Тесты по гимнастике для учащихся 5-11 классов
методическая разработка по физкультуре на тему

Упражнение

Класс

Отметка

мальчики

девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Подтягивание из виса (мальчики), из виса лежа (девочки)

(кол-во раз)

5

5

3

1

15

10

7

6

6

4

2

17

12

9

7

7

5

3

18

12

9

8

8

6

4

20

15

9

9

9

7

5

22

15

10

10

10

8

6

25

15

11

11

12

10

7

25

15

11

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(кол-во раз)

5

18

14

10

11

9

7

6

20

16

12

14

11

9

7

22

18

14

16

13

10

8

25

21

16

19

15

12

9

30

25

20

23

17

14

10

35

28

23

20

17

14

11

40

32

25

20

17

14

Лазанье по канату на высоту 7 м

(сек.)

5

25

Без учета времени

6

21

25

30

Без учета времени

7

18

23

27

Без учета времени

8

15

20

25

Без учета времени

9

11

15

20

Без учета времени

10

9

13

17

Без учета времени

11

8

11

15

Без учета времени

Поднимание прямых ног до положения угла в висе на гимнастической стенке (кол-во раз)

5

5

3

1

5

3

1

6

6

4

2

6

4

2

7

7

5

3

7

5

3

8

8

6

4

8

6

4

9

9

7

5

9

7

5

10

10

8

5

10

7

4

11

11

9

6

10

7

4

Удержание угла в положении виса на гимнастической стенке (мальчики) (сек.)

8

3

2

1

9

5

3

1

10

7

5

2

11

9

7

4

Подъем переворотом в упор из виса (юноши) (кол-во раз)

9

1

–

–

10

2

1

–

11

3

2

1