Спортивно-оздоровительная деятельность - залог здоровья младшего школьника!
статья по физкультуре на тему
Забота о детях, их благополучии, счастье и здоровье всегда была и будет главной заботой взрослых. Наверняка всем родителям хочется, чтобы их ребенок рос развитым: здоровым, сильным, крепким и умным. Поэтому прочное место в режиме дня детей должны занимать спортивные занятия и уроки по физической культуре!
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 30.7 КБ |
Предварительный просмотр:
Е.А. Станинец, г. Нижневартовск, МБОУ «СОШ №25»
СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ –
ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНИКА
Детство самый важный этап в жизни человека, фундамент всей его судьбы, его здоровья. Согласно исследованию специалистов 75% болезней взрослых заложено в детстве. Залогом успешного развития нашего общества является здоровье подрастающего поколения. Среди причин неблагополучного здоровья, как объективных, так и субъективных, можно назвать: неблагоприятную окружающую среду, климатические условия, в которых рождаются и растут наши дети, отсутствие необходимых знаний коллектива по формированию и сохранению здоровья.
Забота о детях, их благополучии, счастье и здоровье всегда была и будет главной заботой взрослых. Наверняка всем родителям хочется, чтобы их ребенок рос развитым: здоровым, сильным, крепким и умным. Поэтому прочное место в режиме дня детей должны занимать спортивные занятия. Биологическая потребность в движениях свойственна всем детям, а ее количественные характеристики зависят от уровня физической подготовленности ребенка, типа высшей нервной деятельности, пола, возраста, времени года, климатических условий, телосложения и функциональных возможностей растущего организма, обуславливается родом занятий, количеством свободного времени и характером его использования, доступностью спортивных сооружений и мест отдыха для детей.
По мнению ученых, младший школьный возраст относится к так называемым критическим периодам в жизни ребенка (термин - «критические периоды» введен учеными для характеристики тех фаз жизни ребенка, начиная с зачатия, когда он особенно чувствителен к повреждающим влияниям, что приводит к формированию врожденных пороков и других отклонений). На протяжении всего младшего школьного возраста происходит нарастание силы и подвижности нервных процессов, формирование высшей нервной деятельности. Отмечается ускорение роста (скачкообразно), а с периодом вытяжения связывают различные функциональные изменения, происходят глубинные перестройки в обмене веществ, которые связанны с максимальной частотой детских инфекций и представляют серьезную опасность для здоровья ребенка.
Детский возраст характеризуется большой специфичностью, которая определяется интенсивностью процессов роста и развития, а так же высокой чувствительностью к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, в том числе и гипокинезии. Спортивные занятия являются не только средством осуществления двигательной функции, но имеют и общебиологическое значение. Оказывая тонизирующее влияние на нервную систему, спортивные занятия способствуют более «экономичному» приспособлению организма детей к окружающей среде, способствуют изменению функционального состояния центральной нервной системы.
Образ жизни в условиях крайнего Севера существенно отличается от жизни в других регионах. Гиподинамия – малоподвижный образ жизни – негативно влияет на здоровье людей, а на растущий организм ребенка тем более! Длительное время отмечается понижение температуры воздуха, что лишает родителей возможности применения закаливающих мер по укреплению здоровья детей – прогулки на свежем воздухе, а так же двигательной активности неограниченной пространством! Вышеизложенные условия оказывают существенный вред состоянию здоровья детей, об этом свидетельствуют данные, полученные в ходе социологического опроса родителей на предмет частоты различных заболеваний детей, реализованного нами в процессе организации спортивных занятий:
-дети, которые болеют редко (один раз в два месяца)-25 %;
-дети, которые болеют один раз в месяц -45%;
-дети, которые болеют два и более раз в месяц – 30%.
-нарушение осанки отмечается у 45% детей, плоскостопие у 25%, это подтверждается наличием справки врача ортопеда. Любые, даже самые начальные отклонения осанки могут осложнить жизнь ребенка при увеличении учебных нагрузок в школе. Поэтому в этом возрасте, когда формируется осанка, родителям чрезвычайно важно следить за этим процессом.
