Веселые старты
материал (физкультура и спорт) по теме

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

для младших школьников «Веселые старты»

1-е классы

Эстафета №1 «Эстафета с волейбольным мячом»

Инвентарь: для каждой команды – один волейбольный мяч.

Подготовка к эстафете: Команды выбирают капитанов. На площадке на расстоянии 3-х метров чертят две параллельные линии: за одной выстраиваются команды, за другой становятся капитаны, каждый лицом к своей команде. У капитанов в руках по волейбольному мячу.

Описание эстафеты: По сигналу судьи капитаны одновременно бросают мячи впереди стоящим игрокам в своих командах. Поймав мяч, игрок выполняет бросок обратно капитану, а сам занимает последнее место в колонне. Затем капитан бросает мяч второму игроку и, получив его обратно, - третьему и так далее по порядку. Кинув мяч капитану, каждый играющий убегает в конец колонны.

Броски мяча выполняются произвольным способом (правой или левой рукой от плеча, двумя руками от груди и т.д.) без касания мячом пола.

Эстафета заканчивается, когда у стартовой линии окажется тот, кто первым ловил мяч, брошенный капитаном.

Ошибки: В случае потери мяча его должен подобрать тот, кому был брошен мяч (капитан или игрок команды), затем вернуться на свое игровое место и выполнить передачу мяча.

Эстафета №2 «Встречная передача мяча в колоннах».

Инвентарь: для каждой команды – один волейбольный мяч.

Подготовка к эстафете: Игроки каждой команды образуют две встречные колонны по 5 человек (без учета пола). Расстояние между играющими колоннами 3 метра.

Описание эстафеты: По сигналу судьи стоящий впереди игрок одной из колонн выполняет бросок первому игроку противоположной колонны, а сам встает в конец своей колонны. Игрок, принимающий мяч, также вновь направляет его в противоположную колонну, а сам встает в конец своей колонны и так далее. Броски мяча выполняются способом «двумя руками от груди».

Игра заканчивается, когда команды займут первоначальное положение.

Ошибки: В случае потери мяча его должен подобрать тот игрок, кому был брошен мяч, затем вернуться на свое игровое место и выполнить передачу мяча.

Эстафета №3 «Эстафета с баскетбольным мячом».

Инвентарь: для каждой команды – один баскетбольный мяч.

Подготовка к эстафете: Игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 15 метров находится обруч, в котором лежит баскетбольный мяч.

Описание эстафеты: По сигналу судьи первый участник каждой команды бежит к обручу, добегает, берет баскетбольный мяч и выполняет 3 удара мяча об пол одной рукой рядом с обручем. Затем этот игрок кладет мяч обратно в обруч, бегом возвращается к своей команде и касанием руки передает эстафету. Второй игрок бежит к обручу, выполняет 3 удара мяча об пол одной рукой, кладет мяч в обруч, бегом возвращается назад, передает эстафету касанием руки третьему игроку и так далее.

Правильно выполненным заданием считается каждый отскок мяча от пола после удара одной рукой. Допускается ловля мяча двумя руками.

Ошибки: Не засчитывается удар по мячу, выполненный двумя руками.

Эстафета №4 «Биатлон»

Инвентарь: для каждой команды – три теннисных мяча, один обруч, мишень-экран (100х100 см).

Подготовка к эстафете: Игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 10 метров находится обруч, в котором лежат 3 теннисных мяча. В 2-х метрах от обруча впереди чертится линия – это «огневой рубеж». Далее на расстоянии 3-х метров от «огневого рубежа» располагается мишень-экран.

Описание эстафеты: По сигналу судьи первый участник каждой команды бежит к обручу, добегает, берет один теннисный мяч, затем бежит к «огневому рубежу» и выполняет бросок в мишень-экран. Если игрок попал в мишень, он бегом возвращается к своей команде и передает эстафету касанием руки второму игроку. В случае промаха первый участник команды должен вернуться к обручу, взять второй теннисный мяч и повторить попытку броска мяча в мишень-экран. В случае второго промаха этот же игрок должен выполнить третью попытку. Независимо от результатов третьего броска в мишень-экран, игрок бегом возвращается к своей команде и передает эстафету.

