Главные вкладки

    Рабочая программа по физической культуре и ОБЖ . 5 класс. Программа соответствует требованиям ФГОС ООО.
    методическая разработка по физкультуре (5 класс) по теме

    Артеменко Надежда Владимировна

     

     

     

    ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

              Рабочая программа по физической культуре, для 5 х  классов,  разработана на основе примерной программы по физической культуре ФГОС ООО; авторской программы «Физическая культура 5-9 классы»  авт. В.И. Лях, Просвещение,

    2013 г. и авторской программы «Основы безопасности жизнедеятельности». Учебная программа для 5 – 9 классов авт. Смирнов А..Т., Хренников Б.О. Просвещение. 2009г.

    Понятийная база и содержание курса основана на положениях нормативно – правовых актов Российской Федерации, в том числе:

    - требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;

    - Концепции духовно – нравственного развития и воспитания личности гражданина;

    - Закона «Об образовании»;

    - Федерального закона «О физической культуре и спорте»;

    - Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

    - примерной программы основного общего образования;

    - приказа Минобрнауки от 30 августа 2010г. № 889. 

            Данная рабочая программа разработана с целью   обеспечения базовой подготовки обучающихся по физической культуре в 5 классе в соответствии с учебным  планом  МОУ СОШ №53 на 2013-2014 учебный год в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами. Программа составлена по письму департамента образования и науки Краснодарского края «О рекомендациях по составлению

    рабочих программ учебных предметов, курсов и календарно-тематического планирования» от 26.07.2013 № 47-10886/13-14.

                 Цель физического воспитания – формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности  физической культуры  для укрепления длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

                 Характеристика учебного предмета.

                 Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

             Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья. Пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

                Отличительной  особенностью программы    является интеграция   предметов физическая культура и  ОБЖ   с целью формирования у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, творческого  использования  средств физической культуры в организации здорового образа жизни, воспитания ответственного отношения к личной безопасности.

            Изучение основ безопасности жизнедеятельности в 5 клас­сах направлено на достижение следующих целей:

    • усвоение знаний:

    - об опасных и чрезвычайных ситуациях;

    - о влиянии их последствий на безопасность личности, общества и государства;

    - о здоровом образе жизни;

    - о правах и обязанностях граждан в области  безопасности жизнедеятельности.

    • развитие личных, духовных и физических качеств личности, обеспечи­вающих безопасное поведение человека в условиях опасных и чрез­вычайных ситуаций природного харак­тера;
    • освоение знаний: о безопасном поведении человека в опасных и чрезвычайных ситуациях; о здоровье и здоровом образе жизни;
    • формирование умений: оценки ситуаций, опасных для жизни и здоровья; безопасного поведения в опасных и чрезвычайных ситуа­циях; оказания первой медицинской помощи при травмах;
    • воспитание ответственного отношения к сохранению окружающей природной среды, к личному здоровью как индивидуальной и общественной ценности.

          Описание места учебного предмета в учебном плане.

            Программа «Физическая культура и ОБЖ» рассчитана на 102 часа, из расчёта  3 часа в неделю в соответствии с введением третьего часа в учебный предмет «Физическая культура»  приказом  Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

             В программе учтены климатогеографические особенности региона и материально-техническая база школы. В связи с особенностями климата г. Сочи и материально-технической базы школы из авторской программы исключены разделы «Плавание»,  «Лыжные гонки» «Гандбол», увеличено количество часов в разделах «Легкая атлетика, кроссовая подготовка», «Спортивные игры» и «Гимнастика». Увеличение часов в выше указанных разделах обеспечит достижение всеми учащимися оптимального уровня общефизической подготовки.  Составлена информация  распределения учебного времени на различные виды программного материала:

    Таблица информации  распределения учебного времени на различные виды программного материала:

    Раздел

    № п/п

    Вид программного материала

    Количество часов (уроков)

     

     

    Класс

     

     

    5

     

     

    1.

    Основы знаний

    В процессе урока

     

     

     

    Страницы истории.

    Познай себя.

    Здоровье и здоровый образ жизни.

    Самоконтроль.

    Первая помощь при травмах.

     

     

     

    ОБЖ 1.Обеспечение безопасности дорожного движения.

    2.Безопасное поведение пешехода на дороге.

    3.Первая помощь при различных видах повреждений.

    4.Первая  помощь  при ушибах и ссадинах

    5. Основные составляющие здорового образа жизни.

    6. Значение двигательной активности и физической культуры.

    7.Вредные привычки, их отрицательное  влияние на здоровье человека.

     

     

     

     

     

     

    В процессе урока

     

     

    2

    Двигательные умения и навыки

    102

     

     

    2.1

    Легкая атлетика

    34

     

     

    2.2

    Гимнастика

    18

     

     

    2.3.

    Баскетбол

    16

     

     

    2.5.

    Волейбол

    18

     

     

    2.6.

    Футбол

    16

     

     

    3

    Развитие двигательных способностей

     

     

     

     

     

     

    В процессе урока

     

     

    Основные двигательные способности.

    Гибкость.

    Сила.

    Быстрота.

    Выносливость.

    Ловкость.

    Туризм.

     

    4

    Итого:

    102 часа

     

     

     

    Ценностные ориентиры содержания учебного предмета.

                Основой образования по физической культуре является двигательная  (физкультурная деятельность), которая непосредственно  связана совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

                    В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности предмет включает в себя три основных учебных раздела: «Знание о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операционный компонент деятельности). «Физическое совершенствование» (процессуально – мотивационный компонент деятельности).

    Каждый из этих разделов имеет собственные ценностные ориентиры, определяющиеся основами содержания предмета «Физическая культура»

    Раздел «Знания о физической культуре» соответствует  основным представлениям о развитии познавательной  активности человека и включает в себя такие учебные темы. Как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе». «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают в себя сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной  подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

    Раздел  «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объёму учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и  укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно – оздоровительная деятельность», «Спортивно – оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

    Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

    ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

                В соответствии с требованиями к результатам освоения ос­новной образовательной программы основного общего обра­зования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 класса направ­лена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

    Личностные результаты

    воспитание российской гражданской идентичности: пат­риотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального на­рода России;

    знание истории физической культуры своего народа, сво­его края как части наследия народов России и человечества;

    усвоение гуманистических, демократических и традици­онных ценностей многонационального российского общества;

    воспитание чувства ответственности и долга перед Ро­диной;

    формирование ответственного отношения к учению, го­товности и способности обучающихся к саморазвитию и само­образованию на основе мотивации к обучению и позна­нию, осознанному выбору и построению дальнейшей инди­видуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

    формирование целостного мировоззрения, соответствую­щего современному уровню развития науки и общественно

    практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

    формирование осознанного, уважительного и доброже­лательного отношения к другому человеку, его мнению, ми­ровоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

    готовности и способности вести диалог с другими людь­ми и достигать в нём взаимопонимания;

    освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

    участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом регио­нальных, этнокультурных, социальных и экономических осо­бенностей;

    развитие морального сознания и компетентности в ре­шении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведе­ния, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

    формирование коммуникативной компетентности в об­щении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и млад­шими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов дея­тельности;

    формирование ценности здорового и безопасного обра­за жизни; усвоение правил индивидуального и коллективно­го безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожа­ющих жизни и здоровью людей, правил поведения на транс­порте и на дорогах;

    осознание значения семьи в жизни человека и общест­ва, принятие ценности семейной жизни, уважительное и за­ботливое отношение к членам своей семьи.

    Личностные результаты отражаются в готовности обучаю­щихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, ко­торые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы граждан­ской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использо­вать ценности физической культуры для удовлетворения ин­дивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

     

    Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

    В области познавательной культуры:

    владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о со­ответствии их возрастно-половым нормативам;

    владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, спо­собах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражне­ниями;

    владение знаниями по организации и проведению заня­тий физическими упражнениями оздоровительной и трениро­вочной направленности, составлению содержания индивиду­альных занятий в соответствии с задачами улучшения физи­ческого развития и физической подготовленности.

     

    В области нравственной культуры:

    способность управлять своими эмоциями, владеть куль­турой общения и взаимодействия в процессе занятий физи­ческими упражнениями, во время игр и соревнований;

    способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

    владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

    В области трудовой культуры:

    умение планировать режим дня, обеспечивать оптималь­ное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

    умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

    умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготов­ку к занятиям и спортивным соревнованиям.

    В области эстетической культуры:

    умение длительно сохранять правильную осанку во вре­мя статичных поз и в процессе разнообразных видов двига­тельной деятельности;

    формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

    формирование культуры движений, умения передвигать­ся легко, красиво, непринуждённо.

    В области коммуникативной культуры:

    владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справоч­ных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

    владение умением формулировать цель и задачи инди­видуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоро­вительной деятельностью, излагать их содержание;

    владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимо­действия с партнёрами во время учебной, игровой и сорев­новательной деятельности.

