминтон и фитнес-аэробика.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon tem.pl_.6kl..doc155.5 КБ
    Microsoft Office document icon tem.pl_.5kl..doc160.5 КБ
    Microsoft Office document icon tem.pl_.7kl..doc158.5 КБ
    Microsoft Office document icon tem.pl_.8kl..doc162.5 КБ
    Microsoft Office document icon tem.pl_.9kl..doc166 КБ

    Предварительный просмотр:

                       Календарно-тематическое планирование 6 класс (105 часов).

    № п/п

       Название темы урока и форма урока.

    ИКТ, проектная и исследовательская деятельность.

        Дата

    Примечание

    план

    факт

    Основы знаний о физкультурной деятельности (1 час)

    1

    История зарождения современных Олимпийских Игр. Инструктаж по технике безопасности при занятиях «Лёгкой атлетикой».

    Физическое совершенствование.  Лёгкая атлетика (12 часов)

    2

    Основные правила подготовки организма к беговым упражнениям.

    3

    Изучение техники медленного бега по пересечённой местности.

    4

    Основные правила дыхания во время длительного бега.

    ИКТ

    5

    Подвижные игры с элементами бега.

    6

    Высокий старт с ускорением. Особенности техники быстрого бега.

    7

    Совершенствование техники быстрого бега.

    8

    Президентские тесты бег 100 м

    9

    Совершенствование техники медленного бега по пересечённой местности.

    10

    Развитие общей выносливости при помощи кроссового бега.

    11

    Защита проектов по разделу « Легкая атлетика»

    проект

    12

    Особенности дыхания при кроссовом беге.

    13

    Президентские тесты бег 1000 м

    Способы физкультурной деятельности (2 часа)

    14

    Занятия избранным видом спорта. Как правильно тренироваться? Викторина.

    ИКТ -викторина

    15

    Рациональный суточный двигательный режим.

    ИКТ

    Физическое совершенствование. Спортивные игры. Баскетбол (12 часов)

    16

    Правила Т.Б. при занятиях баскетболом.

    17

    Упрощенные правила игры в баскетбол. Основные технические приёмы баскетбола.

    ИКТ

    18

    Изучение технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    19

    Подвижные игры с элементами баскетбола. Физические качества баскетболиста.

    ИКТ

    20

    Развитие координационных способностей средствами баскетбола.

    21

    Основные технические приёмы баскетбола.

    22

    Развитие физических качеств баскетболиста.

    23

    Защита проектов по разделу «Баскетбол»

    проект

    24

    Тактические командные действия игроков.

    25

    Совершенствование технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    26

    Тестирование основных технических приёмов баскетбола.

    тест

    27

    Двухсторонняя учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам.

    Физическое совершенствование. Гимнастика с элементами акробатики(9ч) Бадминтон (3ч)

    28

    Правила при занятиях гимнастикой. Развитие гибкости средствами гимнастики.

    29

    Развитие координационных способностей при помощи акробатических упражнений.

    30

    Занятия коррекционной гимнастикой. Методы контроля правильной осанки.

    ИКТ

    31

    Цель, задачи Олимпийского движения.

    Бадминтон – как один из олимпийских видов спорта.

    ИКТ

    32

    Занятия коррекционной гимнастикой.

    33

    Основные правила развития физических качеств на занятиях бадминтоном. Специальные упражнения для развития физических качеств в бадминтоне

    34

    Защита проектов по разделу «Гимнастика»

    проект

    35

    Акробатика. Переворот боком.

    36

    Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий бадминтоном

    37

    Подтягивание на перекладине

    38

    Развитие ловкости и скоростно-силовых качеств при помощи «челночного бега».

    39

    Президентские тесты. Подтягивание на перекладине, отжимание от пола.

    Основы знаний о физкультурной деятельности (1 час).

    40

    Цель и задачи общей и специальной физической подготовки.

    Физическое совершенствование. Лыжная подготовка (20ч) Бадминтон (6ч)

    41

    Правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

    42

    Подбор, хранение и обслуживание лыжного инвентаря.

    43

    Способы переноски лыж. Прохождение дистанции на лыжах.

    44

    Способы переноски лыж. Строевые упражнения с лыжами.

    45

    Изучение техники лыжных ходов. «Скользящий шаг».

    46

    Строевые упражнения на лыжах.

    47

    Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.

    48

    Совершенствование техники лыжных ходов. Коньковый ход.

    49

    Совершенствование техники лыжных ходов. Скользящий шаг.

    50

    Защита проекта по разделу « Лыжная подготовка»

    проект

    51

    Правила закаливания организма. Профилактика обморожений.

    52

    Совершенствование техники лыжных ходов.

    53

    Изучение техники лыжных ходов.                                « Попеременный двухшажный ход».

    54

    Основные требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий бадминтоном.

    55

    Бадминтон. Ведение дневника самонаблюдения, за динамикой физического развития и физической подготовленности.

    Наблюдение за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений

    56

    Совершенствование техники лыжных ходов.

    57

    Изучение техники поворотов на месте и в движении.

    58

    Бадминтон. Комплексы упражнений для развития физических качеств с учетом индивидуальных особенностей физического развития.

    59

    Изучение техники лыжных ходов. Торможение «плугом».

    60

    Совершенствование техники поворотов на месте и в движении.

    61

    Бадминтон. Совершенствование передвижений: приставным шагом; скрестным шагом; выпады вперед, в сторону в передней и в средней зоне площадки. Перемещение по площадке в четыре точки.

    62

    Бадминтон. Техника выполнения ударов на сетке: «подставка»; «откидка»; «добивание»; «толчок»; «перевод» волана открытой и закрытой стороной ракетки.

    63

    Бадминтон. Техника выполнения плоской подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высокой подачи.

    Упражнения общей физической подготовки..

    64

    Развитие общей выносливости средствами лыжной подготовки.

    ИКТ

    65

    Профилактика обморожений и переохлаждения организма.

    ИКТ

    66

    Тестирование техники лыжных ходов.

    Физическое совершенствование. Спортивные игры. Волейбол (12 часов).

    67

    Основные правила игры в волейбол. Правила Т.Б. при занятиях волейболом.

    68

    Изучение технических приёмов волейбола без мяча. (Стойка игрока, перемещения ).

    69

    Изучение основных технических приёмов волейбола с мячом.

    70

    Подвижные игры с элементами волейбола.

    71

    Ввод мяча в игру в волейболе. Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам.

    72

    Совершенствование основных технических приёмов волейбола с мячом и без мяча.

    73

    Организация и проведение соревнований по волейболу. Внешние признаки утомления.

