Адаптированная программа для 12 класса профессиональной подготовки
рабочая программа по физкультуре (11 класс) на тему

казенное  специальное /коррекционное/ образовательное учреждение

Ханты-Мансийского автономного округа-Югры для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья

Сургутская специальная /коррекционная/

общеобразовательная школа VIII вида

«Школа с углубленной трудовой подготовкой»

Адаптированная программа

по физической культуре

на 2014-2015 год

для 12 классов профессиональной подготовки

                                                                 Составил: А.С.Евдокимов

Сургут 2014 г.

Пояснительная записка по курсу “Физическая культура”.

для 12 классов

 Данная программа является адаптированной, программа составлена А.С. Евдокимовым.

Программа предназначена  для обучающихся 12 классов.

     Целью обучения образовательной области "Физическая культура" в специально-коррекционной  школе VIII вида - формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью.

     В соответствии с целью образовательной области "Физическая культура" формулируются задачи учебного предмета:

-   Укрепление здоровья, физического развития и повышение работоспособности учащихся;

-    Развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;

-    Приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре;

-    Развитие чувства темпа и ритма, координации движений;

-    Формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении;

-    Усвоение учащимися речевого материала, используемого учителем на уроках по физической культуре.

     Сформулированные цель и задачи базируются на требованиях "Обязательного минимума образования по физической культуре" и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности: теоретическая, практическая и физическая подготовка школьников.

     Программа реализуется в рамках федерального компонента

В программе определяются следующие разделы: легкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка, спортивные и подвижные игры(футбол, баскетбол, волейбол).

С учетом климатических условий, региональной специфики – продолжительный зимний период с наличием актированных дней –  количество занятий по лыжной подготовке составляет 16 часов, по легкой атлетике –  33 часа, по гимнастике – 15 час, по спортивным и подвижным играм –  38 часа. Всего 102 часа.

Для реализации данной рабочей программы имеются необходимые условия: оборудованный малый тренажерный зал (велотренажеры, беговая дорожка, штанга с блинами, теннисный стол, шведская лестница) и большой оборудованный зал ( баскетбольные мячи, волейбольные мячи, теннисные мячи, набивные мячи, перекладина, канат).

Основной формой обучения является урок, принцип коррекционной направленности является ведущим. При изучении данного курса использовались элементы следующих образовательных технологий : здоровьесберегающих и коррекционных.

При изучении данного курса используются словесные (объяснение, беседа), наглядный ( демонстрация, разные иллюстрации), практический   (тренировочные упражнения ) методы, а также фронтальный, поточный, посменный, групповой, комбинированный, индивидуальный методы.

Умения, знания и навыки учащихся контролируются и оцениваются по пятибалльной системе через осуществление контроля за уровнем физического развития и двигательной активности.

Домашние задания не задаются, компенсация актированных и праздничных дней осуществляется за счет проведения дополнительных занятий.

Тематическое планирование 12 классов

 Сургутской специальной (коррекционной) общеобразовательной школы VIII вида

 «Школа с углубленной трудовой подготовкой»

Всего : 102 часа

“Физическая культура” для 12 класса

1.Лёгкая атлетика (16 часов)

   - Техника безопасности на уроках по л/а

    - Бег в различном темпе

    - Равномерный бег на 1000 м

    - Бег 300 м

    - Ходьба с чередованием бега

    - Спортивная ходьба

    - Кросс 1200(м),1000(д)

    - Передача эстафетной палочки

    - Эстафетный бег 4 -200 м на стадионе

    - Метания всех видов в цель и на дальность

    - Техника метания, толкания набивного мяча

    - Бег на средние дистанции

    - Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги

    - Совершенствование прыжка в длину с разбега

    - Челночный бег 4-10 м (3-4 повторения)

    - Эстафетный бег

2. Спортивные игры (Футбол 11 часов)

    - Техника безопасности на уроках по футболу

    - Техника остановки мяча внутренней стороной стопы в футболе

    - Техника отбора мяча в футболе

    - Техника и тактические взаимодействия в двойках, тройках в футболе

    - Удары по катящемуся мячу различными частями стопы и подъемам в футболе

    - Удары по стоящему мячу различными частями стопы и подъемам в футболе

    - Техника сочетания приемов групповым тактическим взаимодействиям в защите игры в футбол

    - Техника подачи мяча  с углового в футболе

    - Техника сочетания приемов ведения, передачи, ударов

   - Техника сочетания приемов ведения и штрафных ударов

   - Техника сочетания приемов дриблинга в футболе

3. Баскетбол (8 часов)

  - Передача мяча в баскетболе двумя руками, одной сверху, снизу, с отскоком от пола

