Методическая разработка по волейболу
методическая разработка (физкультура и спорт) по теме
Предварительный просмотр:
Министерство здравоохранения и социальной поддержки саратовской области
Государственное образовательное учреждение среднего
профессионального образования
Аркадакский филиал ГАОУСПО «Балашовское медицинское училище»
Учебно-методический комплекс
Дисциплина «Физическая культура»
Тема: «Методика обучения технике прямого нападающего удара в волейболе студентов медицинского училища»
для специальности 060109 «Сестринское дело»
Базовый уровень
Составлен преподавателем
Физической культуры
Петровым С.В.
Рассмотрен на заседании ЦМК общих
гуманитарных, социально-
экономических, математических и
общих естественно-научных
дисциплин
№_____ от «___» ________ 2011 г.
Председатель ЦМК_______________
Пояснительная записка.
Учебно-методический комплекс «Методика обучения прямого нападающего удара в волейболе студентов медицинского училища» разработан в соответствии с федеральной программой, составленной для средних специальных учебных заведений по специальности 060109 «Сестринское дело» со сроком 2 года 10 месяцев и 3 года 10 месяцев. Данный комплекс является составной частью раздела: «Спортивные игры».
Изучение тем этого раздела планируют в следующей последовательности:
1. Обучение техники прямого нападающего удара. 2 часа.
2. Закрепление техники прямого нападающего удара. 2 часа.
3. Совершенствование техники верхней передачи и прямого нападающего удара 2 часа.
На занятиях используется поурочная форма обучения, при этом используется рассказ, показ, практическое выполнение заданий, тренировка.
Занятия проводятся в спортивном зале.
Занятия по разделу «волейбол» способствует развитию у студентов скоростно-силовой подготовки, координации движений, точности, ловкости, содействует воспитанию волевых, моральных качеств, чувства коллективизма и взаимопомощи необходимых для укрепления здоровья и самосовершенствования.
Занятие 1.
Тема: «Ознакомление с техникой прямого нападающего удара.»
Задачи урока:
- Физическая подготовка.
- Обучение техники прямого нападающего удара.
- Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
- Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: Спортивный зал.
Продолжительность урока – 90 мин.
Инвентарь и оборудование: Волейбольные, набивные, тенисные мячи.
Части урока | Содержание урока | Дозировка | Организационно-методические указания |
Организа-ционный момент Активи- Зация на занятие Подгото- вительная часть
| 1.Построение, сообщение задач урока, проверка присутствующих. 2.повороты на месте. 3.бег в медленном темпе. 4. Ходьба: I. на носках, руки за голову. II. на пятках руки назад. III. в полуприседе. IV. в полном приседе. 5. перестроение для выполнения ОРУ. 6. ОРУ: I. И.п. ноги на ширине плеч руки на пояс. 1-4 круговые вращения головой вправо. 5-8 тоже влево. II. И.п. ноги на ширине плеч кисти рук к плечам. 1-4 круговые вращения руками вперёд. 5-8 тоже назад. | 2мин. 30с. 1мин. 20м. 15-20м. 15-20м. 10-15м. 10-15м. 20с. 6мин. 4-5 повторений 5-6 повторений | Обратить внимание на внешний вид учащихся. На право, на лево, кругом. Следить за выносом маховой ноги, постановкой ступни, работой рук. Руки вверх вдох, руки вниз выдох В колоны по четыре. Глаза открыты. Кисти от плеч не отрывать. |
III. И.п. ноги на ширине плеч руки перед грудью 1-2 отведение локтей назад 3-4 тоже но прямыми руками. IV. И.п. ноги на ширине плеч руки на пояс. 1-2 поворот туловища вправо 3-4 тоже влево V. И.п. ноги на ширине плеч руки на пояс. 1 наклон к правой ноге 2 наклон к середине 3 наклон к левой ноге 4 И.п. VI. И.п. ноги вместе руки на пояс. 1-4 круговые движения туловищем вправо. 5-8 тоже влево. VII. И.п. выпад правой ногой вперёд руки на пояс. 1-4 пружинистые покачивания. 5-8 тоже со сменой положения ног. 7. СБУ- СПУ. I. Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад. II. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх-потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе). III. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста; Ускорения- имитация передачи мяча через сетку- перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболиста | 5-6 повторений 5-6 Повторений 5-6 Повторений 4-5 Повторений 5-6 Повторений 7мин. 2*30м. 2*30м. 2*30м. | Локти выше. Спина прямая. Ноги в коленях не сгибать. Амплитуда как можно больше. Нога ставится под углом 90 градусов, спина прямая. Прыжки как можно выше. Обратить внимание (О/в) на приземление. О/в на технику перемещений. | |
Основная часть 65 мин. Заключи-тельная часть 5мин. | IV. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки 8. Упражнения с набивным мячом. 1. Передача двумя руками с низу. 2. Передача снизу правой, то же- левой. 3. Передача двумя руками сверху. 9. Упражнения с волейбольным мячом. 1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу. 2. Передача сверху над собой. 3. Передача в парах. 4. Передача после отскока от пола. 5. Передача со сближением и расхождением. 10. Прямой нападающий удар. 1. Верхняя подача в стену. 2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью). 3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол. 4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке. 5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу. 6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания. 7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку. 8. Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнёра (на возвышении- стул на расстоянии 1,5м. от сетки). 9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром. 10. Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3. 1. Ходьба. 2. Построение, подведение итогов, выставление оценок, окончание урока. | 2подхода 15 мин. 7-8 раз 7-8 раз 5-6 раз 25 мин. 10-12 раз х2пдх. 15-20раз х2пдх 20-25 раз 10-12 раз 8-10 раз 25 мин. 10-12 раз 8-10 раз 10-12 раз 8-10 раз 8-10 раз 8 раз 8 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 2 мин. 3 мин. | О/в на скрестный шаг. О/в- кисть не выше уровня плеч. О/в на «захлёст» кистей рук. О/в на кисть. О/в на высоту передачи. О/в на точность передачи. О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений. О/в на предплечье, кисть. О/в на «захлёст» кистей рук. О/в на место удара. О/в на «захлёст» кистей рук. О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое. О/в на безостановочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью. О/в на отталкивание. О/в на приземление. О/в на согласованность движений с траекторией полёта мяча. Восстановление дыхания Заключение по уроку, ошибки, задания на дом, отметить положительные результаты. |
Занятие 2
Тема: «Закрепление техники прямого нападающего удара»
Задачи урока:
1. Физическая подготовка.
