Рабочие программы
рабочая программа по физкультуре (5 класс) на тему
Предварительный просмотр:
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5-9классов
Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011). Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
-Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ; -Письмо Минобрнауки РФ от 08.10.2010 №ИК-1494/19«О введении третьего часа физической культуры» (вместе с«Методическими рекомендациями о введении третьего часа физической культуры в недельный объем учебной нагрузки обучающихся общеобразовательных учреждений Российской Федерации»);-Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 № 06-499 «О проведении мониторинга физического развития обучающихся»;Закон Республики Татарстан от 22.07.2013 N 68-ЗРТ «Об образовании»;-Письмо МОиН РТ от 23.06.2012 г. № 7699/12 «Об учебных планах для I - IX классов школ Республики Татарстан, реализующих основные образовательные программы начального общего образования и основного общего образования в соответствии с ФГОС общего образования»;-Приказ МОиН РТ от 09.07.2012 г. № 4154/12 «Об утверждении базисного и примерных учебных планов для образовательных учреждений Республики Татарстан, реализующих программы начального общего и основного общего образования»; Подпрограмма «Развитие физической культуры и спорта в Республике Татарстан на 2014 – 2016 годы» Государственной программы «Развитие физической культуры, спорта, туризма и повышение эффективности реализации молодежной политики на 2014-2020 годы». -Учебного плана МБОУ «Н-Чечкабская СОШ» Буинского муниципального района Республики Татарстан на 2015-2016 учебный год, рассмотренного на педагогическом совете (протокол № 1 от 28.08.2015 года) и утвержденного приказом №27 от 28.08.2015г. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 3.06.2011 г. №1994 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9.03.2004 г. № 1312;
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010г.№889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;
- Приказ Министерства образования и науки Республики Татарстан от 29.04.2010 г. №1763\10 «Об утверждении примерного порядка разработки рабочих программ образовательными учреждениями Республики Татарстан»
- Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1236;
- О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.
- О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985 г № 317.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе, на его преподавание отводится: 5-8 классах 105 часов, в 9 классе 102 часа в год.
Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебник;
Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. -Просвещение, 2010.
Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений /' В. И.. А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. : Просвещение, 2010.
В программе В. И. Ляха, А. А.. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Содержание
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
5 класс | ||
1 | Базовая часть | 87 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | 1 |
1.2 | Волейбол | 17 |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 12 |
1.4 | Легкая атлетика | 22 |
1.5 | Лыжная подготовка | 21 |
1.6
| Баскетбол
| 12 |
2. | Вариативная часть | 18 |
2.1 | Волейбол | 6 |
2.2 | Бадминтон | 6 |
2.3 | Лыжная подготовка | 3 |
2.4 | Занятия на коньках | 3 |
Итого | 105 |
Учебно – тематическое планирование в 5 классе.
№ у р о к о в | Наименование разделы программы, с указанием кол-ва часов; тема урока. | Тип урока | Элементы содержания | Планируемые результаты освоения материала | Виды контроля, измерители. | Домашнее задание | Дата проведения | |
план | Факт | |||||||
1 | Вводный | Комплексный | 1.Правила безопасности на уроках. Вводный инструктаж. Правила поведения на спортплощадке и в спортзале. Значения занятий физкультурой. Физкультминутка. Физическая культура личности. Введение ВФСК (ГТО) Содержание. Сдача нормативов в течение учебного года. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. Правила соревнований. 2. Медленный бег - 300 м. ОРУ – типа зарядки. 3. Подвижные игры – «Салки». | Знать технику безопасности, физическая культура личности | Фронтальный. Групповой. | Бег – 300 м. | 1.09. | |
2 | Лёгкая атлетика - 1 Ходьба и бег. | Комплексный | Строевые упражнения на месте. ОРУ – типа зарядки. 1.Бег - 300 м. 2. Разучивание – низкий (высокий) старт и стартовый разгон от 10 до 15 м. 3. Разучивание – метание м / м. на дальность с 4-5. бросковых шагов . 4. Подвижные игры – «Салки». 5. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; метать мяч. | Фронтальный. Групповой. | Бег – 300 м. | 3.09. | |
3 | Лёгкая атлетика - 2 Ходьба и бег. | Комплексный | Строевые упражнения на месте. ОРУ – типа зарядки. 1. Бег - 500 м. 2. Закрепление – старт и стартовый разгон от 10 до 15 м. 3. Закрепление – метание м /м на дальность с 4-5 бросковых шагов. 4. Подвижная игра – « Салки в парах » 5. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; метать мяч. | Фронтальный. Групповой. | Бег – 300 м. | 4.09. | |
4 | Лёгкая атлетика - 3 Ходьба и бег | Совершенствования | 1. Бег - 700 м. 2. Совершенствование – старт и стартовый разгон. Бег - 60 м. (ГТО) 3. Совершенствование – метание м / м. на дальность с 3-5 шагов разбега. 4. Подвижная игра – «Салки в парах». 5. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; метать мяч. | Фронтальный. Групповой. | Бег – 300 м. | 8.09. | |
5 | Лёгкая атлетика - 4 Ходьба, бег и прыжки. | Комплексный | 1. Совершенствование бег – 60 м. (ГТО) 2. Совершенствование – бег 1000 м. 3. Совершенствование – прыжок в длину с места. 4. Подвижная игра – «Пустое место». 5. О. Ф. П. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; в прыжках. | Фронтальный. Групповой. | Бег – 300 м. | 10.09. | |
6. | Лёгкая атлетика - 5 Ходьба, бег и прыжки. | Комплексный | 1. Совершенствование – бег 1000 м. 2.Разучивание - прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега. 3. Подвижные игры – «Пустое место». 4. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; в прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой. | Бег – 300 м. | 11.09. | |