Броски мяча могут выполняться любым способом. Рекомендуется способ – «из-за головы».

После выполнения игроком метания, теннисные мячи в обруч кладут судьи на дистанции.

Эстафета №5 «Перенос мяча»

Инвентарь: для каждой команды – один футбольный мяч, одна фишка (стойка).

Подготовка к эстафете: Игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 15 метров находится фишка (стойка). В руках у первого игрока в колонне футбольный мяч.

Описание эстафеты: По сигналу судьи участник каждой команды бежит с футбольным мячом в руках до фишки (стойки), оббегает её и возвращается обратно. Передача мяча осуществляется на линии старта способом «из рук в руки».

Ошибки: В случае потери мяча игрок должен подобрать его и продолжить эстафету с того места, где мяч был утерян.

Конкурс «Капитанов»

Инвентарь: для каждого капитана – одна ракетка для настольного тенниса, один теннисный шарик.

Капитану предлагается выполнить как можно больше подбрасываний теннисного шарика с помощью ракетки для настольного тенниса.

Выигрывает капитан, выполнивший большее количество подбрасываний теннисного шарика за 1 минуту.

В случае равного результата у капитанов 2-х, 3-х и более команд происходит переигровка.

2-е классы

Эстафета №1 «Эстафета с волейбольным мячом»

Инвентарь: для каждой команды – один волейбольный мяч.

Подготовка к эстафете: Команды выбирают капитанов. На площадке на расстоянии 4-х метров чертят две параллельные линии: за одной выстраиваются команды, за другой становятся капитаны, каждый лицом к своей команде. У капитанов в руках по волейбольному мячу.

Описание эстафеты: По сигналу судьи капитаны одновременно бросают мячи впереди стоящим игрокам в своих командах. Поймав мяч, игрок выполняет бросок обратно капитану, а сам занимает последнее место в колонне. Затем капитан бросает мяч второму игроку и, получив его обратно, - третьему и так далее по порядку. Передав мяч капитану, каждый играющий убегает в конец колонны.

Броски мяча выполняются произвольным способом (правой или левой рукой от плеча, двумя руками от груди и т.д.) без касания мячом пола.

Эстафета заканчивается, когда у стартовой линии окажется тот, кто первым ловил мяч, брошенный капитаном.

Ошибки: В случае потери мяча его должен подобрать тот, кому был брошен мяч (капитан или игрок команды), затем вернуться на свое игровое место и выполнить передачу мяча.

Эстафета №2 «Встречная передача мяча в колоннах».

Инвентарь: для каждой команды – один волейбольный мяч.

Подготовка к эстафете: Игроки каждой команды образуют две встречные колонны по 5 человек (без учета пола). Расстояние между колоннами 4 метра.

Описание эстафеты: По сигналу судьи стоящий впереди игрок одной из колонн передает мяч первому игроку противоположной колонны, а сам встает в конец своей колонны. Игрок, принимающий мяч, также вновь направляет его в противоположную колонну, а сам встает в конец своей колонны и так далее. Броски мяча выполняются способом «двумя руками от груди».

Игра заканчивается, когда команды займут первоначальное положение.

Ошибки: В случае потери мяча его должен подобрать тот игрок, кому был брошен мяч, затем вернуться на свое игровое место и выполнить передачу мяча.

Эстафета №3 «Эстафета с баскетбольным мячом».

Инвентарь: для каждой команды – один баскетбольный мяч.

Подготовка к эстафете: Игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 15 метров находится обруч, в котором лежит баскетбольный мяч.

Описание эстафеты: По сигналу судьи первый участник каждой команды бежит к обручу, берет баскетбольный мяч и выполняет 5 ударов мяча об пол одной рукой. Затем этот игрок кладет мяч обратно в обруч, бегом возвращается к своей команде, ударяет второго игрока по вытянутой руке (передает эстафету). Второй игрок бежит к обручу, выполняет 5 ударов мяча об пол одной рукой, кладет мяч в обруч, бегом возвращается назад, передает эстафету касанием руки третьему игроку и так далее.