2. Закрепление техники прямого нападающего удара.
3. Развитие быстроты, точности по средствам игры в волейбол.
Место проведения: Спортивный зал.
Продолжительность урока – 90 мин.
Инвентарь и оборудование: волейбольные, теннисные мячи, гимнастическая скамейка, волейбольная сетка.
Части урока | Содержание урока | Дозировка | Организационно-методические указания |
Организа-ционный момент Подгото- вительная часть 20мин. | 1. Построение сообщение задач урока. 2. Подготовительная часть урока № 1. | 1мин. | Наличие спортивной формы, выявление больных и освобождённых. |
Основная часть 65 мин. Заключи-тельная часть 5мин. | Закрепление техники прямого нападающего удара. 1.Достование подвешенных предметов одной рукой в прыжке, отталкиваясь двумя ногами, с разбега в один два шага. 2. Прыжки через гимнастическую скамейку «змейкой» (с продвижением вперёд). 3. Броски волейбольного мяча двумя руками из-за головы в прыжке с места через сетку. 4.Удары в прыжке с места по мячу наброшенному партнёром. 5.Метание теннисного мяча через сетку. 6. Учебная игра. Построение подведение итогов, выставление оценок, завершение урока. | 5-6 раз 2-3 раза 5-6 раз 10-15 раз 8-10 раз 30 мин. 5 мин. | О/в на активное движение руками назад-вперёд-вверх. Туловище прогибается в поясничном грудном отделах позвоночника. Бросок выполняется активным разгибанием туловища и движением рук вперёд и заканчивается коротким усилием кисти. О/в на удар прямой рукой. Мяч находится несколько впереди атакующего. Активная работа рук, наскок. Заключение по уроку, ошибки, задания на дом, отметить положительные результаты. |
Занятие 3
Тема: «Совершенствование техники прямого нападающего удара»
Задачи урока:
1. Физическая подготовка.
2. Совершенствование техники прямого нападающего удара.
3. Развитие индивидуальных качеств посредством ОРУ.
Место проведения: Спортивный зал
Продолжиельность урока – 90 мин.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, волейбольная сетка.
Организа-ционный момент Подгото- вительная часть 20 мин. | Построение сообщение задач урока. Подготовительная часть из урока № 1. | 1мин. | Наличие спортивной формы, выявление больных и освобождённых. |
Основная часть 65 мин. | 1.Совершенствование прямого нападающего удара. 2. Работа в парах с мячом. 3. Учебная игра в волейбол | 15 мин 15 мин. 35 мин. | Судейство из числа освобождённых. |
Заключи-тельная часть 5мин. | Построение, подведение итогов, выставление оценок, завершение урока. | 5 мин. | Повторить правила соревнований по изученному виду. 1.спринт. 2. эстафетный бег. |
Список используемой литературы:
- Теория и методика физического воспитания и спорта – Ж.К. Холодов; В.С. Кузнецов.
- Программа по дисциплине «Физическая культура».
- Настольная книга учителя физической культуры – Л.Б. Кафман, 1998г.
- Под редакцией Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова «Спортивные игры». Совершенствование спортивного мастерства. 3-е издание 2008 г. Москва. «Академия».
- Э. Найминева «Физкультура» Методика преподавания. Спортивные игры. Ростов –на- Дону «Феникс» 2001 г.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методическая разработка по волейболу
Подача и прием мяча с подачи в пляжном волейболе...
Методическая разработка по волейболу «Методика обучения тактике нападения в волейболе»
Обучение тактическим действиям — один из отстающих участков в работе с юными волейболистами. Тактика связана с техникой и физической подготовкой. Прочное овладение двигательными навыками техниче...
Методическая разработка по волейболу «Методика обучения тактике нападения в волейболе»
Тактическая подготовка юных волейболистов представляет собой постепенное усложнение условий, в которых приходится действовать занимающимся индивидуально и во взаимодействии с другими игроками, вначале...
Методическая разработка по волейболу. Обучение нападающему удару
Волейбол составная часть программы по физической культуре в школе....
Методическая разработка по волейболу. Обучение техники приема мача снизу
Волейбол - состовная часть програмы по физической культуре в школе...
методическая разработка по волейболу для 5 классов
Дать представление об игре в волейбол. Рассказать правила игры и соревнований. Укреплять мышцы ног и развивать ориентирование в пространстве....
