Тематическое планирование 4 класс 2012-2013 г.
календарно-тематическое планирование по физкультуре по теме
Тематическое планирование 4 класс 2012-2013 год
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 152.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Поурочное планирование уроков физической культуры
4 класс I-III триместр / три урока в неделю/.
Месяц | № урока | Содержание урока |
С Е Н Т Я Б Р Ь | 1 | Вводный урок. Основы знаний: Физическая нагрузка и ее влияние на повышение ЧСС (частота сердечных сокращений). Ознакомление с содержанием занятий в новом учебном году. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями, организация мест занятий. |
2 | Т/Б на уроках легкой атлетики. Спец. беговые упражнения. Повторение техники высокого старта и бега по дистанции. Ознакомление с техникой стартового ускорения и с техникой финиширования. П/игра «Воробьи и вороны».Бег в чередовании с ходьбой до 2-х минут на развитие выносливости. | |
3 | Ходьба с изменением длины и частоты шага. Беговые упражнения на развитие скоростных качеств в заданном коридоре. Ознакомление с техникой низкого старта. Закрепление техники стартового ускорения и техники финиширования. П/игра «Бег в чередовании с ходьбой до 2,5-3х минут | |
4 | Закрепление техники низкого старта. Совершенствование техники стартового ускорения и техники финиширования. Тест бег 30м. Повторение техники прыжка в длину с места. Встречная эстафета. Бег в чередовании с ходьбой 3-3,5 минуты. | |
5 | Беговые, прыжковые упражнения. Совершенствование техники: низкого старта, стартового ускорения, финиширования. Совершенствование техники прыжка в длину с места. Прыжки в длину по заданным ориентирам. Бег в чередовании с ходьбой 3,5-4 минуты. | |
6 | Тест челночный бег 3х10м. Прыжковые упражнения. Повторение техники прыжка в длину способом «согнув ноги». П/игра «Волк во рву». Бег с равномерной скоростью 4 – 4,5мин. | |
7 | Прыжковые, беговые упражнения с короткой скакалкой. Встречные эстафеты. Закрепление техники прыжка в длину способом «согнув ноги». П/игра «Шишки, жёлуди, орехи». Бег в чередовании с ходьбой до 5мин. | |
8 | Беговые, прыжковые упражнения с короткой скакалкой. Эстафета. Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги». Тест прыжок в длину с места. П/игра «Охотники и утки». Бег в чередовании с ходьбой о 6 минут. | |
С Е Н Т Я Б Р Ь | 9 | Развитие скоростно-силовых способностей. Упражнения с теннисным мячом в парах. Повторение техники метания теннисного мяча на дальность с места. Учёт прыжка в длину с места. |
10 | Беговые, прыжковые упражнения с короткой скакалкой. Круговая эстафета. Закрепление техники метания теннисного мяча на дальность с места. Разучивание техники метания с 3-х шагов. Тест бег 1000м. | |
11 | Беговые, прыжковые упражнения. Совершенствование техники метания теннисного мяча на дальность с 3-х беговых шагов. Эстафеты. | |
12 | Беговые, прыжковые упражнения с короткой и длинной скакалкой. Игры с малым теннисным мячом. Учет - метания теннисного мяча на дальность. С/игры по желанию учащихся. | |
13 | Беговые, прыжковые упражнения с короткой и длинной скакалкой. Игры по желанию учащихся. Предупредить учащихся о переходе в с/зал. Тест - прыжки через короткую скакалку за 1минуту. | |
14 | Т/Б на уроках в спортивном зале. Тест подтягивание /Мальчики/, поднимание туловища /Девочки/. Повторение строевых упражнений. ОРУ типа зарядки. Бег с изменением направления и скорости. Повторение технических действий баскетболиста ( передвижения, остановка прыжком, повороты на месте; ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте). Встречные эстафеты. | |
О К Т Я Б Р Ь | 15 | Строевые упражнения. ОРУ типа зарядки. Беговые, прыжковые упражнения с преодолением препятствий. Закрепление технических действий баскетболиста (передвижения, остановка прыжком, повороты на месте; ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте). Встречные эстафеты. |
16 | ОРУ в движении. Беговые, прыжковые упражнения с преодолением препятствий. Совершенствование ловли и передачи мяча из разных положений. Повторение ведения мяча на месте с высоким и средним отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу. | |
