Конспект, программы по физкультуре
методическая разработка по физкультуре (5 класс) по теме

Учебный предмет

Физическая культура

Класс

5 б

Тип урока

Комплексный

Технология построения урока

Фронтальная и поточная. Индивидуальная.

Тема урока

Акробатика. Кувырок вперед,  стойка на лопатках. Ритмическая гимнастика.

Цель урока

Мотивация учебной деятельности

Основные термины, понятия

Группировка, перекат, кувырок вперед, стойка на лопатках

Планируемые результаты урока

Предметные:

Метапредметные:

Личностные:

(объем освоения и уровень владения компетенциями):                                                                                                                       научатся: в доступной форме объяснять технику выполнения кувырков, анализировать и находить ошибки; координировать и контролировать действия;                                                                                                                                                                                   получат возможность научиться: оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении упражнений.                                                                                                                                                                                                       (компоненты культурно - компетентностного опыта/приобретенная компетентность):                                                                                 познавательные – овладеют способностью оценивать свои результаты, указывать на свои ошибки и ошибки одноклассников, формирование представления о технике выполнения кувырка вперед, стойки на лопатках,  ритмической гимнастики,   работать с теоретическим материалом;                                                                                                                                                                 коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог, адекватно оценивают собственное поведение и поведение окружающих;                                                                                                                                                                                     регулятивные – умение технически правильно выполнять двигательные действия (кувырок вперед,  стока на лопатках, подъем туловища из положения лежа на время,).                                                                                                                                                                             Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни, формирование навыка работать в группе, развивать внимание, ловкость, координацию; умения соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время выполнения кувырка вперед,  стойки на лопатках.

Организация пространства

Формы работы

Ресурсы

Фронтальная, поточная, индивидуальная, групповая.

Книгопечатная продукция: Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Лях 5-9 классы. - М.:Просвещение,2012г.-104с.                           Технические средства обучения: маты, музыкальное сопровождение, подбор музыки.                                              Экранно-звуковые пособия:  ноутбук

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Универсальные
учебные действия

I. Организационный момент

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение  материала

Построение,  приветствие. Настроить детей на работу.

Слушают
и обсуждают тему урока.

Личностные: формирование потребности в занятиях физической культурой, самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.

II. Актуализация знаний

Вопрос.   Ребята, какие элементы  гимнастики и акробатики  Вы знаете?                                                                                                                                                                                                                                               - Молодцы ребята.                                                                                  -  Сегодня  мы будем  с вами  знакомимся с видами гимнастики, посмотрите презентацию на тему  «Гимнастика», ответите на вопросы  ТБ и поставите себе оценку по проделанной работе.

-  Совершенствование кувырка вперед, стойки на лопатках.                                                                                              -   Познакомимся с танцевальными движениями «Флеш – моб»                                                                                                            -  Оценим уровень физической подготовки.

  Встаньте правильно, спинку выпрямите, плечи на одном уровне, слегка отведите назад, живот втянуть, грудь немного выдвинете вперёд.

  «Становись», «Равняйся!», «Смирно!», - «Вольно!»

- Как вы думаете, ребята, почему я попросила вас так встать, и о чём мы сегодня будем с вами говорить, и над чем работать? (осанка).

Беседа по теме: « Правильная осанка».                      

-Как вы думаете, приятно смотреть на стройного человека?                                                                                                   - Конечно, приятно. Стройные люди радуют глаз. Но дело не

только в красоте, у стройного, подтянутого человека правильно формируется скелет. При правильной осанке легче работать сердцу и другим важным органам.                                                                           - Правильная осанка не даётся человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве и юности, а после восемнадцати лет исправить её недостатки очень трудно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в позвонках ещё не заменилась костной. Поэтому вам взрослые всё время говорят: «Не горби спину. Сиди прямо!».   Если в детстве приучиться держаться прямо, тогда и в  старшем возрасте не будут мучить боли в пояснице, спине.       Правильная  осанка   имеет для физической подготовки человека огромное значение. Предлагает творчески подходить к выполнению  гимнастических  упражнений.

Строевые упражнения:                                                                  - Класс «Равняйся!», «Смирно!»,                                                            - Повороты налево, направо, кругом на месте.                                                                         - «На 1,2    рассчитайсь!», «В две шеренги, становись»! ,                «В одну шеренгу, становись».                                                                                 - Класс «Равняйся!», «Смирно!»,                                                          - в обход налево по залу с дистанцией 2 шага,  шагом, Марш!»

Подготовить  запястные, коленные и голеностопные суставы к работе в основной части урока: 

Ходьба:                                                                                                 - на носках, руки вверх;                                                                              - на пятках, руки на пояс;                                                                  - на внешней стороне стопы, руки в стороны,                                      - вращение кистями вперёд;                                                                                        - на внутренней стороне стопы, вращение  кистями назад;  

Упражнения для профилактики плоскостопия                                                               - Ходьба на внутренних сводах стопы руки на пояс.                                                                       - Ходьба на внешних сводах стопы руки за голову.                     -  Перекатом с пятки на носок, руки расслаблены. 

Бег:                                                                                                             - касанием пола,   зигзагом  в  колонне по одному с

изменением направления;                                                                -  приставным шагом, левым и правым боком;                                   - в чередовании с ходьбой на носках и пятках,                                                                      - ходьба  в полу и полном приседе   рук.

Прыжки:                                                                                       - на правой и на левой ноге,                                                                  - «крабик»,                                                                                               - ходьба на руках «тачка»,                                                                           - прыжки с полного приседа правым и левым боком,                                                                       - прыжковые упражнения через препятствие

Дыхательное упражнение: вдох, руками обхватить плечи, выдох, руки в стороны (1 мин.). Не задерживать дыхание. 

Слушают наводящие вопросы учителя,   отвечают на вопросы  учителя.

Настрой на урок.

Самооценка готовности к уроку.

                                                                       Слушают наводящие вопросы учителя, выполняют задания учителя.

Выполняют упражнения.

Во время движения по кругу выполняют дыхательные упражнения.

Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, показывая упражнения. Во время вращения кистями, руки не опускать, кисть держать на уровне плеча.                                                                                  Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении.                                      Задание дать направляющему перед бегом: менять направление через три круга, обегать препятствия и перепрыгивать их, отталкиваясь одной ногой. По сигналу учителя выполнять

смену способов передвижений.

Познавательные:                      общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;                                             логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Личностные: воспитание дисциплинированности.

Регулятивные: развитие внимания, умеют оценивать правильность выполнения действия; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок.

