Обучение способам прередачи мяча на уроках баскетбола
статья по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс) на тему

Обучение способам  передачи  и ловли мяча  на уроках баскетбола

Гончаров Петр Николаевич, учитель физкультуры МКОУ «Хохольский лицей»

 Баскетбол занимает большое место в моей работе как учителя физкультуры. Занимаясь систематически баскетболом, учащиеся становятся сильными,  быстрыми, воспитывают в себе меткость, умение хорошо ориентироваться в сложной обстановке. Для тех, кто занимается баскетболом, характерны очень развитый глазомер, широкое поле зрения. Поэтому мне хотелось бы поделиться некоторыми приемами работы с учащимися на уроках обучения баскетболу по отработке  передачи и ловли мяча.

Владение мячом включает в себя все нападающие движения с мячом: передачу, ловлю, ведение, броски, индивидуальные движения и борьбу за отскок.

Передача и ловля мяча - это фундаментальные навыки игры в баскетбол, которые обеспечивают  успешную игру в нападении. С тренерской точки зрения хорошие передачи ведут к уменьшению прессинга защитной игры команды и разбивают защиту противника. Хороший пас характеризуется  следующими  факторами:

Быстрота - мяч должен предаваться быстро

Цель - каждый пас должен выбрасываться точно в определенную цель

Своевременность - мяч должен быть доставлен, когда игрок, получающий передачу, открыт.

Обман - пасующий игрок должен использовать ложные движения, чтобы дезориентировать защитника.

Игроки должны уступать мяч бескорыстно, отдавая пас открытому партнеру. Игроки, владеющие мячом,  могут совершить проход с ведением мяча и отдать передачу свободному партнеру для результативного броска в корзину. Надо  учить учащихся  не рисковать при передаче мяча. Передачи  должны  быть умными, но причудливыми.

Передачи нужно делать, стоя обеими ступнями на полу, а принимать передачи, подпрыгнув, когда ступни находятся в воздухе. Самые быстрые передачи - это передачи по воздуху (кратчайшее расстояние между двумя игроками).  Навесные передачи используются, только когда мяч передается партнерам, оторвавшимся в быстрый прорыв, и навесная траектория позволяет им выбежать и поймать мяч вверху. Передача с ударом об пол используется только, когда мяч передается:

1. игрокам на позиции центрового игрока, который ниже ростом своего защитника
2. центровым игрокам, открывшимся со стороны лицевой линии.
3. игрокам в чрезвычайных ситуациях.

В баскетболе существует много видов передач. Использование того или другого вида должно соответствовать особенностям ситуации.

Передача от груди (пас). Это основной пас по воздуху для эффективного и продуктивного перемещения мяча,  когда нападающих игроков опекают неплотно.

Чтобы сделать передачу, игрок выпрямляет руки и пронирует (вращает кнаружи) кисти до конечного их положения с «опущенными вниз большими пальцами».

На протяжении всего движения толкают мяч большими пальцами, чтобы придать ему обратное вращение.

Передача мяча от пола.  Этот пас  рекомендуется в первую очередь для выходов «чрез черный ход» и в чрезвычайных ситуациях, когда пасующий игрок должен выйти  зи ловушки, или когда защитник закрывает линию передачи .

Передача мяча из положения над головой.  Когда игрок ловит мяч, он всегда быстро понимает позицию тройной угрозы. Потом мяч должен быть быстро переведен в положение над головой, чтобы сделать передачу над защитником. Это осень полезная передача мяча через защиту; она особенно эффективна против зонной защиты. Положение мяча позволяет игроку, делающему передачу, показать мяч и использовать финты на передачу.

Передача мяча одной рукой толчком (легким ударом) - одна из наиболее важных  передач в нападении. Этот быстрый пас используется, чтобы отдать передачу через или мимо близко опекающего защитника.

Пас делается над или под рукой защитника после обнаружения открытого пространства, через которое пойдет передача. Обманные движения с поднятие мяча вверх используются, если игроки понимают действия защитника.

Ловля мяча в баскетболе требует от игрока быть всегда в состоянии готовности.

Потенциальные получатели мяча должны быть в стойке для быстрого реагирования с обеими руками, поднятыми вверх. Они должны быть открытыми и своевременно обозначить цель для паса.

«Беги изо всех сил»- это еще одно правило  для игрока, получающего передачу, что означает встречать передачу, за исключением случаем прорыва к корзине в ситуации прохода. При плотной опеке игрок, получающий мяч, должен двигаться по направлению к мячу до контакта с ним, чтобы гарантировать обладание мячом. Необходимо делать рывок, завершая бег изо всех сил на расстоянии около 4,5-5 метров от мяча.

Игроки должны ловить мяч, слегка подпрыгнув, оторвав обе стопы от пола, и сделав быструю остановку. Играть двумя руками в баскетболе - хорошая привычка, которую следует развивать у обучающихся. Они всегда должны ловить мяч двумя руками. Существует три способа ловли мяча:

1.Обеими руками, поднятыми вверх (большие пальцы вместе) – используется, когда пас идет на высоте ближе к середине тела, над талией.

2.Обеими руками, опущенными вниз (большие пальцы врозь) – используется, когда пас идет  на высоте ниже середины тела.

3. Блок и укрытие - используется, когда пас идет с любой стороны тела. Мяч блокируется одной рукой и укрывается другой. Обе руки должны касаться мяча сразу же.

За совершение каждого паса ответственность лежит  и на отдающем, и на принимающем игроке. Успешные передачи зависят от  взаимодействия, особенно с игроком, принимающим пас. Каждый из потенциально возможных получателей мяча должен быть всегда готов к приему мяча.

Упражнения для обучения ловле и передаче  мяча двумя руками от груди с шагом и со сменой мест, в движении.

1. Передача во встречных колоннах по 4-6 чел. Передача на месте с уходом в конец своей колонны. Ловля мяча сочетается со сгибанием ног и является началом передачи.

2. После передачи ученик обегает встречную колонну и возвращается в конец своей.

3. Построение в треугольниках, квадратах по 3-4 чел. Выполнив передачу, ученик бежит в конец той колонны, куда он передал мяч. Увеличить быстроту передач можно добавлением еще 1-2 мячей.

4.Передача двух мячей в стену или партнеру. Ловить мяч только левой рукой, перекладывать его в правую  и выполнять передачу. Затем выполнять в противоположной последовательности.

5 Передача мяча двумя руками от груди  при встречном беге в колоннах. При передаче мяча игрок передвигается в конец противоположной колонны.

 Характерные ошибки при ловле мяча: а) игроки останавливаются; б) выполняют с мячом в руках лишний шаг; в) не двигаются навстречу мячу.

Характерные ошибки  игроков при встречной передаче: а) передают мяч не на грудь, а слишком высоко или низко; б) передают мяч ближнему игроку слишком сильно.

Подготовительные упражнения для совершенствования передачи мяча

1.Ловля и передача мяча одной рукой (другая за спиной) из-за головы, от плеча, снизу. Выполнять у стены или с партнером.

2.Из стойки ноги на ширине плеч, спиной к стене (с партнером или стенкой) послать мяч назад двумя руками ударом в пол между ног.

3. Удерживая мяч двумя руками за спиной со слегка согнутыми ногами выполнить передачу вверх из-за спины вперед, поймать мяч. При выполнении передачи разгиб ног происходит одновременно с броском.