Отдел образования администрации Апанасенковского муниципального района Ставропольского края

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №4» с. Киевка

Рассмотрено на заседании                                                          Утверждаю:      

педагогического совета                                                               Директор МКОУ СОШ №4                                      

протокол №1                                                                                 с. Киевка

28 августа 2016 г.                                                                          __________С.В. Коваленко

                                                                                                         28 августа 2016 г.                                                                          

ПРОГРАММА

ОБЪЕДИНЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

 «Баскетбол»

Возраст: 12-18 лет

Срок реализации: 1 год

Составил: Малащук Александр Павлович

Педагог дополнительного образования МКОУ СОШ №4 с. Киевка Апанасенковского района Ставропольского края

2016 год

Пояснительная записка.

    Программа служит основным документом для эффективного построения подготовки квалифицированных баскетболистов в нашем районе и содействия успешному решению задач физического воспитания детей школьного и дошкольного возраста, основана на программе «Баскетбол» »/Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, утвержденная Федеральным агентством по физической культуре и спорту/.

Данная программа предназначена для детей, пришедших без специального отбора, имеющих разрешение врача.

  Методика подготовки баскетболистов усложняется в зависимости от года обучения, от спортивно-оздоровительного этапа к учебно-тренировочным группам. Программа существенно отличается от программы для общеобразовательных школ тем, что к юным спортсменам предъявляется высокие требования специальной подготовки.

Основная цель: многолетняя и целенаправленная подготовка юных баскетболистов высокого уровня, готовых к социально значимым видам деятельности.

Задачи:

1. Достижение высокого и стабильного уровня индивидуального мастерства и успешной реализации в условиях соревновательной деятельности. Достижение спортивных показателей.

2. Содействие гармоническому физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и укреплению здоровья учащихся.
3. Подготовка волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем командной игровой подготовки и бойцовскими качествами спортсменов.

        Учебные группы комплектуются отдельно по половому признаку.        

Многолетний  период подготовки юных спортсменов делится на этапы:

Подготовительный этап: спортивно-оздоровительный этап подготовки необходим для создания предпосылок для последующей успешной спортивной специализации. Здесь происходит отбор детей для дальнейших занятий баскетболом. На протяжении всего периода учёбы дети могут обучаться не зависимо от возраста/по личному желанию, по состоянию здоровья/.

I этап («предварительной подготовки») предусматривает воспитание интереса детей к спорту и приобщения их к баскетболу; начальное обучение технике и тактике, правилам игры; развитие физических качеств в общем плане и с учётом специфики баскетбола. Возраст 9-12 лет. Сочетается этап с группами начальной подготовки (2 года).

II этап (начальной спортивной специализации) посвящён технико – тактической и физической подготовке, в этот период осуществляется освоение основ техники и тактики, воспитание соревновательных качеств применительно к баскетболу. Возраст 13 - 15 лет. Сочетается этот этап с 1-2 м годами обучения в учебно – тренировочных группах.

III этап («углублённой тренировки») направлен на специальную подготовку: технико – тактическую физическую, интегральную в том числе игровую, соревновательную, вводятся элементы специализации по игровым функциям (разыгрывающий, центровой, нападающий). Возраст 16-18 лет. Сочетается этап с 3-м годом обучения в учебно – тренировочных группах.

        Программа составлена из расчёта, что ведущая тенденция многолетней подготовки «обучающая» и конечная цель многолетнего процесса – подготовка высококвалифицированных баскетболистов, а не узко направленная ежегодная подготовка юных спортсменов к очередным соревнованиям. Этот принцип положен в основу как программирования процесса подготовки, так и нормативных требований.

Основными формами учебно-тренировочного процесса являются: групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия; участие в соревнованиях; восстановительные мероприятия; инструкторская и судейская практика.

Продолжительность занятий не должна превышать 3 часов, академический час – 45 минут.

  После  45 минут занятий устанавливается перерыв длительностью не менее 10 минут для отдыха и проветривания помещений.  

 Ожидаемый результат:

Юные спортсмены соответствующего уровня подготовки баскетболу.

1. Нравственно и физически здоровые, имеющие научное представление о здоровом образе жизни, владеющие умениями и навыками физического совершенствования.
2. Способные самоопределяться по отношению к окружающей его действительности, понимающий и принимающий человеческие ценности.
3. Призёры различного уровня соревнований: товарищеские встречи, районные, областные.
4. Члены сборной области по баскетболу.

В группах начальной подготовки и на спортивно-оздоровительном этапе контрольно-переводные  испытания проводятся 1 раз  в конце учебного года по ОФП.

Регулярное участие в соревнованиях и проведение контрольных игр.

