Совершенствование и учёт выполнения технических приемов волейбола
план-конспект урока по физкультуре на тему

Части урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная

1.Построение. Сообщение задач урока, формы его проведения

Проверка пульса

Ходьба 1.На носках

2.На пятках

3. Перекатом с пятки на носок

ОРУ в движении

1.Руки в стороны Вращение кистями и вращение предплечьем

2.Руки в замок перед грудью - вытягивать вперёд с поворотом ладони к себе – и т.п.                      

 3. Руки в замок  замах вверх назад.                      

4. Вращениями руками вперёд одновременно с подскоком.

Бег  по кругу приставным шагом по линиям

Ходьба на восстановление дыхания.

ОРУ с набивным мячом

1. Бросок мяча после приседания                      

2. Бросок мяча из за головы 3.Пренос ног через мяч (Д)                                   Перенос мяча ногами(М)

1-2мин

30 сек

30сек

30сек

3мин

2мин

40 сек

3мин

Обратить внимание на форму. Форма организации поточная, в парах, группами, индивидуальна.

Учитель в центре площадки, объясняет, показывает, следит за выполнением заданий.

Вдох носом, руки через  стороны вверх, выдох ртом.

Акцентировать внимание учащихся на движении кистей, мяч провожать прямыми руками

Основная

1 группа

Передача и приём мяча сверху и снизу с выходом под мяч

2 группа

Передача и приём мяча сверху и снизу в колонне  с ведущим с последующим смещением назад

1 группа

В парах: один выполняет нападающий удар с собственного набрасывания, другой принимает

2 группа

В тройках: один принимает и направляет мяч, два партнёра поочерёдно выполняют нападающий удар

*индивидуальное задание нападающий удар по летящему мячу со второй передачи после разбега

5мин

5мин

5мин

5мин

5мин

Контроль за выполнением упражнений, своевременное исправление ошибок

Обратить внимание на работу кисти, ног

Меняться местами после 8-10 попыток

Связующим работает ученик умеющий выполнять стабильно точную передачу

Заключительная

Упражнения на восстановление дыхания

Построение в шеренгу

Подведение итогов

Самооценка учеников

Учащиеся сами оценивают свою работу на уроке