Конспект урока по волейболу для 8 класса
план-конспект урока по физкультуре (8 класс) по теме

№п/п

 Содержание материала

 Дозировка

 Организационно-методические указания

I

Вводная часть

10-12 мин.

Построение, приветствие.

Сообщение задач урока.

2-3 мин.

Сообщение задач урока. Проверить форму  учащихся, выявить освобожденных.

Строевые упражнения на месте

30сек

Активизация внимания учащихся

Ходьба и её разновидности в колонне по одному а) на носках, руки в сторону;

б) на пятках, руки на поясе;

в) в полуприседе, руки на поясе;

г) в приседе, руки на коленях;

д) прыжками в приседе, руки на коленях

1 мин 

Обратить внимание: на осанку Не сгибаться в тазобедренном суставе

Выдерживать дистанцию

Равномерный бег:а) в колонне по одному;

б) бег «змейкой» (по линиям площадки);

в) перемещения («змейкой») в, приставными шагами левым, правым боком, с имитацией руками передачи мяча двумя сверху;

г)бег в колонне по одному, у баскетбольного щита прыжок вверх, касание рукой щита.

2 мин

Самоконтроль учащихся за дыханием

Выдерживать дистанцию

 Имитация руками передачи мяча двумя сверху;

прыжок вверх выполнять с обеих ног

Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановление дыхания

30сек

1-2 – Руки вверх- вдох3-4- Наклон вперёд, руки вниз – выдох (озвучить)

ОРУ в движении без предметов:1) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) — вращения кистями вперёд;

б) — вращения кистями назад;

2) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) — вращения в локтевом суставе вперёд;

б) — вращения в локтевом суставе назад;

3) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) — вращения в плечевом суставе вперёд;

б) — вращения в плечевом суставе назад;

4) Ходьба выпадами, вперёд — в сторону, с опорой руками о колено выставленной ноги.

5) Ходьба, с наклонами туловища вперёд;

1мин 30сек 

12 раз

12 р.

12 р.

6-8 р.

 6-8 р.

Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений

Амплитуда движений широкая

Плечи вперёд не наклонять. Туловище держим прямо.

Прыжки через (2) гимнастические скамейки:а) И.п.- о.с., скамейка справа

-прыжки вверх влево и вправо с

продвижением вперёд

б) И.п.- стойка ноги врозь над скамейкой:

— вскок на скамейку, соскок –

с продвижением вперёд

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

Ноги над скамейкой в коленном суставе не сгибать, движение рук- снизу вверх. 

Ноги над скамейкой прямые.

Движение рук- снизу вверх.

Ходьба, с выполнением упражнения на восстановление дыхания 

30сек

3-4

раза

1-2 – Руки вверх- вдох3-4- Наклон вперёд, руки вниз – выдох.

Перестроение из одной шеренге в две.

30сек

Ученики стоят лицом друг к другу

II

Основная часть

30-32 мин

Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками.

Первый номер набрасывает мяч ,второй выполняет передачу мяча сверху

Передачи мяча над собой

Передачи мяча сверху в парах

Совершенствование приема и передачи мяча снизу двумя руками

Первый номер  набрасывает мяч, второй выполняет прием мяча снизу

Передачи мяча снизу двумя руками в парах

Построение в одну шеренгу, деление на 2 команды

Учебная игра в пионербол, с элементами волейбола.

9-11 мин

3 мин

3 мин

3 мин

7-8мин

3 мин

3мин

2 мин

10-12 мин

Следить за техникой выполнения сообщать об ошибках

Следить за техникой выполнения сообщать об ошибках

Выбираются два капитана, которые по очереди выбирают игроков

III

Заключительная часть

Построение

Строевые упражнения

Подведение итогов

Домашнее задание

2-3 мин

Выставление отметок, сообщить домашние задание