7 | Лёгкая атлетика - 6 Ходьба, бег и прыжки. | Комплексный | 1. Совершенствование – бег 1000м. (ГТО) 2. Совершенствование - прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание с 3-5 шагов разбега. 3. Подвижные игры – «Зайцы в огороде» 4. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; в прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой. | Бег – 300 м. | 15.09. | |
8 | Лёгкая атлетика - 7 Ходьба, бег и прыжки. | Комплексный | 1. Совершенствование – подтягивание на перекладине. 2. Совершенствование - прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание с 3-5 шагов разбега. 3. Подвижные игры – «Зайцы в огороде» 4. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; в прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой. | Бег – 500 м. | 17.09. | |
9 | Лёгкая атлетика - 8 Ходьба, бег и прыжки. | Комплексный | 1. Совершенствование – наклон вперёд. 2. Совершенствование - прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега. 3. Подвижные игры – «Салки» 4. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; в прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой. | Бег – 500 м. | 18.09. | |
10 | Лёгкая атлетика - 9 Ходьба, бег и прыжки | Комплексный | 1. Совершенствование - прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» (техника) 3. Подвижные игры – «Выбивание из середины» 4. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; в прыжках. | Поточный Групповой. Оценивать технику выполнения прыжка. | Бег – 500 м. | 19.09. | |
11 | Лёгкая атлетика - 10 Ходьба, бег и прыжки | Совершенствования | 1. Совершенствование – равномерный бег 1000 м. (ГТО) 2. Совершенствование – метание мяча (150 г.) в вертикальную цель (1-1м.) с расстояния до 10 м. 3. Футбол. 4. ОФП.
| Уметь правильно бегать в длительные дистанции, метать в цель. | Групповой. Поточный. | Медленный бег 1000 м. | 24.09. | |
12 | Лёгкая атлетика - 11 Ходьба, бег и прыжки | Совершенствования | 1. Совершенствование – равномерный бег 1000 м. (ГТО) 2. Совершенствование – метание мяча (150 г.) в вертикальную цель (1-1м.) с расстояния до 10 м. 3. Футбол. 4. ОФП. | Уметь правильно бегать в длительные дистанции, метать в цель. | Групповой. Поточный. | Медленный бег 1000 м. | 25.09. | |
13 | Лёгкая атлетика - 12 Ходьба, бег и прыжки | Совершенствования | 1. Совершенствование – равномерный бег 1000 м 2. Совершенствование – бросок набивного мяча (2кг.) из различных исходных положений. Ловля набивного мяча (в парах) 3. Футбол. 4. ОФП. | Уметь правильно бегать в длительные дистанции. | Фронтальный. Поточный Групповой. | Медленный бег 1000 м. | 26.09. | |
14 | Волейбол - 1 Прием и передача мяча | Комплексный | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1.Разучивание. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег . 2. Разучивание – передача мяча сверху двумя руками над собой . 3. Разучивание – передача мяча снизу двумя руками . 4. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 5. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №1 | 1.10. | |
15 | Волейбол - 2 Прием и передача мяча | Комплексный | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1.Закрепление. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег . 2. Закрепление – передача мяча сверху двумя руками над собой. 3. Закрепление – передача мяча снизу двумя руками. 4. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 5. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | медленный бег – 300 м., ходьба – 200 м., медленный бег – 300 м., ходьба – 200 м. | 2.10. | |
16 | Волейбол - 3 Прием и передача мяча | Совершенствования | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1. Совершенствование. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег . 2. Совершенствование – передача мяча сверху двумя руками над собой . 3. Совершенствование – передача мяча снизу двумя руками. 4. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 5. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №1 | 3.10. | |
17 | Волейбол - 4 Прием и передача мяча | Комплексный | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1 Совершенствование. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег . 2. Учет – передача мяча сверху двумя руками над собой. 3. Совершенствование – передача мяча снизу двумя руками. 4. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 5. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | медленный бег – 300 м., ходьба – 200 м., медленный бег – 300 м., ходьба – 200 м. | 8.10. | |
18 | Волейбол - 5 Прием и передача мяча | Совершенствования | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1 Совершенствование. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег . 2. Совершенствование. Индивидуальная передача мяча сверху и снизу о стенки . 3. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 4. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №1 | 9.10. | |
19 | Волейбол - 6 Прием и передача мяча | Совершенствования | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1 Совершенствование. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег . 2. Совершенствование. Индивидуальная передача мяча сверху и снизу о стенки . 3. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 4. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №1 медленный бег – 300 м., ходьба – 200 м., медленный бег – 300 м., ходьба – 200 м. | 10.10. | |
20 | Волейбол - 7 Прием и передача мяча | Комплексный | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1 Совершенствование. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег . 2. Совершенствование. Индивидуальная передача мяча сверху и снизу о стенки . 3. Разучивание – нижняя боковая подача. 4. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 5. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №1 | 15.10. | |
21 | Волейбол - 8 Прием и передача мяча | Комплексный | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1. Совершенствование. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег . 2. Учет. Индивидуальная передача мяча сверху и снизу о стенки . 3. Закрепление – нижняя боковая подача. 4. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 5. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | медленный бег – 300 м., ходьба – 200 м., медленный бег – 300 м., ходьба – 200 м. | 16.10. | |