    74

    Развитие координационных способностей средствами волейбола.

    75

    Организация собственного досуга средствами физкультуры.

    ИКТ

    76

    Защита проектов по разделу «Волейбол».

    проект

    77

    Совершенствование основных технических приёмов волейбола с мячом и без мяча.

    78

    Тестирование основных технических приёмов волейбола

    Основы знаний о физкультурной деятельности (1 час).

    79

    Укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности средствами физической культуры.

    Физическое совершенствование. Спортивные игры. Баскетбол (8 ч).Бадминтон (4ч)

    80

    Правила безопасности при занятиях баскетболом

    81

    Совершенствование основных технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    82

    Тесты для оценивания физических качеств.

    Излагать основные правила развития физических качеств.

    Выполнять специальные упражнения для развития физических качеств в бадминтоне

    Тест-ИКТ

    83

    Упражнения для развития основных физических качеств бадминтониста.

    84

    Бадминтон. Техника выполнения ударов на сетке.

    85

    Совершенствование основных технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    86

    Развитие координационных способностей средствами баскетбола.

    87

    Развитие физических качеств баскетболиста.

    88

    Защита проекта по разделу « Баскетбол»

    проект

    89

    Совершенствование основных технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    90

    Тестирование технических элементов баскетбола.

    УМК

    91

    Бадминтон. Техника выполнения плоской подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высокой подачи.

    Упражнения общей физической подготовки.

    Основы знаний физкультурной деятельности ( 2 часа ).

    92

    Соревновательная деятельность и форма её организации. Викторина.

    ИКТ-викторина

    93

    Защита проекта по» основам знаний»

    проект

    Физическое совершенствование.  Легкая атлетика и О.Ф.П. (12 часов).

    94

    Правила безопасности на занятиях «Легкой атлетикой»

    ИКТ

    95

    Прыжки в длину с места.

    96

    Совершенствование низкого старта.

    97

    Подтягивание на перекладине. Отжимание.

    98

    Прыжки в длину с места.

    99

    Бег на короткие дистанции.

    100

    Подъем туловища (пресс)

    101

    Подтягивание на перекладине. Отжимание.

    102

    Развитие гибкости. Наклоны вперед.

    103

    Бег 1000м.

    104

    Подтягивание на перекладине. Отжимание.

    105

    Президентские тесты полная программа

    тест

    Итого – бадминтон  13 часов



    Предварительный просмотр:

                       Календарно-тематическое планирование 5 класс (105 часов).

    № п/п

       Название темы урока и форма урока.

    ИКТ, проектная и исследовательская деятельность.

        Дата

    Примечание

    план

    факт

    Основы знаний о физкультурной деятельности (1 час)

    1

    История зарождения современных Олимпийских Игр. Инструктаж по технике безопасности при занятиях «Лёгкой атлетикой».

    Физическое совершенствование.  Лёгкая атлетика (12 часов)

    2

    Основные правила подготовки организма к беговым упражнениям.

    3

    Изучение техники медленного бега по пересечённой местности.

    4

    Основные правила дыхания во время длительного бега.

    5

    Подвижные игры с элементами бега.

    6

    Высокий старт с ускорением. Особенности техники быстрого бега.

    7

    Совершенствование техники быстрого бега.

    8

    Президентские тесты бег 100 м

    Тест по УМК

    9

    Совершенствование техники медленного бега по пересечённой местности.

    10

    Развитие общей выносливости при помощи кроссового бега.

    11

    Защита проектов по разделу « Легкая атлетика»

    ИКТ; проект

    12

    Особенности дыхания при кроссовом беге.

    13

    Президентские тесты бег 1000 м

    тест

    Способы физкультурной деятельности (2 часа)

    14

    Занятия избранным видом спорта. Как правильно тренироваться? Викторина.

    ИКТ-Викторина

    15

    Рациональный суточный двигательный режим.

    ИКТ

    Физическое совершенствование. Спортивные игры. Баскетбол (12 часов)

    16

    Правила Т.Б. при занятиях баскетболом.

    17

    Упрощенные правила игры в баскетбол. Основные технические приёмы баскетбола.

    18

    Изучение технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    19

    Подвижные игры с элементами баскетбола. Физические качества баскетболиста.

    20

    Развитие координационных способностей средствами баскетбола.

    21

    Основные технические приёмы баскетбола.

    22

    Развитие физических качеств баскетболиста.

    23

    Защита проектов по разделу «Баскетбол»

    Проект

    24

    Тактические командные действия игроков.

    25

    Совершенствование технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    26

    Тестирование основных технических приёмов баскетбола.

    тест

    27

    Двухсторонняя учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам.

    Физическое совершенствование. Гимнастика с элементами акробатики(9ч) Бадминтон (3ч)

    28

    Правила при занятиях гимнастикой. Развитие гибкости средствами гимнастики.

    29

    Развитие координационных способностей при помощи акробатических упражнений.

    30

    Занятия коррекционной гимнастикой. Методы контроля правильной осанки.

    ИКТ; УМК

    31

    История физической культуры.

    История развития бадминтона.        Основные содержательные линии.

    Основные этапы развития бадминтона. Правила игры в бадминтон.        Знать историю развития бадминтона.

    Излагать общие правила игры в бадминтон.

    ИКТ,презентация

    32

    Организация и проведение занятий бадминтоном.

    Выбор и составление упражнений для комплекса утренней зарядки.        Основные содержательные линии.

    Подготовка места к занятиям бадминтоном. Размеры игровой площадки. Выбор ракетки и волана..

    33

    Оценка эффективности занятий физической культурой.

    Способы самоконтроля на занятиях бадминтоном. Самонаблюдение и самоконтроль на занятиях бадминтоном. Ведение дневника самонаблюдения, за динамикой физического развития и физической подготовленности. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий.

    34

    Защита проектов по разделу «Гимнастика»

    Проект

    35

    Акробатика. Переворот боком.

    36

    Акробатика. Переворот боком.

    37

    Подтягивание на перекладине

    38

    Развитие ловкости и скоростно-силовых качеств при помощи «челночного бега».

    39

    Президентские тесты. Подтягивание на перекладине, отжимание от пола.

    тест

    Основы знаний о физкультурной деятельности (1 час).

    40

    Цель и задачи общей и специальной физической подготовки.

    Физическое совершенствование. Лыжная подготовка (18 ч ) Бадминтон( 8ч )

    41

    Правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

    42

    Подбор, хранение и обслуживание лыжного инвентаря.

    ИКТ

    43

    Способы переноски лыж. Прохождение дистанции на лыжах.