     

    В области физической культуры:

    владение умениями:

    в циклических и ациклических локомоциях: с макси­мальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого стар­та; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совер­шать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега пры­жок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;

    в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использова­нием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюде­нием ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

    в гимнастических и акробатических упражнениях: вы­полнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девоч­ки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, пал­ка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элемен­тов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и на­зад в полу шпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном ко­лене (девочки);

     

    в единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приёмами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);

    в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

    демонстрировать результаты не ниже, чем средний уро­вень основных физических способностей;

    владеть способами физкультурно-оздоровительной дея­тельности: самостоятельно выполнять упражнения на разви­тие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

    владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

    владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; по­могать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имею­щих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

     

    Метапредметные результаты

    умение самостоятельно определять цели своего обуче­ния, ставить и формулировать для себя новые задачи в учё­бе и познавательной деятельности, развивать мотивы и инте­ресы своей познавательной деятельности;

    умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наи­более эффективные способы решения учебных и познава­тельных задач;

    умение соотносить свои действия с планируемыми ре­зультатами, осуществлять контроль своей деятельности в про­цессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

    умение оценивать правильность выполнения учебной за­дачи, собственные возможности её решения;

    владение основами самоконтроля, самооценки, приня­тия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

    умение организовывать учебное сотрудничество и совме­стную деятельность с учителем и сверстниками;

    умение работать индивидуально и в группе: находить об­щее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

    умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

    умение осознанно использовать речевые средства в со­ответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

    Метапредметные результаты проявляются в различных об­ластях культуры.

    В области познавательной культуры:

    овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психиче­ских и нравственных качеств;

    понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возмож­ности выбора профессиональной деятельности и обеспечива­ющего длительную творческую активность;

     

    понимание физической культуры как средства организа­ции и активного ведения здорового образа жизни, профилак­тики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

    В области нравственной культуры:

    бережное отношение к собственному здоровью и здо­ровью окружающих, проявление доброжелательности и отзыв­чивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

    проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

    ответственное отношение к порученному делу, проявле­ние дисциплинированности и готовности отстаивать соб­ственные позиции, отвечать за результаты собственной дея­тельности.

    В области трудовой культуры:

    добросовестное выполнение учебных заданий, осознан­ное стремление к освоению новых знаний и умений, повы­шающих результативность выполнения заданий;

    приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места заня­тий и обеспечивать их безопасность;

    закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посред­ством активного использования занятий физическими упраж­нениями, гигиенических факторов и естественных сил приро­ды для профилактики психического и физического утомления.

    В области эстетической культуры:

    знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

    понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными уме­ниями и навыками, исходя из целесообразности и эстетиче­ской привлекательности;

    восприятие спортивного соревнования как культурно- массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

    В области коммуникативной культуры:

    владение культурой речи, ведение диалога в доброжела­тельной и открытой форме, проявление к собеседнику вни­мания, интереса и уважения;

    владение умением вести дискуссию, обсуждать содержа­ние и результаты совместной деятельности, находить компро­миссы при принятии общих решений;

    владение умением логически грамотно излагать, аргу­ментировать и обосновывать собственную точку зрения, до­водить её до собеседника.

     

    В области физической культуры:

    владение способами организации и проведения разнооб­разных форм занятий физическими упражнениями, их плани­рования и наполнения содержанием;

    владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздорови­тельной физической культуры, активно их использовать в са­мостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

    владение способами наблюдения за показателями инди­видуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, исполь­зования этих показателей в организации и проведении само­стоятельных форм занятий.

    Предметные результаты

    В основной школе в соответствии с Федеральным госуда­рственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая куль­тура» должны отражать:

    понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивиду­ального здоровья;

    овладение системой знаний о физическом совершен­ствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для само­стоятельных систематических занятий с различной функцио­нальной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индиви­дуальных возможностей и особенностей организма, планиро­вать содержание этих занятий, включать их в режим учебно­го дня и учебной недели;

    приобретение опыта организации самостоятельных сис­тематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в орга­низации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

    расширение опыта организации и мониторинга физиче­ского развития и физической подготовленности; формирова­ние умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него за­нятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнени­ями с разной целевой ориентацией;

    формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использо­вать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт уп­ражнений, ориентированных на развитие основных физиче­ских качеств, повышение функциональных возможностей ос­новных систем организма.

    Предметные результаты, так же как личностные и мета- предметные, проявляются в разных областях культуры.

    В области познавательной культуры:

    знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

    знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

    знания о здоровом образе жизни, его связи с укрепле­нием здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового обра­за жизни.

    В области нравственной культуры:

    способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражне­ниями, доброжелательное и уважительное отношение к участ­никам с разным уровнем их умений, физических способно­стей, состояния здоровья;

    умение взаимодействовать с одноклассниками и свер­стниками, оказывать им помощь при освоении новых двига­тельных действий, корректно объяснять и объективно оцени­вать технику их выполнения;

    способность проявлять дисциплинированность и уваже­ние к товарищам по команде и соперникам во время игро­вой и соревновательной деятельности, соблюдать правила иг­ры и соревнований.

    В области трудовой культуры:

    способность преодолевать трудности, добросовестно вы­полнять учебные задания по технической и физической под­готовке;

    умение организовывать самостоятельные занятия физи­ческими упражнениями разной функциональной направлен­ности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

    умение организовывать и проводить самостоятельные за­нятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

    умение организовывать самостоятельные занятия с ис­пользованием физических упражнений по формированию те­лосложения и правильной осанки, подбирать комплексы фи­зических упражнений и режимы физической нагрузки в зави­симости от индивидуальных особенностей физического развития;

    умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упраж­нений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовке.

    способность вести наблюдения за динамикой показате­лей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соот­носить с общепринятыми нормами и нормативами.

    В области коммуникативной культуры:

    способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие по­нятия и термины;

    умение определять задачи занятий физическими упраж­нениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

    способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве коман­дира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

    В области физической культуры:

    способность отбирать физические упражнения, естест­венные силы природы, гигиенические факторы в соответ­ствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоро­вительной гимнастики, использования закаливающих проце­дур, профилактики нарушений осанки, улучшения физиче­ской подготовленности;

    способность составлять планы занятий с использовани­ем физических упражнений разной педагогической направ­ленности, регулировать величину физической нагрузки в за­висимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

    умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализи­ровать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаб­людения.

     

    Содержание учебного предмета, курса.

     

    Основы безопасности жизнедеятельности:

    1.Опасные ситуации техногенного характера.

    1.1. Дорожное движение, безопасность участников дорожного движения.

    1.2. Пешеход. Безопасность пешехода.

    1.3. Пассажир. Безопасность пассажира.

    1.4. Пожарная безопасность.

     

    2.Основы здорового образа жизни.

    2.1. Возрастные особенности развития человека и здоровый образ жизни:

          - о здоровом образе жизни;

          - двигательная активность и закаливание организма – необходимые условия укрепления здоровья;

         - рациональное питание. Гигиена питания.

    2.2.Факторы разрушающие здоровье:

         - вредные привычки и их влияние на здоровье;

         - здоровый образ жизни и профилактика вредных привычек.

     

    Знания о физической культуре:

    История физической культуры. Олимпийские игры древности.

    Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

    История зарождения олимпийского движения в России.

    Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов  на Олимпийских играх.

    Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

    Физическая культура в современном обществе.

    Организация и проведение пеших туристских  походов.

    Требование к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические-требования)
    Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

    Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

    Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

    Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

    Адаптивная физическая культура.

    Спортивная подготовка.

    Здоровье и здоровый образ жизни. Вредные привычки и их пагубное влияние на здоровье человека.

    Допинг. Концепция честного спорта.

    Профессионально-прикладная физическая подготовка.

    Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

    Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

    Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

    Проведение самостоятельных занятий  по коррекции осанки и телосложения.

    Восстановительный массаж.

    Проведение банных процедур.

    Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

                    Способы двигательной (физкультурной) деятельности. 

    Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.   

    Подготовка  к занятиям физической культурой.

    Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).

    Планирование занятий физической культурой.

    Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

    Организация досуга средствами физической культуры.

    Оценка эффективности занятий физической культурой. Самообладание и самоконтроль.   

    Оценка эффективности занятий физкультурном- оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

    Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
     

                                    Физическое совершенствование.  

    Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

    Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

     

    Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью     

    Гимнастика с основами акробатиками. Организующие команды и приемы.
    Акробатические упражнения и комбинации.

    Ритмическая гимнастика (девочки).

    Опорные прыжки.

    Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

    Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

    Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

    Легкая атлетика. Беговые упражнения.

    Прыжковые упражнения.

    Метание малого мяча.

    Лыжные гонки. Передвижение на лыжах.

    Подъемы, спуски, повороты, торможения.  

    Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.

    Волейбол. Игра по правилам.

    Футбол. Игра по правилам.     

    Прикладно ориентированная физическая деятельность.