22 | Волейбол - 9 Прием и передача мяча | Комплексный | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1 Разучивание – выпрыгивание с 2-х ног с приставного шага. 2. Совершенствование. Индивидуальная передача мяча – над собой сверху и снизу перемещениями . 3. Совершенствование – нижняя боковая подача. 4. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 5. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №1 | 17.10. | |
23 | Волейбол - 10 Прием и передача мяча | Комплексный | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1 Закрепление – выпрыгивание с 2-х ног с приставного шага. 2. Совершенствование. Индивидуальная передача мяча – над собой сверху и снизу перемещениями . 3. Совершенствование – нижняя боковая подача. 4. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 5. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | медленный бег – 300 м., ходьба – 200 м., медленный бег – 300 м., ходьба – 200 м. | 22.10. | |
24 | Волейбол - 11 Прием и передача мяча | Комплексный | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1. Совершенствование – выпрыгивание с 2-х ног с приставного шага. 2. Совершенствование. Индивидуальная передача мяча – над собой сверху и снизу перемещениями . 3.Учет – нижняя боковая подача. 4. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 5. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №1 | 23.10. | |
25 | Волейбол - 12 Прием и передача мяча | Совершенствования | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1. Совершенствование – выпрыгивание с 2-х ног с приставного шага. 2. Совершенствование - прием и передача мяча снизу двумя руками в парах. 3. Совершенствование - прием и передача мяча сверху двумя руками в парах. 4. Совершенствование – нижняя боковая подача. 5. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 6. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | медленный бег – 300 м., ходьба – 200 м., медленный бег – 300 м., ходьба – 200 м. | 24.10. | |
26 | Волейбол - 13 Прием и передача мяча | Совершенствования | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1. Совершенствование – выпрыгивание с 2-х ног с приставного шага. 2. Совершенствование - прием и передача мяча снизу двумя руками в парах. 3. Совершенствование - прием и передача мяча сверху двумя руками в парах. 4. Совершенствование – нижняя боковая подача. 5. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 6. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №1 | 29.10. | |
27 | Волейбол - 14 Прием и передача мяча | Совершенствования | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1. Совершенствование – выпрыгивание с 2-х ног с приставного шага. 2. Совершенствование - прием и передача мяча снизу двумя руками в парах после перемещения вперед. 3. Совершенствование - прием и передача мяча сверху двумя руками в парах после перемещения вперед. 4. Совершенствование – нижняя боковая подача. 5. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 6. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | медленный бег – 300 м., ходьба – 200 м., медленный бег – 300 м., ходьба – 200 м. | 30.10. | |
28 | Волейбол - 15 Прием и передача мяча | Совершенствования | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1. Совершенствование – выпрыгивание с 2-х ног с приставного шага. 2. Совершенствование - прием и передача мяча снизу двумя руками в парах после перемещения назад. 3. Совершенствование - прием и передача мяча сверху двумя руками в парах после перемещения назад. 4. Совершенствование – нижняя боковая подача. 5. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 6. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №2 | 31.10 | |
29 | Волейбол - 16 Прием и передача мяча | Совершенствования | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1. Совершенствование – выпрыгивание с 2-х ног с приставного шага. 2. Совершенствование - прием и передача мяча снизу двумя руками в парах после перемещения назад. 3. Совершенствование - прием и передача мяча сверху двумя руками в парах после перемещения назад. 4. Совершенствование – нижняя боковая подача. 5. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 6. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | (медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м., медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м.) | 12.11. | |
30 | Волейбол - 17 Прием и передача мяча | Совершенствования | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1. Совершенствование – выпрыгивание с 2-х ног с приставного шага. 2. Совершенствование - прием и передача мяча снизу двумя руками в парах после перемещений. 3. Совершенствование - прием и передача мяча сверху двумя руками в парах после перемещений. 4. Совершенствование – нижняя боковая подача. 5. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 6. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №2 | 13.11 | |
31 | Волейбол - 18 Прием и передача мяча | Совершенствования | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1. Совершенствование – выпрыгивание с 2-х ног с приставного шага. 2. Совершенствование - прием и передача мяча снизу двумя руками в парах после перемещений . 3. Совершенствование - прием и передача мяча сверху двумя руками в парах после перемещений. 4. Совершенствование – нижняя боковая подача. 5. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 6. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №2 (медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м., медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м.) | 14.11 | |
32 | Баскетбол - 1 Перемещения, ведения, броски. | Комплексный | О.Р.У. с баскетбольным мячом. 1.Разучивание. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. 2. Совершенствование – ведение мяча в средней (низк., выс.) стойке в движении по прямой. 3. Разучивание – ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. 4. Разучивание – бросок двумя руками от груди с места без сопротивления защитника. 5. Игра « Мяч по кругу» 6. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №2 (медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м., медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м.) | 19.11. | |