    44

    Способы переноски лыж. Строевые упражнения с лыжами.

    45

    Изучение техники лыжных ходов. «Скользящий шаг».

    46

    Строевые упражнения на лыжах.

    47

    Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.

    48

    Совершенствование техники лыжных ходов. Коньковый ход.

    49

    Совершенствование техники лыжных ходов. Скользящий шаг.

    50

    Защита проекта по разделу « Лыжная подготовка»

    проект

    51

    Правила закаливания организма. Профилактика обморожений.

    ИКТ

    52

    БАДМИНТОН.Спортивно-оздоровительная деятельность с обще-развивающей направленностью.

    Способы держания (хватки) ракетки.

    Передвижения по площадке.Основные содержательные линии.Хватка для ударов открытой и закрытой стороной ракетки. Универсальная хватка. Европейская хватка. Упражнения с различными видами жонглирования с воланом.

    УМК

    53

    Игровые стойки в бадминтоне. Стойки при выполнении подачи: открытой и закрытой стороной ракетки.

    Игровые: основная стойка; высокая, средняя, низкая; правосторонняя, левосторонняя стойка.

    54

    БАДМИНТОН.Передвижения: приставным шагом; скрестным шагом; выпады вперед, в сторону.

    55

    Самоконтроль на занятиях бадминтоном.

    56

    Совершенствование техники лыжных ходов.

    57

    Изучение техники поворотов на месте и в движении.

    58

    Бадминтон Режим дня, его основное содержание и правила планирование

    59

    Изучение техники лыжных ходов. Торможение «плугом».

    60

    Совершенствование техники поворотов на месте и в движении.

    61

    БАДМИНТОН. Техника выполнения ударов.

    Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки.

    62

    БАДМИНТОН. Техника выполнения подачи.. Техника выполнения короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи

    63

    Совершенствование техники лыжных ходов.

    64

    Развитие общей выносливости средствами лыжной подготовки.

    ИКТ

    65

    Профилактика обморожений и переохлаждения организма.

    ИКТ

    66

    Тестирование техники лыжных ходов.

    Физическое совершенствование. Спортивные игры. Волейбол (10ч).Бадминтон (2ч)

    67

    Основные правила игры в волейбол. Правила Т.Б. при занятиях волейболом.

    ИКТ

    68

    Изучение технических приёмов волейбола без мяча. (Стойка игрока, перемещения ).

    69

    Изучение основных технических приёмов волейбола с мячом.

    70

    Подвижные игры с элементами волейбола.

    71

    БАДМИНТОН. Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.

    Техника передвижений в различных зонах площадки с выполнением ударов открытой, закрытой стороной ракетки.        Основные содержательные линии..

    72

    Совершенствование основных технических приёмов волейбола с мячом и без мяча.

    73

    Организация и проведение соревнований по волейболу. Внешние признаки утомления.

    74

    Развитие координационных способностей средствами волейбола.

    75

    БАДМИНТОН. Упражнения с жонглированием волана открытой и закрытой стороной ракетки.

    76

    Организация собственного досуга средствами физкультуры.

    ИКТ

    77

    Защита проектов по разделу «Волейбол».

    проект

    78

    Тестирование основных технических приёмов волейбола

    тест

    Основы знаний о физкультурной деятельности (1 час).

    79

    Укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности средствами физической культуры.

    ИКТ

    Физическое совершенствование. Спортивные игры. Баскетбол (9 ч).Бадминтон(3ч)

    80

    Правила безопасности при занятиях баскетболом

    81

    Совершенствование основных технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    82

    БАДМИНТОН.Передвижения: из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом вправо, влево в передней зоне площадки с отбиванием волана открытой и закрытой стороной ракетки на заднюю линию; скрестным шагом в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки; выпадами вперед, вправо- влево в передней зоне площадки с выполнением короткого удара на сетке. Упражнение «старт к волану». Упражнения специальной физической подготовки

    83

    БАДМИНТОН. передвижение по скрестным шагом вправо, влево в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки.

    84

    БАДМИНТОН. Выполнять передвижение по площадке выпадами вперед, вправо, влево в передней зоне с выполнением короткого удара открытой и закрытой стороной ракетки на сетке.

    85

    Развитие координационных способностей средствами баскетбола.

    86

    Совершенствование технических элементов баскетбола.

    87

    Развитие физических качеств баскетболиста.

    88

    Защита проекта по разделу « Баскетбол»

    проект

    89

    Совершенствование технических элементов баскетбола

    90

    Тестирование технических элементов баскетбола.

    тест

    91

    Учебная игра в бадминтон.

    Основы знаний физкультурной деятельности ( 2 часа ).

    92

    Соревновательная деятельность и форма её организации. Викторина.

    ИКТ-викторина

    93

    Защита проекта по разделу «Основы знаний физкультурной деятельности»

    проект

    Физическое совершенствование.  Легкая атлетика и О.Ф.П. (12 часов).

    94

    Правила безопасности на занятиях «Легкой атлетикой»

    95

    Прыжки в длину с места.

    96

    Совершенствование низкого старта.

    тест

    97

    Подтягивание на перекладине. Отжимание.

    98

    Прыжки в длину с места.

    99

    Бег на короткие дистанции.

    тест

    100

    Подъем туловища (пресс)

    101

    Подтягивание на перекладине. Отжимание.

    102

    Развитие гибкости. Наклоны вперед.

    103

    Бег 1000м.

    104

    Подтягивание на перекладине. Отжимание.

    105

    Президентские тесты полная программа

    тест

    Итого: бадминтон (16 часов)



    Предварительный просмотр:

                       Календарно-тематическое планирование 7 класс (105 часов).

    № п/п

       Название темы урока и форма урока.

    ИКТ, проектная и исследовательская деятельность.

        Дата

    Примечание

    план

    факт

    Основы знаний о физкультурной деятельности (1 час)

    1

    История зарождения современных Олимпийских Игр. Инструктаж по технике безопасности при занятиях «Лёгкой атлетикой».

    Физическое совершенствование.  Лёгкая атлетика (12 часов)

    2

    Основные правила подготовки организма к беговым упражнениям.

    ИКТ

    3

    Изучение техники медленного бега по пересечённой местности.

    4

    Основные правила дыхания во время длительного бега.

    ИКТ

    5

    Подвижные игры с элементами бега.

    6

    Высокий старт с ускорением. Особенности техники быстрого бега.

    7

    Совершенствование техники быстрого бега.

    8

    Президентские тесты бег 100 м

    ИКТ

    9

    Совершенствование техники медленного бега по пересечённой местности.

    10

    Развитие общей выносливости при помощи кроссового бега.