     Прикладно ориентировочная физическая подготовка.

    Физическая подготовка. Упражнения для развития основных физических качеств.

    Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости , координации движений, силы, выносливости.

    Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

    Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

    Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

    Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.      

    Разделы учебной программы  и характеристика основных содержательных линий.

    Содержание

    курса

    Тематическое планирование

    Характеристика

    видов деятельности учащихся

    Раздел 1. Основы знаний (в процессе урока)

    История физической культуры.

    Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

    История зарождения олимпийского движения в России (СССР).

    Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

    Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

     

    Страницы истории.

    Цель и задачи современного олимпийского движения.

    Физические упражнения и игры в Киевской Руси, Московском государстве, на Урале и в Сибири.

    Наши соотечественники – олимпийские чемпионы.

    Физкультура и спорт в Российской Федерации на современном этапе.

    Раскрывают историю возникновения и формирования физической культуры. Характеризуют олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывают содержание и правила соревнований.

    Определяют цель возрождения Олимпийских игр, объясняют смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения.

    Сравнивают физические упражнения. Которые были популярны у русского народа в древности и в Средние века, с современными упражнениями.

     

    Физическая культура человека

    Индивидуальные комплек­сы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

    Проведение самостоятель­ных занятий по коррекции осанки и телосложения

     

     

    Познай себя

    Росто-весовые показатели.

    Правильная и неправильная осанка. Упражнения для сохранения и под­держания правильной осанки с пред­метом на голове. Упражнения для ук­репления мышц стопы. Зрение. Гимнастика для глаз. Психологические особенности возра­стного развития. Физическое самовоспитание. Влияние физических упражнений на основные системы организма

     

    Регулярно контролируя длину своего тела, опре­деляют темпы своего роста.

    Регулярно измеряют массу своего тела с по­мощью напольных весов.

    Укрепляют мышцы спины и плечевой пояс с по­мощью специальных упражнений. Соблюдают элементарные правила, снижающие риск появления болезни глаз.

    Режим дня и его основное содержание.

     

    Здоровье и здоровый образ жизни. Слагаемые здорового образа жизни. Режим дня. Утренняя гимнастика. Основные правила для проведения са­мостоятельных занятий.

     

    Разучивают и выполняют комплексы упражне­ний для самостоятельных занятий в домашних условиях.

    Раскрывают понятие здорового образа жизни, выделяют его основные компоненты и определя­ют их взаимосвязь со здоровьем человека. Выполняют комплексы упражнений утренней гимнастики.

    Оборудуют с помощью родителей место для са­мостоятельных занятий физкультурой в домаш­них условиях и приобретают спортивный инвен­тарь.

    Соблюдают основные гигиенические правила. Выбирают режим правильного питания в за­висимости от характера мышечной деятельно­сти.

    Выполняют основные правила организации рас­порядка дня.

    Объясняют роль и значение занятий физиче­ской культурой в профилактике вредных привы­чек

    Оценка эффективности за­нятий физической культу­рой.

    Самонаблюдение и само­контроль

     

    Субъективные и объективные показа­тели самочувствия.

    Измерение резервов организма и со­стояния здоровья с помощью функцио­нальных проб

     

    Выполняют тесты на приседания и пробу с за­держкой дыхания.

    Измеряют пульс до, во время и после занятий физическими упражнениями.

    Первая помощь и самопо­мощь во время занятий фи­зической культурой и спор­том

     

    Первая помощь при травмах Соблюдение правил безопасности, страховки и разминки. Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физиче­ской культурой и спортом. Характе­ристика типовых травм, простей­шие приёмы и правила оказания са­мопомощи и первой помощи при травмах

     

    В парах с одноклассниками тренируются в наложении повязок и жгутов, переноске пострадавших.

     

    Раздел 2. Двигательные умения и навыки

    Лёгкая атлетика  (34 часов)

     

    Беговые упражнения

     

     

     

     

     

     

     

    Овладение техникой спринтерского бега

    История лёгкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м.

     

    Изучают историю лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

    Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.

    Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний.

    Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со­блюдают правила безопасности

    Овладение техникой длительного бега

    Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.

    Бег на 1000 м.

     

    Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

    Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний.

    Прыжковые упражнения

    Овладение техникой прыжка в дли­ну

    Прыжки в длину с 7—9 шагов раз­бега.

     

    Описывают технику выполнения прыжковых уп­ражнений, осваивают сё самостоятельно, выявля­ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

    Применяют прыжковые упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

    Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности.

     

     

     

     

     

    Овладение техникой прыжка в вы­соту

    Прыжки в высоту с 3—5 шагов раз­бега.

     

    Описывают технику выполнения прыжковых уп­ражнений, осваивают её самостоятельно, выявля­ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

    Применяют прыжковые упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

    Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности

    Метание малого мяча

    Овладение техникой метания мало­го мяча в цель и на дальность

    Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на задан­ное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (IX 1 м) с рассто­яния 6—8 м, с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд-вверх, из положения, стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя ру­ками после броска партнёра, после броска вверх: с хлопками ладонями, после поворота на 90°, после приседа­ния.

     

    Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выяв­ляют и устраняют характерные ошибки в процес­се освоения.

    Демонстрируют вариативное выполнение мета­тельных упражнений.

    Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

    Развитие выносливости

    Кросс до 15 мин, бег с препятствия­ми и на местности, 6 минутный бег, эс­тафеты, круговая тренировка.

     

    Применяют разученные упражнения для разви­тия выносливости

    Развитие скоростно- силовых способностей

    Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных исходных положе­ний, толчки и броски набивных мя­чей

    Весом до 1 кг

    Применяют разученные упражнения для разви­тия скоростных способностей

    Знания о физической культуре

    Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основ­ные системы организма; название ра­зучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения;

    правила соревнований в беге, прыж­ках и метаниях; разминка для вы- пол нения легкоатлетических упраж­нений; представления о темпе, ско­рости и объёме легкоатлетических упражнений, направленных на разви­тие выносливости, быстроты, си­лы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой

    Раскрывают значение легкоатлетических упраж­нений для укрепления здоровья и основных сис­тем организма и для развития физических спо­собностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации само­стоятельных тренировок. Раскрывают понятие

    техники выполнения легкоатлетических упраж­нений и правила соревнований

    Проведение самостоя­тельных занятий приклад­ной физической подготов­кой

    Упражнения и простейшие програм­мы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и коорди­национных способностей на основе освоенных легкоатлетических упраж­нений. Правила самоконтроля и ги­гиены

    Раскрывают значение легкоатлетических упраж­нений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасно­сти. Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают по­нятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований

    Овладение организатор­скими умениями

    Измерение результатов; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов, в подготовке места проведения занятий

    Используют разученные упражнения в самосто­ятельных занятиях при решении задач физичес­кой и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во вре­мя этих занятий.

    Выполняют контрольные упражнения и конт­рольные тесты по лёгкой атлетике. Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на раз­витие соответствующих физических способно­стей. Измеряют результаты, помогают их оцени­вать. Оказывают по­мощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований

     

    Гимнастика (18 часов)

    Краткая характеристика вида спорта

    Требования к технике без­опасности

    История гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимна­стика. Аэробика. Спортивная акроба­тика.

    Правила техники безопасности и страховки во время занятий физиче­скими упражнениями. Техника вы­полнения физических упражнений

    Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов гимнастики.

    Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упраж­нениями

    Организующие команды и приёмы

    Освоение строевых упражнений

    Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны но два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии.

     

    Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приемы

    Упражнения общеразвивающей направленности (без предметов)

    Освоение общеразвивающих упраж­нений без предметов на месте и в движении

    Сочетание различных положений рук, ног, туловища.

    Сочетание движений руками с ходь­бой на месте и в движении, с махо­выми движениями ногой, с подскока­ми, с приседаниями, с поворотами.

     

    Описывают технику общеразвивающих упражне­ний. Составляют комбинации из числа разучен­ных упражнений

    Упражнения общеразвивающей направленности (с предметами)

    Освоение общеразвивающих упраж­нений с предметами

    Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1 кг). Девочки: с обручами, булавами, боль­шим мячом, палками

    Описывают технику общеразвивающих упражне­ний с предметами.

    Составляют комбинации из числа разученных упражнений

    Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях

    Освоение и совершенствование висов и упоров

    Мальчики: висы согнувшись и про­гнувшись; подтягивание в висе; под­нимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтяги­вание из виса лёжа.

     

    Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из чис­ла разученных упражнений

    Опорные прыжки

    Освоение опорных прыжков

    Вскок в упор присев; соскок, прогнув­шись (козёл в ширину, высота 80— 100 см).

     

    Описывают технику данных упражнений и со­ставляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

    Акробатические упражне­ния и комбинации

    Освоение акробатических упражне­ний

    Кувырок вперёд и назад: стойка на лопатках.