  - Передача мяча в прыжке в баскетболе

  - Рывок-ловля мяча в движении - бросок в корзину

  - Двухсторонняя игра в баскетбол

  - Ловля мяча в движении – остановка – бросок мяча в прыжке с близкого или среднего      расстояния

  - Передача мяча в движении в баскетболе

  - Броски мяча двумя руками от головы или одной рукой сверху в прыжке

  - Двухсторонняя игра в баскетбол

4. Волейбол (13 часов)

   - Приемы мяча различным способом в волейболе

   - Верхняя передача мяча двумя руками в различных направлениях в волейболе

   - Прямая верхняя передача в волейболе

   - Одиночное и парное блокирование в волейболе

   - Прием мяча двумя руками снизу в волейболе

   - Прием одной рукой с падением вперед и скольжением на груди, животе

   - Двухсторонняя игра в волейбол

   - Тактика нападения индивидуальных, групповых и командных действий в волейболе

  - Тактика защиты индивидуальных, групповых и командных действий в волейболе

  - Игры по правилам волейбола (привлечение судейства учащихся)

  - Двухсторонняя игра в волейбол

  - Двухсторонняя игра в волейбол

  - Бег в равномерном темпе до 18 минут

5. Гимнастика (15 часов)

   - Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях по гимнастики

  - Перестроение из колонны по одному в колонну по 2, 3, 4 в движении

   - Закрепление раннее изученных способов  лазания по канату

  - Совершенствование прыжка согнув ноги – козел

  - Комплекс упражнений на мышцы плечевого пояса

  - Кувырок вперед – назад, стойка на лопатках

  - Кувырок вперед  в стойку  на лопатках (м), назад в полушпагат (д)

  - Стойка на голове (м), мост из положения стоя, лёжа с помощью и без (д)

  - Повторение всех видов равновесия

  - Прыжки через козла ноги врозь

  - Ходьба с различными положениями рук по гимнастической скамейке

  - Ходьба с различными положениями рук с предметами по гимнастической скамейке

  - Вис на одной руке на время

  - Упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном темпе

  - Принятие зачетных нормативов. Контрольный учет.

6. Лыжная подготовка (16 часов)

   - Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке

   - Способы смазки лыж

  - Совершенствование техники изученных ходов

  - Прохождение на скорость отрезков : до 200 м, 4-5 раза, 400 – 500 м, 2-3 раза

  - Попеременный четырехшажный ход

  - Подъем лесенкой

  - Торможение и повороты на склонах разной крутизны

  - Совершенствование обучению одновременным ходам на разной скорости передвижения

  - Переход с попеременного двух шажного хода к одновременным ходам

  - Переход с одновременного хода на попеременный двух шажный ход

  - Принятие контрольных нормативов на дистанции 3 км у юношей и 2 км у девушек (классический ход).

  - Совершенствование обучению применению одновременного двух шажного конькового хода

  - Принятие контрольных нормативов на дистанции 3 км у юношей и 2 км у девушек (коньковый ход).

  - Совершенствование обучению одновременному двух шажному коньковому ходу на разной скорости передвижения

  - Продолжение обучению спускам с преодолением неровностей склона

  - Принятие контрольных нормативов на дистанции 5 км у юношей и 3 км у девушек без учёта времени (свободный ход).

7. Спортивные игры (6 часов)

  - Техника безопасности на уроках по спортивным играм

  - Волейбол по основным правилам

  - Двухсторонняя игра в волейбол

  - Комбинации из изученных элементов техники баскетбола

  - Баскетбол по основным правилам

  - Двухсторонняя игра в баскетбол

8. Легкая атлетика (17 часов)

  - Техника безопасности на уроках по  легкой атлетике

  - Совершенствование кроссового бега (без учёта времени)

  - Бег  400 метров. Учётный урок

  - Бег  200 метров

  - Теория «Физическая подготовленность»

  - Совершенствование техники прыжков в длину способом «согнув ноги» и «прогнувшись»

  - Зачётный урок по прыжкам в длину с разбега

  - ОРУ для плечевого пояса, Зачётный урок по прыжкам в длину с разбега

  - Прыжковые упражнения, прыжки в длину с места

  - Бег 1000 метров (м), 500 метров (д) учётный урок.

  - Бег 2000 метров (м), 1000 метров (д). Учётный урок.

  - Теория: «Физическая культура личности её связь с общей культурой общества»

  - Общеразвивающие упражнения, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

  - Общеразвивающие упражнения на гибкость, тест на гибкость, наклон туловища вперёд из положения сидя

  - Эстафетный бег на стадионе 4 х100 метров

  - Двухсторонняя игра в футбол и стритбол

- Подведение итогов учебного года

УМК по физической культуре для 11-12 класса