17 | ОРУ в движении. Беговые, прыжковые упражнения с преодолением препятствий. Совершенствование ловли и передачи мяча из разных положений. Повторение ведения мяча на месте с высоким и средним отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу. | |
18 | ОРУ в парах. Упражнения на развитие координационных способностей. Разучивание ловли и передачи мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте и в движении со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». | |
19 | ОРУ в парах. Упражнения на развитие координационных способностей. Закрепление ловли и передачи мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте и в движении со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». | |
20 | ОРУ с теннисным мячом. Упражнения на укрепление мышц брюшного пресса. Совершенствование ловли и передача мяча двумя руками от груди в движении. Разучивание ловли и передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой ( левой) рукой на месте и в движении. Игра «Перестрелка». | |
21 | ОРУ с теннисным мячом. Упражнения на укрепление мышц брюшного пресса. Совершенствование ловли и передача мяча двумя руками от груди в движении. Закрепление ловли и передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой ( левой) рукой на месте и в движении. Игра «Перестрелка». | |
О К Т Я Б Р Ь | 22 | ОРУ в движении. Упражнение на укрепление в/плечевого пояса: подтягивание на низкой перекладине; сгибание, разгибание рук в упоре лёжа. Совершенствование ловли и передача мяча двумя руками от груди в движении; ловли и передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой ( левой) рукой на месте и в движении. Эстафеты. |
23 | Беговые, прыжковые упражнения с короткой скакалкой. Упражнение на укрепление в/плечевого пояса: подтягивание на низкой перекладине; сгибание, разгибание рук в упоре лёжа. Разучивание ловли и передачи мяча в кругу. Ведение мяча правой ( левой рукой) на месте и в движении. Игра «Десять передач». | |
24 | Беговые, прыжковые упражнения с короткой скакалкой. Упражнение на укрепление в/плечевого пояса: подтягивание на низкой перекладине; сгибание, разгибание рук в упоре лёжа. Закрепление ловли и передачи мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой рукой) на месте и в движении. Игра «Десять передач». | |
25 | Беговые, прыжковые упражнения на развитие зрительной и слуховой внимательности. ОРУ в движении. Совершенствование ловли и передачи мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте и в движении. Разучивание броска мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Перестрелка». | |
О К Т Я Б Р Ь | 26 | Беговые, прыжковые упражнения на развитие зрительной и слуховой внимательности. ОРУ в движении. Совершенствование ловли и передачи мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте и в движении. Закрепление броска мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «десять передач». |
27 | ОРУ типа зарядки. Круговая тренировка с элементами баскетбола силовой подготовки и прыжковых упражнений. Игры-эстафеты «Чехарда», «Пирамида» (из кубиков) и т.д. | |
Н О Я Б Р Ь | 28 | Основы знаний: Презентация «История Олимпийских Игр». Повторение гимнастической терминологии. Техника безопасности на уроках гимнастики. Игра-эстафета. |
29 | Повторение строевых упражнений. ОРУ типа зарядки. Повторение элементов акробатики: группировка, перекаты, стойка на лопатках, «мост». Упражнения на развитие гибкости. П/игра «Белки, орехи, шишки». | |
30 | Повторение строевых упражнений. ОРУ типа зарядки. Совершенствование элементов акробатики: группировка, перекаты, стойка на лопатках, «мост». Повторение техники кувырка вперёд. Упражнения на развитие гибкости. П/игра «Белки, орехи, шишки». | |
31 | Строевые упражнения. ОРУ на матах. Упражнения на развитие гибкости, растяжки. Совершенствование элементов акробатики; кувырка вперёд, назад. П/игра «Белки на дереве». | |
32 | Строевые упражнения. ОРУ на матах. Упражнения на развитие гибкости, растяжки. Совершенствование элементов акробатики; кувырка вперёд, назад. Повторение ходьбы в равновесии на носках, приставными шагами правым (левым) боком. Эстафеты. | |