     

    Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из чис­ла разученных упражнений

    Развитие координационных способностей

    Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гим­настическом бревне, на гимнастичес­кой стенке, перекладине, гимнастическом козле. Акро­батические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с исполь­зованием гимнастических упражнений и инвентаря

    Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координа­ционных способностей

    Развитие силовых способ­ностей и силовой выносли­вости

    Лазанье по канату, шесту, гимнасти­ческой лестнице. Подтягивания, уп­ражнения в висах и упорах, набивными мячами

    Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости

    Развитие скоростно-силовых способностей

    прыжки со скакал­кой, броски набивного мяча

    Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей

    Развитие гибкости

    Общеразвивающие упражнения с по­вышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с предметами

    Используют данные упражнения для развития гибкости

    Знания о физической куль­туре

    Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во вре­мя занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разо­гревания; основы выполнения гимнасти­ческих упражнений

    Раскрывают значение гимнастических упражне­ний для сохранения правильной осанки, разви­тия физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время заня­тий, соблюдают технику безопасности. Применяют упражнения для организации само­стоятельных тренировок

    Проведение самостоятель­ных занятий прикладной физической подготовкой

    Упражнения и простейшие програм­мы по развитию силовых, координа­ционных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акроба­тические, с использованием гимна­стических снарядов. Правила само­контроля. Способы регулирования физической нагрузки

    Используют разученные упражнения в самостоя­тельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих занятий

    Овладение организаторски­ми умениями

    Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнения обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов; состоящие с по­мощью учителя простейших комбина­ций упражнений. Правила соревнований

    Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на раз­витие соответствующих физических способностей. Выполняют обязанности командира отделе­ния. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований

     

     

    Баскетбол (16 часов)

    Краткая характеристика вила спорта

    Требования к технике без­опасности

    История баскетбола. Основные прави­ла игры в баскетбол. Основные при­ёмы игры.

    Правила техники безопасности

    Изучают историю баскетбола и запоминают име­на выдающихся отечественных спортсменов — олимпийских чемпионов.

    Овладевают основными приёмами игры в баскетбол

    Овладение техникой пере­движений, остановок, по­воротов и стоек

    Стойки игрока. Перемещения в стой­ке приставными шагами боком, ли­цом и спиной вперёд. Остановка дву­мя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комби­нации из освоенных элементов техни­ки передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

     

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Освоение ловли и передач мяча

    Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивле­ния защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

     

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности

    Освоение техники ведения мяча

    Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направле­ния движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

     

    Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Освоение индивидуальной техники зашиты

    Вырывание и выбивание мяча.

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Закрепление техники вла­дения мячом и развитие координационных способ­ностей

    Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

     

    Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо­сти от ситуаций и условий, возникающих в про­цессе игровой деятельности

    Закрепление техники пере­мещений, владения мячом и развитие координацион­ных способностей

     

    Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мя­чом.

     

    Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо­сти от ситуаций и условий, возникающих в про­цессе игровой деятельности

    Освоение тактики игры

    Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без из­менения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

     

    Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуа­ций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

    Овладение игрой и комплекс­ное развитие психомотор­ных способностей

    Игра по упрощённым правилам ми­ни-баскетбола.

    Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

     

    Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относят­ся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в бас­кетбол как средство активного отдыха

     

    ВОЛЕЙБОЛ (18 часов)

    Краткая характеристика вида спорта.

    Требования к технике без­опасности

    История волейбола. Основные прави­ла игры в волейбол. Основные при­ёмы игры в волейбол. Правила техники безопасности

    Изучают историю волейбола и запоминают име­на выдающихся отечественных волейболистов — олимпийских чемпионов.

    Овладевают основными приёмами игры в волей­бол

    Овладение техникой пере­движений, остановок, по­воротов и стоек

    Стойки игрока. Перемещения в стой­ке приставными шагами боком, ли­цом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Освоение техники приёма и передач мяча

    Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения впе­рёд. Передачи мяча над собой. То же через сетку

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Овладение игрой и комп­лексное развитие психо­моторных способностей

    Игра по упрощённым правилам ми­ни-волейбола.

    Игры и игровые задания с ограни­ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

     

    Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

    Применяют правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха

    Развитие координацион­ных способностей (ориен­тирование в пространстве, быстрота реакций и пере­строение двигательных действий, дифференциро­вание силовых, простран­ственных и временных па­раметров движений, спо­собностей к согласованию движений и ритму)

    Упражнения по овладению и совер­шенствованию в технике перемеще­ний и владения мячом типа бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ве­дения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирова­ние, упражнения на быстроту и точ­ность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в соче­тании с бегом, прыжками, акробати­ческими упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3

    Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей

    Развитие выносливости

    Эстафеты, круговая тренировка, по­движные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин

    Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро­вые действия для развития выносливости

    Развитие скоростных и скоростно-силовых способ­ностей

    Бег с ускорением, изменением на­правления, темпа, ритма, из различ­ных исходных положений. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в те­чение 7—10 с. Подвижные игры, эста­феты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в со­четании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность.

    Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд. То же через сетку

    Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро­вые действия для развития скоростных и скоро­стно-силовых способностей

    Освоение техники нижней прямой подачи

    Нижняя прямая подача мяча с рассто­яния 3—6 м от сетки

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при­ёмов и действий, соблюдают правила безопас­ности

    Освоение техники прямого нападающего удара

    Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при­ёмов и действий, соблюдают правила безопас­ности

    Закрепление техники вла­дения мячом и развитие координационных способ­ностей

    Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар

    Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо­сти от ситуаций и условий, возникающих в про­цессе игровой деятельности

    Закрепление техники пере­мещений, владения мячом и развитие координацион­ных способностей

    Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мя­чом.

     

    Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо­сти от ситуаций и условий, возникающих в про­цессе игровой деятельности

    Освоение тактики игры

    5 класс

    Тактика свободного нападения. Пози­ционное нападение без изменения по­зиций игроков (6:0).

     

    Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуа­ций и условий, возникающих в процессе игро­вой деятельности

    Знания о спортивной игре

    Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, веде­ния мяча или броска; тактика нападе­ний (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная зашита).

    Правила и организация избранной иг­ры (цель и смысл игры, игровое по­ле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Пра­вила техники безопасности при заня­тиях спортивными играми

    Овладевают терминологией, относящейся к из­бранной спортивной игре. Характеризуют техни­ку и тактику выполнения соответствующих игро­вых двигательных действий. Руководствуются правилами техники безопасности. Объясняют правила и основы организации игры

    Самостоятельные занятия прикладной физической подготовкой

    Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и вынос­ливости. Игровые упражнения по со­вершенствованию технических при­ёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание при­ёмов). Подвижные игры и игровые за­дания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Прави­ла самоконтроля

    Используют разученные упражнения, подвижные игры и игровые задания в самостоятельных за­нятиях при решении задач физической, техни­ческой, тактической и спортивной подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий

    Овладение организаторски­ми умениями

    Организация и проведение подвиж­ных игр и игровых заданий, прибли­жённых к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплек­тование команды, подготовка места проведения игры

    Организуют со сверстниками совместные заня­тия по подвижным играм и игровым упражнени­ям, приближённым к содержанию разучиваемой игры, осуществляют помощь в судействе, комп­лектовании команды, подготовке мест проведе­ния игры

     

    Футбол (16 часов)

    Краткая характеристика вида спорта

    Требования к технике без­опасности

     

    История футбола. Основные правила игры в футбол. Основные приёмы иг­ры в футбол. Подвижные игры для ос­воения передвижения и остановок. Правила техники безопасности

    Изучают историю футбола и запоминают имена выдающихся отечественных футболистов. Овладевают основными приёмами игры в футбол. Соблюдают правила, чтобы избежать травм при занятиях футболом. Выполняют контрольные уп­ражнения и тесты

    Овладение техникой пере­движений, остановок, пово­ротов и стоек

     

    Стойки игрока. Перемещения в стой­ке приставными шагами боком и спи­ной вперёд, ускорения, старты из раз­личных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

     

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Освоение ударов по мячу и остановок мяча

    Ведение мяча по прямой с изменени­ем направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой.

     

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Овладение техникой уларов по воротам

    Удары по воротам указанными спосо­бами на точность (меткость) попада­ния мячом в цель.

     

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Закрепление техники вла­дения мячом и развитие координационных способ­ностей

    Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), приём мяча, ос­тановка, удар по воротам

    Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют сё в зависимо­сти от ситуаций и условий, возникающих в про­цессе игровой деятельности

    Закрепление техники пере­мещений, владения мячом и развитие координацион­ных способностей

    Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мя­чом

    Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо­сти от ситуаций и условий, возникающих в про­цессе игровой деятельности

    Освоение тактики игры

     

    Тактика свободного нападения. Позиционные нападения без измене­ния позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки на ворота.

     

    Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуа­ций и условий, возникающих в процессе игро­вой деятельности

     

     

     

    Система оценки планируемых результатов:

    В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая  культура»  учащиеся должны: 

                            

    3.1.ЗНАТЬ:

                    Историю  физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

    История зарождения олимпийского движения в России (СССР).

    Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

    Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

    • Особенности развития избранного вида спорта;
    • Педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
    • Биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
    • Физиологические основы деятельности систем дыхания кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
    • Возрастные основы развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
    • Психофункциональные особенности собственного организма;
    • Индивидуальные способы контроля  за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
    • Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
    • Правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

     

                 3.2.Уметь:

    • Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условия соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
    • Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
    • Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
    • Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта совершенствования физических кондиций;
    • Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
    • Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
    • Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

     

    Материально-техническое обеспечение образовательного процесса:

    Наименование объектов и средств материально – технического оснащения

    Необходимое количество

    примечание

    Основная школа

    1

    Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

    1.1

    Стандарт основного общего образования по физической культуре

    Д

    Стандарт по физической культуре, примерные программы входят в состав обязательного-методического обеспечения кабинета по физической культуре(спортивного зала)

    1.2

    Примерная программа по физической культуре ФГОС ООО; авторская программа «Физическая культура 5-9 классы»  авт. В.И. Лях, Просвещение, 2013 г. и авторская программа «Основы безопасности жизнедеятельности». Учебная программа для 5 – 9 классов авт. Смирнов А..Т., Хренников Б.О. Просвещение. 2011г. Программы соответствуют требованиям ФГОС ООО.

     

    Д

     

    1.3

    Рабочие программы по физической культуре

    Д

     

    1.4

    Учебники и пособия, которые входят в предметную линию учебников

     М. Я. Виленского, В. И. Ляха

    Физическая культура. 5-7 классы/ под редакцией М. Я. Виленского. Учебник для общеобразовательных учреждений. Физическая культура 8-9 классы/ под общ. ред. В. И. Ляха. Учебник для общеобразовательных учреждений.

    В.И. Лях. физическая культура. Тестовый контроль.

    Основы безопасности жизнедеятельности. 5 класс/ под общ. ред. А.Т.Смирнова. Учебник для общеобразовательных учреждений.

    К

    Учебники, рекомендованные Министерством образования и науки Российской Федерации, входят в библиотечный фонд.

    Методические пособия и тестовый контроль к учебникам входят в библиотечный фонд.

    1.5

    Учебная, научная, научно-популярная литература по физической культуре и спорту, олимпийскому движению

    Д

    В составе библиотечного фонда

    1.6

    Методические издания по физической культуре для учителей

    Д

    Методические пособия и рекомендации, журнал “Физическая культура в школе”

    1.7

    Федеральный закон “ О физической культуре и спорте”

    Д

    В составе библиотечного фонда

    2

                                                     Демонстрационные учебные пособия

    2.1

    Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

    Д

     

    2.2.

    Фотографии выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения

    Д

     

    3

                                                               Экранно-звуковые пособия

    3.1

    Аудиовизуальные пособия по основным разделам и темам учебного предмета “Физическая культура (на цифровых носителях)

    Д

     

    3.2

    Аудиозаписи

    Д

    Для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям;

    Проведения спортивных соревнований и физкультурных праздников

    4

                                                           Технические средства обучения

    4.1

    DVD-плеер

    Д

     

    4.2

    Аудиоцентр с системой озвучивания спортивных залов, учебных кабинетов и рекреационных помещений.

    Д

    С возможностью использования аудиодисков,CD-R,CD-RW,MP3,а также магнитофонных записей

    4.3

    Радиомикрофон

    Д

     

    4.4

    Мегафон

    Д

     

    4.5

    Компьютер

    Д

    Технические требования: графическая операционная система, привод для чтения /записи компакт-дисков, аудио и видеовходы/ выходы, возможность выхода в Интернет. Оснащён акустическими колонками.

    4.6

    Сканер

    Д

     

    4.7

    Принтер лазерный

    Д

     

    4.8

    Копировальный аппарат

    Д

     

    4.9

    Цифровая фотокамера

    Д

     

    4.10

    Экран (на штативе или навесной)

    Д

    Минимальные размеры 1,25x1,25

    5

    Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

    5.1

    Стенка гимнастическая

    Г

     

    5.2

    Бревно гимнастическое напольное

    Г

     

    5.3

    Козел гимнастический

    Г

     

    5.4

    Конь гимнастический

    Г

     

    5.5

    Перекладина гимнастическая

    Г

     

    5.6

    Канат для лазанья

    Г

     

    5.7

    Мост гимнастический подкидной

    Г

     

    5.8

    Скамейка гимнастическая жесткая

    Г

     

    5.9

    Гантели наборные

    Г

     

    5.10

    Акробатическая дорожка

    Г

     

    5.11

    Маты гимнастические

    Г

     

    5.12

    Мяч набивной (1 кг, 2 кг)

    Г

     

    5.13

    Мяч малый (теннисный)

    20

     

    5.14

    Скакалка гимнастическая

    15

     

    5.15

    Палка гимнастическая

    15

     

    5.16

    Обруч гимнастический

    10

     

    Легкая атлетика

    5.20

    Планка для прыжков в высоту

    Д

     

    5.21

    Стойки для прыжков в высоту

    Д

     

    5.22

    Дорожка разметочная для прыжков в длину с места

    Г

     

    5.23

    Рулетка измерительная (10м)

    Д

     

    Подвижные и спортивные игры

    5.24

    Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

    Д

     

    5.25

    Щиты баскетбольные с кольцами и сеткой

    Г

     

    5.26

    Мячи баскетбольные

    Г

     

    5.27

    Стойки волейбольные универсальные

    Д

     

    5.28

    Сетка волейбольная

    Д

     

    5.29

    Мячи волейбольные

    Г

     

    5.30

    Ворота для мини - футбола

    Д

     

    5.31

    Сетка для ворот

    Д

     

    5.32

    Мячи футбольные

    Г

     

    Средства первой помощи

    5.32

    Аптечка медицинская

    Д

     

    Спортивные залы (кабинеты)

     

    5.33

    Спортивный зал игровой

     

    С раздевалками для мальчиков и девочек, душевыми для мальчиков и девочек.

    5.34

    Спортивный зал гимнастический

     

     

    5.35

    Кабинет учителя

     

    Включает в себя: рабочие столы, стулья, книжные шкафы, компьютер, ксерокс, принтер, сканер, раковина с краном питьевой воды.

    5.36

    Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

     

     

    Пришкольный стадион

    5.37

    Легкоатлетические дорожки

    Д

     

    5.38

    Игровое поле для игры в футбол

    Д

     

    5.39

    Площадка игровая футбольная

    Д

     

    5.40

    Площадка  игровая баскетбольная

    Д

     

    5.41

    Гимнастический городок

    Д

     

    5.42

    Полоса препятствий

    Д

     

         

     

    Примечание: Д – демонстрационный экземпляр; Г – комплект необходимый для практической работы.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon 5_klass.doc327.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    Краснодарский край

    г. Сочи

    Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

    средняя общеобразовательная

    школа №53

                                                                               УТВЕРЖДЕНО

                                                                          решением педагогического совета

                                                                               от 21 августа 2013года протокол № 1

                                                                               Председатель ________Я.К.Крбашян                                                                                  

    РАБОЧАЯ  ПРОГРАММА

    По                                                 физической  культуре  и  ОБЖ

    Уровень образования (класс)    основное общее образование,        5 класс

    Количество часов               102          

    Учитель     Артеменко Надежда Владимировна

    Программа по физической культуре разработана на основе: примерной программы по физической культуре ФГОС ООО; авторской программы «Физическая культура 5-9 классы»  авт. В.И. Лях, Просвещение, 2013 г. и авторской программы «Основы безопасности жизнедеятельности». Учебная программа для 5 – 9 классов авт. Смирнов А..Т., Хренников Б.О. Просвещение. 2009г. Программы соответствуют требованиям ФГОС ООО.

    ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

              Рабочая программа по физической культуре, для 5 х  классов,  разработана на основе примерной программы по физической культуре ФГОС ООО; авторской программы «Физическая культура 5-9 классы»  авт. В.И. Лях, Просвещение,

    2013 г. и авторской программы «Основы безопасности жизнедеятельности». Учебная программа для 5 – 9 классов авт. Смирнов А..Т., Хренников Б.О. Просвещение. 2009г.

    Понятийная база и содержание курса основана на положениях нормативно – правовых актов Российской Федерации, в том числе:

    - требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;

    - Концепции духовно – нравственного развития и воспитания личности гражданина;

    - Закона «Об образовании»;

    - Федерального закона «О физической культуре и спорте»;

    - Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

    - примерной программы основного общего образования;

    - приказа Минобрнауки от 30 августа 2010г. № 889.  

            Данная рабочая программа разработана с целью   обеспечения базовой подготовки обучающихся по физической культуре в 5 классе в соответствии с учебным  планом  МОУ СОШ №53 на 2013-2014 учебный год в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами. Программа составлена по письму департамента образования и науки Краснодарского края «О рекомендациях по составлению

    рабочих программ учебных предметов, курсов и календарно-тематического планирования» от 26.07.2013 № 47-10886/13-14.

