Тестовое задание по предмету "Физическая культура", тема: "Легкая атлетика"
тест по физкультуре (10, 11 класс) на тему

Тест

по предмету: «Физическая культура», тема «Легкая атлетика» класс 10-11.

Оценка заданий работы: каждое верно выполненное задание оценивается в 1 балл.

9-10 баллов – «5» («отлично»)

7-8 баллов – «4» («хорошо»)

5-6 баллов – «3» («удовлетворительно»)

Менее 5 баллов – «2» («неудовлетворительно»)

Ф.И.О.____________________________________________________________________________________

1. Какие физические способности развивает легкая атлетика?

А) выносливость, скоростные и координационные способности

Б) выносливость, скоростно-силовые и координационные способности

В) выносливость, силовые и координационные способности

Г) выносливость, скоростные, силовые, скоростно-силовые способности

2. Длина первых шагов разбега после выхода со старта спринтерского бега должна…

А) уменьшаться, в связи с тем, что дистанция короткая

Б) увеличиваться постепенно

В) уменьшаться постепенно, так как спортсмен после низкого старта переходит в вертикальное положение

3. Во время эстафетного бега при падении палочки в момент передачи поднять её должен:

А) передающий

Б) принимающий

В) по правилам эстафетного бега поднять её может как передающий, так и принимающий

4. При обучении технике старта бегуна, принимающего эстафету используют:

А) передачу палочки правой и левой рукой на месте; то же с имитацией движений рук при беге на месте; то же в ходьбе; то же в медленном беге;

Б) передача эстафеты при беге по прямой; то же перед выходом из поворота; то же перед входом в поворот; передача эстафеты в зоне передачи с пробеганием коротких отрезков; то же с пробеганием всех этапов;

В) старт с опорой на одну руку по прямой; то же на повороте перед выходом на прямую; то же на прямой при выходе в поворот;

Г) передача эстафеты в парах с ускорением 20-30м; эстафеты 4х25м на прямой; то же на повороте; эстафеты 4х50м; эстафеты 4х100м.

5. В 10-11 классах совершенствуется техника бега на  ________м (юноши) и ________м (девушки). Применение этого вида бега целесообразно после достаточного овладения бегом в равномерном темпе в течении 15-20 мин.

6. Какие способы выполнения прыжка в длину с разбега используются на уроках физической культуры в 10-11 классах?_____________________________________________________________________________

7. Какие существуют способы выполнения прыжка в высоту с разбега?__________________________________________________________________________________

8. В качестве предмета для метаний в занятиях с девушками используются:

А) малые мячи

Б) гранаты весом 500г

В) гранаты весом 700г

Г) верно только А)

Д) верно только Б)

Е) верно А) и Б)

Ж) верно А) и В)

З) верно Б) и В)

И) нет правильного ответа

9. Какие упражнения используются для совершенствования техники метания?

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10. Исключи неверный вариант! Для развития координационных способностей используются:

1) различные варианты челночного бега;

2) бег с изменением направления и скорости по сигналу и самостоятельно;

3) специальные полосы препятствий;

4) барьерный бег;

5) эстафеты с бегом на короткие дистанции;

6) прыжки через различные препятствия на точность приземления с увеличением или уменьшением дальности прыжка;

7) старты из различных и.п.;

8) метания различных предметов из разных и.п.

Всего вопросов 10, из них верно____, неверно_______.

Оценка______(____________).  

прописью

_________________________________________/_____________/

         ФИО                                                         подпись