Элективный курс по физической культуре "ОФП" для учащихся 9-х классов
элективный курс по физкультуре (9 класс) по теме
Предварительный просмотр:
Календарно-тематическое планирование на элективный курс «ОФП» по физической культуре для учащихся 9 классов,
рассчитана на 34 часа в год .
№ | Содержание (разделы , темы) | Кол-во часов | Дата проведения план | Дата проведения Фактическая | Оборудо вание | Вид контроля | Домаш-нее задание | |
Легкая атлетика. | 7 ч | |||||||
1 | Формирование знаний и представлений учащихся по методике самостоятельных занятий физическими упражнениями. Закрепление техники специальных упражнений в упоре | ИОТ-49 Секундомер | Фронтальный опрос. | |||||
2 | Формирование знаний у учащихся о том, как самому определить свою физическую подготовленность. Бег с преодолением препятствий и прыжковая подготовка. | ИОТ-49 Секундомер | Фронтальный опрос | |||||
3 | Совершенствование техники специальных беговых упражнений на месте и в движении. (Прыжковые упражнения, многоскоки, эстафеты). Выполнение игровых упражнений на внимание. | ИОТ-49 Секундомер | Корректировка техники и тактики прыжков | |||||
4 | Значение разминки при занятиях легкой атлетикой. Контроль правил самостоятельного определения исходной физической нагрузки. (самостоятельное определение физической нагрузки для заданий направленных на развитие общей выносливости и регулирование физической нагрузки в процессе выполнения заданий). Прыжок в длину способом «согнув ноги». Игры и эстафеты с бегом. | ИОТ-49 Секундомер,рулетка | Фронтальный опрос. Корректировка техники и тактики прыжков | |||||
5 | Разучить комплекс утренней гигиенической гимнастике. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предметов. | ИОТ-49 Секундомер, кубики, стойки | Фронтальный опрос | |||||
6 | Формирование представлений учащихся о норме частоты сердечных сокращений (чсс) и частоты дыхания (чд) в покое для своего возраста. Формирование навыков обычной ходьбы с изменением длины, частоты шагов. | ИОТ-49 Секундомер, | Фронтальный опрос | |||||
7 | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах дыхания при выполнении утренней зарядки, направленных на развитие общей выносливости. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении с маховыми движениями ногой с подскоками, с приседанием, поворотами. Игра. | ИОТ-49 Секундомер | Фронтальный опрос | |||||
Кроссовая подготовка | 6 ч | |||||||
8 | Кроссовый бег по пересеченной местности, прилегающей к школе. Закрепление техники различных положений рук и ног, туловища.(Выполнение упражнений на релаксацию и на формирование правильной осанки.) Игра. | ИОТ-49 Секундомер | Фронтальный опрос. Корректировка техники бега | |||||
9 | Кроссовый бег по пересеченной местности, прилегающей к школе. Закрепление техники различных положений рук и ног, туловища.(Выполнение упражнений на релаксацию и на формирование правильной осанки.) Игра. | ИОТ-49 Секундомер | Фронтальный опрос Корректировка техники бега | |||||
10 | Кроссовый бег по пересеченной местности, прилегающей к школе. Закрепление техники различных положений рук и ног, туловища.(Выполнение упражнений на релаксацию и на формирование правильной осанки.) Недельный двигательный режим в разное время года. Игра. | ИОТ-49 Секундомер | Фронтальный опрос Корректировка техники бега | |||||
11 | Формирование знаний и представлений учащихся о здоровом образе жизни. Кроссовый бег по пересеченной местности, прилегающей к школе. Основы знаний по туризму ( групповое снаряжение, правила безопасности в походе. ) игра. | ИОТ-49 Секундомер | Фронтальный опрос Корректировка техники бега | |||||
12 | Туристическая эстафета с установкой палаток и других туристических умений и навыков. Кроссовый бег по пересеченной местности, прилегающей к школе. Игра. | ИОТ-49 Секундомер | Фронтальный опрос Корректировка техники бега | |||||
13 | Формирование навыков укладки рюкзака. Кроссовый бег по пересеченной местности, прилегающей к школе. Игра. | ИОТ-49 Секундомер | Фронтальный опрос Корректировка техники бега | |||||
Гимнастика с основами акробатики | 6ч | |||||||
14 | Рациональное питание. Олимпийские игры древности. На пути к совершенству. Нетрадиционные упражнения . Изучение элементов йоги и самомассажа. | ИОТ-48 гим.маты | Фронтальный опрос Страховка | Подготовить сообщение « Йога?» | ||||
15 | Олимпийские игры древности. На пути к совершенству. Нетрадиционные упражнения . Изучение элементов йоги и самомассажа. | ИОТ-48 гим.маты | Фронтальный опрос Страховка | Подготовить сообщение « Йога?» | ||||
16 | Олимпийские игры древности. На пути к совершенству. Нетрадиционные упражнения . Изучение элементов йоги и самомассажа | ИОТ-48 гим.маты | Фронтальный опрос Страховка | Подготовить сообщение «Сочи-столица олимпиады» | ||||