    11

    Защита проектов по разделу « Легкая атлетика»

    проект

    12

    Особенности дыхания при кроссовом беге.

    13

    Президентские тесты бег 1000 м

    Способы физкультурной деятельности (2 часа)

    14

    Занятия избранным видом спорта. Как правильно тренироваться? Викторина.

    ИКТ

    15

    Рациональный суточный двигательный режим.

    ИКТ

    Физическое совершенствование. Спортивные игры. Баскетбол (11 часов) Бадминтон (1час)

    16

    Правила Т.Б. при занятиях баскетболом.

    17

    Упрощенные правила игры в баскетбол. Основные технические приёмы баскетбола.

    18

    Изучение технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    19

    Подвижные игры с элементами баскетбола. Физические качества баскетболиста.

    ИКТ

    20

    Развитие координационных способностей средствами баскетбола.

    21

    Основные технические приёмы баскетбола.

    22

    Бадминтон. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

    23

    Защита проектов по разделу «Баскетбол»

    проект

    24

    Тактические командные действия игроков.

    25

    Совершенствование технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    26

    Тестирование основных технических приёмов баскетбола.

    тест

    27

    Двухсторонняя учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам.

    Физическое совершенствование. Гимнастика с элементами акробатики(10ч) Бадминтон (2часа)

    28

    Правила при занятиях гимнастикой. Развитие гибкости средствами гимнастики.

    29

    Развитие координационных способностей при помощи акробатических упражнений.

    30

    Занятия коррекционной гимнастикой. Методы контроля правильной осанки.

    УМК; ИКТ

    31

    Бадминтон. Техника выполнения двигательного действия. Общие представления о пространственных, временных, динамических характеристиках движения. Двигательный навык. Особенности освоения двигательных действий..

    32

    Занятия коррекционной гимнастикой.

    33

    Формирование положительных качеств личности на занятиях бадминтоном. Правила организации мест занятий бадминтоном.

    34

    Защита проектов по разделу «Гимнастика»

    проект

    35

    Акробатика. Переворот боком.

    36

    Акробатика. Переворот боком.

    37

    Подтягивание на перекладине

    38

    Развитие ловкости и скоростно-силовых качеств при помощи «челночного бега».

    39

    Президентские тесты. Подтягивание на перекладине, отжимание от пола.

    тест

    Основы знаний о физкультурной деятельности (1 час).

    40

    Цель и задачи общей и специальной физической подготовки.

    ИКТ

    Физическое совершенствование. Лыжная подготовка (19 часов)                        Бадминтон (7часов)

    41

    Правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

    42

    Подбор, хранение и обслуживание лыжного инвентаря.

    ИКТ

    43

    Способы переноски лыж. Прохождение дистанции на лыжах.

    44

    Способы переноски лыж. Строевые упражнения с лыжами.

    45

    Изучение техники лыжных ходов. «Скользящий шаг».

    46

    Строевые упражнения на лыжах.

    47

    Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.

    48

    Совершенствование техники лыжных ходов. Коньковый ход.

    49

    Совершенствование техники лыжных ходов. Скользящий шаг.

    50

    Защита проекта по разделу « Лыжная подготовка»

    проект

    51

    Правила закаливания организма. Профилактика обморожений.

    ИКТ

    52

    Формирование положительных качеств личности на занятиях бадминтоном. Правила организации мест занятий бадминтоном.

    53

    Изучение техники лыжных ходов.                                « Попеременный двухшажный ход».

    54

    Бадминтон. Правила организации при подготовке мест занятий бадминтоном в условиях спортивного зала и на открытой площадке. Составление плана занятий по самостоятельному освоению

    55

    Бадминтон. Анализ и оценка техники освоения двигательного действия по методу сличения его с эталоном. Ведение дневника самоконтроля с оценкой динамики изменения показателей физического развития физической подготовки и техники выполнения двигательного действия.

    56

    Бадминтон. Дневник самонаблюдений.

    Выполнять графическое изображение двигательного действия.

    57

    Изучение техники поворотов на месте и в движении.

    58

    Подвижные игры и развлечения на лыжах.

    59

    Изучение техники лыжных ходов. Торможение «плугом».

    60

    Совершенствование техники поворотов на месте и в движении.

    61

    Бадминтон. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки; дыхательной гимнастики; гимнастики для глаз с учетом особенностей физического развития.

    62

    Бадминтон. Совершенствование техники выполнения: ударов на сетке: «подставка», «откидка», «добивание», «толчок», «перевод» волана открытой и закрытой стороной ракетки; плоской подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высокой подачи. Техника передвижения в средней зоне площадки; передвижение в левый угол, правый угол. Удары в средней зоне площадки: плоский; короткий; высокий; открытой и закрытой стороной ракетки; с боку, сверху, снизу.

    Упражнения общей физической подготовки.

    63

    Бадминтон. Техника  выполнения ударов на сетке.

    Выполнять плоскую и высокую подачи.

    Демонстрировать технику передвижений в средней зоне площадки.

    Выполнять плоский удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху, сбоку, снизу.

    Выполнять короткий удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху, сбоку, снизу.

    Выполнять высокий удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху, сбоку, снизу.

    64

    Развитие общей выносливости средствами лыжной подготовки.

    65

    Профилактика обморожений и переохлаждения организма.

    ИКТ

    66

    Тестирование техники лыжных ходов.

    тест

    Физическое совершенствование. Спортивные игры. Волейбол (12 часов).

    67

    Основные правила игры в волейбол. Правила Т.Б. при занятиях волейболом.

    68

    Изучение технических приёмов волейбола без мяча. (Стойка игрока, перемещения ).

    69

    Изучение основных технических приёмов волейбола с мячом.

    70

    Подвижные игры с элементами волейбола.

    71

    Ввод мяча в игру в волейболе. Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам.

    72

    Совершенствование основных технических приёмов волейбола с мячом и без мяча.

    73

    Организация и проведение соревнований по волейболу. Внешние признаки утомления.

    ИКТ

    74

    Развитие координационных способностей средствами волейбола.

    75

    Организация собственного досуга средствами физкультуры.

    ИКТ

    76

    Совершенствование основных технических приёмов волейбола с мячом и без мяча.

    77

    Защита проектов по разделу «Волейбол».

    проект

    78

    Тестирование основных технических приёмов волейбола

    тест

    Основы знаний о физкультурной деятельности (1 час).

    79

    Укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности средствами физической культуры.

    ИКТ

    Физическое совершенствование. Спортивные игры. Баскетбол (9 часов).  Бадминтон (3часа)

    80

    Правила безопасности при занятиях баскетболом .