33 | Строевые упражнения. ОРУ на матах. Совершенствование акробатических элементов. Упражнения на развитие силовых качеств. Совершенствование ходьбы в равновесии. П/игра «Третий лишний». | |
Н О Я Б Р Ь | 34 | ОРУ в парах. Повторение ползания по-пластунски. Совершенствование ходьбы в равновесии. Учёт ходьбы в равновесии по гимнастическому бревну (скамейке). Упражнения на развитие силовых качеств. Эстафеты. |
35 | ОРУ с гимнастической палкой. Повторение лазания по гимнастической стенке, подтягивания и лазания по наклонной гимнастической скамейке. Разучивание опорного прыжка на горку матов. Игра «Тоннель» | |
36 | ОРУ с гимнастической палкой. Работа по станциям: совершенствование элементов акробатики; развитие силовых качеств, координационных способностей. Повторение опорного прыжка на горку матов. Игра «Подвижная цель». | |
37 | ОРУ с гимнастической скакалкой. Прыжковые упражнения с короткой скакалкой. Совершенствование опорного прыжка на горку матов. Упражнения на развитие силовых качеств. Учёт прыжков через короткую скакалку. П/игра «Третий лишний». | |
38 | ОРУ типа зарядки. Работа по станциям: на развитие силовых качеств, ловкости, координационных способностей. Учёт отжимания от пола. Игра «Перестрелка». | |
39 | Повторение строевых упражнений. ОРУ в движении. Прео- доление полосы препятствий. Учёт подтягивания на низкой перекладине. П/и «Охотники и утки». | |
40 | Основы знаний: «Гимнастика и другие виды спорта», «Что такое календарные соревнования». Техника безопасности на уроках по художественной гимнастике. Повторение упражнений общей разминки: приставные шаги; бег с круговыми движениями руками; с наклонами в стороны; небольшие прыжки в полном приседе; позиции ног. Повторение упражнений со скакалкой. П/игра «Перестрелка». | |
Д Е К А Б Р Ь | 41 | Упражнения с выполнением приставных шагов; шагов с подскоками вперёд и поворотами; шаги галопа в сторону и вперёд. Общая разминка. Повторение позиций ног. Упражнения со скакалкой: повторе ние вращений в разных плоскостях; «Воробей» вперёд, назад; «Астронавт». Игра «Шишик жёлуди, орехи». |
42 | Упражнения с выполнением приставных шагов; шагов с подскоками вперёд и поворотами; шаги галопа в сторону и вперёд; «Ковырялочка»; «Припадание Циркуль»; «Коромысло». Упражнения в партере. Упражнения со скакалкой: повторе ние вращений в разных плоскостях; «Воробей» вперёд, назад; «Астронавт». Разучиваине «Восьмёрки». Повторение упражнений с мячом: удержание, баланс, предача из рук в руки, отбивание от пола (сериями), «Колобок, колобок по руке». П/игра «Бояре». | |
43 | Упражнения с выполнением приставных шагов; шагов с подскоками вперёд и поворотами; шаги галопа в сторону и вперёд; «Ковырялочка»; «Припадание», « Циркуль»; «Коромысло». В партере - упражнения на гибкость и растяжку, упражнения на верхне-плечевой пояс. Совершенствование упражнений с мячом. Закрепление различных перекатов. Закрепление «Восьмёрки» со скакалкой. П/игра «Бояре». | |
44 | Беговые, прыжковые упражнения. Совершенствование позиций ног. Общая и партерная разминка. Совершенствование упражнений с мячом. Повторение упражнений с обручем: вращения в разных плоскостях, вращение на талии. Игра «Путаница». | |
45 | Совершенствование танцевальных шагов, элементов; позиций ног, прыжки, равновесие. Общая и партерная разминка. Упражнения силового характера. Закрепление упражнений с обручем. Разучивание упражнений с лентой (Д), с гимнастической палкой (М). Вращение ленты: « Змейка» вертикальна, горизонтальная, «Стеночка». Перекладывание палки из рук в руки, вращения в разных плоскостях. Игра «Путаница». | |
Д Е К А Б Р Ь | 46 | Совершенствование танцевальных шагов, элементов; позиций ног, прыжки, равновесие. Общая и партерная разминка. Упражнения силового характера. Совершенствование упражнений с обручем. Закрепление упражнений с лентой (Д), с гимнастической палкой (М). Вращение ленты: « Змейка» вертикальна, горизонтальная, «Стеночка». Перекладывание палки из рук в руки, вращения в плоскостях. Эстафеты. |
