Спортивно развлекательный досуг по физической культуре
материал по физкультуре на тему

Министерство образования и науки РСО-Алания

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа им.С.Х.Тубеева

с.Хазнидон Ирафского района РСО-Алания

Спортивно развлекательный досуг

по «Физической культуре»

на 2015 – 2016 учебный год.

Положение

о провидение школьного конкурса

«Самый, самый, самый»

учителя физической культуры

Гуева Валерия Руслановича

Положение

о провидение школьного конкурса

«Самый, самый, самый»

Цели и задачи:

        - Развитие силы, ловкости, выносливости, быстроты, координации движения.

        - Привлечением  учащихся к активным занятиям физкультурой и спортом.

        - Повышения уровня физической подготовленности учащихся.

        - Пропаганда  здорового образа жизни.

Участники соревнований:

  - Участниками конкурса являются учащиеся с 7 по 11 класса, школы с. Хазнидон.

Место проведения:

     - Конкурс проводится в спортивном зале школы с. Хазнидон.

       Начало конкурса 12.00

Условия  и сроки проведения конкурса:

   - Конкурс проводится в два тура:

  I -  тур;  отборочный,  16.11.2015г. - 21.12.2015г.

(I  тур проводится внутри 7-11 классов. Все ученики проходят 10 станций - заданий. Одинаковых для мальчиков и девочек. Каждое задание выполнятся в течение 30 сек. После прохождения всех 12 станций подсчитывают общий результат.)

 II – тур;  финальный,   26.12.2015г.

( Во II тур из каждого класса выходят по 2 лучших мальчика и девочки. Выявляется «Самый, самый, самый». Задания в финале те же, что на отборочном турнире. )

Награждение:

   Победители и призеры  награждаются  дипломами  соответствующих  степеней.

Программа конкурса:

1 станция  - « Скакалка». Прыжки через скакалку любым способом. Подсчитывается количество прыжков.

2 станция – «Обруч». Вращение обруча на поясе. Подсчитывается количество вращений.

3 станция - «Поднимание туловища». Лежа на спине, ноги в коленях согнуты, партнер держит ступни. Подсчитывается количество повторений.

4 станция – «Кувырок». Выполнение кувырков вперед и назад. Подсчитывается количество кувырков.

5 станция – «Гантели». Девочки 7,8 классов: вес гантели 1,5 кг, поднимают  ее одной рукой от плеча, руку можно менять. Девушки 10, 11 классов: вес гантели 1,5 кг, без смены рук. Мальчики 7.8,9 классов: вес гантели 3 кг, без смены рук. Юноши 9, 10, 11 классов: вес гантели 5 кг, без смены рук. Подсчитывается количество подниманий.

6 станция - « Метание мяча в цель». Метание волейбольного  мяча в цель. Девочки 7,8,9 классов и мальчики 7,8 классов с 7 метров, Юноши  9,10,11 классов с 8 метров.  Подсчитывается количество попаданий.

7 станция – «Приседания». Девочки 7,8 классов с диском от штанги 2,5 кг, девушки 9, 10,11 классов, с диском от штанги  5 кг. Мальчики 7,8 классов с диском от штанги  5 кг, юноши 9,10,11 классов со штангой 10 кг. Подсчитывается количество приседаний.

8 станция – « Бросок в корзину». Девочки  7-11 классов выполняют бросок мяча в баскетбольное кольцо с любого расстояния ; мальчики 7,8 классов так же выполняют бросок мяча в баскетбольное кольцо с любого расстояния ; юноши 9,10,11 классов не ближе 2 м от кольца. Подсчитывается количество попаданий.

9 станция – «Мяч под колено». Бросок из под колена ( на высоту не ниже 50 см) и ловля его. Диаметр мяча для ребят 7,8 классов 8-10см, для 9-11 классов 3-5 см. Подсчитывается количество бросков с правильной ловлей.

10 станция – «Подача мяча». Любая волейбольная подача мяча через сетку . Ребята 7.8 классов с 6 метров, ребята 9-11 классов с 9 метров. Подсчитывается количество выполненных подач.