33 | Баскетбол - 2 Перемещения, ведения, броски. | Комплексный | О.Р.У. с баскетбольным мячом. 1. Закрепление. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. 2.Совершенствование – ведение мяча в средней (низк., выс.) стойке в движении по прямой. 3. Закрепление – ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. 4. Закрепление – бросок двумя руками от груди с места . 5. Игра « Мяч по кругу» 6. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №2 (медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м., медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м.) | 20.11 | |
34 | Баскетбол - 3 Перемещения, ведения, броски. | Совершенствования | О.Р.У. с баскетбольным мячом. 1. Совершенствование. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. 2.Совершенствование – ведение мяча в средней (низк., выс.) стойке в движении по прямой. 3. Совершенствование – ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. 4. Совершенствование – бросок двумя руками от груди с места. 5. Игра « Мяч по кругу» 6. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №2 (медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м., медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м.) | 21.11. | |
35 | Баскетбол - 4 Перемещения, ведения, броски. | Комплексный | О.Р.У. с баскетбольным мячом. 1. Совершенствование. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. 2. Учет – ведение мяча в средней (низк., выс.) стойке в движении по прямой. 3. Совершенствование – ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. 4. Совершенствование – бросок двумя руками от груди с места. 5. Игра « Мяч по кругу» 6. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №2 (медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м., медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м.) | 26.11. | |
36 | Баскетбол - 5 Перемещения, ведения, броски. | Совершенствования | О.Р.У. с баскетбольным мячом. 1.Совершенствование. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. 2.Совершенствование – ведение мяча в средней, низкой и высокой стойке в движении по прямой, с изменением направления и скорости. 3. Совершенствование – ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и движении. 4. Совершенствование – бросок двумя руками от груди после ведения. 5. Игра « Мяч по кругу» 6.О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №2 (медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м., медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м.) | 27.11. | |
37 | Баскетбол - 6 Перемещения, ведения, броски. | Совершенствования | О.Р.У. с баскетбольным мячом. 1. Совершенствование. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча. 2.Совершенствование – ведение мяча в средней, низкой и высокой стойке в движении по прямой, с изменением направления и скорости. 3. Совершенствование – ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и движении. 4. Совершенствование – бросок двумя руками от груди после ведения. 5. Учебная игра в 1 кольцо. 6. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №2 (медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м., медленный бег – 200 м., ходьба – 200 м.) | 28.11. | |
38 | Баскетбол - 7 Перемещения, ведения, броски. | Комплексный | О.Р.У. с баскетбольным мячом. 1. Совершенствование. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча. 2.Совершенствование – ведение мяча в средней, низкой и высокой стойке в движении по прямой, с изменением направления и скорости. 3.Учет – ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и движении. 4. Совершенствование – бросок двумя руками от груди после ведения. 5. Учебная игра в 1 кольцо. 6.О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №3 ( ходьба с высокой интенсивностью 1 км. ) | 3.12. | |
39 | Баскетбол - 8 Перемещения, ведения, броски. | Комплексный | О.Р.У. с баскетбольным мячом. 1. Совершенствование. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча. 2.Совершенствование – ведение мяча в средней, низкой и высокой стойке в движении по прямой, с изменением направления и скорости. 3. Совершенствование – ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и движении. 4. Учет – бросок двумя руками от груди после ведения. 5. Учебная игра в 1 кольцо. 6.О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №3 ( ходьба с высокой интенсивностью 1 км. ) | 4.12. | |
40 | Баскетбол - 9 Перемещения, ведения, броски. | Комплексный | О.Р.У. с баскетбольным мячом. Совершенствование. Перемещения. Повороты с мячом. 1.Совершенствование – ведение мяча в средней, низкой и высокой стойке в движении по прямой, с изменением направления и скорости. 2. Разучивание - вырывание и выбивание мяча (в парах) 3. Совершенствование – ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и движении. 4. Совершенствование – бросок одной рукой от плеча после ведения. 5. Учебная игра в 1 кольцо. 6.О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №3 ( ходьба с высокой интенсивностью 1 км. ) | 5.12. | |
41 | Баскетбол - 10 Перемещения, ведения, броски. | Комплексный | О.Р.У. с баскетбольным мячом. Совершенствование. Перемещения. Повороты с мячом. 1.Совершенствование – ведение мяча в средней, низкой и высокой стойке в движении по прямой, с изменением направления и скорости. 2. Закрепление - вырывание и выбивание мяча (в парах) 3. Совершенствование – ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и движении. 4. Совершенствование – бросок одной рукой от плеча после ведения. 5. Учебная игра. Тактика свободного нападения. 6.О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №3 ( ходьба с высокой интенсивностью 1 км. ) | 10.12. | |
42 | Баскетбол - 11 Перемещения, ведения, броски. | Комплексный | О.Р.У. с баскетбольным мячом. Совершенствование. Перемещения. Повороты с мячом. 1.Совершенствование – ведение мяча в средней, низкой и высокой стойке в движении по прямой, с изменением направления и скорости. 2. Совершенствование - вырывание и выбивание мяча (в парах) 3. Совершенствование – ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и движении. 4. Совершенствование – бросок одной рукой от плеча после ведения. 5. Учебная игра. Тактика свободного нападения. 6.О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №3 ( ходьба с высокой интенсивностью 1 км. ) | 11.12 | |