17 | Олимпийские игры СОЧИ 2014г. На пути к совершенству. Нетрадиционные упражнения . Изучение элементов йоги и самомассажа. | ИОТ-48 Скакалка, мячи.гим.маы | Фронтальный опрос Страховка | Подготовить сообщение «Сочи-столица олимпиады» | ||||
18 | Олимпийские игры СОЧИ 2014г. На пути к совершенству. Нетрадиционные упражнения. Изучение элементов аэробики. Степ доска и коррекционный мяч. | ИОТ-48 Скакалка, мячи | Фронтальный опрос Страховка | Подготовить сообщение «массаж» | ||||
19 | Олимпийские игры СОЧИ 2014г. На пути к совершенству. Нетрадиционные упражнения. Изучение элементов аэробики. Степ доска и коррекционный мяч. | ИОТ-48 Скакалка, мячи.гим.маы | Фронтальный опрос Страховка | |||||
Спортивные игры Баскетбол | 13 ч 13 ч | |||||||
20 | Терминология в спортивных играх. Занятие в тренажерном зале. Двустороняя игра. | ИОТ -52 Баскетбольные мячи | Корректировка техники и точности игры | |||||
21 | Терминология в спортивных играх. Занятие в тренажерном зале. Двустороняя игра. | ИОТ -52 Баскетбольные мячи | Корректировка техники и точности игры | |||||
22 | Терминология в спортивных играх. Занятие в тренажерном зале. Двустороняя игра. | ИОТ -52 Баскетбольные мячи | Корректировка техники и точности игры | |||||
23 | Терминология в спортивных играх. Занятие в тренажерном зале. Двустороняя игра. | ИОТ -52 Баскетбольные мячи | Корректировка техники и точности игры | |||||
24 | Терминология в спортивных играх. Занятие в тренажерном зале. Двустороняя игра. | ИОТ -52 Баскетбольные мячи | Корректировка техники и точности игры | |||||
25 | Терминология в спортивных играх. Занятие в тренажерном зале. Двустороняя игра. | ИОТ -52 Баскетбольные мячи | Корректировка техники и точности игры | |||||
26 | Меры безопасности во время пожара. Двусторонняя игра | ИОТ -52 Баскетбольные мячи | Корректировка техники и точности игры | |||||
27 | Меры безопасности во время землятресения . Двусторонняя игра. | ИОТ -52 Баскетбольные мячи | Корректировка техники и точности игры | |||||
28 | Путешествие в страну спорта викторина. (Лучшие кубанские спортсмены века). Игра. | ИОТ -52 Баскетбольные мячи | Фронтальный опрос | |||||
29 | Путешествие в страну спорта викторина.(Лучшие российские спортсмены века). Игра. | ИОТ -52 мячи | Фронтальный опрос | |||||
30 | Путешествие в страну спорта викторина . (Лучшие мировые спортсмены века). Игра. | ИОТ -52 мячи | Фронтальный опрос | |||||
31 | Помоги себе оздоровиться. Как вести самоконтроль за своим самочувствием. игра | ИОТ -52 мячи | Фронтальный опрос | |||||
| Футбол | 3 | ||||||
32 | Оздоровительные процедуры. Игра на свежем воздухе. | ИОТ -52 футбольныемячи | Корректировка техники и точности игры | |||||
33 | Оздоровительные процедуры. Игра на свежем воздухе. | ИОТ -52 футбольные мячи, | Корректировка техники и точности игры | |||||
34 | Оздоровительные процедуры. Игра на свежем воздухе. | ИОТ -52 мячи, стойки | Корректировка техники и точности игры |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Элективный курс для предпрофильной подготовки учащихся 9-х классов по алгебре
Элективный курс для предпрофильной подготовки учащихся 9-х классов посвящен формированию статистических знаний и знаний по теории вероятности. Для нашего времени весьма актуален вопрос о введении в шк...
Программа элективного курса по математике для учащихся 10-11 классов « Подготовка к ЕГЭ: решение дополнительных задач по алгебре и геометрии »
Программа элективного курса предназначена для учащихся 10-11 классов, расчитана на 70 часов (35 ч в 10 классе, 35 ч в 11 классе). Цель курса - создание условий для формирования и развития у обуча...
Программа элективного курса по химии для учащихся 10 (общеобразовательных) классов "Пищевые добавки"
У каждого учителя сегодня часто возникает проблема с поиском программ и материалов для элективных курсов. Обучаясь на курсах повышения квалификации курс "Пищевые добавки" представлял нам О.С.Габриелян...
Элективный курс по химии для учащихся 11-го класса "Металлы и их соединения" (34ч)
В программу курса заложен большой демонстрационный эксперимент а также самостоятельная исследовательская деятельность учащихся лабораторные опыты и практические работы. Поэтому учащиеся смогут примени...
Элективный курс по химии для учащихся 10-11 классов по теме: «Решение расчетных задач».
Цели курса:формирование интеллектуальных и практических умений, позволяющих решать задачи различного уровня сложности, соответствующих требованиям ЕГЭ;ориентирование учащихся в выборе естественн...
Программа элективного курса по математике для учащихся 10-го класса "Практикум по математике"
Программа рассчитана на 34 часа. Она предназначена для повышения эффективности подготовки учащихся 10 класса к итоговой аттестации математике за курс полной средней школы и ...
Программа элективного курса по математике для учащихся 10-11 классов "Решение нестандартных задач"
Программа разработана в рамках профильного обучения 10-11 классов (социально-экономический профиль)....