 Личностные: Мотивировать детей на безопасный, здоровый образ жизни.  

Познавательные: Правильно выполнять строевые упражнения

 Регулятивные: Осуществлять сотрудничество с учителем и сверстниками.                                    

Познавательные:                  общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;                                                логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.                                                 

III. Применение теоретических положений в условиях выполнения упражнений и решение задач

Учитель делит детей на группы,  назначает командиров, объясняет суть работы на станциях,   разводит их по станциям:                                                                                                        

Образно воспринимать двигательное действие, выделяя более сложные элементы   выполнения заданий на станциях.

Познавательные:                 общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;   логические – осуществляют поиск необходимой информации.

IV. Изучение нового материала,                             закрепление,                       контроль за физическим развитием,  самостоятельное творческое использование     сформированных УУД.

I станция:   Я познаю.                                                                    Презентация по теме «Гимнастика»                                                                Задание:  Познакомиться с презентацией и ответить на вопросы тестов.                                                                      Вопросы по тесту:       ( приложение 1 ).                   

 II станция:   Мое физическое развитие.                                    Контроль за физическим развитием. Выполнение теста  «Подъем туловища за 30 сек»                                                                 Задание:  И.п. лежа на мате, руки за головой, ноги согнуты в коленях, ступни закреплены. Фиксируется количество выполненных упражнений  в одной попытке за 30 сек.

III станция:  Я танцую.     Ознакомление с движениями

спортивного танца  «Флеш - моб».

IV станция:  Я умею.                                                                 Проводит подготовительные упражнения:                                Кувырок вперед. 
• Группировка в упоре присев –  5  раз
• «качалка» - перекат вперед – назад – 5  раз
• перекат вперед – назад – упор присев    - 5 раз
• упор присев – кувырок вперед – упор присев -  
кувырок вперед  - 5 раз
 Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев: 
• Стойка с согнутыми ногами - 5 раз
• Стойка с прямыми ногами (со страховкой, без страховки) -  раза.                                                                                              Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет индивидуальный контроль.  Помогает учащимся корректировать и исправлять ошибки. Контролирует технику безопасности, страховку, самостраховку. Ориентировать учащихся на согласованность действий при выполнении кувырка.

Договариваться о распределении функций и ролей совместной деятельности.  Выполняют учебные действия, используя речь для регуляции своей деятельности. Смотрят презентацию и отвечают на вопросы тестов, оценивают свои знания по таблице самооценке.                                

Выбирать более эффективные способы решения задач. Прогнозировать свою деятельность.  

Слушают,  выполняют учебные действия,

используя речь и движения  для регуляции своей деятельности.

Выбирают более эффективные способы решения задач. Прогнозируют свою деятельность.  Слушают,  выполняют учебные действия, используя речь  учителя и движения  для регуляции своей деятельности. Ребята должны творчески подойти к заданию, и выбрать сильнейшего для показа.

Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на  контрольный лист.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия  

Познавательные: восстановить навык в выполнении плотной группировки. Закрепление техники выполнения кувырков вперед,  стойки на лопатках. Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера

V. Первичное осмысление и закрепление

Проводит круговую тренировку. Поясняет задание, контролирует его выполнение. Объясняет правила выполнения диафрагмального дыхания. Проводит дыхательные упражнения

Выполняют упражнения.  Выполняют  дыхательные упражнения.

Регулятивные:; принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.

VI. Рефлексия.

Спортивный  танец  «Флеш - моб».

Выполняют  танец.

Познавательные : восстановить навык  танцевальных движений. Закрепление  техники двигательных способностей

VII.  Итог урока.

Построение в одну шеренгу и подведение итогов урока Обобщить полученные на уроке сведения :                                                             - Какие впечатления от урока?
- Какой участок пути был самым трудным?
- Достаточна ли нагрузка?                                                                    -

 Ощущается ли усталость, тяжесть в мышцах?
-  Что узнали нового?
- Пригодятся ли полученные на уроке умения и навыки в жизни?
- Кто заметил в пути что-нибудь интересное, необычное?  

    - Молодцы!  Ребята  мне бы хотелось,  чтобы вы оценили  свою работу.  Кружок  -  удалось все.  Треугольник  – не совсем получилось,  полоска  – не удалось все.    Вы сегодня показали, что действительно очень подготовленный класс. На уроке была хорошая дисциплина.

Оценить процесс и результаты своей деятельности.                                                              Отвечают на вопросы.                                        Определяют свое эмоциональное состояние на уроке.                                                               Осуществлять контроль и самоконтроль, ставят

оценку.

Коммуникативные :  умеют договариваться и приходить к общему решению.

Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя,

прогнозируют результаты уровня

усвоения изучаемого материала.

Личностные:  анализ собственной деятельности на уроке,  понимают значение знаний для человека и принимают его.

    № урока

Тема урока

Кол-во
часов

                              Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

                        УУД

Личностные результаты

                                                                                                   Легкая атлетика  (14 часов)

1

Основы техники безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры (ФК)

1

Вводный инструктаж на рабочем месте. Высокий старт. Бег по дистанции. Виды ФУ по л/а.   Развитие скоростных   качеств (ССК). Значение занятий ФУ.  

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия
в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.                                           П: общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.                                                  К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

Освоение техники низкого старта.

2

Тестирование физических качеств

1

Предупреждение травматизма во время занятий. Старт на одну руку. Строевые упражнения. Высокий старт. СБУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств (ССК). Тест « Бег 30м». 

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.                                          П: общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач                                                      К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;                        взаимодействие – формулировать собственное мнение

Усвоить специальные беговые упражнения.

3

Тестирование физических качеств

1

Предупреждение травматизма во время занятий. Старт на одну руку. Строевые упражнения. Высокий старт. СБУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств (ССК). Тест « Бег 60м». 

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Р: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.                                         П: общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.                                                   К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач                                

Овладеть бегом по прямой.

4

Определение

уровня ФК.  

1

Формирование знаний о правилах

поведения во дворах, на  игровых площадках.   Строевые упражнения. Бег 30 м. Тест «Подтягивание на перекладине». ОРУ на развитие силы.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.                                        П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.                                                 К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;                          взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию.

Усвоить бег с ускорением.

5

Техника   спринтерского бега

1

Гигиенические требования к одежде на занятиях в разных условиях. Техника высокого  старта.  Стартовые ускорения. Техника спринтерского бега.  СБУ. Развитие скоростных качеств.  

