Главные вкладки

    Тестовые задания по физической культуре для учащихся 9-11 классов
    тест по физкультуре (10 класс) на тему

    Зотова Марина Георгиевна

    Тесты для подготовки учащихся 9-11 классов к Олимпиаде по физической культуре.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon 9-11_klass.doc65.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    Тестовые задания по физической культуре для учащихся

    9-11 классов

    1. Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является…

    а) Римский император Феодосий I; б) Пьер де Фреди, барон де Кубертен.

    в) Философ-мыслитель древности Аристотель; г) Хуан Антонио Самаранч.

    2. Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть...

    а) физическими упражнениями; б) физическим трудом;

    в) физической культурой; г) физическим воспитанием.

    3.        Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение…

    а) сохранение и восстановление здоровья;

    б)        развитие резервных возможностей человека;

    в) физической подготовленности человека к жизни;

    г) подготовку к профессиональной деятельности.

    4. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому
    что...

            а)         позволяет избегать неоправданных физических напряжений.

           б) обеспечивает ритмичность работы организма;

           в) позволяет правильно планировать дела в течение дня;

             г) изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему.

    5. Принципом, предусматривающим оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся, является:

    а) принцип сознательности и активности;б) принцип доступности и индивидуализации;

    в) принцип научности; г) принцип связи теории с практикой;

    6. Система организационно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсмена в определенном виде спорта, называется:

    а) спортивным отбором; б) педагогическим тестированием;

    в) спортивной ориентацией; г) диагностикой предрасположенности;

    7. Осанкой называется...

           а) силуэт человека; б) привычная поза человека в вертикальном положении;

          в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;

            г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.

      8. Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку в процессе урока   (занятия) определяется с помощью:

    а) оперативного контроля; б) текущего контроля;

          в) итогового контроля;

    г) рубежного контроля.

     9. Первой ступенью закаливания организма является закаливание...

     а) водой; б)        солнцем; в) воздухом; г)  холодом.

     10. По команде «кругом» выполняется следующая последовательность действий:

         а) осуществляется поворот в сторону правой руки на правой пятке, левом носке на 180 и приставляют левую ногу к правой;

         б) осуществляется поворот в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 и приставляют правую ногу к левой; в) ожидается команда «марш»;

         г) поворот осуществляется в произвольном направлении.

      11. Развивающий эффект при воспитании выносливости школьников наблюдается при выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений до...

           а) 100 ударов/мин; б) 120 ударов/мин; в) 140 ударов/мин; г)160 и выше ударов/мин.

     12. Главной причиной нарушения осанки является...

    а) слабость мышц; б) привычка к определенным позам;

    в) отсутствие движений во время школьных уроков;

    г) ношение сумки, портфеля в одной руке.

    13. Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на...

          а) развитие физических качеств людей;

    б) поддержание высокой работоспособности людей;

    в) сохранение и улучшение здоровья людей;

    г) подготовку к профессиональной деятельности.

    14. Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в...

    а) положении об Олимпийской солидарности; б) официальных разъяснениях МОК;

    в) олимпийской клятве; г) олимпийской хартии.

    15. Строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии называется:

    а) колонной; б) шеренгой; в) двухшеренговый строй; г) линейным строем.

    16. Назовите компонент физической культуры, раскрывающий психофизические способности человека на предельных уровнях.

     а) физическая рекреация; б) физическое воспитание;

     в) спорт; г) физическая реабилитация.

    17. Способность, как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость, называется...

          а) скоростным индексом; б) абсолютным запасом скорости;

    в) коэффициентом проявления скоростных способностей;

    г) скоростной выносливостью.

    18. Международный Олимпийский Комитет в качестве города, принимающего в 2016 г. XXXI Игры Олимпиады выбрал…

    а) Токио; б) Чикаго; в) Рио-де-Жанейро; г) Мадрид.

    19. Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения…

          а) исходного положения; б) подводящих упражнений;

    в) основы техники; г) главного звена техники.

    20.        Процесс, направленный на совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни обозначается как...

           а) физическая подготовка; б) физкультурное образование;

     в) физическое совершенство; г) физическая нагрузка.

    21.        Состояние здоровья обусловлено...

     а) образом жизни; б) отсутствием болезней;

     в) уровнем здравоохранения; г) резервными возможностями организма.

    22. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если учащиеся…

          а) переоценивают свои возможности;

          б) следует указаниям преподавателя;

          в) владеют навыками выполнения движений;

          г) не умеют владеть своими эмоциями.

    23. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является …

    а) двигательный режим; б) рациональное питание

    в) закаливание организма; г) личная и общественная гигиена

    24. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является…

    а) календарь соревнований; б) правила соревнования;

    в) положение о соревновании; г) программа соревнований

    25. Спортивно-игровую деятельность характеризует…

    а) стремление к максимальному результату; б) конфликтность ситуаций поединков;

    в) наличие конкретного сюжета; г) высокая значимость качества исполнения роли.

    26. Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:

    а) амплитуда движения; б) подвижностью в суставах;

    в) индексом гибкости; г) дефицитом активной гибкости

    27. Что такое закаливание?

          а) купание в холодной воде и хождение босиком;

          б) повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним   воздействиям;

          в) выполнение утренней гигиенической гимнастики;

           г) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой.

    28. В какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные
    ниже упражнения в комплексе утренней гигиенической гимнастики?

                  1.     Дыхательные упражнения.

                  2.    Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости.

                  3.    Потягивания.

                  4.    Бег с переходом на ходьбу.