    81

    Совершенствование основных технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    82

    Бадминтон. Совершенствовать высокий, плоский, короткий удары открытой и закрытой стороной ракетки, сбоку, сверху, снизу.

    Демонстрировать высокий атакующий удар из средней зоны площадки.

    83

    Бадминтон. Совершенствовать технику выполнения ударов на сетке.

    Выполнять плоскую и высокую подачи.

    Демонстрировать технику передвижений в средней зоне площадки.

    Выполнять плоский удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху, сбоку, снизу.

    Выполнять короткий удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху, сбоку, снизу.

    Выполнять высокий удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху, сбоку, снизу.

    84

    Бадминтон. Тактика  передвижений в средней зоне площадки с выполнением атакующих ударов.

    85

    Совершенствование основных технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    86

    Развитие координационных способностей средствами баскетбола.

    87

    Развитие физических качеств баскетболиста.

    88

    Защита проекта по разделу « Баскетбол»

    проект

    89

    Совершенствование основных технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    90

    Тестирование технических элементов баскетбола.

    тест

    91

    Подвижные игры с элементами баскетбола .

    Основы знаний физкультурной деятельности ( 2 часа ).

    92

    Соревновательная деятельность и форма её организации. Викторина.

    ИКТ-викторина

    93

    Защита проекта по разделу «Основы знаний физкультурной деятельности»

    проект

    Физическое совершенствование.  Легкая атлетика и О.Ф.П. (12 часов).

    94

    Правила безопасности на занятиях «Легкой атлетикой»

    ИКТ

    95

    Прыжки в длину с места.

    96

    Совершенствование низкого старта.

    97

    Подтягивание на перекладине. Отжимание.

    98

    Прыжки в длину с места.

    99

    Бег на короткие дистанции.

    100

    Подъем туловища (пресс)

    101

    Подтягивание на перекладине. Отжимание.

    102

    Развитие гибкости. Наклоны вперед.

    103

    Бег 1000м.

    104

    Подтягивание на перекладине. Отжимание.

    105

    Президентские тесты полная программа

    тест



    Предварительный просмотр:

                       Календарно-тематическое планирование 8 класс (105 часов).

    № п/п

       Название темы урока и форма урока.

    ИКТ, проектная и исследовательская деятельность.

        Дата

    Примечание

    план

    факт

    Основы знаний о физкультурной деятельности (1 час)

    1

    История зарождения современных Олимпийских Игр. Инструктаж по технике безопасности при занятиях «Лёгкой атлетикой».

    Физическое совершенствование.  Лёгкая атлетика (12 часов)

    2

    Основные правила подготовки организма к беговым упражнениям.

    ИКТ

    3

    Изучение техники медленного бега по пересечённой местности.

    4

    Основные правила дыхания во время длительного бега.

    ИКТ

    5

    Подвижные игры с элементами бега.

    6

    Высокий старт с ускорением. Особенности техники быстрого бега.

    7

    Совершенствование техники быстрого бега.

    8

    Президентские тесты бег 100 м

    тест

    9

    Совершенствование техники медленного бега по пересечённой местности.

    10

    Развитие общей выносливости при помощи кроссового бега.

    11

    Защита проектов по разделу « Легкая атлетика»

    проект

    12

    Особенности дыхания при кроссовом беге.

    13

    Президентские тесты бег 1000 м

    Способы физкультурной деятельности (2 часа)

    14

    Занятия избранным видом спорта. Как правильно тренироваться? Викторина.

    ИКТ

    15

    Рациональный суточный двигательный режим.

    ИКТ

    Физическое совершенствование. Спортивные игры. Баскетбол (11 часов) Бадминтон (1ч)

    16

    Правила Т.Б. при занятиях баскетболом.

    17

    Упрощенные правила игры в баскетбол. Основные технические приёмы баскетбола.

    18

    Изучение технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    19

    Подвижные игры с элементами баскетбола. Физические качества баскетболиста.

    20

    Развитие координационных способностей средствами баскетбола.

    21

    Основные технические приёмы баскетбола.

    22

    БАДМИНТОН.Правила организации занятий адаптивной физической культуры в коррекции отклонений и нарушений в состоянии здоровья человека. Составление плана занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показателей здоровья, технической и физической подготовкой..

    23

    Защита проектов по разделу «Баскетбол»

    проект

    24

    Тактические командные действия игроков.

    25

    Совершенствование технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    26

    Тестирование основных технических приёмов баскетбола.

    27

    Двухсторонняя учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам.

    Физическое совершенствование. Гимнастика с элементами акробатики(8ч) Бадминтон (4часа)

    28

    Правила при занятиях гимнастикой. Развитие гибкости средствами гимнастики.

    ИКТ

    29

    Развитие координационных способностей при помощи акробатических упражнений.

    30

    Занятия коррекционной гимнастикой. Методы контроля правильной осанки.

    31

    БАДМИНТОН. Комплексы упражнений адаптивной физической культуры в соответствии с медицинскими показаниями при нарушении функций опорно-двигательного аппарата; органов дыхания; кровообращения; нарушениях зрения.

    32

    БАДМИНТОН. Демонстрировать технику передвижений в задней зоне площадки в левый (правый) дальний угол.

    33

    БАДМИНТОН. Совершенствование ударов  в защите на задней линии: сверху, сбоку открытой и закрытой стороной ракетки.

    34

    Защита проектов по разделу «Гимнастика»

    35

    Акробатика. Переворот боком.

    36

    БАДМИНТОН.Техника выполнения атакующего удара «смеш».

    Выполнять прием атакующего удара «смеш».

    37

    Подтягивание на перекладине

    38

    Развитие ловкости и скоростно-силовых качеств при помощи «челночного бега».

    39

    Президентские тесты. Подтягивание на перекладине, отжимание от пола.

    тест

    Основы знаний о физкультурной деятельности (1 час).

    40

    Цель и задачи общей и специальной физической подготовки.

    ИКТ

    Физическое совершенствование. Лыжная подготовка (12 часов) ФИТНЕС (9час) Бадминтон (5 часов)

    41

    Правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

    ИКТ

    42

    Подбор, хранение и обслуживание лыжного инвентаря.

    ИКТ

    43

    История развития фитнеса в мире и России. Классификация видов аэробики. Основные понятия: музыкальная фраза, предложение, музыкальный квадрат в фитнес - аэробике. Основоположники ритмической гимнастики М.Бекман, Л.Н. Алексеева.