Правильно выполненным заданием считается каждый отскок мяча от пола после удара одной рукой. Допускается ловля мяча двумя руками.

Ошибки: Не засчитывается удар по мячу, выполненный двумя руками.

Эстафета №4 «Биатлон»

Инвентарь: для каждой команды – три теннисных мяча, один обруч, мишень-экран (100х100 см).

Подготовка к эстафете: Игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 10 метров находится обруч, в котором лежат 3 теннисных мяча. В 3-х метрах от обруча впереди чертится линия – это «огневой рубеж». Далее на расстоянии 3-х метров от «огневого рубежа» располагается мишень-экран.  

Описание эстафеты: По сигналу судьи первый участник каждой команды бежит к обручу, берет один теннисный мяч, затем бежит к «огневому рубежу» и выполняет бросок в мишень-экран. Если игрок попал в мишень, он бегом возвращается к своей команде и передает эстафету касанием руки второму игроку. В случае промаха первый участник команды должен вернуться к обручу, взять второй теннисный мяч и повторить попытку броска мяча в мишень-экран. В случае второго промаха этот же игрок должен выполнить третью попытку. Независимо от результатов третьего броска в мишень-экран, игрок бегом возвращается к своей команде и передает эстафету.

Броски мяча могут выполняться любым способом. Рекомендуется способ – «из-за головы».

После выполнения игроком метания, теннисные мячи в обруч кладут судьи на дистанции.

Эстафета №5 «Ловкий футболист»

Инвентарь: для каждой команды – один футбольный мяч, одна фишка (стойка).

Подготовка к эстафете: Игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 15 метров находится фишка (стойка).  

Описание эстафеты: По сигналу судьи первый участник каждой команды ведет футбольный мяч ногой до фишки (стойки), обводит ее и возвращается обратно, выполняя ведение мяча ногой.

Передача мяча осуществляется на расстоянии не менее 3-х метров от линии старта (коридор передачи). Ведение мяча осуществляется минимум в 3 касания в каждом направлении.

Конкурс «Капитанов»

Инвентарь: для каждого капитана – одна ракетка для настольного тенниса, один теннисный шарик.

Капитану предлагается выполнить как можно больше подбрасываний теннисного шарика с помощью ракетки для настольного тенниса.

Выигрывает капитан, выполнивший большее количество подбрасываний теннисного шарика за 1 минуту.

В случае равного результата у капитанов 2-х, 3-х и более команд происходит переигровка.

3-4-е классы

Эстафета №1 «Передал - садись»

Инвентарь: для каждой команды – один волейбольный мяч.

Подготовка к эстафете: Команды выбирают капитанов. На площадке на расстоянии 3-х метров чертят две параллельные линии: за одной выстраиваются команды, за другой становятся капитаны, каждый лицом к своей команде. У капитанов в руках по волейбольному мячу.

Описание эстафеты: По сигналу судьи капитаны одновременно бросают мячи впереди стоящим игрокам в своих командах. Поймав мяч, игрок бросает его обратно капитану и тотчас приседает. Затем капитан бросает мяч второму игроку и, получив его обратно, - третьему и так далее по порядку.

Завершением игры считается тот момент, когда последний игрок, передав мяч капитану, приседает, а капитан, поймав мяч, поднимает его вверх.

Ошибки: В случае потери мяча его должен подобрать тот, кому был брошен мяч (капитан или игрок команды), затем вернуться на свое игровое место и выполнить передачу мяча. Игрок команды после броска мяча приседает.

Эстафета №2 «Встречная передача мяча в колоннах».

Инвентарь: для каждой команды – один волейбольный мяч.

Подготовка к эстафете: Игроки каждой команды образуют две встречные колонны по 5 человек (без учета пола). Расстояние между колоннами 4 метра.