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.                                            П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.                                           К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;                           взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию

Усвоить бег с ускорением.

6

Техника   спринтерского бега

1

Гигиенические требования к одежде на занятиях в разных условиях. Техника высокого  старта.  Стартовые ускорения. Техника спринтерского бега.  СБУ. Развитие скоростных качеств.  

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Р: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.                   П:общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.                                                    К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

Овладеть бегом по прямой.

7

Техника эстафетного бега.

1

Правила выполнения техники эстафетного бега. Технике  эстафетного бега. Тест «Челночный бег».

Уметь выполнять прыжки с разбега.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.                                                    П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.                                     К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения

Овладеть бегом по прямой.

8

Техника прыжков в длину

1

Правила поведения  вовремя выполнения прыжков.  (Разбег, отталкивание). Метание мяча в цель. Эстафеты. СБУ. Развитие  скоростно-силовых   качеств. Терминология прыжков в длину.

Уметь выполнять прыжки с разбега.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.                                                         П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.                                    К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью.

Овладеть техникой прыжка.

9

Определение уровня ОФК. Техника прыжков

 в длину

1

Способы самоконтроля.     Техника выполнения прыжка в длину с разбега СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств.    Тест «Прыжок с места». 

Уметь выполнять прыжки с разбега.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.                                                        П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.                                         К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения.

Овладеть техникой прыжка.

10

Определение уровня ОФК.    

1

Значение правильной осанки для здоровья и учебы. Техника выполнения прыжка в длину с разбега -зачет. Терминология прыжков в длину.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве
с учителем.                                                    П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.                                             К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью.

Овладеть техникой метания.

11

Техника выполнения  метание мяча.

1

Техника выполнения метания мяча в цель и на дальность с 10-12м. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Пульсовой  режим при выполнении ФУ. Терминология  в метании мяча. Тест «Подъем туловища за 30 сек». 

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве
с учителем.                                                  П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.                                               К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью. 

Овладеть техникой метания.

12

Техника выполнения метания  мяча. Определение уровня ОФК.    

1

Совершенствование  техники выполнения метания  мяча.   СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств.    Терминология  в метании мяча.   Тест « Сгибание и разгибание рук в упоре лежа». Признаки утомления и переутомления.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве
с учителем.                                                     П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.                                                     К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью

Овладеть техникой метания.

13

 Техника выполнения метания  мяча. Определение уровня ФП

1

Совершенствование техники выполнения метания мяча- зачет. Развитие физических качеств быстрота. Комплекс упражнений для развития быстроты. Терминология  в метании мяча.

Уметь демонстрировать технику метания мяча. Уметь составить комплекс упражнений для развития быстроты.                     Знать  технику безопасности во время метания.

  Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве
с учителем.                                                   П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.                                                   К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью

    Овладеть техникой метания.

14

Легко-атлетическое троеборье

1

Определение уровня  ОФК. Бег 30м.,прыжки с места, метание.

Уметь демонстрировать технику  выполнения  л/а упр.

Тесты

                                                                                                                                    Кроссовая подготовка с элементами туризма  10часов

15/1

Комплексная подготовка в туризме.

«Одолей себя

1

Инструктаж  т/б. Формировать у детей представление о комплексной подготовке в пешеходном туризме.. Воспитывать ответственное отношение к своей туристической подготовке.  Комплекс с гимнастическими палками. Полоса препятствий. Специальная подготовка. Игротека туриста.    Способы преодоления препятствий. Техника  установка палатки.

  Знать способы преодоления препятствий. Демонстрировать технику постановки палатки.                      

Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве
с учителем.                                            П: общеучебные – онтролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.                                          К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью

Составить индивидуальная программа «Олимпийкой подготовки туриста».

16/2

Техника преодоления препятствий. «Когда дороги легкие».

1

История возникновения туризма. Ознакомить с различными видами препятствий в пешеходном туризме и способы их преодоления. Осваивать  специальные упражнения для преодоления. Воспитывать у детей организованность и дисциплину.   Бег в равномерном темпе. Специальная подготовка. Техника  установки палатки. Игротека туриста.

 Знать историю организации туризма, виды препятствий в пешеходном туризме и способы их преодоления,  специальные упражнения для преодоления препятствий.                   Уметь преодолевать препятствия различными способами.

Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.                                          П: общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач                                                      К: инициативное сотрудничес-тво – ставить вопросы, обращаться за помощью;    взаимодействие – формулировать собственное мнение.                  

Овладеть техникой преодоления препятствий

17/3

«Ориентирование на местности».

«Надежный азимут».

1

 Ориентирование на местности. Зарисовка план схемы. Как правильно выбрать туристический маршрут. Учить детей ориентированию на местности различными способами. Развивать навыки ориентирования на местности, привлекая  знания из других школьных дисциплин. Воспитывать наблюдательность, развивать интуицию и творческое мышление.  Упражнение в парах. Физическая специальная подготовка туриста. Специальная подготовка по ориентированию. Туригротека. Топознаки. Техника  установки палатки. Узлы.  

Знать что такое ориентирование по туристической маркировке.                  Уметь  читать топознаки, определить место стоянки, выбрать маршрут движения, ориентироваться на местности.  

Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве
с учителем.                                            П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.                                             К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью.

Провести игру в семье « Само-мер»

18/4

«Экология бивака и туристическое питание». Мелочи туристического быта.

1

Правила спортивного питания. Нормы питания. Питьевой режим. Комплекс упражнений в парах. Полоса препятствий. Физическая подготовка. Специальная подготовка.   Выбор места для костра. Виды  костров. Что такое бивак, требования к организации привала. Техника  установки палатки. Узлы. Знакомить с основами спортивного питания. Учить обустраивать бивак, соблюдать меры безопасности.  

Уметь  организовать бивак, поставить и снять палатку.                   Знать виды костров, выбор места  для бивака.  

Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве
с учителем.                                            П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.                                           К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью.

Рецепты  приготовления витаминных салатов.

19/5

«Туристическое искусство»

Преодоление туристической полосы препятствий.

1

Профессия спасатель. Бег в равномерном темпе, преодоление естественных препятствий. Игра «Спасательная экспедиция». Спортивно-туристическое упражнение «Спуск, подъем с использованием веревки».    (установка и снятие палатки, преодоление болота, навесная переправа, спуск, траверс, подъем, транспортировка пострадавшего).  Туриско-прикладное многоборье «Переноска пострадавшего». Узлы.    