                  5.    Ходьба с постепенным повышением частоты шагов.

                  6.    Прыжки.

    1.  Поочередное напряжение и расслабление мышц.
    2. Бег в спокойном темпе.

            а.) 3,7, 5, 8, 1, 2,6, 4, 1;  б) 1,3,5,2,6,8,7,4; в) 7, 5, 8, 6, 2, 3, 2, 1, 4; г) 1,2, 3, 4, 5,6,7, 8.

    29. В какой последовательности целесообразно воздействовать на развитие физических качеств в основной части урока, посвященного общей физической подготовке?

                1.      Сила.

    1.       Быстрота.
    2.       Гибкость.

            4.      Выносливость.

          а) 1,2,3,4; б) 2,3, 1,4; в) 4, 3,2, 14;  г) 3,2,4, 1.

    30. Укажите предпочтительную последовательность упражнений для
    физкультурной минутки или паузы.

                    1. Приседания, прыжки, бег, переходящие в ходьбу.

                    2. Упражнения в расслаблении мышц туловища, рук, ног.

    3. Упражнения на точность и координацию движений.

                    4. Упражнения в потягивании, профилактика нарушений осанки.

                5. Упражнения в растягивании мышц туловища, рук, ног.

               6. Дыхательные упражнения.

                7. Упражнения махового характера для различных мышечных групп.

           а) 1,2,3,4,5,6,7; 6) 4,5,7,1,6,2,3; в) 3, 1,2, 6,7,5, 1; г) 5,7,1,6,2,3,4.

    31. Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью...
           а) скоростных упражнений; б) упражнений «на гибкость»;

            в) силовых упражнений; г) упражнений «на выносливость».

    32.        Основой методики воспитания физических качеств является...

       а) возрастная адекватность нагрузки; б) обучение двигательным действиям;

       в) выполнение физических упражнений;

       г) постепенное повышение силы воздействия.

    33.         Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при выполнении действий, выполняемых до отказа, является основным при воспитании...

        а) силы; б) быстроты; в) выносливости; г) скоростной силы.

    34. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на...
            а) координацию; б) быстроту; в) выносливость; г) гибкость.

    35. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране:

             а) в 1976 г.; б) в 1980 г.; в) в 1984 г.; г) еще не проводились?

    36. Выносливость человека не зависит от:

            а) силы воли; б) возможностей систем дыхания и кровообращения;

            в) силы мышц; г) прочности звеньев опорно-двигательного аппарата.

    37. Укажите норму частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое у здорового нетренированного человека:

           а) 60—80 уд./мин.; б) 80-85 уд./мин.; в) 55-90 уд./мин.; г) 75-100 уд./мин.

    38. Как дозируются упражнения на гибкость: 

           а) до появления пота; б) до появления болевых ощущений;

           в) до уменьшения амплитуды движения; г) по 8-16 упражнений в серии.

    39. Физическая подготовленность характеризуется: 

          а) высокой устойчивостью организма к стрессовым ситуациям;

          б) уровнем развития физических качеств;

          в) хорошим развитием систем дыхания и кровообращения;

          г) высокими результатами в учебной и трудовой деятельности.

    40. Основу физической культуры составляет деятельность человека, направленная на:

           а) приспособление организма к окружающим условиям;

           б) преобразование собственных физических возможностей;

          в) физическую подготовку;

          г) изменение внешнего мира, окружающей природы.

    Ответы

    к тестовым задания по физической культуре

    для учащихся 9-11 классов

    1-б                        16-в                              31-в

    2-а                        17-г                              32        -г

    3-в                        18-в                             33-а

    4-б                        19-г                             34-г

    5-б                        20-а                             35-б

    6-в                        21-а                             36-г

    7-б                        22-б                             37-а

    8-а                        23-а                             38-б

    9-в                        24-в                             39-б

    10-б                        25-а                             40-б

    11-г                        26-г                

    12-а                        27-б                

    13-в                        28-а                

    14-г                        29-б                

    15-б                        30-б        


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Тестовые задания по физической культуре для учащихся 5-7 классов.

    Тестовые задания для учащихся 5-7 классов. Задания с выбором одного правильного ответа из нескольких готовых ответов: С какого года ведут отчет Олимпийские игры Древней Греции (836г. до н.э.,776г....

    Тестовые задания по физической культуре для учеников 9-11 классов

    Тестовые задания для контроля теоретических знаний учеников по физической культуре....

    Олимпиадные задания по физической культуре для учащихся 5-6 классов

    Данный материал предназначен для учащихся 5-6 классов. Задания помогут овладеть теоретическими сведениями об олимпиадном движении, о физической культуре и проверить свои знания....

    Тестовые задания по физической культуре для учащихся 7-8 классов

    Тесты для проверке знаний  по основам физической культуры для учащихся 7-8 классов....

    Тестовые задания по физической культуре для учащихся 7-8-х классов

    Тестовые задания для учащихся 7-8-х классов содержат материал по предмету "Физическая культура". Они могут показать итоговые  результаты освоения содержания учебного предмета, успешность овладени...

    Тестовые задания по физической культуре для учеников 7-го класса.

    В этой работе представлены тестовые задания для учеников 7-го класса для контроля знаний по предмету "физическая культура". с учетом специфики школы и возрастных особенностей. При разработке тестовых ...

    Тестовые задания по физической культуре для учащихся 5, 6 классов

    Тестовые задания по физической культуре для учащихся 5, 6 классов.Раздел "Легкая атлетика"....