Описание эстафеты: По сигналу судьи стоящий впереди игрок одной из колонн выполняет бросок мяча первому игроку противоположной колонны, а сам встает в конец своей колонны. Игрок, принимающий мяч, также вновь направляет его в противоположную колонну, а сам встает в конец своей колонны и так далее. Броски мяча выполняются способом «двумя руками от груди».

Игра заканчивается, когда одна из команд первой займет первоначальное положение.

Ошибки: В случае потери мяча его должен подобрать тот игрок, кому был брошен мяч, затем вернуться на свое игровое место и выполнить передачу мяча.

Эстафета №3 «Эстафета с баскетбольным мячом».

Инвентарь: для каждой команды – один баскетбольный мяч, три фишки (стойки).

Подготовка к эстафете: Игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 5, 10 и 15 метров находятся 3 фишки (стойки). В руках у впереди стоящего игрока каждой команды баскетбольный мяч.

Описание эстафеты: От линии старта каждый игрок команды выполняет ведение баскетбольного мяча одной рукой «змейкой» между тремя фишками (стойками). Обратно к команде игрок возвращается с ведением мяча одной рукой также «змейкой». На стартовой линии осуществляется передача мяча способом «из рук в руки». Следующий участник команды не может начать эстафету до момента пересечения предыдущим игроком стартовой линии.

Эстафета №4 «Биатлон»

Инвентарь: для каждой команды – три теннисных мяча, один обруч, мишень-экран (100х100 см).

Подготовка к эстафете: Игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 10 метров находится обруч, в котором лежат 3 теннисных мяча. В 3-х метрах от обруча впереди чертится линия – это «огневой рубеж». Далее на расстоянии 4-х метров от «огневого рубежа» располагается мишень-экран.  

Описание эстафеты: По сигналу судьи участник каждой команды бежит к обручу, берет один теннисный мяч, затем бежит к «огневому рубежу» и выполняет бросок в отверстие мишени-экрана. Если игрок попал в мишень, он бегом возвращается к своей команде и передает эстафету касанием руки второму игроку. В случае промаха участник команды должен вернуться к обручу, взять второй теннисный мяч и повторить попытку броска мяча в мишень-экран. В случае второго промаха этот же игрок должен выполнить третью попытку. При неудачном третьем броске в мишень-экран игрок должен оббежать мишень, затем вернуться к своей команде и передать эстафету.  

Броски мяча могут выполняться любым способом. Рекомендуется способ – «из-за головы».

После выполнения игроком метания, теннисные мячи в обруч кладут судьи на дистанции.

Эстафета №5 «Ловкий футболист»

Инвентарь: для каждой команды – один футбольный мяч, три фишки (стойки).

Подготовка к эстафете: Игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 5, 10 и 15 метров находятся 3 фишки (стойки).

Описание эстафеты: От линии старта каждый игрок команды выполняет ведение футбольного мяча ногой «змейкой» между тремя фишками (стойками). Обратно к команде игрок возвращается с ведением мяча по прямой. На стартовой линии осуществляется передача мяча без помощи рук. Следующий участник команды не может начать эстафету до момента пересечения предыдущим игроком стартовой линии.

Конкурс «Капитанов»

Инвентарь: для каждого капитана – один футбольный мяч.

Капитану предлагается выполнить жонглирование футбольным мячом любой частью тела, исключая руки. Выполнение задания прекращается в случае касания мячом пола или рук.

Выигрывает капитан, выполнивший большее количество элементов жонглирования за 1 минуту.

В случае равного результата у капитанов 2-х, 3-х и более команд происходит переигровка.

Определение победителей в соревнованиях «Веселые старты»

1. Места в каждой эстафете распределяются по наименьшему времени, показанному командами.

2. Победитель в соревнованиях «Веселые старты» определяется по наименьшей сумме мест, занятых командами в эстафетах.

3. При равной сумме мест, занятых двумя или более команд, в ходе соревнований, места определяются по:

1. количеству 1-х мест, занятых командами;
2. количеству 2-х мест, занятых командами;
3. по результату эстафеты №4 (биатлон).

Примечание: Состав команды во всех эстафетах 10 участников и 2 запасных.