43 | Баскетбол - 12 Перемещения, ведения, броски. | Совершентвования | О.Р.У. с баскетбольным мячом. Совершенствование. Перемещения. Повороты с мячом. 1.Совершенствование – ведение мяча в средней, низкой и высокой стойке в движении по прямой, с изменением направления и скорости. 2. Совершенствование - вырывание и выбивание мяча (в парах) 3. Совершенствование – ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и движении. 4. Совершенствование – бросок одной рукой от плеча после ведения. 5. Учебная игра. Тактика свободного нападения. 6.О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №3 ( ходьба с высокой интенсивностью 1 км. ) | 12.12. | |
44 | Бадминтон - 1 | Разучивания | 1. Ознакомление с правилами безопасности на уроках бадминтона. Правила игры. | Уметь правильно перемещаться, владеть ракеткой | Фронтальный. Групповой. | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км ) | 17.12. | |
45 | Бадминтон - 2 | Закрепление | 1. Закрепление техники хвата ракетки. 2. Закрепление основных стоек при подаче, приеме подачи, ударах . 3. Закрепление техники передвижения по площадке без ракетки, с ракеткой. 4. Закрепление техники жонглирования на разной высоте на месте и с перемещением. 5. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть ракеткой | Фронтальный. Групповой. | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км. ) | 18.12. | |
46 | Бадминтон - 3 | Комплексный | 1. Совершенствование основных стоек при подаче, приеме подачи, ударах. 2. Совершенствование техники передвижения по площадке без ракетки, с ракеткой. 3. Совершенствование техники жонглирования на разной высоте на месте и с перемещением. 4. Изучение техники передачи волана в парах. 5. О.Ф.П. Совершенствование – подтягивание на перекладине. (ГТО) | Уметь правильно перемещаться, владеть ракеткой | Фронтальный. Групповой. | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км. ) | 19.12. | |
47 | Бадминтон - 4 | Комплексный | 1. Совершенствование техники передвижения по площадке без ракетки, с ракеткой. 2. Совершенствование техники жонглирования на разной высоте на месте и с перемещением. 4. Закрепление техники передачи волана в парах. 5. О.Ф.П. Совершенствование – подтягивание на перекладине. (ГТО) | Уметь правильно перемещаться, владеть ракеткой | Фронтальный. Групповой. | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км. ) | 24.12. | |
48 | Бадминтон - 5 | Совершенствования | 1. Совершенствование техники передвижения по площадке без ракетки, с ракеткой. 2. Совершенствование техники жонглирования на разной высоте на месте и с перемещением. 3. Совершенствование техники передачи волана в парах через сетку. 4. Двухсторонняя учебная игра 5. О.Ф.П. Поднимание туловища из положения лежа на спине. (ГТО) | Уметь правильно перемещаться, владеть ракеткой | Фронтальный. Групповой. | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км ) | 25.12. | |
49 | Бадминтон - 6 | Совершенствования | 1. Совершенствование техники передвижения по площадке без ракетки, с ракеткой. 2. Совершенствование техники жонглирования на разной высоте на месте и с перемещением. 3. Совершенствование техники передачи волана в парах через сетку. 4. Двухсторонняя учебная игра 5. О.Ф.П. Поднимание туловища из положения лежа на спине. (ГТО) | Уметь правильно перемещаться, владеть ракеткой | Фронтальный. Групповой. | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км.) | 26.12. 31.12. | |
50 | Лыжная подготовка - 1 | Комплексный | 1. Теория. Организация уроков по лыжной подготовке. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Инструктаж по технике безопасности. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Значение занятий. Температурный режим. Оказание помощи при обморожениях. Применение лыжных мазей. 2. Равномерный бег на лыжах 1000 м. | Знать технику безопасности, теоретический материал | Фронтальный. | Бег на лыжах 1000 м. | ||
51 | Лыжная подготовка - 2 | Совершенствования | Совершенствование. Строевые упражнения. 1. Попеременный 2/ ш. ход. 2. Одновременный б/ ш. ход. 3. Равномерный бег 1000 м. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
52 | Лыжная подготовка - 3 | Совершенствования | Совершенствование. Строевые упражнения. 1. Попеременный 2/ ш. ход. 2. Одновременный б/ ш. ход. 3.Равномерный бег 1000 м. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
53 | Лыжная подготовка - 4 | Комплексный | Совершенствование Строевые упражнения. 1. Учёт - попеременный 2/ ш. ход. 2. Совершенствование - одновременный б/ ш. ход. 3.Совершенствование – равномерный бег 1000 м. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
54 | Лыжная подготовка - 5 | Комплексный | 1. Совершенствование - попеременный 2/ ш. ход 2. Учёт - одновременный б/ ш. ход 3. Совершенствование – равномерный бег 1000 м. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
55 | Лыжная подготовка - 6 | Совершенствования | Совершенствование Строевые упражнения. 1. Попеременный 2/ ш. ход. 2. Одновременный 1/ ш. ход. 3. Совершенствование – равномерный бег 1000 м. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
56 | Лыжная подготовка - 7 | Комплексный | .1. Совершенствование - попеременный 2/ ш. ход. 2. Учёт - одновременный 1/ ш. ход. 3. Совершенствование – равномерный бег 1000 м. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
57 | Лыжная подготовка - 8 | Совершенствования | 1. Совершенствование – изученных классических ходов. 2. Горная часть. Совершенствование. Спуск в средней (низк.,выс.) стойке. Подъем «елочкой» («лесенкой», «полуелочкой»), торможение упором ( «плугом» « полуплугом»), поворот переступанием. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
58 | Лыжная подготовка - 9 | Совершенствования | 1. Совершенствование – изученных классических ходов. 2. Горная часть. Совершенствование. Спуск в средней (низк.,выс.) стойке. Подъем «елочкой» («лесенкой», «полуелочкой»), торможение упором ( «плугом» « полуплугом»), поворот переступанием. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
59 | Лыжная подготовка - 10 | Совершенствования | 1. Совершенствование – равномерный бег 2000 м. 2. Совершенствование изученных ходов (классических и коньковых) | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
60 | Лыжная подготовка - 11 | Совершенствования | 1. Совершенствование – равномерный бег 2000 м. 2. Совершенствование изученных ходов (классических и коньковых) | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
