Потанцуйте вместе с нами
план-конспект по физкультуре на тему

Конспект раздельного занятия для девочек старшего возраста с использованием здоровьесберегающей технологии танцевально-игровой гимнастики

«Потанцуйте вместе с нами»

(Оздоровительно-развивающая программа «СА-ФИ-ДАНСЕ»).

Задачи:         

- Формировать правильную осанку у детей

- Упражнять девочек в лазании на четвереньках, подталкивая мяч головой.

- Закреплять навыки детей в построении в одну шеренгу, в две колонны, в круг.

- Развивать ловкость, быстроту.

- Развивать самостоятельность при выполнении физических упражнений согласно словесной инструкции.  

Оборудование: платочки из органзы, мячи, тоннель, гимнастическая скамейка, гимнастическая стенка.

Ход занятия:

Девочки входят в зал и строятся в одну шеренгу. Приветствие.

Инструктор: Девочки, сегодня я вас приглашаю на физкультурное занятие, на котором мы с вами поиграем и потанцуем, но сначала мы с вами начнем разминку с легкими платочками. Посмотрите какие они красивые. Берите их в руки и перестраивайтесь в круг. Танцевально-ритмическая гимнастика «Мы пойдем сначала вправо». Девочки стоят в кругу, держат платочки в руках. Девочки поют песенку и выполняют те движения, которые поют.

Мы пойдем сначала вправо 1,2,3!               Приставной шаг вправо

А потом пойдем налево 1,2,3!                      Приставной шаг влево

А потом все соберемся 1,2,3!                       Идут в круг          

А потом все разойдемся 1,2,3!                     Расходятся из круга

А потом мы все присядем 1,2,3!                  Приседают и обнимают колени

А потом мы дружно встанем 1,2,3!             Встают на ноги

А потом мы все станцуем 1,2,3!                  Подскоки на месте

А потом еще станцуем, посмотри!              Произвольные движения.

Все движения исполняются не как спортивные, а как танцевальные, с фантазией.

Танец повторяется быстрее и быстрее 3 раза, а затем темп резко снижается. После танца девочки собирают платочки и убирают их на место. 

Инструктор: Девочки, умницы! Этот танец мы покажем на следующем занятии мальчикам. А сейчас, девчонки помечтаем и отправимся на чудесный остров, где солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья. На этом острове всегда лето, а мы так соскучились по теплу и свету. Наша скамеечка сейчас превратится в корабль и перенесет нас на сказочный остров. Занимайте свои места, отправляемся в путешествие.

Развивающие упражнения на скамейке под музыкальное сопровождение:

1. И.п.: сидя верхом на скамейке, руки вниз. 1 – через стороны поднять руки вверх, хлопок над головой 8 раз
2. И.п.: то же, руки за головой. 1 – наклон вправо (влево); 2 – и.п. 4 раза
3. И.п. то же, руки упор сзади. 1 – поставить обе ноги на скамейку, голову опустить к коленям; 2 – и.п. 8 раз
4. И.п.: лежа на животе поперек скамейки, ступни и ладони касаются пола. 1 – поднимая руки и ноги вверх, прогнуться в спине; 2 – и.п. 4 раза
5. И.п.: стоя лицом к скамейке, руки на поясе. 1 – поставить правую ногу на скамейку; 2 – приставить левую ногу к правой ноге. 3 – спуститься правой ногой на другую сторону; 4 – приставить левую ногу к правой ноге и повернуться лицом к скамейке. 4-6 раз
6. И.п.: сидя на скамейке, ноги вытянуть вперед, руки за головой. 1 – наклониться вперед, коснуться ладонями носков ног; 2 – и.п. 8 раз
7. И.п.: стоя правым боком к скамейке, руки на поясе, 8 прыжков на двух ногах с продвижением вперед вокруг скамейки.

Инструктор: Девочки присядьте на скамейку, закройте глаза и громко скажите волшебные слова. Один, два, три на волшебный остров нас перенеси! Девочки, открывайте глаза и посмотрите перед нами высокие горы, широкие долины, зеленые деревья и удивительные животные. На острове растут высокие пальмы. Заберемся на них и сорвем кокосы, как делают это обезьянки.

Основные движения:

1. Лазание по гимнастической стенке разноименным способом до верхней планки, на которой лежат мячи (кокосы), сбросить мяч вниз, а затем спуститься и подобрать мяч руками.
2. Проползание в тоннель на четвереньках, подталкивая мяч головой.
3. Перестроение в две колонны. Задание на месте; подброс мяча двумя руками над головой и ловля после хлопка, бросок мяча о пол и ловля после хлопка за спиной.

Инструктор: На острове живет много разных животных, девочки назовите тех животных, которые живут в жарком климате? 

Ответы: верблюды, обезьяны, газели, носороги, слоны, бегемоты.

Девчонки, а хотите поиграть в фотоохоту?

Девочки: да!                

Инструктор: Я одну считалку знаю, фотоохотника сейчас выбираю.

Девочки встают в круг. «Ты – тигренок, ты – варан, ты -  верблюд, ты – павиан, ты – газель, ты – носорог, слон, гепард и бегемот. Вот охотница, скорей сделай фото всех зверей!»

Девочки разбегаются по залу, водящий осаливает игроков. Игроки, которых осалили замирают на месте, остальные продолжают бежать. По сигналу инструктора (удар в бубен или свисток) все девочки, которых осалили начинают двигаться и имитировать движения и повадки животных, а фотоохотнику нужно угадать. Остальные игроки могут помогать и подсказывать фотоохотнице.

Инструктор: Хорошо поиграли, но пришло время возвращаться обратно. Заканчивается наше путешествие.

Девочки строятся в одну колонну и возвращаются в группу.