47 | Совершенствование танцевальных шагов, элементов; позиций ног, прыжковых упражнений, равновесия. Общая и партерная разминка. Упражнения с лентой (Д), с гимнастической палкой (М). Вращение ленты: « Змейка» вертикальна, горизонтальная, «Стеночка». Перекладывание палки из рук в руки, вращения в плоскостях. Комбинация элементов с любым предметом на развитие самостоятельности и творчества (Д). Эстафеты.Игра «Эстафеты». | |
48 | Совершенствование танцевальных шагов, приставных, поскоков, прыжков, упражнения на удержание равновесия. Комбинация элементов с любым предметом на развитие самостоятельности и творчества (М). Эстафеты с гимнастическими предметами. П/игра по выбору учащихся. | |
Я Н В А Р Ь | 49 | Основы знаний: Влияние плавания на состояние здоровья. Признаки утомления при физических нагрузках. Правила поведения и техника безопасности на занятиях по плаванию. |
50-51 | Правила поведения и техника безопасности на воде. Определение уровня плавательной подготовленности учащихся. Распределение по дорожкам. Дыхательные упражнения выдох в воду ртом. Освоение навыка лежания на воде в горизонтальном положении. Освоение возможного положения тела в воде. П/игра «Поплавок». | |
Я Н В А Р Ь | 52 | Правила поведения и техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Повторение поворотов переступанием на месте вокруг пяток и носков лыж. Игра «Веер» (повороты на 90, 180,360*). Передвижение по лыжне с палками и без палок, на повторение техники скользящего шага. |
53-54 | На суше: ОРУ. Формирование умения опираться о воду и отталкиваться от нее основными гребущими поверхностями: ладонью, предплечьем, стопой, голенью. Разучивание плавания по элементам с движениями руками, ногами способом брасс на груди, в согласовании с дыханием. П/игры «Поплавок», «Медуза». | |
55 | Закрепление поворотов переступанием на месте вокруг пяток и носков лыж; техники скользящего шага игра «Шире шаг», «Перемена лагеря». Прохождение дистанции 500-600 м в среднем темпе. Повторение техники попеременного двухшажного хода. | |
56-57 | На суше: ОРУ. Имитационные плавательные упражнения для освоения движений ногами, руками в раздельном и слитном согласовании, с дыханием при обучении способу брасс. Закрепление плавания по элементам с движениями руками, ногами способом брасс на груди, в согласовании с дыханием. Освоение плавания брассом на спине, по элементам и в координации. П/игры «Поплавок», «Медуза». | |
58 | Закрепление техники попеременного двухшажного хода. Игра «За мной». Освоение техники одновременного двухшажного хода. Повторить спуск на лыжах в основной и низкой стойках, подъём ступающим шагом | |
59-60 | На суше: ОРУ. Дыхательные упражнения – выдох в воду носом. Совершенствование плавания по элементам с движениями руками, ногами способом брасс, в согласовании с дыханием. Закрепление плавания брассом на спине, по элементам и в координации. Равномерное плавание. П/игра «Ловцы жемчуга». | |
Ф Е В Р А Л Ь | 61 | Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Встречная эстафета. Закрепление техники одновременного двухшажного хода; спуска в основной и низкой стойках, подъём ступающим шагом. Освоение подъёма «лесенкой». |
62-63 | ОРУ на суше. Дыхательные упражнения – выдох в воду носом. Скольжение с движениями рук и ног. Совершенствование плавания в общем согласовании с движениями руками, ногами способом брасс (на спине). Равномерное плавание (с доской). Обучение основам техники движения ног в кроле на спине и груди. П/игра «Караси и карпы». | |
64 | Совершенствование техники попеременного двухшажного хода; техники одновременного двухшажного хода; спуска в основной и низкой стойках, подъём ступающим шагом. Закрепление подъёма «лесенкой». Прохождение дистанции (до1 км). | |
65-66 | ОРУ в воде. Скольжение на груди и на спине с различными положениями рук. Закрепление основ техники движения рук в кроле на спине и груди; плавание с доской на спине (на груди) работа ног способом кроль. Развитие физической силы и выносливости; совершенствование и укрепление морально-волевых качеств. П/игра «Волейбол на воде». | |