                 Цель физического воспитания – формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности  физической культуры  для укрепления длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

                 Характеристика учебного предмета.

                 Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

             Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья. Пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

                Отличительной  особенностью программы    является интеграция   предметов физическая культура и  ОБЖ   с целью формирования у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, творческого  использования  средств физической культуры в организации здорового образа жизни, воспитания ответственного отношения к личной безопасности.

            Изучение основ безопасности жизнедеятельности в 5 классах направлено на достижение следующих целей:

    • усвоение знаний:

    - об опасных и чрезвычайных ситуациях;

    - о влиянии их последствий на безопасность личности, общества и государства;

    - о здоровом образе жизни;

    - о правах и обязанностях граждан в области  безопасности жизнедеятельности.

    • развитие личных, духовных и физических качеств личности, обеспечивающих безопасное поведение человека в условиях опасных и чрезвычайных ситуаций природного характера;
    • освоение знаний: о безопасном поведении человека в опасных и чрезвычайных ситуациях; о здоровье и здоровом образе жизни;
    • формирование умений: оценки ситуаций, опасных для жизни и здоровья; безопасного поведения в опасных и чрезвычайных ситуациях; оказания первой медицинской помощи при травмах;
    • воспитание ответственного отношения к сохранению окружающей природной среды, к личному здоровью как индивидуальной и общественной ценности.

          Описание места учебного предмета в учебном плане.

            Программа «Физическая культура и ОБЖ» рассчитана на 102 часа, из расчёта  3 часа в неделю в соответствии с введением третьего часа в учебный предмет «Физическая культура»  приказом  Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

             В программе учтены климатогеографические особенности региона и материально-техническая база школы. В связи с особенностями климата г. Сочи и материально-технической базы школы из авторской программы исключены разделы «Плавание»,  «Лыжные гонки» «Гандбол», увеличено количество часов в разделах «Легкая атлетика, кроссовая подготовка», «Спортивные игры» и «Гимнастика». Увеличение часов в выше указанных разделах обеспечит достижение всеми учащимися оптимального уровня общефизической подготовки.  Составлена информация  распределения учебного времени на различные виды программного материала:

    Таблица информации  распределения учебного времени на различные виды программного материала:

    Раздел

    № п/п

    Вид программного материала

    Количество часов (уроков)

    Класс

    5

    1.

    Основы знаний

    В процессе урока

    Страницы истории.

    Познай себя.

    Здоровье и здоровый образ жизни.

    Самоконтроль.

    Первая помощь при травмах.

    ОБЖ 1.Обеспечение безопасности дорожного движения.

    2.Безопасное поведение пешехода на дороге.

    3.Первая помощь при различных видах повреждений.

    4.Первая  помощь  при ушибах и ссадинах

    5. Основные составляющие здорового образа жизни.

    6. Значение двигательной активности и физической культуры.

    7.Вредные привычки, их отрицательное  влияние на здоровье человека.







    В процессе урока

    2

    Двигательные умения и навыки

    102

    2.1

    Легкая атлетика

    34

    2.2

    Гимнастика

    18

    2.3.

    Баскетбол

    16

    2.5.

    Волейбол

    18

    2.6.

    Футбол

    16

    3

    Развитие двигательных способностей




    В процессе урока

    Основные двигательные способности.

    Гибкость.

    Сила.

    Быстрота.

    Выносливость.

    Ловкость.

    Туризм.

    4

    Итого:

    102 часа

    Ценностные ориентиры содержания учебного предмета.

                Основой образования по физической культуре является двигательная  (физкультурная деятельность), которая непосредственно  связана совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

                    В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности предмет включает в себя три основных учебных раздела: «Знание о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операционный компонент деятельности). «Физическое совершенствование» (процессуально – мотивационный компонент деятельности).

    Каждый из этих разделов имеет собственные ценностные ориентиры, определяющиеся основами содержания предмета «Физическая культура»

    Раздел «Знания о физической культуре» соответствует  основным представлениям о развитии познавательной  активности человека и включает в себя такие учебные темы. Как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе». «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают в себя сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной  подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

    Раздел  «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объёму учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и  укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно – оздоровительная деятельность», «Спортивно – оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

    Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

    ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

                В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

    Личностные результаты

    воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

    знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

    усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

    воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

    формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

    формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественно

    практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

    формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

    готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

    освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

    участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

    развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

    формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

    формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

    осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

    Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

    Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

    В области познавательной культуры:

    владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;

    владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

    владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

    В области нравственной культуры:

    способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

    способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

    владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

    В области трудовой культуры:

    умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

    умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

    умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

    В области эстетической культуры:

    умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

    формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

    формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

    В области коммуникативной культуры:

    владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

    владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

    владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

    В области физической культуры:

    владение умениями:

    в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;

    в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

    в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полу шпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

    в единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приёмами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);

    в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

    демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

    владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

    владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

    владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

    Метапредметные результаты

    умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

    умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

    умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

    умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

    владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

    умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

    умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

    умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

    умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

    Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

    В области познавательной культуры:

    овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

    понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

    понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

    В области нравственной культуры:

    бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

    проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

    ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

    В области трудовой культуры:

    добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;

    приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

    закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

    В области эстетической культуры:

    знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

    понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;

    восприятие спортивного соревнования как культурно- массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

    В области коммуникативной культуры:

    владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

    владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

    владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

    В области физической культуры:

    владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

    владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

    владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

    Предметные результаты

    В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

    понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

    овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

    приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

    расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

    формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

    Предметные результаты, так же как личностные и мета- предметные, проявляются в разных областях культуры.

    В области познавательной культуры:

    знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

    знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

    знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

    В области нравственной культуры:

    способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

    умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

    способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

    В области трудовой культуры:

    способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

    умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

    умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

    умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

    умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовке.

    способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

    В области коммуникативной культуры:

    способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;

    умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

    способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

    В области физической культуры:

    способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

    способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

    умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

    Содержание учебного предмета, курса.

    Основы безопасности жизнедеятельности:

    1.Опасные ситуации техногенного характера.

    1.1. Дорожное движение, безопасность участников дорожного движения.

    1.2. Пешеход. Безопасность пешехода.

    1.3. Пассажир. Безопасность пассажира.

    1.4. Пожарная безопасность.

    2.Основы здорового образа жизни.

    2.1. Возрастные особенности развития человека и здоровый образ жизни:

          - о здоровом образе жизни;

          - двигательная активность и закаливание организма – необходимые условия укрепления здоровья;

         - рациональное питание. Гигиена питания.

    2.2.Факторы разрушающие здоровье:

         - вредные привычки и их влияние на здоровье;

         - здоровый образ жизни и профилактика вредных привычек.

    Знания о физической культуре:

    История физической культуры. Олимпийские игры древности.

    Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

    История зарождения олимпийского движения в России.

    Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов  на Олимпийских играх.

    Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

    Физическая культура в современном обществе.

    Организация и проведение пеших туристских  походов.

    Требование к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические-требования)
    Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

    Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

    Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

    Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

    Адаптивная физическая культура.

    Спортивная подготовка.

    Здоровье и здоровый образ жизни. Вредные привычки и их пагубное влияние на здоровье человека.

    Допинг. Концепция честного спорта.

    Профессионально-прикладная физическая подготовка.

    Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

    Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

    Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

    Проведение самостоятельных занятий  по коррекции осанки и телосложения.

    Восстановительный массаж.

    Проведение банных процедур.

    Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

                   
    Способы двигательной (физкультурной) деятельности.  

    Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.    

    Подготовка  к занятиям физической культурой.

    Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).

    Планирование занятий физической культурой.

    Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

    Организация досуга средствами физической культуры.

    Оценка эффективности занятий физической культурой. Самообладание и самоконтроль.    

    Оценка эффективности занятий физкультурном- оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

    Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

                                    Физическое совершенствование.  

    Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

    Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

    Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью      

    Гимнастика с основами акробатиками. Организующие команды и приемы.
    Акробатические упражнения и комбинации.

    Ритмическая гимнастика (девочки).

    Опорные прыжки.

    Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

    Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

    Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

    Легкая атлетика. Беговые упражнения.

    Прыжковые упражнения.

    Метание малого мяча.

    Лыжные гонки. Передвижение на лыжах.

    Подъемы, спуски, повороты, торможения.  

    Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.

    Волейбол. Игра по правилам.

    Футбол. Игра по правилам.    

    Прикладно ориентированная физическая деятельность.

     Прикладно ориентировочная физическая подготовка.

    Физическая подготовка. Упражнения для развития основных физических качеств.

    Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости , координации движений, силы, выносливости.

    Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

    Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

    Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

    Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.      