  Уметь преодолевать полосу препятствий, организовать страховку и самостраховку.                     Знать  правила преодоления препятствий, переноски пострадавшего.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.                                                П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.                                         К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения.

Приготовить туристическую песню.

20/6

«Туризм в защите природы». «Экоолимпиада».

1

Реализовать в экоолимпиаде физические, творческие и моральные качества детей. Содействовать в спортивных занятиях детей экологической защите природы. Воспитывает потребность общения  к природе в занятиях спотом. Организация туристических соревнований.   Правила судейства. Туристическая песня.

Уметь преодолевать туристическую полосу препятствий.                                Уметь  организовать бивак, поставить и снять палатку.                                     Знать виды костров,  правила судейства.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.                                                    П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.                                     К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью

  Подготовить отчет по экоолимпиаде.

21/7

Бег по пересеченной

1

Равномерный бег (10мин) Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости.

Уметь :бегать в равномерном темпе

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.                                                    П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.                                     К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью

Овладеть техникой  бега.

22/8

Бег по пересеченной местности.

1

Безопасность при беге на длинные дистанции. Равномерный бег. Бег в гору. Подвижная игра «Лапта» Терминология в кроссовом беге. Развитие  выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.  Знать: т.б. при беге на длинные дистанции.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.                                                    П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.                                     К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью

Овладеть техникой  бега.

23/9

Бег по пересеченной местности.

1

Равномерный бег. Бег в гору. Подвижная игра «Лапта». Безопасность при проведении подвижных игр.  Терминология в кроссовом беге. Развитие  выносливости. Бег 1000м.

Уметь: бегать в равномерном темпе.  Знать: т.б. при беге на длинные дистанции.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.                                                    П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.                                     К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью

Овладеть техникой  бега.

24/10

Полоса препятствий

1

Развитие  выносливости. Бег 2ооо м.

Уметь: бегать в равномерном темпе. Знать:  правила поведения  при беге на длинные дистанции.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.                                                    П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.                                     К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью.

Овладеть техникой  бега.

                                                                                         Подвижные игры с элементами баскетбола   24 часа

 25/1

Технические приемы в баскетболе.

1

Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом.  Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Р: планирование – определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат.                                                 П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач; контролировать и оценивать процесс в результате своей деятельности.                                            К: инициативное сотрудничество – формулировать свои затруднения

Овладеть стойкой баскетболиста

26/2

Технические приемы в баскетболе.

1

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия;                            прогнозирование – предвосхищать результаты.                                               П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем.                                            К: взаимодействие – формулировать собственное мнение, слушать собеседника;                                   управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников

Освоить технику передачи мяча.

27/3

Техника ловли и передачи мяча

1

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия;   прогнозирование – предвосхищать результаты.                                               П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем.                                            К: взаимодействие – формулировать собственное мнение, слушать собеседника;   управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников

Освоить технику передачи мяча.

28/4

 Техника ловли и передачи мяча

1

Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости.  

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Р: целеполагание – преобразовывать практическую задачу в  образов-ную.                     П: общеучебные – осознанно строить сообщения в устной форме.                                                       К: взаимодействие – задавать вопросы, формулировать свою позицию

Овладеть техническими действиями.

29/5

 Техника ловли и передачи мяча

1

Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости.  

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Р: целеполагание – преобразовывать практическую задачу в  образов-ную.                     П: общеучебные – осознанно строить сообщения в устной форме.                                                       К: взаимодействие – задавать вопросы, формулировать свою позицию

Овладеть техническими действиями.

30/6

Техника ловли и передачи мяча

1

Броски мяча двумя руками от груди с места;  броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли.  Подвижная игра .

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Р: целеполагание – преобразовывать практическую задачу в  образов-ную.                                       П: общеучебные – осознанно строить сообщения в устной форме.                                                    К: взаимодействие – задавать вопросы, формулировать свою позицию

Овладеть техническими действиями.

31/7

Техника ведения мяча

1

 Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места.

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.                                                   П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач.                                                                   К: инициативное сотрудничество – формулировать свои затруднения

Освоить приемы передвижения игрока.

32/8

Техника ведения мяча

1

Ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния  рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча.  

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия.                                                   П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения учебных задач.                                                    К: взаимодействие – вести устный диалог по технике прыжка.

Освоить приемы передвижения игрока.

33/9

Техника ведения мяча

1

 Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом  

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Р: коррекция – вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений; сличать способ действия с заданным эталоном.                                  П: общеучебные – ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы решения задач.                                                       К: инициативное сотрудничество – обращаться за помощью;                 взаимодействие – строить  диалог, высказывание.

Освоить технические действия игрока на площадке.

34/10

Техника ведения мяча  в движении  

1

  Броски мяча двумя руками от груди с места;  броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.       П.: моделировать технику игровых действий и приемов.                             .К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

писывать технику игровых приемов.

35/11

Техника бросков мяча

1

Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину. Учебная игра.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.                                                   П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.                                                 К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

36/12

Техника бросков мяча

1

 Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.                П.: моделировать технику игровых действий и приемов.                                  К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

37/13

Техника бросков мяча

1

ОРУ с мячом. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину. Учебная игра.

Корректировка техники ведения мяча.

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.                                                     П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.         К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно

38/14

Тактика нападения

1

Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину.

Корректировка техники ведения мяча.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.                  П.: моделировать технику игровых действий и приемов.                                           К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

39/15

Тактика нападения

1

ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Вырывание мяча. Выбивание мяча.  

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Р.: выполнять правила игры.                         П.: моделировать технику игровых действий и приемов.                                     К.: взаимодействовать со сверстниками

Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам.

40/16

Тактико-технические действия в игре в баскетбол  

1

ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Вырывание мяча. Выбивание мяча.  Игра «Стритбол.»

Уметь применять в игре защитные действия

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.                                                      П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.      К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

41/17

Тактико-технические действия в игре в баскетбол  

1

Специальные беговые упражнения Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом . Игра «Стритбол.»

Уметь применять в игре защитные действия

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.                 П.: моделировать технику игровых действий и приемов.                                   К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

42/18

Тактико-технические действия в игре в баскетбол  

1

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Игра «Стритбол.»

Уметь применять в игре защитные действия

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.                                                      П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.   К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно

43/19

 Основные приемы игры –   остановка в два шага. Техника штрафного броска.

1

ОРУ с мячом.  Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов Игра «Стритбол.»