Для этого я в своих группах провожу тестирование или так называемые «функциональные пробы» ( гибкость, прыгучесть, силу мышц брюшного пресса). Результаты отображаем в таблицах. По таблицам очень хорошо видно как кто работает, у кого какие «приросты».
Для улучшения осанки и исправления искривлений необходимо укрепить мышечный корсет, заставить работать «ленивые» мышцы. Чаще всего это мышцы-разгибатели, мышцы брюшного пресса.
Основной Целью программы является гармоничное духовное и физическое развитие детей, основанное на приобщение личности к здоровому образу жизни с малых лет!
Реализация обозначенной цели обусловлена следующими задачами:
1. Укрепить здоровье путем закаливания организма детей, их всестороннее физическое развитие;
2. Сформировать и совершенствовать жизненно необходимые умения и навыки;
3. Воспитать нравственные и эстетические качества личности. Воспитать у ребенка интерес к систематическим занятиям физической культурой как к организованной форме максимального проявления его двигательных и функциональных возможностей.
4. Сформировать правильное понимание родителями значимости гармоничного развития детей раннего и школьного возраста.
5. Развить ценностное отношение к здоровому образу жизни у детей раннего и школьного возраста и их родителей (разработка лектория для родителей).
Мы уверенны, что приобщение ребенка к систематическим занятиям физической культурой с раннего возраста способствуют формированию у него потребности к регулярным двигательным действиям, развитию морально-волевых качеств, которые в совокупности станут «мощным фундаментом» здорового человека!
Умелое и четкое выполнение заданий и требований всех составляющих корригирующей гимнастики приводит к повышению функциональной активности, к улучшению зрительно-двигательной ориентации, улучшению самочувствия. А в результате – повышению общего физического развития, повышению интереса к занятиям физической культурой и физическими упражнениям.
Многие считают, что здоровое тело – это хорошо накачанные мышцы, это не совсем так. Мы же не утверждаем, что в «накаченном» теле будет обязательно здоровый дух. Для тела, для его поддержания в хорошей форме, вовсе не обязательны высокие нагрузки. Необходимо, чтобы занятия были систематические и по возрастающей шкале нагрузок. Длительная мышечная расслабленность приводит к запоминанию телом такого состояния.
А это обеспечивает предрасположенность к заболеваниям позвоночника. «Если болезней много, это болит позвоночник» - говорили древние врачи.
Существует и обратная связь: болит позвоночник – начинаются болезни внутренних органов. Для справки:
Шейный отдел – заболевания головы;
Грудной отдел – легочные, сердечные заболевания;
Поясничный отдел – заболевания органов брюшной полости
В организации и проведении лечебно-проффилактической работы коррикционная гимнастика является одной из составляющих.
Необходимость улучшения уровня физического развития детей очевидна! Проведенный нами первичный мониторинг уровня физического развития выявил, что у детей начальных классов развитие гибкости и силы на среднем уровне, а развитие меткости и скоростно-силовых качеств на низком уровне. Дети 7-10 лет имеют средний уровень развития силы и меткости, низкий уровень развития гибкости, выносливости и скоростных качеств. Полученные данные указывают на то, что дети дошкольного возраста имеют значительные отклонения в развитии основных физических качеств.
Спортивные занятия способствуют всестороннему духовному и физическому развитию ребенка, а использование ОРУ на различные группы мышц являются профилактикой нарушения осанки и плоскостопия.
Принципы организации детских спортивных занятий
- принципы сознательности и активности предусматривает сознательность в отношении занятий, формирование интереса в овладении техники движений и осмысленного отношения к ним, воспитание способности к самооценке;
- принцип наглядности помогает создать представление о темпе, ритме, амплитуде движений; повышает интерес к более глубокому и прочному усвоению упражнений;
- принцип доступности требует постановки перед учащимися задач, соответствующих их силам, постепенного повышения трудности осваиваемого учебного материала по дидактическому правилу: от известного к неизвестному, от простого к сложному;
- принцип систематичности предусматривает непрерывность процесса формирования двигательных навыков, чередование работы и отдыха для поддержания работоспособности и активности занимающихся;
- принцип гуманности в воспитательной работе выражает:
безусловную веру в доброе начало, заложенное в природе каждого ребенка, отсутствие давления на волю ребенка;
глубокое знание и понимание физических, эмоциональных и интеллектуальных потребностей детей;
создание условий для максимального раскрытия индивидуальности каждого ребенка, его самореализации и самоутверждения;
- принцип демократизма основывается на признании равных прав и обязанностей взрослых и ребенка, на создании эмоционально-комфортного климата в социальной среде.