    44

    Основные требования к выбору места для проведения самостоятельных занятий  по видам фитнес –аэробики (классической, степ, функционального тренинга). Правила по подготовке места и выбору одежды и обуви для занятий по различным видам фитнес - аэробики.  Правила техники безопасности во время самостоятельных занятий видами  фитнес - аэробики.

    45

    Подбор упражнений из видов фитнес –аэробики  и составление комплексов  для  развития гибкости, координации, основные требования  и правила при их составлении с учетом индивидуальных особенностей организма.

    46

    Упражнения и комплексы из видов фитнес – аэробики для коррекции нарушений осанки

    Комплекс утренней гимнастики с элементами классической аэробики

    47

    Правила  по технике безопасности во время занятий классической аэробикой.

    48

    Совершенствование техники лыжных ходов. Коньковый ход.

    49

    Совершенствование техники лыжных ходов. Скользящий шаг.

    50

    Защита проекта по разделу « Лыжная подготовка»

    проект

    51

    Правила закаливания организма. Профилактика обморожений.

    ИКТ

    52

    Выполнение упражнений  и базовых комплексов степ- аэробики  без музыкального и с музыкальным сопровождением.

    Подбор музыкального сопровождения  к комбинациям  степ – аэробики с учетом интенсивности и ритма, выполнение комбинаций под музыкальное сопровождение.

    53

    Движения руками в различных плоскостях. Согласованные сочетания движения руками с  выполнением базовых  шагов (элементов) без смены лидирующей ноги в фитнесе

    54

    ФИТНЕС   Степ-аэробика:

    Требования безопасности во время занятий .

    Техника базовых  шагов (элементов) без смены лидирующей ноги (унилатеральные).

     

    55

    Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры в соответствии с медицинскими показаниями при нарушении функций опорно-двигательного аппарата; органов дыхания; кровообращения; нарушениях зрения. Занятия бадминтоном как средство коррекции и профилактики нарушений зрительного анализатора.

    56

    ФИТНЕС Формирование умений  и навыков  выполнения базовых шагов (элементов) со  сменой лидирующей ноги.

    57

    Изучение техники поворотов на месте и в движении  на лыжах.

    58

    Бадминтон. Совершенствование техники выполнения: ударов и передвижений в средней зоне площадки; плоский; короткий; высокий; открытой и закрытой стороной ракетки; с боку, сверху, с низу.

    59

    Изучение техники лыжных ходов. Торможение «плугом».

    ИКТ; УМК

    60

    Совершенствование техники поворотов на месте и в движении на лыжах

    61

    БАДМИНТОН. Техника перемещений в задней зоне площадки в левый (правый) дальний угол. Техника выполнения ударов в защите на задней линии: сверху, сбоку открытой и закрытой стороной ракетки. Техника выполнения атакующего удара «смеш». Прием атакующего удара «смеш».

    Упражнения общей физической подготовки.

    62

     Особенности занятий бадминтоном как средство, улучшающее функциональное состояние и гемодинамику глаз при близорукости.

    63

     Бадминтон. Комплексы упражнений адаптивной физической культуры в соответствии с медицинскими показаниями при нарушении функций опорно-двигательного аппарата; органов дыхания; кровообращения; нарушениях зрения.

    64

    Развитие общей выносливости средствами лыжной подготовки.

    ИКТ

    65

    Профилактика обморожений и переохлаждения организма.

    ИКТ

    66

    Тестирование техники лыжных ходов.

    тест

    Физическое совершенствование. Спортивные игры. Волейбол (11 часов). Бадминтон (1час)

    67

    Основные правила игры в волейбол. Правила Т.Б. при занятиях волейболом.

    68

    Изучение технических приёмов волейбола без мяча. (Стойка игрока, перемещения ).

    69

    Изучение основных технических приёмов волейбола с мячом.

    70

    Подвижные игры с элементами волейбола.

    71

    Ввод мяча в игру в волейболе. Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам.

    72

    Совершенствование основных технических приёмов волейбола с мячом и без мяча.

    73

    Организация и проведение соревнований по волейболу. Внешние признаки утомления.

    ИКТ

    74

    Развитие координационных способностей средствами волейбола.

    75

    Организация собственного досуга средствами физкультуры.

    76

    Бадминтон. Оценивать состояние здоровья, и определять нарушения и отклонения от нормы в состоянии здоровья. Оценка технической и физической подготовки в течение учебного года. Ведение дневника самоконтроля с оценкой динамики изменения показателей физического развития физической подготовки.

    ИКТ

    77

    Защита проектов по разделу «Волейбол».

    проект

    78

    Тестирование основных технических приёмов волейбола

    тест

    Основы знаний о физкультурной деятельности (1 час).

    79

    Укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности средствами физической культуры.

    ИКТ

    Физическое совершенствование. Спортивные игры. Баскетбол (8 часов).  Бадминтон (3часа) Фитнес (1 час)

    80

    Правила безопасности при занятиях баскетболом .

    81

    Совершенствование основных технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    82

    Бадминтон. Правила организации занятий адаптивной физической культуры в коррекции отклонений и нарушений в состоянии здоровья человека. Составление плана занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показателей здоровья, технической и физической подготовкой.

    ИКТ

    83

    Бадминтон. Влиянии занятий физической культурой на гармоничное физическое развитие.

    Знать основные цели и задачи адаптивной физической культуры.

    Знать о благотворном влиянии занятий бадминтоном на функциональное состояние и гемодинамику глаз с близорукостью.

    Знать о спортивной тренировке как системе регулярных тренировочных занятий.

    ИКТ

    84

    Занятия бадминтоном как средство коррекции и профилактики нарушений зрительного анализатора.

    85

    Совершенствование основных технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    86

    Развитие координационных способностей средствами баскетбола.

    87

    Развитие физических качеств баскетболиста.

    ИКТ

    88

    Совершенствование основных технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    89

    Защита проекта по разделу « Баскетбол»

    проект

    90

    Тестирование технических элементов баскетбола.

    91

    ФИТНЕС. Подбор музыкального сопровождения  к «аэробическим» комбинациям с учетом интенсивности и ритма, выполнение комбинаций под музыкальное сопровождение.

    Основы знаний физкультурной деятельности ( 2 часа ).

    92

    Соревновательная деятельность и форма её организации. Викторина.

    ИКТ-викторина

    93

    Защита проекта по разделу «Основы знаний физкультурной деятельности»

    проект

    Физическое совершенствование.  Легкая атлетика и О.Ф.П. (12 часов).

    94

    Правила безопасности на занятиях «Легкой атлетикой»

    95

    Прыжки в длину с места.

    96

    Совершенствование низкого старта.