Уметь владеть мячом  в игре баскетбол

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.                  П.: моделировать технику игровых действий и приемов.                              К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

44/20

 Основные приемы игры –   остановка в два шага. Техника штрафного броска.

1

ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Игра «Стритбол.»

Уметь владеть мячом  в игре баскетбол

Р.: выполнять правила игры.                            П.: моделировать технику игровых действий и приемов.                                   К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.                                                        

Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам.

45/21

 Основные приемы игры –   остановка в два шага. Техника штрафного броска.

1

ОРУ с мячом.  Специальные беговые упражнения. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Игра «Стритбол.»

Уметь владеть мячом  в игре баскетбол

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.                                                     П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.    К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно

46/22

Подвижные игры на  основе баскетбола

1

 Научись управлять собой.  Комбинация из ведений, передач, бросков  мяча.  Игры с передачей, ведением, бросками мяча.    Упражнение «Баскетбольная комбинация». Игра «Стритбол.»

Уметь владеть мячом  в игре баскетбол

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.                                                     П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.    К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно

47/23

Подвижные игры на  основе баскетбола

1

Самовоспитание. Технико-тактических действиях   в баскетболе.   Техника остановки в два шага. Обучение  штрафному  броску.   Тест « Челнок ». Игра «Стритбол.»

Уметь владеть мячом  в игре баскетбол

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.                                                     П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.    К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно

48/24

Подвижные игры на  основе баскетбола

1

Технико-тактических действиях   в баскетболе.   Техника остановки в два шага. Обучение  штрафному  броску.  Тест « Змейка ». Игра «Стритбол.»

Уметь владеть мячом  в игре баскетбол

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.                                                     П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.  

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. Общие требования безопасности  

                                                                                                             Спортивные игры     волейбол –   24 часа

49/1

Подвижные игры с элементами спортивных игр

1

Ознакомление с техникой перемещений. Обучение технике прыжков, стоек, поворотов. Развитие координационных способностей при изучении стоек, перемещений, остановок, поворотов.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.        П.: моделировать технику действий  и приемов волейболиста.                          К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

50/2

 Основные технические приемы и тактические действия в  волейболе.

1

Ознакомление с техникой перемещений. Обучение технике прыжков, стоек, поворотов. Развитие координационных способностей при изучении стоек, перемещений, остановок, поворотов.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.        П.: моделировать технику действий  и приемов волейболиста.                           К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

51/3

Основные технические приемы и тактические действия в  волейболе.

1

Ознакомление с техникой верхней передачи мяча и обучение стойке. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: уважительно относиться к партнеру.                                                   П.: моделировать технику игровых действий и приемов.                                К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

52/4

Основные правила игры. Скоростно-силовые качества

1

Ознакомление с техникой верхней передачи мяча и обучение стойке. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: уважительно относиться к партнеру.                                                   П.: моделировать технику игровых действий и приемов.                                К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

53/5

Техника передач. Передача мяча двумя руками сверху,  снизу.

1

Обучение технике верхней передачи мяча над собой в определенных условиях. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: выполнять правила игры.                        П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.   К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

54/6

Техника передач. Передача мяча двумя руками сверху,  снизу.

1

Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара на месте и с 3-х шагов.  Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.                                                П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.                                          К.: взаимодействовать со   сверст-ами в процессе освоения   действий в/б.

Осуществлять судейство игры.

55/7

Техника передач. Передача мяча двумя руками сверху,  снизу.

1

Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара с 3-х шагов через сеть с 3-х метровой линии. Укрепление всех групп мышц и систем организма. Развитие специальной выносливости при выполнении нападающего удара  с 3-шагов через сеть.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: уважительно относиться к партнеру.                                                   П.: моделировать технику игровых действий и приемов.                                 К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

56/8

Техника передач. Передача мяча двумя руками сверху,  снизу.

1

Ознакомление с техникой выполнения верхней подачи мяча броском из-за головы с одного шага. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: использовать игру волейбол  в организации активного отдыха.                П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

 57/9

Техника передач. Техника подач -боковая подача мяча.

1

Обучение технике перемещений в сочетании с приемами мяча.  Развитие координационных способностей, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: выполнять правила игры.                         П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.     К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

58/10

Техника передач.

Техника подач - боковая подача мяча.  

1

 Обучение технике приемов и передач мяча. Укрепление всех групп мышц и систем организма, формирование осанки, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: выполнять правила игры.                       П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.        К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

59/11

Техника передач. Техника подач - боковая подача мяча.  

1

  Закрепление технике приемов и передач мяча. Укрепление всех групп мышц и систем организма, формирование осанки, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: выполнять правила игры.                       П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.        К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

60/12

  Техника подач - боковая подача мяча

1

 Обучение технике прыжков, стоек, поворотов, подходу к мячу. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса Развитие координационных способностей при изучении стоек, перемещений, остановок, поворотов. Боковая подача мяча

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча.

Р.: уважительно относиться к партнеру.                                                    П.: моделировать технику игровых действий и приемов.                                        К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

61/13

Техника  приема мяча. Техника подач - нижняя прямая подача

Тактика игры.

1

 Обучение технике прыжков, стоек, поворотов, подходу к мячу. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса Развитие координационных способностей при изучении стоек, перемещений, остановок, поворотов. Техника подач -нижняя прямая подача  

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча.

Р.: уважительно относиться к партнеру.                                                    П.: моделировать технику игровых действий и приемов.                                        К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

62/14

Техника  приема мяча. Техника подач - нижняя прямая подача. Тактика игры.

1

Ознакомление с техникой верхней передачи мяча и обучение стойке. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча. Техника подач -нижняя прямая подача  

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: выполнять правила игры.                               П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.     К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

63/15

Техника  приема мяча. Техника подач -нижняя прямая подача  

Тактика игры.

Обучение технике верхней передачи мяча над собой в определенных условиях. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса и формирование осанки. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой. Техника подач -нижняя прямая подача  

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.                                                     П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.                                           К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий в/б.

Осуществлять судейство игры.

64/16

Техника  приема мяча. Техника подач -нижняя прямая подача Тактика игры.

Обучение технике верхней передачи мяча над собой в определенных условиях. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса и формирование осанки. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.                                                     П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.                                           К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий в/б.

Осуществлять судейство игры.

65//17

Техника защиты.

Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара на месте и с 3-х шагов. Укрепление всех групп мышц и систем организма. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: уважительно относиться к партнеру.                                                        П.: моделировать технику игровых действий и приемов.                                 К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническич действий волейбола.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

66/18

Техника защиты.

Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара с 3-х шагов через сеть с 3-х метровой линии. Укрепление всех групп мышц и систем организма. Развитие специальной выносливости при выполнении нападающего удара  с 3-шагов через сеть.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: использовать игру волейбол  в организации активного отдыха.                 П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.  К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

67/19

Тактика нападения.

Ознакомление с техникой выполнения верхней подачи мяча броском из-за головы с одного шага. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Развитие координационных способностей и специальной выносливости, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: выполнять правила игры.                                П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.  К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

68/20

Тактика нападения.

Ознакомление с техникой выполнения верхней подачи мяча броском из-за головы с одного шага. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Развитие координационных способностей и специальной выносливости, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: выполнять правила игры.                                П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.  К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

69/21

Двигательные УН, основные технико-тактические действия в волейболе

Ознакомление с техникой выполнения верхней подачи мяча броском из-за головы с одного шага. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Развитие координационных способностей и специальной выносливости, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Жонглирование перед  собой. 

Уметь составить план самовоспитания.  

Уметь выполнить технические действия.  

Р.: выполнять правила игры.                                П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.  К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

70/22

Двигательные    УН, основные технико-тактические действия в волейболе

Личный план самовоспитания. Комбинация из изученных ранее элементов. Игровые действия с ограниченным числом игроков.  Развитие координационных способностей и специальной выносливости, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола . Тест  Жонглирование перед  собой.

Уметь составить план самовоспитания, уметь его реализовать.                          Уметь выполнить технические, тактические действия.                                  Знать правила игр

Р.: выполнять правила игры.                                П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.   К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

71/23

 Подвижные игры с мячом

Комбинация из изученных ранее элементов.  Игровые действия с ограниченным числом игроков.  Развитие координационных способностей и специальной выносливости, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Тест Жонглирование перед  собой. 

Уметь реализовывать план самовоспитания. Уметь выполнить технические, тактические действия.                                 Знать правила игр.

Р.: выполнять правила игры.                                П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.   К.: соблюдать правила безопасности

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

72/24

Эстафеты

Спортивные эстафеты.

Уметь выполнить  игровые  действия.  

Р.: выполнять правила игры.                                П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.   К.: соблюдать правила безопасности

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

                                                                                                                                                                      Гимнастика (12 часов)

 73/1

Основы техники безопасности, профилактика травматизма. Истории гимнастики.  

1

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Упражнения на гибкость. Кувырки.  Перестроение из колоны по одному в колону по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте.  Изучение акробатической комбинации.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Р: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.                                   П: общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.                                                      К: взаимодействие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Освоить подводящие упражнения к кувырку вперед.   Освоить технику кувырка в целом

74/2

 Дыхательная гимнастика. Определение уровня ФП. Техника опорного прыжка

1

Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координации и силовой выносливости. Изучение элементов акробатической комбинации.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.                                                П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.                                                      К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Осваивать акробатические элементы в целом

75/3

Комплекс утренней гимнастики.

Определение уровня ФП.

1

Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координации и силовой выносливости. Изучение элементов акробатической комбинации.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.                                                  П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.                                                       К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Осваивать акробатические элементы в целом

76/4

Спортивная аэробика.

 Техника выполнения гимнастических упражнений - опорный прыжок.          

1

. Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках – комбинация элементов. ОРУ в движении. Развитие  гибкости. Изучение элементов акробатической комбинации

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.                                                 П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.                                                         К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

   Осваивать технику прыжка

77/5

Ритмической гимнастики.        Акробатическая комбинация.

1

Перестроение из колонны по два в колонну по одному     и наоборот.   ОРУ с предметами на месте.   Развитие координационных способностей. Изучение элементов акробатической комбинации.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Р: оценка – устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.                                   П: общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов.                                              К: взаимодействие – слушать собеседника, формулировать   и задавать вопросы

Осваивать акробатические элементы в целом  и комплекс ритмической гимнастики

78/6

Строевые упражнения.

1

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие координационных способностей. Изучение элементов акробатической комбинации.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи.                                    П: информационные – получать и обрабатывать информацию; общеучебные – ставить и формулировать проблемы.                         К: взаимодействие –  

Освоение ОРУ

79/7

Строевые упражнения. Физическая культура Древней Греции.

1

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие координационных способностей. Изучение элементов акробатической комбинации.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи.                                    П: информационные – получать и обрабатывать информацию; общеучебные – ставить и формулировать проблемы.                       К: взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию

Освоение ОРУ

80/8

Строевые упражнения. Оздоровительная система Востока.

1

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Изучение элементов акробатической комбинации.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Р: оценка – устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.                                     П: общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов.                                                      К: взаимодействие – слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопросы

Осваивать технику прыжка

81/9

Развитие гибкости

1

Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.  Прыжки «змейкой» через скамейку.                   Броски набивного мяча до 2 кг. ОРУ комплекс с гимнастическими палками.  Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.  Прыжки «змейкой» через скамейку.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход. Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений

Р: коррекция – вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.                                    П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть
и определять объекты и явления окружающей  действительности в соответствии с содержанием учебного предмета.                                                        К: взаимодействие –   инициативное сотрудничество –  

Осознавать целесообразность занятий физической                                          

82/10

Развитие силовых способностей

1

Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя). Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.

Корректировка техники выполнения упражнений

Р: саморегуляция – стабилизировать эмоциональное состояние для решения различных задач культурой                                              Р: контроль и самоконтроль – использовать установленные правила в контроле способа решения.                  П: общеучебные – самостоятельно создавать фон деятельности для решения проблем или ситуаций различного характера.                           К: взаимодействие – формировать собственное мнение и позицию; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Оценивать свои физические качества

83/11

Развитие координационных способностей

1

ОРУ в движении. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.

Корректировка техники выполнения упражнений

Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи.                                   П: информационные – получать и обрабатывать информацию; общеучебные – ставить и формулировать проблемы.                                     К: взаимодействие -формулировать собственное мнение и позицию

Освоение ОРУ

84/12

Развитие скоростно-силовых способностей.

1

 Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.