61 | Лыжная подготовка - 12 | Комплексный | 1. Учёт – бег 1000 м. 2. Совершенствование изученных ходов (классических и коньковых) | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
62 | Лыжная подготовка - 13 | Совершенствования | 1. Совершенствование – равномерный бег 2000 м. 2. Совершенствование изученных ходов (классических и коньковых) | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
63 | Лыжная подготовка - 14 | Совершенствования | 1. Совершенствование – равномерный бег 2000 м. 2. Совершенствование изученных ходов (классических и коньковых) | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
64 | Лыжная подготовка - 15 | Совершенствования | 1. Совершенствование – прохождение дистанции 3000 м. 2. Совершенствование изученных ходов (классических и коньковых) | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
65 | Лыжная подготовка - 16 | Совершенствования | 1. Совершенствование – прохождение дистанции 3000 м. 2. Совершенствование изученных ходов (классических и коньковых) | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
66 | Лыжная подготовка - 17 | Совершенствования | 1. Совершенствование – изученных классических ходов. 2. Горная часть. Совершенствование. Спуск в средней (низк.,выс.) стойке. Подъем «елочкой» («лесенкой», «полуелочкой»), торможение упором («плугом» « полуплугом»), поворот переступанием. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
67 | Лыжная подготовка - 18 | Совершенствования | 1. Совершенствование – изученных классических ходов. 2. Горная часть. Совершенствование. Спуск в средней (низк.,выс.) стойке. Подъем «елочкой» («лесенкой», «полуелочкой»), торможение упором («плугом» « полуплугом»), поворот переступанием. | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
68 | Лыжная подготовка 19 | Совершенствования | 1. Совершенствование – равномерный бег 2000 м. 2. Совершенствование изученных ходов (классических и коньковых) | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
69 | Лыжная подготовка - 20 | Совершенствования | 1. Совершенствование – равномерный бег 2000 м. 2. Совершенствование изученных ходов (классических и коньковых) | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
70 | Лыжная подготовка - 21 Совершенствования | Совершенствования | 1. Совершенствование – равномерный бег 2000 м. 2. Совершенствование изученных ходов (классических и коньковых) | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
71 | Лыжная подготовка - 22 | Совершенствования | 1. Совершенствование – равномерный бег 2000 м. 2. Совершенствование изученных ходов (классических и коньковых) | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
72 | Лыжная подготовка - 23 | Совершенствования | 1. Совершенствование – прохождение дистанции 3000 м. 2. Совершенствование изученных ходов (классических и коньковых) | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
73 | Лыжная подготовка - 24 | Совершенствования | 1. Совершенствование – прохождение дистанции 3000 м. 2. Совершенствование изученных ходов (классических и коньковых) | Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге на лыжах. | Фронтальный. Поточный | Бег на лыжах 1000 м. | ||
74 | Занятия на коньках - 1 | Разучивания | 1.Инструктаж. Правила поведения на катке. Предупреждение травматизма на занятиях. 2. Обучение катанию на коньках. 1.Отталкивание правым (левым) коньком и быстрое подтягивание его к опорной ноге; то же но медленное подтягивание и скольжение на двух коньках. 2. Упражнения на равновесие. 3. Торможение правым или левым коньком « полуплугом », остановка « полуплугом » и «плугом». | Уметь правильно выполнять движения на коньках. | Фронтальный. Поточный | Медленный бег на лыжах 1000 м. | 11.03. | |
75 | Занятия на коньках - 2 | Комплексный | Повторение катания на коньках. 1.Отталкивание правым (левым) коньком и быстрое подтягивание его к опорной ноге; то же но медленное подтягивание и скольжение на двух коньках. 2. Упражнения на равновесие. 3. Торможение правым или левым коньком « полуплугом », остановка « полуплугом » и «плугом». 4. Обучение. Повороты на коньках на месте и в движении. | Уметь правильно выполнять движения на коньках. | Фронтальный. Поточный | Медленный бег на лыжах 1000 м. | ||
76 | Занятия на коньках - 3 | Комплексный | Совершенствование катания на коньках. 1.Отталкивание правым (левым) коньком и быстрое подтягивание его к опорной ноге; то же но медленное подтягивание и скольжение на двух коньках. 2. Упражнения на равновесие. 3. Торможение правым или левым коньком « полуплугом », остановка « полуплугом » и «плугом». 4. Повороты на коньках на месте и в движении. 5. Упражнения для совершенствования катания на коньках. | Уметь правильно выполнять движения на коньках. | Фронтальный. Поточный | Медленный бег на лыжах 1000 м. | ||
77 | Гимнастика - 1 | Комплексный | Теория. Правила безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Страховка и помощь. Гимнастика. Перестроение из одной в две и три шеренги. О.Р.У. с гимнастическими палками. 1. Мальчики - брусья, перекладина. Девочки – акробатика, опорный прыжок. 2.Игры. 3. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в висах, упорах, опорных прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | Ходьба с средней интенсивностью 1 км. | ||
78 | Гимнастика - 2 | Комплексный | Гимнастика. Перестроение из одной в две и три шеренги. О.Р.У. с гимнастическими палками. 1. Мальчики - брусья, перекладина. Девочки – акробатика, опорный прыжок. 2. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в висах, упорах, опорных прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км. ) | ||
79 | Гимнастика - 3 | Комплексный | Страховка и помощь. Гимнастика. Строевые упражнения. О.Р.У. с гимнастическими палками. 2. Мальчики - брусья, перекладина. Девочки – акробатика, опорный прыжок. 2. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в висах, упорах, опорных прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км. ) | ||
80 | Гимнастика - 4 | Комплексный | Страховка и помощь. Гимнастика. Строевые упражнения. О.Р.У. с гимнастическими палками. 1. Мальчики - брусья, перекладина. Девочки – акробатика, опорный прыжок. 2. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в висах, упорах, опорных прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км. ) | ||