Методы и методические приемы обучения
В курсе спортивных занятий применяются традиционные методы обучения: использования слов, наглядного восприятия и практические методы.
- метод использования слова — универсальный метод обучения. С его помощью решаются различные задачи: объяснение содержания общеразвивающих и подражательных упражнений, подвижных игр, раскрываются элементарные основы дыхательной гимнастики, описывается техника движений в связи с музыкой и др. Это определяет разнообразие методических приёмов использования слова в обучении:
рассказ,
беседа,
обсуждение,
объяснение,
словесное сопровождение движений под музыку и т.д.;
- метод наглядного восприятия способствует более быстрому, глубокому и прочному усвоению учащимися программы курса обучения, повышения интереса к изучаемым упражнениям. К нему относятся: показ упражнений, демонстрация плакатов, рисунков, видеозаписей, прослушивание ритма и темпа движений, музыки, которая помогает закреплять мышечное чувство и запоминать движения в связи со звучанием музыкальных отрывков. Всё это способствует воспитанию музыкальной памяти, формированию двигательного навыка, закрепляет привычку двигаться ритмично.
- практические методы основаны на активной деятельности самих учащихся. Этот метод целостного освоения упражнений, метод обучения (путём) ступенчатый и игровой метод.
- метод целостного освоения упражнений и движений объясняется относительной доступностью упражнений. Однако, использование данного метода подразумевает наличие двигательной базы, полученной ранее. В эту базу входят двигательные элементы и навыки, позволяющие на их основе осваивать в дальнейшем более сложные движения.
- ступенчатый метод широко используется для освоения самых разных упражнений. Практически каждое упражнение можно приостановить для уточнения двигательного движения, улучшение выразительности движения и т.п. Этот метод может также применяться при изучении сложных движений.
- игровой метод используется при проведении музыкально — ритмических игр. Этот метод основан на элементах соперничества учащихся между собой и повышении ответственности каждого за достижение определённого результата. Такие условия повышают эмоциональность обучения.
Динамика развития двигательно-игровых навыков младшего школьного возраста
Основные движения:ходьба, бег, прыжки, упражнения на равновесие, метание, ползание, лазание. | 1.От программы максимум к программе минимум в соответствии с индивидуальными особенностями природными способностями каждого ребенка независимо от его возраста. Ознакомление детей с двигательно-игровой программой 2. Развитие основных физических качеств: координации, силы, ловкости, гибкости, выносливости. 3. Тренировка функциональных систем растущего организма: Сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата. 4. Адаптация ребенка к взаимодействию в коллективе, проявление индивидуальных качеств лидера. 5. Закаливание, профилактика ОРЗ и ОРВИ и пр. | Акробатические упражнения, перекаты, группировки и кувырки:на развитие гибкости, подвижности суставов, пластичности и умения владеть своим телом. | ||
Упражнения на спортивных снарядах: гимнастической стенке, турнике, гимнастической скамейке, батутах, наклонных досках, горизонтальной лесенке и др. | Развивающие игры с физкультурным пособием: кеглями, мячами, шарами, скакалками, обручами, бадминтоном, гимнастическими палками, мешочками, «тропа здоровья» | |||
Корригирующие упражнения: (по рекомендации педиатра или ортопеда) дыхательная гимнастика, упражнения на гимнастической стенке с использованием жгута, комплекс упражнений на ковриках релаксация подражательные движения в ползании, ходьбе, прыжках и беге. Использование гимнастических палок. | Подвижные и малоподвижные, ролевые игры, хороводы без использования предметов. | |||
Профилактика и коррекция плоскостопия: «тропа здоровья», специальные упражнения для стоп. | Игровые упражнения и игры с элементами спорта: волейбол, баскетбол, хоккей, футбол, бадминтон, большой теннис, городки и др. |
Задача укрепления здоровья детей является необходимым условием их всестороннего развития и обеспечения нормальной жизнедеятельности растущего организма. Чтобы сохранить и улучшить здоровье ребенка в один из самых ответственных периодов его жизни, необходима огромная, каждодневная работа в семье и школьном образовательном учреждении.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Глазырина Л.Д., Лопатик Т.А. Методика преподавания физической культуры: 1-4 кл., Мет.пособие и программа. – М.,2003г.