Корректировка техники выполнения упражнений              

Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи.                                    П: информационные – получать и обрабатывать информацию; общеучебные – ставить и формулировать проблемы.                         К: взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию

Освоение ОРУ  

                                                                                                                                                      Подвижные игры  ( 8 часов)

85/1

Подвижные игры  

1

Как вести себя на уроке по теме подвижные игры. Как развить двигательные способности по средствам ОРУ в ходьбе по кругу. Как правильно играть в подвижные игры.. ТС и ТБ по разделу. Развитие двигательных способностей по средствам ОРУ в ходьбе по кругу. Игра по выбору учащихся.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.                                                  П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.                                                       К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Описывать правила игр, организация игр, соблюдение правил игры

86/2

Эстафеты  

1

Как правильно выполнить комплекс ОФП. Как правильно играть в пионербол. Выполнение комплекса ОФП.  Ознакомить с вариантами эстафет

Уметь:  выполнять  правила эстафет

Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи.                                    П: информационные – получать и обрабатывать информацию; общеучебные – ставить и формулировать проблемы.                       К: взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию

Описывать правила игр, организация игр, соблюдение правил игры

87/3

 Игры обгонялки.   

1

Как правильно выполнить элементы строевой подготовки.   Строевая подготовка.  Игры обгонялки.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом  

  Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи.                                    П: информационные – получать и обрабатывать информацию; общеучебные – ставить и формулировать проблемы.               

Описывать правила игр, организация игр, соблюдение правил игры

88/4

Скоростно-силовые способности по средством игры «Лапта»

1

Строевая подготовка. ОФП. Учебная игра пионербол. Как правильно выполнить элементы строевой подготовки. Как правильно выполнить комплекс ОФП.  

.Игра “ Русская лапта»    Обучение стойки игрока в лапту.  Обучение умений перемещения игроков в лапте,  умений ловли мяча в лапте,   умений передачи мяча в лапте,  умений перебежек в лапте, ударов сверху. Обучение  умений техники осаливания,    умений  переосаливания  и  самоосаливания

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Р: коррекция – вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.                                    П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть
и определять объекты и явления окружающей  действительности в соответствии с содержанием учебного предмета.                                                 К: взаимодействие –   инициативное сотрудничество –  

Описывать правила игр, организация игр, соблюдение правил игры

89/5

 Скоростно-силовые способности по средством игры «Лапта»

1

Как правильно выполнить комплекс ОФП. КУ комплекса ОФП. Обучение  групповым действиям в лапте. Действия группы защитников передней линии при ударах сверху (вправо, влево). Действия игроков задней линии при ударах сбоку (вправо, влево). Взаимодействие подающего, центрального и правого (левого) дальнего защитников при выполнении перебежки с линии дома. Взаимодействие дальнего (левого, правого), центрального, подающего при выполнении перебежки с линии кона. Действия группы защитников при пропуске мяча за боковую линию. Взаимодействие игроков передней и задней линии при ударах «свечой». Взаимодействие игроков задней линии при осаливании перебежчика. Действия группы защитников передней линии (правый ближний, левый ближний, центральный) при ударах сверху (вправо и влево). Действия игроков задней линии (правый дальний, левый дальний) при ударах сбоку (вправо и влево).

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Р: саморегуляция – стабилизировать эмоциональное состояние для решения различных задач культурой                                              Р: контроль и самоконтроль – использовать установленные правила в контроле способа решения.                        П: общеучебные – самостоятельно создавать фон деятельности для решения проблем или ситуаций различного характера.                           К: взаимодействие – формировать собственное мнение и позицию; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Описывать правила игр, организация игр, соблюдение правил игры

90/6

     Скоростно-силовые способности по средством игры «Лапта»

1

Как развить скоростно – силовых качеств по средствам СПУ подвижных игр.   Развитие скоростно – силовых качеств по средствам игры «Лапта». Обучение  командным действиям в защите. Система игры в защите. Действия команды: при ударе сверху (в правую, левую зоны и по центру); при ударе сбоку и «свечой»; проигрывающей матч; в случаях, когда у нападающих остался один игрок, имеющий право на удар; при одиночных перебежках соперника; при групповых перебежках соперника; при ударе, когда мяч улетает за боковую линию; при самоосаливании соперника. Взаимодействие подающего с игроками передней линии (правого и левого), центрального и игроками задней линии (правого и левого). Командные действия при игре в защите.   Принципы системы защиты и расположение игроков защиты на площадке.

Уметь: играть в подвижные игры  

Р: коррекция – вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.                                    П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть
и определять объекты и явления окружающей  действительности в соответствии с содержанием учебного предмета.                                                      К: взаимодействие –   инициативное сотрудничество   

Описывать правила игр, организация игр, соблюдение правил игры

91/7

 Игра «Лапта»

1

 Обучение  командным действиям в нападении. Система игры в нападении. Расстановка игроков в порядке очередности пробития ударов. Учебные игры с применением системы игры в нападении: 2-2-2; 1-3-2; 3-2-1. Принципы системы нападения и расстановка игроков по игровым функциям: бьющие ударом сверху, бегунки, бьющие ударом сбоку. Командные действия при игре в нападении: преимущественное использование игроками ударов сверху; преимущественное использование нападающими ударов сверху и «свечой»; преимущественное использование игроками дальних боковых ударов.

Уметь: играть в подвижные игры  

Р: оценка – устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.                                           П: общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов.                                                     К: взаимодействие – слушать собеседника, формулировать   и задавать вопросы

Описывать правила игр, организация игр, соблюдение правил игры

92/8

 Игра «Лапта»

1

 Обучение  командным действиям в нападении. Система игры в нападении. Расстановка игроков в порядке очередности пробития ударов. Учебные игры с применением системы игры в нападении: 2-2-2; 1-3-2; 3-2-1. Принципы системы нападения и расстановка игроков по игровым функциям: бьющие ударом сверху, бегунки, бьющие ударом сбоку. Командные действия при игре в нападении: преимущественное использование игроками ударов сверху; преимущественное использование нападающими ударов сверху и «свечой»; преимущественное использование игроками дальних боковых ударов.

Уметь: играть в подвижные игры  

Р: оценка – устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.                                     П: общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов.                                                     К: взаимодействие – слушать собеседника, формулировать   и задавать вопросы

Описывать правила игр, организация игр, соблюдение правил игры

          Легкая атлетика (12 часов)

 93/1

Основы техники безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры (ФК)

1

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров.  Эстафеты, встречная эстафета. ОРУ. Скоростной бег до 40 метров. Бег 60 метров – на результат.

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.                                                 Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.                                                     П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.    К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.                                                 

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений .

94/2

Тестирование физических качеств

1

Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных  и.п. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Бег 30 метров – на результат.

Уметь демонстрировать. Стартовый разгон в беге на короткие дистанции                     Уметь демонстрировать технику низкого старта

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.                                                  П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений .К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений  и технику метания.