81 | Гимнастика - 5 | Комплексный | Гимнастика. Строевые упражнения. О.Р.У. с гимнастическими палками. 1. Мальчики - брусья, перекладина. Девочки – акробатика, опорный прыжок. 2. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в висах, упорах, опорных прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км. ) | ||
82 | Гимнастика - 6 | Комплексный | Гимнастика. Строевые упражнения. О.Р.У. с гимнастическими палками. 1. Мальчики - брусья, перекладина. Девочки – акробатика, опорный прыжок. 2. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в висах, упорах, опорных прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км. ) | ||
83 | Гимнастика - 7 | Комплексный | Гимнастика. Строевые упражнения. О.Р.У. с гимнастическими палками. 2. Мальчики - брусья, перекладина. Девочки – акробатика, опорный прыжок. 3. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в висах, упорах, опорных прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км. ) | ||
84 | Гимнастика - 8 | Комплексный | Гимнастика. Строевые упражнения. О.Р.У. с гимнастическими обручами. 1. Мальчики – опорный прыжок, акробатика. Девочки – разновысокие брусья, низкое бревно. 2. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в висах, упорах, опорных прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км. ) | ||
85 | Гимнастика - 9 | Комплексный | Гимнастика. Строевые упражнения. О.Р.У. с гимнастическими обручами. 1. Мальчики – опорный прыжок, акробатика. Девочки – разновысокие брусья, низкое бревно. 2. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в висах, упорах, опорных прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км. ) | ||
86 | Гимнастика - 10 | Комплексный | Гимнастика. Строевые упражнения. О.Р.У. с гимнастическими обручами. 1. Мальчики – опорный прыжок, акробатика. Девочки – разновысокие брусья, низкое бревно. 2. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в висах, упорах, опорных прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км. ) | ||
87 | Гимнастика - 11 | Комплексный | Гимнастика. Строевые упражнения. О.Р.У. с гимнастическими обручами. 1. Мальчики – опорный прыжок, акробатика. Девочки – разновысокие брусья, низкое бревно. 2. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в висах, упорах, опорных прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км. ) | ||
88 | Гимнастика - 12 | Комплексный | Гимнастика. Строевые упражнения. О.Р.У. с гимнастическими обручами. 1. Мальчики – опорный прыжок, акробатика. Девочки – разновысокие брусья, низкое бревно. 2. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в висах, упорах, опорных прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | карточка №4 (ходьба с средней интенсивностью 1 км. ) | ||
89 | Волейбол - 1 Прием и передача мяча | Совершенствования | О.Р.У. с волейбольным мячом. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег . 1. Совершенствование – передача мяча сверху двумя руками над собой .2.Совершенствование – передача мяча снизу двумя руками. 3. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 4. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №3 ( ходьба с высокой интенсивностью 1 км. ) | ||
90 | Волейбол - 2 Прием и передача мяча | Совершенствования | О.Р.У. с волейбольным мячом. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег. 1. Совершенствование – передача мяча сверху двумя руками над собой. 2. Совершенствование – передача мяча снизу двумя руками. 3.Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 4. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №3 ( ходьба с высокой интенсивностью 1 км. ) | ||
91 | Волейбол - 3 Прием и передача мяча | Совершенствования | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1. Совершенствование – выпрыгивание с 2-х ног с приставного шага. 2. Совершенствование - прием и передача мяча снизу двумя руками в парах. 2. Совершенствование - прием и передача мяча сверху двумя руками в парах. 3. Совершенствование – нижняя боковая подача. 4. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 5. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №3 ( ходьба с высокой интенсивностью 1 км. ) | ||
92 | Волейбол - 4 Прием и передача мяча | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1. Совершенствование – выпрыгивание с 2-х ног с приставного шага. 2. Совершенствование - прием и передача мяча снизу двумя руками в парах. 2. Совершенствование - прием и передача мяча сверху двумя руками в парах. 3. Совершенствование – нижняя боковая подача. 4. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 5. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №3 ( ходьба с высокой интенсивностью 1 км. ) | |||
93 | Волейбол - 5 Прием и передача мяча | О.Р.У. с волейбольным мячом. 1. Учет – наклон вперед.. 2. Совершенствование - прием и передача мяча снизу двумя руками в парах. 3. Совершенствование – нижняя боковая подача. 4. Двухсторонняя учебная игра в пионербол. 5. О.Ф.П. | Уметь правильно перемещаться, владеть мячом. | Фронтальный. Поточный Групповой | Карточка №3 ( ходьба с высокой интенсивностью 1 км. ) | |||
94 | Лёгкая атлетика - 1 Ходьба, бег, прыжки. | Комплексный | Теория. Правила поведения при беге, прыжках, метании. Дыхание при ходьбе и беге. О.Р.У. Специальные беговые и прыжковые упражнения. 1. Учет – прыжок в длину с места. 2. Совершенствование - бег 30 м. 3. Подвижные игры. 4. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в беге, прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | Медленный бег –500 м. | ||
95 | Лёгкая атлетика - 2 Ходьба, бег, прыжки. | Комплексный | Специальные беговые и прыжковые упражнения. 1. Учёт – бег 30 м. 2. Совершенствование – 1000 м. 3. Подвижные игры. 4. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в беге, прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | Медленный бег –500 м. | ||
96 | Лёгкая атлетика - 3 Ходьба, бег, прыжки. | Комплексный | Специальные беговые и прыжковые упражнения.1. Учёт – подтягивание на перекладине. 2.Совершенствование – 1000 м. 3. Совершенствование - метание малого мяча (150 г.) на дальность с 2-х шагов разбега. 4. Подвижные игры. 5. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в беге, прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | Медленный бег –500 м. | ||
