Спортивные соревнования "А ну-ка, парни!" для юношей 10-11 классов
методическая разработка по физкультуре (10 класс) на тему

    ПОЛОЖЕНИЕ                                                                                                                             о проведении                                                                                                                                                              спортивных соревнований «А ну-ка, парни!»                                                                                     для юношей 10-11 классов

Цели и задачи

• Воспитание здорового и социально активного подрастающего поколения
• Повышение уровня двигательной активности и физической подготовленности обучающихся
• Развитие потребности в систематических занятиях физкультурой и спортом

Сроки и место проведения                                                                                                                         Соревнования проводятся (указывается дата) в спортивном зале  ГБОУ школы

Руководство соревнованиями                                                                                                                                                                                                                                                       Общее руководство и проведение соревнований возлагается на главную судейскую коллегию.                                                                                                                                                                                                                                               Главный судья и ведущий соревнований: учитель физкультуры (указывается ФИО)                                                                                                                        Судьи: учителя физкультуры (указывается ФИО); помощники судей: девочки 10-11 кл.                                                                                                                         Секретарь: учитель физкультуры (указывается ФИО).

Участники соревнований                                                                                                                                                                                                                                            К участию в соревнованиях допускаются сборная команда юношей класса, в составе 4-х человек. Капитан команды должен подать заявку на участие в соревнованиях (за 3 дня до проведения).

Условия проведения и программа соревнований                                                                                                                                                               Соревнования командные. В программе спортивные эстафеты (приложение №1)                                                                                     Требования к спортивной форме: команда должна быть в единой спортивной форме.

Порядок определения победителей                                                                                                                                                                                                                                                                                     Место команды определяется по наименьшей сумме мест, занятых в эстафетах. В случае возникновения спорных вопросов решение остаётся за главным судъёй соревнований.

Награждение                                                                                                                                                                                                      Команды, занявшие I, II, III места, награждаются грамотами.

Приложение №1

Во всех эстафетах линия старта и финиша – линия нападения волейбольной площадки

1 эстафета «Разложил-собери»

Команда построена в колонну по одному. На линии старта лежит малый обруч, в нём находятся 2 набивных мяча(3 кг), на средней, следующей линии нападения  – на каждой лежит малый обруч, на лицевой линии стоит ограничительная стойка.                                  Эстафета начинается: 1 участник берёт один мяч бежит к ближележащему обручу и кладёт в него мяч, затем бежит к линии старта берёт второй мяч и бежит к следующему пустому обручу и кладёт в него мяч, затем бежит к ограничительной стойке, оббегает её и бежит к ближележащему обручу берёт мяч и бежит к линии старта, кладёт мяч в обруч, потом бежит к другому обручу берёт мяч и также бежит к линии старта, кладя в обруч мяч, передаёт эстафету другому участнику. Побеждает команда по времени окончания эстафеты. Ошибки: за выкатившийся мяч из обруча даётся дополнительное время – 1 сек.

2 эстафета «Тачка»

Участвует вся команда. Два участника, первый в упоре на руках, второй держит партнера за ноги, выполняют перемещение вперед. После контрольной стойки меняются местами, возвращаются назад передают эстафету другим. Побеждает команда, показавшая наименьшее время. Ошибки: преждевременное касание ногами пола.

3 эстафета «Метко в цель»

Участвует вся команда. Первый  участник за линией нападения ловит малым перевёрнутым конусом брошенные теннисные мячи. Участники бросают по 2 мяча каждый из-за лицевой линии. Побеждает команда, участник которой поймает в конус большее количество теннисных мячей. Ошибки: участникам нельзя выходить за пределы линий за которыми они находятся.

4 эстафета «Переправа»

Участвует вся команда. Два участника держась за руки, сажают третьего на руки и переносят его за лицевую линию, затем также другого. Обратно наоборот: за руки берутся те кого несли и переносят участников за линию старта. Побеждает команда по времени окончания эстафеты. Ошибки: преждевременное касание ногами пола переносимого участника.

5 эстафета «Силачи»

Участвует вся команда. Первый  участник бежит к гимнастическому мату на котором стоит гиря 16 кг. и начинает поднимать её от плеча вверх 5 раз подряд, ставит её и бежит передавать эстафету. Побеждает команда по времени окончания эстафеты. Ошибки: поднимая гирю, локоть выпремлять полностью.

6 эстафета «Полоса препятствий»

Участвует вся команда. 1этап – бег с преодолением  прыжком препятствия (высотой 80 см.)                                                                                                                                                                  2 этап – бег по гимнастической скамейке                                                                                                                                                            3 этап – перелезание через препятствие (гимнастический конь боком, высотой 140см)                                                                   4 этап – оббегание ограничительной стойки на лицевой линии                                                                                                          5 этап – подлезание под гимнастическим конём                                                                                                                                                  6 этап – подтягивания руками лёжа на животе на гимнастической скамейке                                                                                                                 7 этап – проползание под препятствием (высотой 80 см.)                                                                                         8 этап – бег с передачей эстафеты                                                                                                                                                            Во избежании травм положить гимнастические маты.

7 эстафета «Перетягивание каната»

Участвует вся команда. Канат для перетягивания длиной 8 метров делится пополам цветной ленточкой, от которой слева и справа делаются отметки ещё на 1 метр. С обеих сторон стоят команды, которые по сигналу перетягивают канат на свою сторону. Побеждает команда, которая перетянет среднюю цветную ленточку на сторону соперника.