95/3

Техника   спринтерский бега

1

Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м.  Челночный бег 3х10,  метание мяча, низкий старт.

Уметь демонстрировать технику низкого старта

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.                                                     П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.                   К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упр.

Описывать технику выполнения беговых упр и технику метания набивного мяча, осваивать их самост-льно

96/4

Техника эстафетного бега.

1

Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей.  Техника эстафетного бега.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Р.: включать беговые упражнения в занятия физической культурой.                         П. беговые упражнения для развития физических качеств.                                           К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику передачи эстафетной палочки .

97/5

Техника прыжков в длину

1

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м. .Подтягивание

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.                                                    П.: демонстрировать выполнение прыжковых упражнений.                            К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

98/6

Определение уровня ОФК. Техника прыжков в длину

1

 Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Игры с  прыжками

Уметь демонстрировать технику в целом

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.                                                  П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.    К.:  соблюдать правила безопасности.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

99/7

Определение уровня ОФК.    

1

 Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой. Прыжки     с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Игры с  прыжками.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

Р.: применять упражнения  малого мяча для развития физических качеств.                                                            П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.                                 К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно.

100/8

Техника выполнения  метание мяча.

1

Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага.                                          Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.                                                   П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.    К.:  соблюдать правила безопасности.

Описывать технику выполнения беговых упра и технику прыжка в длину с разбега.

101/9

Техника выполнения метания  мяча. Определение уровня ОФК.  

1

Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания).Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага.                                          Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

Уметь демонстрировать технику в целом

Р.: применять упражнения  малого мяча для развития физических качеств.                                                       П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.                                К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

Описывать технику метания мяча разными способами, и технику бега на выносливость осваивать их самостоятельно

102/10

Легко-атлетическое троеборье

1

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий.  Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров – мальчики, до 2500 метров – девочки. Спортивные игры.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.                                                П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.                   К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

  №    урока

Тема урока

Тип

урока

       Элементы содержания

Требования к уровню подготовки

Вид   контроля.

Измерители

Домашнее задание

Дата

                                                                          Кроссовая подготовка с элементами туризма  6 часов

13/1

Комплексная подготовка в туризме.

«Одолей себя

Вводный

Инструктаж  т/б. Формировать у детей представление о комплексной подготовке в пешеходном туризме. Развивать навыки организации разносторонней подготовки туристов. Воспитывать ответственное отношение к своей туристической подготовке.  Комплекс с гимнастическими палками. Полоса препятствий. Специальная подготовка. Игротека туриста.    Способы преодоления препятствий. Техника  установка палатки.    

Уметь преодолевать полосу препятствий.

Знать способы преодоления препятствий.

Демонстрировать технику постановки палатки.

Устный опрос.

Практическая работа. Корректировка техники

Составить индивидуальная программа «Олимпийкой подготовки туриста».  

14/2

Техника преодоления препятствий.

«Когда дороги легкие».

 О

История возникновения туризма. Ознакомить с различными видами препятствий в пешеходном туризме и способы их преодоления. Осваивать  специальные упражнения для преодоления. Воспитывать у детей организованность и дисциплину.   Бег в равномерном темпе. Специальная подготовка. Техника  установки палатки. Игротека туриста

 Знать историю организации туризма, виды препятствий в пешеходном туризме и способы их преодоления,  специальные упражнения для преодоления препятствий.

Уметь преодолевать препятствия различными способами.

Устный опрос.

Практическая работа Корректировка техники    

15/3

«Ориентирование на местности».

«Надежный азимут».

О

 Ориентирование на местности. Зарисовка план схемы. Как правильно выбрать туристический маршрут. Учить детей ориентированию на местности различными способами. Развивать навыки ориентирования на местности, привлекая  знания из других школьных дисциплин. Воспитывать наблюдательность, развивать интуицию и творческое мышление.  Упражнение в парах. Физическая специальная подготовка туриста. Специальная подготовка по ориентированию. Туригротека. Топознаки. Техника  установки палатки. Узлы.  

Знать что такое ориентирование по туристической маркировке.

Уметь  читать топознаки, определить место стоянки, выбрать маршрут движения, ориентироваться на местности, по сторонам горизонта, по солнцу, местным признакам и предметам.

Практическая работа.

Корректировка техники

Провести игру в семье « Само-мер»

16/4

«Экология бивака и туристическое питание». Мелочи туристического быта.

О

Правила спортивного питания. Нормы питания. Питьевой режим. Комплекс упражнений в парах. Полоса препятствий. Физическая подготовка. Специальная подготовка.   Выбор места для костра. Виды  костров. Что такое бивак, требования к организации привала. Техника  установки палатки. Узлы. Знакомить с основами спортивного питания. Учить обустраивать бивак, соблюдать меры безопасности. Воспитывать трудолюбие, сноровку в общении со снаряжением и инструментами для выполнения бивачных работ. Требования к подготовке и проведения похода.  

Уметь  организовать бивак, поставить и снять палатку.

Знать виды костров, выбор места  для бивака.  

Корректировка техники. Практическая работа

Рецепты  приготовления витаминных салатов.

17/5

«Туристическое искусство»

Преодоление туристической полосы препятствий.

 О

Профессия спасатель. Бег в равномерном темпе, преодоление естественных препятствий. Игра «Спасательная экспедиция». Спортивно-туристическое упражнение «Спуск, подъем с использованием веревки».    (установка и снятие палатки, преодоление болота, навесная переправа, спуск, траверс, подъем, транспортировка пострадавшего).  Туриско-прикладное многоборье «Переноска пострадавшего». Узлы.    

  Уметь преодолевать полосу препятствий, организовать страховку и самостраховку.

Знать  правила преодоления препятствий, переноски пострадавшего.

Устный опрос.

Практическая работа

Приготовить туристическую песню.

18/6

Туристические

подвижные забавы.

Совершенствование ходьбы и бега  (бег «змейкой»).  Совершенствовать  комплекс ОРУ «Лучики» со скакалкой ». Игры на ориентирование в пространстве «Гимнастика сторон горизонта». Игры «Шагомеры», «Шагомеры». Преодоление полосы препятствий из гимнастических снарядов. Игра на внимание «Увидел-запомнил». Дыхательные упражнения.  Развитие выносливости.  

Уметь играть в подвижные игры и ориентироваться в пространстве. Уметь   бегать в равномерном беге, слабопересеченной местности, преодолевать препятствия.

Знать  технику безопасности во время  бега

18/6

Туристические

подвижные забавы.