97 | Лёгкая атлетика - 4 Ходьба, бег, прыжки. | Комплексный | Специальные беговые и прыжковые упражнения. 1. Учёт – 1000 м. 2. Совершенствование - метание малого мяча (150 г.) на дальность с 2-х шагов разбега. 3. Подвижные игры. 4. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в беге, прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | Медленный бег –500 м. | ||
98 | Лёгкая атлетика - 5 Ходьба, бег, прыжки. | Комплексный | Специальные беговые и прыжковые упражнения. 1.Совершенствование – бег 60 м. 2. Учет - метание малого мяча (150 г.) на дальность с разбега . 3. Подвижные игры. 4. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в беге, прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | Медленный бег –500 м. | ||
99 | Лёгкая атлетика - 6 Ходьба, бег, прыжки. | Совершенствования | Специальные беговые и прыжковые упражнения. 1. Совершенствование – бег 60 м. 2. Совершенствование - прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». 3. Подвижные игры. 4. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в беге, прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | Медленный бег –500 м. | ||
100 | Лёгкая атлетика - 7 Ходьба, бег, прыжки. | Совершенствования | Специальные беговые и прыжковые упражнения.1. Совершенствование – бег 60 м. 2. Совершенствование - прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». 3. Подвижные игры. 4. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в беге, прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | Медленный бег –500 м. | ||
101 | Лёгкая атлетика - 8 Ходьба, бег, прыжки. | Комплексный | 1 Совершенствование - прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». 2. Разучивание – лазание по канату в три приема. 3.Подвижные игры. 4. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в беге, прыжках. Уметь лазать. | Фронтальный. Поточный Групповой | Медленный бег –500 м. | ||
102 | Лёгкая атлетика - 9 Ходьба, бег, прыжки. | Комплексный | 1. Учет - прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». 2. Совершенствование – лазание по канату в (два) три приема. 3. Подвижные игры. 4.О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в беге, прыжках. Уметь лазать. | Фронтальный. Поточный Групповой | Медленный бег –500 м. | ||
103 | Лёгкая атлетика - 10 Ходьба, бег, прыжки. | Совершенствования | 1. Совершенствование – лазание по канату в (два) три приема. 2. Совершенствование – бег в равномерном темпе до 8 мин. 3. Подвижные игры. 4. О.Ф.П. | Уметь правильно выполнять движения в беге, прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | Медленный бег –500 м. | ||
104 | Лёгкая атлетика - 11 Ходьба, бег, прыжки. | Комплексный | 1. Учет – лазание по канату в три приема. 2. Совершенствование – бег в равномерном темпе до 10 мин. 3. Плавание. Оздоровительное влияние. Меры предосторожности при занятиях плаванием. Предварительная подготовка на суше. Имитационные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса. 4. Подвижные игры. | Уметь правильно выполнять движения в беге, прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | Медленный бег –500 м. | ||
105 | Лёгкая атлетика - 12 Ходьба, бег, прыжки. | Комплексный | 1. Совершенствование – бег в равномерном темпе до 12 мин. 2. Подвижные игры. 3.О.Ф.П. 4. Теория. Основные правила воздушных солнечных ванн. Двигательный режим в период летних каникул. Плавание. Оздоровительное влияние. Меры предосторожности при занятиях плаванием. Предварительная подготовка на суше. Имитационные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса. Правила поведения при купании в реке. Личная и общественная гигиена. Самоконтроль. | Уметь правильно выполнять движения в беге, прыжках. | Фронтальный. Поточный Групповой | Медленный бег –500 м. | ||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ПМ 01, 02, 03, 04, 05 Рабочая программа по бух-учету, по налогам, для специальности 080110 и рабочие программы по налогам и бух-учету для специальности 080114 и программа экзаменов для ПМ 01 и 02
Рабочие программы:ПМ 01 -Документирование хозяйственных операций и ведение бухгвалтерского учета имущества организацииПМ 02-Ведение бухучета источников формирования имущества, выполнения работ по инве...
Рабочая программа курса химии 8 класс, разработанная на основе Примерной программы основного общего образования по химии (авторская рабочая программа)
Рабочая программа курса химии 8 класс,разработанная на основеПримерной программы основного общего образования по химии,Программы курса химии для 8-9 классовобщеобразовательных учреждений (а...
Рабочая программа по литературе для 6 класса (по программе В. Коровиной) Рабочая программа по литературе для 10 класса (по программе ]В. Коровиной)
Рабочая программа содержит пояснительную записку, тематическое планирование., описание планируемых результатов, форм и методов, которые использую на уроках. Даётся необходимый список литературы...
Аннотация к рабочей программе по математике (алгебре и началам анализа), 11 класс , профильный уровень; рабочая программа по алгебре и началам анализа профильного уровня 11 класс и рабочая программа по алгебре и началам анализа базового уровня 11 класс
Аннотация к рабочей программе по МАТЕМАТИКЕ (алгебре и началам анализа) Класс: 11 .Уровень изучения учебного материала: профильный.Программа по алгебре и началам анализа для 11 класса составлена на ос...
Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская
рабочая программа по русскому языку по учебнику Разумовской, Львова. пояснительная записка, календарно-тематическое планирование; рабочая программа по литературе 5 класс автор Меркин. рабочая программ...
Рабочая программа по Биологии за 7 класс (УМК Сонина), Рабочая программа по Биологии для реализации детского технопарка Школьный кванториум, 5-9 классы, Рабочая программа по Биохимии.
Рабочая программа по биологии составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования на основании примерной программы по биологи...
Рабочая программа по биологии 5-9 класс, Рабочая программа по внеурочной деятельности с использованием оборудования центра "Точка роста" 5 класс, Рабочая программа по химии, Рабочая программа по географии
Рабочая программа по биологии 5-9 класс, Рабочая программа по внеурочной деятельности с использованием оборудования центра "Точка роста" 5 класс, Рабочая программа по химии, Рабочая программ...