Главные вкладки

    План-конспект урока по физической культуре "Нападающий удар в волейболе"
    план-конспект урока по физкультуре (10 класс) по теме

    Глазков Александр Анатольевич

    Урок физической культуры с использованием ИКТ.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл voleybol.rar411.7 КБ

    Предварительный просмотр:

    государственное бюджетное образовательное учреждение Самарской области средняя общеобразовательная школа с.Пестравка

    муниципального района Пестравский Самарской области

                           

    План-конспект урока по физической культуре

    в 10 классе

    Место проведения: спортивный зал школы.

    Тема урока: Нападающий удар в волейболе.

    Место урока в программном материале: раздел «Спортивные игры», тематического планирования, разработанного с использованием Программы по физической культуре В.И.Ляха, А.А.Зданевича

    Тип урока: освоение нового материала,  урок физической культуры c использованием информационных технологий.

    Цели и задачи урока:

    1. Обучающая: обучение технике нападающего удара в волейболе.
    2. Развивающая: развитие координационных способностей, развитие быстроты, ловкости, прыгучести.
    3. Воспитательная: воспитание внимательности, активности.

    Оборудование: мячи, волейбольная сетка, мультимедийный проектор, презентация «Нападающий удар в волейболе».

     


    Ход урока:

    Часть урока

    Содержание

    Дозировка

    Организационно-методические указания

    I. Вводная часть урока (2 мин)

    Построение, рапорт, задачи урока.

    Строевые упражнения

    1 мин

    1 мин

    Обратить внимание на внешний вид учащихся.

    II. Подготовительная часть урока (8 мин)

    Разминка

    А)  Общеразвивающие упражнения в движении на месте:

    1. Ходьба (на носочках, на пятках, внешней, внутренней стороне стопы, спортивная ходьба)
    1. Бег и его разновидности (захлестом голени, высоко поднятого бедра, приставной шаг, скрестные шаги, прыжки через скамейку)

    Б) Подготовительные упражнения

    1. Упражнения для развития быстроты движений. Из различных исходных положений (средняя стойка, присед, лежа или сидя на полу) по сигналу учителя выполнить рывок вперед на 5—10 м.
    2. Упражнения для развития прыгучести:
    1. стоя правым боком к гимнастической скамейке, левая нога на полу, правая на скамейке, выполнить прыжок вверх, отталкиваясь правой ногой, то же левой ногой;
    2. толчком двух ног выполнить серию максимально высоких прыжков, делая одновременно активный замах руками вперед-вверх;
    1. Упражнения на расслабление мышц. Чередование напряжений и расслаблений мышц. Потряхивание руками и ногами после выполнения физической нагрузки.


    3 мин









    5 мин




    Четкость выполнения упражнений.

    II. Основная часть урока (25 мин)

    1.Техника нападающего удара в волейболе.

    - Теоретическое объяснение техники нападающего удара в волейболе.





    - Практический показ техники нападающего удара несколькими уч-ся, посещающими секцию по волейболу.


    2. Разучивание технических приемов


    1. Разбег 2-3 шага, толчок двумя ногами и движение прямых рук вперед-вверх






    1. Прыжок состоит из толчка и вылета вверх и активного движения рук








    1. Удар по мячу

    (при ударе по мячу правая рука выпрямляется в локтевом суставе, вытягивается вперед-вверх, удар осуществляется последовательным сокращением мышц живота, груди, руки)


    1. Приземление






    3.  Игра для обучения нападающему удару

    «Перестрелка». Играют две команды. Располагается каждая на своей половине площадки в произвольном порядке. У каждой команды по 3 мяча. Сетку не устанавливают. Цель — попасть мячом в соперника. Игроки посылают мячи на сторону соперника ударом одной рукой сверху, как при нападающем ударе. Попадание засчитывается, если мяч коснулся игрока с лёта, а не отскочив от пола. Игроки, в которых попал мяч, идут за, лицевую линию площадки соперника («пленные»). Выбитых игроков можно выручить. Для этого нужно бросить мяч так, чтобы кто-нибудь из них поймал его в воздухе. Игрок, поймавший мяч, считается освобожденным, переходит на свою площадку и продолжает игру. Выигрывает команда, за лицевой линией которой к моменту окончания игры окажется больше игроков соперника.


    6 мин







    6 мин







    5 мин















    3 мин













    5 мин

    Показ мультимедийной презентации с теорией по нападающему удару. Показ видеофрагмента.


    Учитель обращает на правильность выполнения упражнений

    1.В момент постановки ноги в последнем шаге руки отведены назад, а с приставлением другой ноги руки резко идут вниз-вперед и вверх.

    2.Бьющая рука сгибается в локте, затем выпрямляется и резким движением направляется к мячу. Сначала выносится предплечие, а затем кисть.

    3.Кисть напряжена, рука прямая. Кисть накладывается на мяч сзади-сверху. При освоении техники уделять внимание не силе удара, а точности и согласованности.

    4. После удара мягко приземлиться на согнутые ноги

    III.  Заключительная часть урока (5 мин)

    1.Упражнения на расслабление.

    Игра на внимание «Коленочки». Играющие сидят вплотную друг к другу. Левая рука каждого лежит на правой коленке соседа слева, а правая на левой коленке соседа  справа. В процессе игры нужно быстро хлопать ладонью по колену, не нарушая последовательности в руках. Если кто-то хлопнул не в  свою очередь или не той рукой, то он убирает руку, которая «ошиблась».

    2.Подведение итогов урока


    3.Домашнее задание

    1 мин











    2 мин


    2 мин











    выпрыгивание с высокого приседа

    юноши – 3*20

    девушки – 3*15


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    План-конспект открытого урока по физической культуре на тему: "Совершенствование технических действий в баскетболе"

    Задачи урока: Образовательные:совершенствовать передачу – ловлю мяча на месте, при встречном движении;совершенствовать умения в бросках мяча в корзину в движении с отражением от щита, подб...

    План-конспект интегрированного урока по физической культуре

    Материал предназначен для учителей физкультуры. Данный урок может быть проведён в 10 кл во время изучения механики по физике. Это хороший наглядный пример о взаимосвязи предметов.Также урок можно пров...

    План – конспект открытого урока по физической культуре в 9-м классе по разделу "волейбол"

    Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.Тип урока: тренировочный....

    План – конспект открытого урока по физической культуре в 8-м классе по разделу "Волейбол"

    Задачи урока.·         Обучить технику  прямого нападающего удара.·         Совершенствовать технику приёма и перед...

    План-конспект открытого урока по физической культуре в 6 классе МОУ СОШ № 88 Ульев А. А. Тема урока: Волейбол, 6 класс

    Аннотация к Плану-конспекту открытого урока по физической культурев 6 классе МОУ СОШ № 88Ульев А. А. Тема урока: Волейбол, 6 класс...

    План-конспект открытого урока по физической культуре в 5 классе. Тема урока "Развитие быстроты на уроке легкой атлетики".

    Цель урока: способствовать повышению уровня быстроты посредством легкоатлетических упражнений, развитие скоростно-силовых  способностей средствами бега на короткие дистанции.Задачи урока: ...

    План-Конспект открытого урока по физической культуре для 5кл, тема: волейбол

    Раздел: Волейбол.Тема: «Передача мяча двумя руками сверху, закрепление техники передачи мяча посредством подвижных игр».Тип урока: обучающий, игровой.Цель урока: формировать познавательную и игровую а...