67 | Совершенствование техники попеременного двухшажного хода; техники одновременного двухшажного хода; спуска в основной и низкой стойках, подъёма «лесенкой», «ёлочкой», торможения «плугом». Прохождение дистанции (до1 км). | |
68-69 | ОРУ в воде. Дыхательные упражнения – выдох в воду носом. Скольжение на груди и на спине с работой ног («торпеда»). Закрепление плавания по элементам с движениями руками, ногами способом кроль на спине, в согласовании с дыханием. Обучение поворотам при плавании на груди и спине. Равномерное плавание (с доской на груди). Плавание с доской. П/игра «Салки в воде» | |
М А Р Т Ф Е В Р А Л Ь | 70 | Беговые, прыжковые упражнения с короткой скакалкой. Упражнение на укрепление в/плечевого пояса: подтягивание на низкой перекладине; сгибание, разгибание рук в упоре лёжа. Закрепление ловли и передачи мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой рукой) на месте и в движении. Игра «Десять передач». |
71-72 | ОРУ в воде. Дыхательные упражнения - выдох в воду ртом. Скольжение на груди и на спине с различными положениями рук. Закрепление поворота при плавании на груди и спине. Совершенствование в согласованности движения рук в кроле на спине; развитие физической силы и выносливости; равномерное плавание совершенствование и укрепление морально-волевых качеств. П/игра «Салки в воде». | |
73 | Беговые, прыжковые упражнения с короткой скакалкой. Упражнение на укрепление в/плечевого пояса: подтягивание на низкой перекладине; сгибание, разгибание рук в упоре лёжа. Ведение мяча правой ( левой рукой) на месте и в движении с передачей во встречных колоннах. Игра «Перестрелка». | |
74-75 | ОРУ в воде. Скольжение на груди и на спине с различными положениями рук, ног. Совершенствование поворота при плавании на груди и спине. Совершенствование в согласованности движения рук в кроле на спине. Тестирование плавательной подготовленности учащихся. | |
76 | Т/Б на уроках в спортивном зале. Повторение строевых упражнений. ОРУ типа зарядки. Бег с изменением направления и скорости. Повторение технических действий баскетболиста ( передвижения, остановка прыжком, повороты на месте; ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте). Встречные эстафеты. | |
77 | Строевые упражнения. ОРУ типа зарядки. Беговые, прыжковые упражнения с преодолением препятствий. Закрепление технических действий баскетболиста (передвижения, остановка прыжком, повороты на месте; ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте). Встречные эстафеты. | |
М А Р Т | 69 | ОРУ в движении. Беговые, прыжковые упражнения с преодолением препятствий. Совершенствование ловли и передачи мяча из разных положений. Повторение ведения мяча на месте с высоким и средним отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу. |
70 | ОРУ в движении. Беговые, прыжковые упражнения с преодолением препятствий. Совершенствование ловли и передачи мяча из разных положений. Повторение ведения мяча на месте с высоким и средним отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу. | |
71 | ОРУ в парах. Упражнения на развитие координационных способностей. Разучивание ловли и передачи мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте и в движении со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». | |
72 | ОРУ в парах. Упражнения на развитие координационных способностей. Закрепление ловли и передачи мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте и в движении со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». | |
73 | ОРУ с теннисным мячом. Упражнения на укрепление мышц брюшного пресса. Совершенствование ловли и передача мяча двумя руками от груди в движении. Разучивание ловли и передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой ( левой) рукой на месте и в движении. Игра «Перестрелка». | |
74 | ОРУ с теннисным мячом. Упражнения на укрепление мышц брюшного пресса. Совершенствование ловли и передача мяча двумя руками от груди в движении. Закрепление ловли и передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте и в движении. Игра «Перестрелка». | |
А П Р Е Л Ь М А Р Т | 75 | ОРУ в движении. Упражнение на укрепление в/плечевого пояса: подтягивание на низкой перекладине; сгибание, разгибание рук в упоре лёжа. Совершенствование ловли и передача мяча двумя руками от груди в движении; ловли и передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой ( левой) рукой на месте и в движении. Эстафеты. |