    97

    Подтягивание на перекладине. Отжимание.

    98

    Прыжки в длину с места.

    99

    Бег на короткие дистанции.

    100

    Подъем туловища (пресс)

    101

    Подтягивание на перекладине. Отжимание.

    102

    Развитие гибкости. Наклоны вперед.

    103

    Бег 1000м.

    104

    Подтягивание на перекладине. Отжимание.

    105

    Президентские тесты полная программа

    Итого : бадминтон (14 часов)

    Фитнес-аэробика ( 10 часов)



    Предварительный просмотр:

    Календарно-тематическое планирование 9 класс (105 часов).

    № п/п

    Название темы урока и форма урока.

    ИКТ, проектная и исследовательская деятельность.

    Дата

    Примечание

    план

    факт

    Основы знаний о физкультурной деятельности (1 час)

    1

    Наследственность и её связь с образом жизни родителей. Инструктаж по Т.Б.  при занятиях «Лёгкой атлетикой».

    ИКТ

    Физическое совершенствование.  Лёгкая атлетика (12 часов)

    2

    Правила подготовки организма к беговым упражнениям.

    ИКТ

    3

    Совершенствование техники медленного бега по пересечённой местности.

    4

    Основные правила дыхания во время длительного бега.

    ИКТ

    5

    Организация собственного досуга при помощи занятий физкультурой и спортом.

    6

    Особенности техники быстрого бега. Низкий старт и стартовое ускорение.

    7

    Совершенствование техники быстрого бега.

    8

    Тестирование техники быстрого бега.

    9

    Совершенствование техники медленного бега по пересечённой местности.

    10

    Развитие общей выносливости при помощи кроссового бега.

    11

    Кросс. Преодоление естественных препятствий

    12

    Способы самоконтроля за состоянием организма во время бега.

    13

    Тестирование техники кроссового бега.

    тест

    Способы физкультурной деятельности (2 часа)

    14

    Определение внешних внутренних признаков утомления.

    ИКТ

    15

    Расчёт «индекса здоровья» по показателям пробы Руфье.

    ИКТ

    Физическое совершенствование. Спортивные игры. Баскетбол (10часов) Бадминтон (2 часа)

    16

    Правила Т.Б. при занятиях баскетболом. Допустимые границы силовой борьбы при игре в баскетбол.

    17

    Совершенствование основных технических приёмов баскетбола.

    18

    Изучение новых технических приёмов баскетбола с мячом.

    19

    Тактические индивидуальные действия игроков.

    20

    Совершенствование основных технических приёмов баскетбола с мячом.

    21

    Бадминтон. Взаимосвязь физического, психического и социального здоровья человека и его значение в будущей профессиональной деятельности. Бадминтон, как система физкультурно-оздоровительных занятий.

    22

    Бадминтон. Организация здорового образа жизни, оптимальной двигательной активности в целях профилактики нарушений в состоянии здоровья человека. Бадминтон, как способ организации оптимальной двигательной активности поддержания физического, психического и социального здоровья.

    23

    Защита проектов по разделу «Баскетбол»

    проект

    24

    Развитие координационных способностей средствами баскетбола.

    25

    Совершенствование технических приёмов баскетбола без мяча.

    26

    Тестирование основных технических приёмов баскетбола.

    тест

    27

    Двухсторонняя учебная игра в баскетбол по основным правилам.

    Физическое совершенствование. Гимнастика с элементами акробатики ( 9ч) Фитнес (3 часа)

    28

    Правила при занятиях гимнастикой. Развитие гибкости средствами гимнастики.

    29

    Развитие координационных способностей при помощи акробатических упражнений.

    30

    Занятия коррекционной гимнастикой.

    31

    Занятие атлетической гимнастикой.

    32

    Базовые понятия и основыформирования двигательных  умений и навыков, воспитания физических качеств и развития физических способностей средствами фитнес - аэробики.

    ИКТ

    33

    Акробатика. Переворот боком.

    34

    Особенности планирования недельной физической  нагрузки во время занятий видами фитнес -аэробики. Формы и содержание оздоровительных занятий фитнес – аэробики, основы физической, технической и психологической подготовки, требования  к организации занятий.

    35

    Подбор упражнений  и составление  комплекса упражнений  с учетом индивидуальных особенностей организма для развития силовой выносливости.по фитнес-аэробике. Составление плана самостоятельных занятий прикладно – ориентированной  физической  подготовки.

    ИКТ

    36

    Защита проектов по разделу «Гимнастика»

    проект

    37

    Развитие силы и формирование фигуры при помощи атлетической гимнастики и О.Ф.П.

    ИКТ

    38

    Развитие ловкости и скоростно-силовых качеств при помощи «челночного бега».

    39

    Тестирование гибкости, ловкости и скоростно-силовых качеств.

    тест

    Основы знаний о физкультурной деятельности (1 час).

    40

    Особенности питания в процессе регулярных занятий спортом. Интервальная тренировка.

    ИКТ

    Физическое совершенствование. Лыжная подготовка (14 часов) Фитнес (6 часов) Бадминтон ( 6часов)

    41

    Правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

    42

    Подбор, хранение и обслуживание лыжного инвентаря. Способы переноски лыж.

    43

    Методы использования  различных видов фитнес –аэробики  как средство активного отдыха (ритмическая гимнастика, танцевальная аэробика, аква –аэробика, слайд-аэробика, фитбол-аэробика, «Эксолоперс»  (ботинки )

    44

    Подбор и составление комплексов упражнений для поддержания массы тела и коррекции фигуры из различных видов фитнес-аэробики.

    45

    Фитнес..Правила техники безопасности во время занятий классической аэробикой.

    Совершенствование разученных  в VIII классе упражнений  и комплексов классической  аэробики: базовые элементы без и со сменой лидирующей ноги;

    46

    Передвижение на лыжах  «коньковым ходом».

    47

    Правила закаливания организма. Профилактика обморожений.

    ИКТ

    48

    Разучиваем новые упражнения сочетание маршевых и синкопированных элементов классической аэробики.

    49

    Движения руками  в различных плоскостях. Согласованные движения руками с  выполнением сочетаний маршевых и синкопированных элементов, маршевых и лифтовых элементов.в аэробике.

    50

    Составление комплексов и подбор музыки с учетом интенсивности и ритма для самостоятельных занятий классической аэробикой.

    51

    Бадминтон. Общие представления о проведении физкультурно-оздоровительных занятий бадминтоном. Последовательное выполнение частей физкультурно-оздоровительного занятия

    52

    Основы физкультурно-оздоровительных занятий бадминтоном, правила подбора физических упражнений и физической нагрузки в подготовительной, основной и заключительной части занятия. Приемы самомассажа и релаксации на физкультурно-оздоровительных занятиях

    53

    Бадминтон. Совершенствование техники выполнения и приема атакующего удара «смеш».

    Блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки. Короткий атакующий удар с задней линии площадки.

    Упражнения общей физической подготовки.

    54

    Бадминтон.Тактика одиночной игры. Чередование высоких атакующих ударов на заднюю линию площадки и перевод волана на сетку. Выполнение ударов по диагонали, в правый задний угол площадки и левый угол у сетки. Быстрые атакующие удары со смещением игрока к задней линии.

    55

    Бадминтон.Тактика парной игры: способы расстановки игроков на площадке; личная игровая зона спортсмена; перемещения игроков на площадке.

    Упражнения специальной физической подготовки..

    56

    Прохождение дистанции на лыжах.

    57

    Совершенствование техники лыжных ходов.                                « Попеременный двухшажный ход».

    58

    Изучение поворотов «плугом», «боковым соскальзыванием» на крутой горке.

    59

    Развитие общей выносливости средствами лыжной подготовки.

    ИКТ

    60

    Прохождение дистанции на лыжах «коньковым» и «попеременным» ходами.

    61

    Защита проектов по разделу «Лыжная подготовка»

    проект

    62

    Бадминтон. Выполнение ударов по диагонали, в правый задний угол площадки и левый угол у сетки. Демонстрировать быстрые атакующие удары со смещением игрока к задней линии.

    Демонстрировать способы расстановки игроков на площадке. Соблюдать личную игровую зону спортсмена.

    Демонстрировать перемещения игроков на площадке.

    63

    Совершенствование поворотов «плугом», «боковым соскальзыванием» на крутой горке.

    64

    Развитие общей выносливости средствами лыжной подготовки.

    65

    Повторение техники лыжных ходов.

    66

    Тестирование техники лыжных ходов.

    Тест

    Физическое совершенствование. Спортивные игры. Волейбол (12 часов).

    67

    Основные правила игры в волейбол. Правила Т.Б. при занятиях волейболом.

    68

    Изучение технических приёмов волейбола без мяча. Имитация блокирования.

    69

    Изучение новых технических приёмов волейбола с мячом. Нападающий удар.

    70

    Совершенствование основных технических приёмов волейбола с мячом и без мяча.

    71

    Учебная игра 2х2; 3х3; 4х4 по основным правилам.

    72

    Защита проектов по разделу «Волейбол»

    73

    Ввод мяча в игру в волейболе. Учебная игра в волейбол по основным правилам.

    74

    Совершенствование основных технических приёмов волейбола с мячом и без мяча.

    75

    Организация и проведение соревнований по волейболу.

    76

    Развитие координационных способностей средствами волейбола.

    77

    Командные тактические и индивидуальные  действия.

    78

    Тестирование основных технических приёмов волейбола.

    Тест

    Способы физкультурной деятельности (1 час).

    79

    Определение влияния занятий спортом на динамику физической работоспособности.

    ИКТ

    Физическое совершенствование. Спортивные игры. Баскетбол (5 час).  Бадминтон ( 7 часов)

    80

    Совершенствование основных технических приёмов баскетбола с мячом и без мяча.

    81

    Развитие координационных способностей средствами баскетбола

    82

    Бадминтон.. Демонстрировать технику приема атакующего удара «смеш».

    Выполнять блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки.

    Выполнять короткий атакующий удар с задней линии площадки.

    Демонстрировать чередование высоких атакующих ударов на заднюю линию площадки и перевод волана на сетку.

    83

    Бадминтон.Правила подбора физических упражнений и физической нагрузки на физкультурно-оздоровительных занятиях бадминтоном.

    Выполнять приемы самомассажа и релаксации на физкультурно-оздоровительных занятиях.

    84

    Бадминтон. Чередование высоких атакующих ударов на заднюю линию площадки и перевод волана на сетку.

    85

    Бадминтон. Совершенствование техники выполнения и приема атакующего удара «смеш». Блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки. Короткий атакующий удар с задней

    86

    Бадминтон. Технико-тактические действия в нападении.

    87

    Бадминтон. Дневник самонаблюдений

    88

    Бадминтон. Тактика одиночной игры.

    Тактика парной игры.

    89

    Изучение новых технических приёмов баскетбола с мячом.

    90

    Развитие физических качеств баскетболиста.

    ИКТ

    91

    Подвижные игры с элементами баскетбола.

    Основы знаний о физкультурной деятельности ( 1 час ). Бадминтон (1 час)

    92

    Формы организации активного отдыха.

    93

    Защита проекта по разделу Основы знаний о физкультурной деятельности «Вредные привычки»-Бадминтон

    проект

    Физическое совершенствование.  Лёгкая атлетика и О.Ф.П. (12 часов).

    94

    Эстафетный бег.  Передача эстафеты.

    95

    Низкий старт. Его особенности.

    96

    Совершенствование техники кроссового бега.

    97

    Прыжки в длину с разбега.

    98

    Совершенствование эстафетного бега.

    99

    Тестирование общей физической подготовки.

    тест

    100

    Кросс. Преодоление естественных препятствий.

    101

    Защита проекта по выбору учащихся.

    проект

    102

    Как правильно тренироваться, занимаясь избранным видом спорта.

    ИКТ

    103

    Основные правила подготовки организма к беговым упражнениям.

    ИКТ

    104

    Тестирование техники быстрого и кроссового бега.

    тест

    105

    Правила поведения на водоёмах.

    ИКТ

    Итого : Бадминтон (16 часов)

    Фитнес-аэробика (9 часов)          


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    рабочая программа по физкультуре 5 - 9 классы

    Программа предмета состоит из следующих разделов: «Гимнастика и акробатика», «Лёгкая атлетика»,  «Лыжная подготовка», «Подвижные  и спортивные игры», и является продолжением программы 1 — 4 ...

    Рабочая программа по физкультуре 5-9 классы

    Рабочая программа по физкультуре 5-9 класс....

    Рабочая программа по физкультуре, 5-9 классы, ФГОС

    Рабочая программа по физкультуре, 5-9 классы, ФГОС...

    рабочая программа по физкультуре 5-9 классы

    Рабочая программа  по физической культуре для 5-9 классов является составной частью основной образовательной программы основного общего образования Муниципального казенного общеобразовательного у...

    Рабочая программа по физкультуре 5-9 классы ФГОС

    Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов разработана на основе следующих документов:-Закона Российской Федерации «Об образовании»;-Федерального закона «О физической к...