    Разделы учебной программы  и характеристика основных содержательных линий.

    Содержание

    курса

    Тематическое планирование

    Характеристика

    видов деятельности учащихся

    Раздел 1. Основы знаний (в процессе урока)

    История физической культуры.

    Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

    История зарождения олимпийского движения в России (СССР).

    Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

    Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

    Страницы истории.

    Цель и задачи современного олимпийского движения.

    Физические упражнения и игры в Киевской Руси, Московском государстве, на Урале и в Сибири.

    Наши соотечественники – олимпийские чемпионы.

    Физкультура и спорт в Российской Федерации на современном этапе.

    Раскрывают историю возникновения и формирования физической культуры. Характеризуют олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывают содержание и правила соревнований.

    Определяют цель возрождения Олимпийских игр, объясняют смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения.

    Сравнивают физические упражнения. Которые были популярны у русского народа в древности и в Средние века, с современными упражнениями.

    Физическая культура человека

    Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

    Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения


    Познай себя

    Росто-весовые показатели.

    Правильная и неправильная осанка. Упражнения для сохранения и поддержания правильной осанки с предметом на голове. Упражнения для укрепления мышц стопы. Зрение. Гимнастика для глаз. Психологические особенности возрастного развития. Физическое самовоспитание. Влияние физических упражнений на основные системы организма

    Регулярно контролируя длину своего тела, определяют темпы своего роста.

    Регулярно измеряют массу своего тела с помощью напольных весов.

    Укрепляют мышцы спины и плечевой пояс с помощью специальных упражнений. Соблюдают элементарные правила, снижающие риск появления болезни глаз.

    Режим дня и его основное содержание.

    Здоровье и здоровый образ жизни. Слагаемые здорового образа жизни. Режим дня. Утренняя гимнастика. Основные правила для проведения самостоятельных занятий.


    Разучивают и выполняют комплексы упражнений для самостоятельных занятий в домашних условиях.

    Раскрывают понятие здорового образа жизни, выделяют его основные компоненты и определяют их взаимосвязь со здоровьем человека. Выполняют комплексы упражнений утренней гимнастики.

    Оборудуют с помощью родителей место для самостоятельных занятий физкультурой в домашних условиях и приобретают спортивный инвентарь.

    Соблюдают основные гигиенические правила. Выбирают режим правильного питания в зависимости от характера мышечной деятельности.

    Выполняют основные правила организации распорядка дня.

    Объясняют роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек

    Оценка эффективности занятий физической культурой.

    Самонаблюдение и самоконтроль

    Субъективные и объективные показатели самочувствия.

    Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб

    Выполняют тесты на приседания и пробу с задержкой дыхания.

    Измеряют пульс до, во время и после занятий физическими упражнениями.

    Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культурой и спортом

    Первая помощь при травмах Соблюдение правил безопасности, страховки и разминки. Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом. Характеристика типовых травм, простейшие приёмы и правила оказания самопомощи и первой помощи при травмах

    В парах с одноклассниками тренируются в наложении повязок и жгутов, переноске пострадавших.


    Раздел 2. Двигательные умения и навыки

    Лёгкая атлетика  (34 часов)


    Беговые упражнения







    Овладение техникой спринтерского бега

    История лёгкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м.

    Изучают историю лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

    Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

    Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

    Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

    Овладение техникой длительного бега

    Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.

    Бег на 1000 м.

    Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

    Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

    Прыжковые упражнения

    Овладение техникой прыжка в длину

    Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега.

    Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают сё самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

    Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

    Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности.





    Овладение техникой прыжка в высоту

    Прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега.

    Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

    Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

    Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности

    Метание малого мяча

    Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность

    Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (IX 1 м) с расстояния 6—8 м, с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд-вверх, из положения, стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнёра, после броска вверх: с хлопками ладонями, после поворота на 90°, после приседания.

    Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

    Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

    Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

    Развитие выносливости

    Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, 6 минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

    Применяют разученные упражнения для развития выносливости

    Развитие скоростно- силовых способностей

    Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных исходных положений, толчки и броски набивных мячей

    Весом до 1 кг

    Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей

    Знания о физической культуре

    Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения;

    правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для вы- пол нения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объёме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой

    Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие

    техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований

    Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой

    Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены

    Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований

    Овладение организаторскими умениями

    Измерение результатов; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов, в подготовке места проведения занятий

    Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

    Выполняют контрольные упражнения и контрольные тесты по лёгкой атлетике. Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Измеряют результаты, помогают их оценивать. Оказывают помощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований


    Гимнастика (18 часов)

    Краткая характеристика вида спорта

    Требования к технике безопасности

    История гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика.

    Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений

    Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов гимнастики.

    Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями

    Организующие команды и приёмы

    Освоение строевых упражнений

    Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны но два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.

    Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приемы

    Упражнения общеразвивающей направленности (без предметов)

    Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении

    Сочетание различных положений рук, ног, туловища.

    Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

    Описывают технику общеразвивающих упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений

    Упражнения общеразвивающей направленности (с предметами)

    Освоение общеразвивающих упражнений с предметами

    Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1 кг). Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками

    Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами.

    Составляют комбинации из числа разученных упражнений

    Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях

    Освоение и совершенствование висов и упоров

    Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лёжа.

    Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

    Опорные прыжки

    Освоение опорных прыжков

    Вскок в упор присев; соскок, прогнувшись (козёл в ширину, высота 80— 100 см).

    Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

    Акробатические упражнения и комбинации

    Освоение акробатических упражнений

    Кувырок вперёд и назад: стойка на лопатках.

    Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений

    Развитие координационных способностей

    Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, перекладине, гимнастическом козле. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

    Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координационных способностей

    Развитие силовых способностей и силовой выносливости

    Лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, набивными мячами

    Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости

    Развитие скоростно-силовых способностей

    прыжки со скакалкой, броски набивного мяча

    Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей

    Развитие гибкости

    Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с предметами

    Используют данные упражнения для развития гибкости

    Знания о физической культуре

    Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений

    Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Применяют упражнения для организации самостоятельных тренировок

    Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой

    Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки

    Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий

    Овладение организаторскими умениями

    Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнения обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов; состоящие с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований

    Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований


    Баскетбол (16 часов)

    Краткая характеристика вила спорта

    Требования к технике безопасности

    История баскетбола. Основные правила игры в баскетбол. Основные приёмы игры.

    Правила техники безопасности

    Изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов — олимпийских чемпионов.

    Овладевают основными приёмами игры в баскетбол

    Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

    Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Освоение ловли и передач мяча

    Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности

    Освоение техники ведения мяча

    Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

    Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Освоение индивидуальной техники зашиты

    Вырывание и выбивание мяча.

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

    Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

    Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

    Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей


    Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

    Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

    Освоение тактики игры

    Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

    Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

    Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

    Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола.

    Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

    Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство активного отдыха


    ВОЛЕЙБОЛ (18 часов)

    Краткая характеристика вида спорта.

    Требования к технике безопасности

    История волейбола. Основные правила игры в волейбол. Основные приёмы игры в волейбол. Правила техники безопасности

    Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся отечественных волейболистов — олимпийских чемпионов.

    Овладевают основными приёмами игры в волейбол

    Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

    Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Освоение техники приёма и передач мяча

    Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Передачи мяча над собой. То же через сетку

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

    Игра по упрощённым правилам мини-волейбола.

    Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

    Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

    Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха

    Развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений, способностей к согласованию движений и ритму)

    Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом типа бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3

    Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей

    Развитие выносливости

    Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин

    Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития выносливости

    Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей

    Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7—10 с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность.

    Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд. То же через сетку

    Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей

    Освоение техники нижней прямой подачи

    Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3—6 м от сетки

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Освоение техники прямого нападающего удара

    Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

    Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар

    Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

    Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей

    Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

    Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

    Освоение тактики игры

    5 класс

    Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).

    Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

    Знания о спортивной игре

    Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная зашита).

    Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми

    Овладевают терминологией, относящейся к избранной спортивной игре. Характеризуют технику и тактику выполнения соответствующих игровых двигательных действий. Руководствуются правилами техники безопасности. Объясняют правила и основы организации игры

    Самостоятельные занятия прикладной физической подготовкой

    Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля

    Используют разученные упражнения, подвижные игры и игровые задания в самостоятельных занятиях при решении задач физической, технической, тактической и спортивной подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий

    Овладение организаторскими умениями

    Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближённых к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры

    Организуют со сверстниками совместные занятия по подвижным играм и игровым упражнениям, приближённым к содержанию разучиваемой игры, осуществляют помощь в судействе, комплектовании команды, подготовке мест проведения игры


    Футбол (16 часов)

    Краткая характеристика вида спорта

    Требования к технике безопасности

    История футбола. Основные правила игры в футбол. Основные приёмы игры в футбол. Подвижные игры для освоения передвижения и остановок. Правила техники безопасности

    Изучают историю футбола и запоминают имена выдающихся отечественных футболистов. Овладевают основными приёмами игры в футбол. Соблюдают правила, чтобы избежать травм при занятиях футболом. Выполняют контрольные упражнения и тесты

    Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек


    Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Освоение ударов по мячу и остановок мяча

    Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой.