76 | Беговые, прыжковые упражнения с короткой скакалкой. Упражнение на укрепление в/плечевого пояса: подтягивание на низкой перекладине; сгибание, разгибание рук в упоре лёжа. Разучивание ловли и передачи мяча в кругу. Ведение мяча правой ( левой рукой) на месте и в движении. Игра «Десять передач». | |
77 | Беговые, прыжковые упражнения с короткой скакалкой. Упражнение на укрепление в/плечевого пояса: подтягивание на низкой перекладине; сгибание, разгибание рук в упоре лёжа. Закрепление ловли и передачи мяча в кругу. Ведение мяча правой ( левой рукой) на месте и в движении. Игра «Десять передач». | |
78 | Беговые, прыжковые упражнения на развитие зрительной и слуховой внимательности. ОРУ в движении. Совершенствование ловли и передачи мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте и в движении. Разучивание броска мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Перестрелка». | |
79 | Беговые, прыжковые упражнения на развитие зрительной и слуховой внимательности. ОРУ в движении. Совершенствование ловли и передачи мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте и в движении. Закрепление броска мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «десять передач». | |
80 | ОРУ типа зарядки. Круговая тренировка с элементами баскетбола силовой подготовки и прыжковых упражнений. С/игра мини – футбол. | |
А П Р Е Л Ь | 81 | ОРУ в парах. Прыжковые упражнения с короткой скакалкой. Упражнения с теннисным мячом на месте, в движении на развитие ловкости, координации, реакции. Тест - подтягивание /Мальчики /. С/игра мини – футбол. |
82 | ОРУ в парах. Прыжковые упражнения с короткой скакалкой. Упражнения с теннисным мячом на месте, в движении на развитие ловкости, координации, реакции. Учёт - подъём туловища за 30 сек /Девочки/. П/игра «Перестрелка». | |
83 | Беговые, прыжковые упражнения. Совершенствование упражнений с теннисным мячом на месте, в движении. Освоение с/игры «Пионербол». | |
84 | ОРУ в движении. Прыжковые упражнения с длинной скакалкой. Закрепление с/игры «Пионербол». Учёт отжимания от скамейки. | |
85 | Основы знаний: Беговые упражнения. ОРУ с мячом. Упражнения с мячом в парах с выполнением заданий. Закрепление правил С/игры «Пионербол». | |
86 | ОРУ с короткой скакалкой. Прыжковые упражнения с длинной скакалкой. Тест - прыжки через короткую скакалку за 1 минуту. С/игра «Пионербол». | |
87 | ОРУ с короткой скакалкой. Прыжковые упражнения с длинной скакалкой. Тест - подтягивание на низкой перекладине (М).С/игра «Пионербол». | |
88 | ОРУ в парах с мячом. Силовая подготовка: упражнения на гимнастической скамейке, с набивными мячами, на низкой перекладине, из положения лёжа на матах.. Учёт – подтягивание на низкой перекладине (Д). С/игра мини – футбол | |
89 | ОРУ в парах с мячом. Работа по станциям: упражнения на развитие силовых качеств, координации, ловкости, гибкости. Тест - прыжок в длину с места. П/игра «флорбол». | |
90 | Прыжковые, беговые упражнения. Работа по станциям. Тест – челночный бег 3х10. П/игра «флорбол». | |
М А Й | 91 | Т/Б на уроках легкой атлетики. Спец. беговые упражнения. Повторение техники высокого старта и бега по дистанции. Повторение с техникой стартового ускорения и с техникой финиширования. П/игра «Воробьи и вороны». Бег в чередовании с ходьбой до 2-х минут на развитие выносливости. |
92 | Ходьба с изменением длины и частоты шага. Беговые упражнения на развитие скоростных качеств в заданном коридоре. Повторение с техникой низкого старта. Закрепление техники стартового ускорения и техники финиширования. П/игра «Бег в чередовании с ходьбой до 2,5-3х минут | |
93 | Закрепление техники низкого старта. Совершенствование техники стартового ускорения и техники финиширования. Тест бег 30м. Повторение техники прыжка в длину с места. Встречная эстафета. Бег в чередовании с ходьбой 3-3,5 минуты. | |