2. Итоги окружных конкурсов вариативных программ и программ педагогических отрядов Ханты-Мансийского автономного округа – Югры в сфере летнего отдыха, оздоровления и занятости детей, пожростков и молодежи в 2008 году.//Сост.: Меккер Н.В..; под редакцией.: Пономарев О.А., Круглова Л.В., 2008г.
3. Из детства в отрочество: программа для родителей и учителей по формированию здоровья и развитию детей [Т.Н. Доронова, Л.Н. Галигузова, Л.Г. Голубева и др]. – М., 2007г.
4. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений. – М., 2002г.
5. Никитина В.В. 300 лучших игр для детских праздников. – М. 2008г.
6. Новые технологии отдыха и оздоровления детей, нуждающихся в особой заботе государства. – Ханты-Мансийск, 2005г.
7. Образование и здоровье: учебное пособие/под ред Г.А. Степановой. – Шадринск, 2006 г.
8. Степанова Г.А. Воспитание интереса к физической культуре у детей с различным уровнем здоровья (на примере физкультурно-спортивной и оздоровительной реабилитационной работы). – Сургут, 1999г.
9. Синявский Н.И., Власов В.В., Фынтынэ О.А. Программа по физическому воспитанию учащихся 1-4 классов на основе традиций коренного населения Ханты-Мансийского автономного округа – Югры – Ханты-Мансийск, 2003г.
10. Яковлева Л.В. Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет: пособие для педагогов дошк. учреждений – Ч. 2. – М. 2004 г.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
спортивно-оздоровительная игровая программа: "В здоровом теле – здоровый дух!" рекомендуемая к проведению в рамках дней здоровья в зимний период
Спортивно-оздоровительная игровая программа, рекомендуемая к проведению в рамках дней здоровья в зимний период....
![](/sites/default/files/pictures/2012/12/15/picture-164775-1355561918.jpg)
Управленческий аспект реализации деятельности инновационной площадки «Сохранение и укрепление физического и психического здоровья младших школьников на основе внедрения технологии организации учебного процесса на принципах сенсорно–моторной свободы В.Ф.Ба
Управление - как наука - система упорядоченных знаний в виде концепций, теорий, принципов, способов и форм управления....
Мероприятие по спортивно – оздоровительной работе «Если хочешь здоровым быть – надо спорт полюбить!»
Данное мероприятие направлено на достижение следующей цели: пропаганда здорового образа жизни. Форма работы: эстафета, викторина...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/14/picture-527428-1415973969.jpg)
УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ НА УРОКАХ И ВО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.
Статья предназначена для учителей физкультуры и начальных классов,родителей...
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/15/picture-515571-1418637382.jpg)
Спортивно-оздоровительный проект "Переменка для здоровья"
Аннотация к работе«Переменка для здоровья».Для сохранения и укрепления здоровья детей в режиме учебного дня рекомендуются различные физкультурно-оздоровительные мероприят...
Буклет для родителей "Здоровый образ жизни семьи – залог здоровья ребенка школьника."
В рамрах работы инновационной площадки "Формирование навыков здорового образа жизни через интеграцию современных образовательных технологий" В МБДОУ детеский сад № 5 разработаны буклеты для ...
![](/sites/default/files/pictures/2019/05/22/picture-1143904-1558540598.jpg)
Сохранение и укрепление здоровья младших школьников как приоритет задачи деятельности воспитателя ГПД
Здоровье человека – тема для разговора достаточно актуальная для всех времён и народов, а в XXI веке она становится первостепенной....