план-конспект утренней зарядки
материал по физкультуре на тему
Зарядка.
1. Построение в одну шеренгу. Приветствие.
2. Растирание – ладонь, шея, уши.
3. Начнём наше путешествие к морю.
- Команда «на- право! Раз, два!»
- «шагом марш!» - даётся счёт. – Ну вот, мы вышли из нашего села и сразу на пути нам встретилось препятствие – узкий мостик!
- «Руки в стороны, на носках – марш!»
- «А теперь переступаем через большие камни!» - Руки на пояс, поднимаем высоко колени вверх.
- «А вот, пещера с низким сводом!» - Руки на колени, ходьба в полуприседе.
- «Вышли на тёплые камушки!» - Руки за спину, шаг с захлёстом голени.
- «А теперь совсем горячий песок!» - Бег с захлёстом голени.
- «И мы радуемся, что пришли к синему морю!» - Подскоки вверх.
- «Хорошо!» - Шагом марш. Руки в стороны – вдох, опускаем руки – выдох.
4. Комплекс упражнений «Море».
«Море»
И вот перед нами море,
Бушует, шумит на просторе!
«Водоросли»
Качает вода солёная,
Водоросли зелёные.
«Рыбки»
Рыбка рыбку догоняла,
Рыбка хвостиком виляла,
Ткнулась в брюшко – догнала!
Ей подруга, как дела!?
«Камбала»
В сонной, тёмной тишине,
Дремлет камбала на дне,
Шевельнётся, поплывёт,
И опять на дне уснёт.
«Осминог»
Разминая мышцы ног,
Море мерил осминог.
«Много рыбок»
В море много рыбок есть,
Крупные и малышня,
Что бы всех их перечесть,
Мне не хватит даже дня.
«Морские коньки»
Перед нами морские коньки,
Они быстры и легки,
Скачут весело по кругу,
Раз, два, три! Раз, два, три!
«Ветер»
Дует ветер и шумит,
По морю парусник бежит! – вот и нам домой пора и закончилась игра!
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 утренняя гимнастика | 14 КБ |
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД «РАКЕТА»
НЕМЕЦКОГО НАЦИОНАЛЬНОГО РАЙОНА
АЛТАЙСКОГО КРАЯ
Утренняя зарядка
Воспитатель:
Копылова Наталья Александровна
Гальбштадт 2015
- Построение в одну шеренгу. Приветствие.
- Растирание – ладонь, шея, уши.
- Начнём наше путешествие к морю.
- Команда «на- право! Раз, два!»
- «шагом марш!» - даётся счёт. – Ну вот, мы вышли из нашего села и сразу на пути нам встретилось препятствие – узкий мостик!
- «Руки в стороны, на носках – марш!»
- «А теперь переступаем через большие камни!» - Руки на пояс, поднимаем высоко колени вверх.
- «А вот, пещера с низким сводом!» - Руки на колени, ходьба в полуприседе.
- «Вышли на тёплые камушки!» - Руки за спину, шаг с захлёстом голени.
- «А теперь совсем горячий песок!» - Бег с захлёстом голени.
- «И мы радуемся, что пришли к синему морю!» - Подскоки вверх.
- «Хорошо!» - Шагом марш. Руки в стороны – вдох, опускаем руки – выдох.
4. Комплекс упражнений «Море».
«Море»
И вот перед нами море,
Бушует, шумит на просторе!
«Водоросли»
Качает вода солёная,
Водоросли зелёные.
«Рыбки»
Рыбка рыбку догоняла,
Рыбка хвостиком виляла,
Ткнулась в брюшко – догнала!
Ей подруга, как дела!?
«Камбала»
В сонной, тёмной тишине,
Дремлет камбала на дне,
Шевельнётся, поплывёт,
И опять на дне уснёт.
«Осминог»
Разминая мышцы ног,
Море мерил осминог.
«Много рыбок»
В море много рыбок есть,
Крупные и малышня,
Что бы всех их перечесть,
Мне не хватит даже дня.
«Морские коньки»
Перед нами морские коньки,
Они быстры и легки,
Скачут весело по кругу,
Раз, два, три! Раз, два, три!
«Ветер»
Дует ветер и шумит,
По морю парусник бежит! – вот и нам домой пора и закончилась игра!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Буклет для родителей "Утренняя зарядка"
Буклет для родителей "Утренняя зарядка" с примерным комплексом упражнений утренней зарядки для всей семьи...
Значение утренней зарядки.
Методические принципы организации занятий утренней гимнастикой· Методические подходы к использованию физических упражнений в утренней зарядке·...
Комплексы упражнений для утренней зарядки
Важнейшим средством всестороннего развития детей является утренняя гимнастика. Утренняя гимнастика должна обязательно входить в режим дня школьника, что очень важно для ...
Мастер-класс на МО педагогов-стажистов ДОУ на тему «Организация оздоровительных гимнастик: утренняя зарядка, зарядка после сна, физкультминутка, динамические паузы»
выписка из годового плана, выписка из протокола МО...