Подготовительная часть урока физической культуры.
методическая разработка по физкультуре по теме
Предварительный просмотр:
РАЗРАБОТКА
подготовительной части урока физкультуры
в начальной школе.
После построения, приветствия и строевых упражнений класс двигаясь в затылок друг друга выполняет разновидности ходьбы, направленные на профилактику плоскостопия:
1. Исходное положение на носочках, шаг правой, нога опускается на пятку и снова поднимается на носочек (левая нога, при этом, остается в исходном положении). То же самое выполняется левой ногой. Кол-во шагов назначается учителем.
2. Исходное положение на носочках, шаг начинается с пяточки и плавно переходит на носочек и каждый последующий шаг перекатывается , так же, с пяточки на носочек.
Прыжковые упражнения с продвижением по кругу:
- Прыжок ноги врозь, вместе, врозь, крестик (правая нога спереди), врозь, вместе, врозь, крестик (левая нога спереди).
- Прыжок на две ноги, на одну(правая), на две, на другую(левая).
Для отдыха прыжки можно чередовать со спокойным бегом или с ходьбой.
А так же прыжки можно выполнять на месте.
Беговые упражнения:
- В медленном темпе выполняется 4 шага бегом вперед, затем поворот на 360 градусов(в право), снова 4 шага бегом вперед и поворот на 360 градусов в другую сторону(в лево). Время выполнения задания назначается учителем.
- Учащиеся бегут против часовой стрелки, по сигналу учителя поворачиваются на 180 градусов и бегут по часовой стрелки. Промежутки между сигналами на усмотрение учителя. Можно давать не один а несколько сигналов подряд, тогда дети считают кол-во сигналов. Четное кол-во – продолжают бежать в ту же сторону, а нечетное кол-во – в обратную сторону.
Переход на более медленный темп, с последующей остановкой.
Общеразвивающие упражнения.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/25/picture-70509.jpg)
Снижение физической и эмоциональной активности учащихся в заключительной части урока физической культуры
Каждый насыщенно проведенный урок физической культуры закономерно вызывает у учащихся значительные сдвиги в функциональном состоянии систем организма. Занимающимся бывает очень трудно самостоятельно п...
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/11/picture-546908-1418325882.jpg)
Элементы релаксации на уроках физической культуры, как неотъемлемая часть здоровьесберегающих технологий
Тезисы выступления«Элементы релаксации на уроках физической культуры, как неотъемлемая часть здоровьесберегающих технологий»...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/21/picture-852606-1479745877.jpg)
Сборник общеразвивающих упражнений для подготовительной части уроков физической культуры.
В сборнике собрано девять комплексов в помощь учителю физкультуры: ОРУ на месте, без предметов, в парах, в колоннах, с большим мячом, с гимнастической палкой, с флажками, с обручем....
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/19/picture-878162-1484855459.jpg)
Статья «Дифференцированный подход к организации уроков физической культуры с учащимися отнесенных к подготовительной и специальной медицинской группам»
Цель работы: Охарактеризовать основные медицинские группы. Определить условия распределения учащихся по соответствующим медицинским группам. Определить основные задачи физического воспитания учащихся,...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/31/picture-192793-1359616946.jpg)
Мотивационная составляющая вводно-подготовительной части урока физической культуры
Современный урок физической культуры должен соответствовать множеству требований. Он должен быть динамичным, разносторонним, охватывающим достаточно широкий диапазон физической подготовленности занима...
![](/sites/default/files/pictures/2013/06/06/picture-263352-1370517731.jpg)
Игры малой подвижности в заключительной части урока физической культуры для учащихся начальной школы
Настоящая статья преимущественно адресована молодым специалистам, пришедшим в школу недавно. Основным назначением статьи является помощь молодым педагогам в проведении различных игр малой подвижности ...
Разминка - как основополагающая часть урока физической культуры
Шешегов Сергей Викторович,учитель физической культурыГБОУ Школа №39 Невского районаг.Санкт-Петербург Разминка - как основополагающая часть урока физической культурыРазминка - это самостоятельный ...