94 | Беговые, прыжковые упражнения. Совершенствование техники: низкого старта, стартового ускорения, финиширования. Совершенствование техники прыжка в длину с места. Прыжки в длину по заданным ориентирам. Бег в чередовании с ходьбой 3,5-4 минуты. | |
95 | Прыжковые упражнения. Повторение техники прыжка в длину способом «согнув ноги». П/игра «Волк во рву». Бег с равномерной скоростью 4 – 4,5мин. | |
96 | Прыжковые, беговые упражнения с короткой скакалкой. Встречные эстафеты. Закрепление техники прыжка в длину с разбега, способом «согнув ноги». П/игра «Шишки, жёлуди, орехи». Бег в чередовании с ходьбой до 5мин. | |
М А Й | 97 | Беговые, прыжковые упражнения с короткой скакалкой. Эстафета. Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги».. П/игра «Охотники и утки». Тест - бег 1000м. |
98 | Развитие скоростно-силовых способностей. Упражнения с теннисным мячом в парах. Повторение техники метания теннисного мяча на дальность с места. Учёт прыжка в длину с разбега. | |
99 | Беговые, прыжковые упражнения с короткой скакалкой. Круговая эстафета. Закрепление техники метания теннисного мяча на дальность с места. Разучивание техники метания с 3-х шагов. | |
100 | Беговые, прыжковые упражнения. Совершенствование техники метания теннисного мяча на дальность с 3-х беговых шагов. Эстафеты. П/игра «Третий лишний». | |
101 | Беговые, прыжковые упражнения с короткой и длинной скакалкой. Учет метания теннисного мяча на дальность. Игры по желанию учащихся (футбол, бадминтон, баскетбол). | |
102 | Игры по желанию учащихся (футбол, бадминтон, баскетбол). Подведение итогов года. Домашнее задание на лето: прыжковые упражнения с короткой и длинной скакалками; силовые упражнения; С/игры по выбору. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/05/26/picture-88022-1369582451.jpg)
Календарно-тематическое планирование на 2012-2013 уч.год, Геометрия 9 класс по учебнику А.С. Атанасян
Календарно-тематическое планирование на 2012-2013 учебный год. Учебник А.С. Атанасян...
![](/sites/default/files/pictures/2013/05/26/picture-88022-1369582451.jpg)
Календарно-тематическое планирование на 2012-2013 уч.год, Геометрия 9 класс по учебнику А.С. Атанасян
Календарно-тематическое планирование на 2012-2013 учебный год. Учебник А.С. Атанасян...
![](/sites/default/files/pictures/2013/05/26/picture-88022-1369582451.jpg)
Календарно-тематическое планирование на 2012-2013 уч.г. Геометрия 7 класс по учебнику А.С. Атанасян
Календарно - тематическое планирование составлено на основе авторской программы А.С. Атанасяна, М., Просвещение ,2008г....
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/23/picture-210105-1361630375.jpg)
Календарно-тематическое планирование на 2012-2013 учебный год 7 класс, курс "ГЕОГРАФИЯ МАТЕРИКОВ И ОКЕАНОВ"
Календарно-тематическое планирование на 2012-2013 учебный год7 класс, курс "ГЕОГРАФИЯ МАТЕРИКОВ И ОКЕАНОВ"Классическая линия. Программы: Примерная программа основного общего образования по геогр...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/23/picture-210105-1361630375.jpg)
Календарно-тематическое планирование на 2012-2013 учебный год 8 класс, курс "ФИЗИЧЕСКАЯ ГЕОГРАФИЯ РОССИИ"
Календарно-тематическое планирование на 2012-2013 учебный год8 класс, курс "ФИЗИЧЕСКАЯ ГЕОГРАФИЯ РОССИИ"Классическая линия. Программы: Примерная программа основного общего образования по географ...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/23/picture-210105-1361630375.jpg)
Календарно-тематическое планирование на 2012-2013 учебный год 9 класс, курс "ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ГЕОГРАФИЯ РОССИИ"
Календарно-тематическое планирование на 2012-2013 учебный год9 класс, курс "ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ГЕОГРАФИЯ РОССИИ"Классическая линия. Программы: Примерная программа основного общего образования по геог...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/23/picture-210105-1361630375.jpg)
Календарно-тематическое планирование на 2012-2013 учебный год 10 класс, курс "Экономическая и социальная география мира"
Календарно-тематическое планирование на 2012-2013 учебный год10 класс, курс "Экономическая и социальная география мира"Программа: Авторская программа по географии. 10 класс/ Под редакцией Максаковског...