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Овладение техникой уларов по воротам

    Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

    Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

    Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

    Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), приём мяча, остановка, удар по воротам

    Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют сё в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

    Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей

    Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

    Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

    Освоение тактики игры


    Тактика свободного нападения. Позиционные нападения без изменения позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки на ворота.

    Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

    Система оценки планируемых результатов:

    В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая  культура»  учащиеся должны:        

                             

    3.1.ЗНАТЬ:

                    Историю  физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

    История зарождения олимпийского движения в России (СССР).

    Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

    Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

    • Особенности развития избранного вида спорта;
    • Педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
    • Биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
    • Физиологические основы деятельности систем дыхания кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
    • Возрастные основы развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
    • Психофункциональные особенности собственного организма;
    • Индивидуальные способы контроля  за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
    • Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
    • Правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

                 3.2.Уметь:

    • Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условия соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
    • Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
    • Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
    • Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта совершенствования физических кондиций;
    • Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
    • Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
    • Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

    Материально-техническое обеспечение образовательного процесса:

    Наименование объектов и средств материально – технического оснащения

    Необходимое количество

    примечание

    Основная школа

    1

    Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

    1.1

    Стандарт основного общего образования по физической культуре

    Д

    Стандарт по физической культуре, примерные программы входят в состав обязательного-методического обеспечения кабинета по физической культуре(спортивного зала)

    1.2

    Примерная программа по физической культуре ФГОС ООО; авторская программа «Физическая культура 5-9 классы»  авт. В.И. Лях, Просвещение, 2013 г. и авторская программа «Основы безопасности жизнедеятельности». Учебная программа для 5 – 9 классов авт. Смирнов А..Т., Хренников Б.О. Просвещение. 2011г. Программы соответствуют требованиям ФГОС ООО.

    Д

    1.3

    Рабочие программы по физической культуре

    Д

    1.4

    Учебники и пособия, которые входят в предметную линию учебников

     М. Я. Виленского, В. И. Ляха

    Физическая культура. 5-7 классы/ под редакцией М. Я. Виленского. Учебник для общеобразовательных учреждений. Физическая культура 8-9 классы/ под общ. ред. В. И. Ляха. Учебник для общеобразовательных учреждений.

    В.И. Лях. физическая культура. Тестовый контроль.

    Основы безопасности жизнедеятельности. 5 класс/ под общ. ред. А.Т.Смирнова. Учебник для общеобразовательных учреждений.

    К

    Учебники, рекомендованные Министерством образования и науки Российской Федерации, входят в библиотечный фонд.

    Методические пособия и тестовый контроль к учебникам входят в библиотечный фонд.

    1.5

    Учебная, научная, научно-популярная литература по физической культуре и спорту, олимпийскому движению

    Д

    В составе библиотечного фонда

    1.6

    Методические издания по физической культуре для учителей

    Д

    Методические пособия и рекомендации, журнал “Физическая культура в школе”

    1.7

    Федеральный закон “ О физической культуре и спорте”

    Д

    В составе библиотечного фонда

    2

                                                     Демонстрационные учебные пособия

    2.1

    Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

    Д

    2.2.

    Фотографии выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения

    Д

    3

                                                               Экранно-звуковые пособия

    3.1

    Аудиовизуальные пособия по основным разделам и темам учебного предмета “Физическая культура (на цифровых носителях)

    Д

    3.2

    Аудиозаписи

    Д

    Для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям;

    Проведения спортивных соревнований и физкультурных праздников

    4

                                                           Технические средства обучения

    4.1

    DVD-плеер

    Д

    4.2

    Аудиоцентр с системой озвучивания спортивных залов, учебных кабинетов и рекреационных помещений.

    Д

    С возможностью использования аудиодисков,CD-R,CD-RW,MP3,а также магнитофонных записей

    4.3

    Радиомикрофон

    Д

    4.4

    Мегафон

    Д

    4.5

    Компьютер

    Д

    Технические требования: графическая операционная система, привод для чтения /записи компакт-дисков, аудио и видеовходы/ выходы, возможность выхода в Интернет. Оснащён акустическими колонками.

    4.6

    Сканер

    Д

    4.7

    Принтер лазерный

    Д

    4.8

    Копировальный аппарат

    Д

    4.9

    Цифровая фотокамера

    Д

    4.10

    Экран (на штативе или навесной)

    Д

    Минимальные размеры 1,25x1,25

    5

    Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

    5.1

    Стенка гимнастическая

    Г

    5.2

    Бревно гимнастическое напольное

    Г

    5.3

    Козел гимнастический

    Г

    5.4

    Конь гимнастический

    Г

    5.5

    Перекладина гимнастическая

    Г

    5.6

    Канат для лазанья

    Г

    5.7

    Мост гимнастический подкидной

    Г

    5.8

    Скамейка гимнастическая жесткая

    Г

    5.9

    Гантели наборные

    Г

    5.10

    Акробатическая дорожка

    Г

    5.11

    Маты гимнастические

    Г

    5.12

    Мяч набивной (1 кг, 2 кг)

    Г

    5.13

    Мяч малый (теннисный)

    20

    5.14

    Скакалка гимнастическая

    15

    5.15

    Палка гимнастическая

    15

    5.16

    Обруч гимнастический

    10

    Легкая атлетика

    5.20

    Планка для прыжков в высоту

    Д

    5.21

    Стойки для прыжков в высоту

    Д

    5.22

    Дорожка разметочная для прыжков в длину с места

    Г

    5.23

    Рулетка измерительная (10м)

    Д

    Подвижные и спортивные игры

    5.24

    Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

    Д

    5.25

    Щиты баскетбольные с кольцами и сеткой

    Г

    5.26

    Мячи баскетбольные

    Г

    5.27

    Стойки волейбольные универсальные

    Д

    5.28

    Сетка волейбольная

    Д

    5.29

    Мячи волейбольные

    Г

    5.30

    Ворота для мини - футбола

    Д

    5.31

    Сетка для ворот

    Д

    5.32

    Мячи футбольные

    Г

    Средства первой помощи

    5.32

    Аптечка медицинская

    Д

    Спортивные залы (кабинеты)

    5.33

    Спортивный зал игровой

    С раздевалками для мальчиков и девочек, душевыми для мальчиков и девочек.

    5.34

    Спортивный зал гимнастический

    5.35

    Кабинет учителя

    Включает в себя: рабочие столы, стулья, книжные шкафы, компьютер, ксерокс, принтер, сканер, раковина с краном питьевой воды.

    5.36

    Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

    Пришкольный стадион

    5.37

    Легкоатлетические дорожки

    Д

    5.38

    Игровое поле для игры в футбол

    Д

    5.39

    Площадка игровая футбольная

    Д

    5.40

    Площадка  игровая баскетбольная

    Д

    5.41

    Гимнастический городок

    Д

    5.42

    Полоса препятствий

    Д

    Примечание: Д – демонстрационный экземпляр; Г – комплект необходимый для практической работы.


           СОГЛАСОВАНО:                                                                     СОГЛАСОВАНО:

    Протокол заседания                                                                          Заместитель директора по УВР

    методического объединения учителей                                           _______________    _________________

    ____________________ МОУ СОШ №53

     от__________________ №_____________                                     ______________ 2013 года

     Руководитель МО ___________ /______________/


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Рабочая программа по физической культуре 5-9 класс в соответствии с ФГОС 2015 год.

    Программа разработана в соответствии с примерной основной образовательной программой основного общего образовании, одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образован...

    Рабочая программа по физической культуре 1-4 класс в соответствии с ФГОС

    Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, долж­на создавать максимально благопр...

    Рабочая программа по физической культуре 9 класс в соответствии с требованиями ФГОС (102 часа)

    Рабочая программа по физической культуре 9 класс составлена в соответствии с требованиями ФГОС на основе авторской программы В.И. Ляха. В программе кроссовая подготовка заменена лыжной, за счет вариат...

    Рабочая программа по физической культуре 10 класс в соответствии с требованиями ФГОС (102 часа)

    Рабочая программа по физической культуре 10 класс (102 часа) составлена  в соответствии с требованиями ФГОС на основе авторской программы В. И. Ляха. Программа включает лыжную подготовку вместо к...

    Рабочая программа по физической культуре 8 класс в соответствии с требованиями ФГОС (В.И. Лях, 2 часа в неделю)

    Рабочая программа по физической культуре 8 класс составлена в соответствии с требованиями ФГОС (2 часа в неделю) на основе авторской программы В.И. Ляха....

    Рабочая программа по физической культуре 7 класс в соответствии с требованиями ФГОС (В.И. Лях, 3 часа в неделю)

    Рабочая программа по физической культуре 7 класс составлена  в соответствии с требованиями ФГОС ООО на основе авторской программы В.И. Ляха, 3 часа в неделю....