Один  раза в год в учебно – тренировочных группах проводятся контрольные испытания по общей и специальной физической  подготовке.

Учебно – тематический план.

        В учебном плане отражены основные задачи и направленность работы по этапам многолетней подготовки юных баскетболистов. С увеличением общего годового объёма часов увеличивается удельный вес нагрузок на технико – тактическую, специальную физическую и интегральную подготовку.

Схема учебного плана по годам обучения.

Весь программный материал распределён по неделям (34) с учётом последовательности, сложности и методики обучения.

Спортивно-оздоровительный этап.

Основной принцип: обеспечение отбора, физической и координационной готовности к простейшим упражнениям (общеразвивающим и специальным упражнениям своего вида).

Задачи:

1. Привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям.
2. Утверждение здорового образа жизни.
3. Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, заливание организма.
4. Овладение основами игровых видов спорта (баскетбол, волейбол, мини-футбол).

Распределение объёмов компонентов тренировки по недельным циклам

 спортивно-оздоровительный этап.

Содержание дополнительной

образовательной программы.

1. Теоретическая подготовка на весь период обучения.

• Роль физической культуры и спорта в обществе и формирование личности.
• Социальное значение спорта.
• Сведения о строении и функциях организма.
• Влияние физических упражнений на организм занимающихся.
• Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль
• Правила игры в баскетбол, мини-футбол, волейбол.
• Оборудование и инвентарь.
• Состояние и развитие баскетбола.
• Основы техники и тактики игры.
• Основы методики обучения баскетболу.
• Установка игрокам перед соревнованиями и разбор проведённых игр.
• Организация и проведение соревнований.

2. Общая физическая подготовка на весь период обучения.

3. Специальная физическая подготовка.

IV   Техническая подготовка

V.  Интегральная подготовка (на весь период обучения)

1. Упражнения для развития физических качеств в рамках структуры технических приёмов.
2. Переключение в выполнении технических приёмов нападения и защиты.
3. Упражнения на переключения при выполнении тактических действий в нападении и защите повышенной интенсивности и объёма с целью одновременного совершенствования навыков тактических действий, тактических приёмов и развития специальных качеств.
4. Совершенствование при выполнении тактических действий: индивидуальных в рамках групповых, групповых в рамках командных – отдельно в нападении и защите, переключений индивидуальных, групповых, командных действий в нападении и защите.
5. Учебные игры. Смена заданий в игре, отражающая программный материал. Задания по тактике, технике в целом для команды, для группы игроков, по игровым функциям для отдельных игроков.
6. Контрольные игры – применяются в учебных целях как более высокая ступень учебных игр с определёнными заданиями, для подготовки к соревнованиям.
7. Командные игры. Повышение надёжности, эффективности игровых навыков.

VI.  Тактическая подготовка

VII Соревнования и контрольные испытания

(весь период обучения)

Контрольно-переводные нормативы по общей физической подготовке/девочки/.

Контрольно-переводные нормативы по общей физической подготовке/мальчики/.

VIII  Восстановительные мероприятия

(Учебно – тренировочные группы – 1-й, 2-й, 3-й года обучения)

Методическое обеспечение дополнительной

 образовательной программы.

        Для полноценного осуществления данной программы требуются специалисты высокой квалификации. Содержание работы с юными баскетболистами на всём многолетнем обучении определяется тремя факторами: спецификой игры в баскетбол, модельными требованиями квалифицированных баскетболистов, возрастными особенностями.

Методы учебно – воспитательного процесса.

Перед прохождением программы учащиеся должны ознакомлены и в дальнейшем в совершенстве знать требования к технике безопасности.

Методы усвоения учебного материала.

1. Словесные:

• рассказ
• описание
• объяснение
• беседа
• разбор
• задание
• команда
• подсчёт

2. Наглядные:

• образцовый показ
• демонстрация наглядных пособий

3. Практические:

• метод расчленённого обучения
• метод избирательного обучения
• метод целостного обучения
• метод строго регламентированного упражнения
• метод стандартно – повторного выполнения
• метод переменного выполнения
• игровой метод
• соревновательный метод

Методы организации учебной деятельности

1. Фронтальный метод

• одновременный
• поточный

2. Метод круговой тренировки
3. Индивидуальный метод

Теоретическая подготовка.

Формы теоретических занятий: беседы, лекции, семинары, посещение соревнований высокого ранга, просмотр видеофильмов.

Организация: специальные занятия, беседы и рассказы в процессе практических занятий и соревнований.

Общая физическая подготовка.

1. Гимнастические упражнения
2. Акробатические упражнения
3. Легкоатлетические упражнения
4. Спортивные игры
5. Подвижные игры и комбинированные эстафеты

Специальная физическая подготовка

1. Упражнения для развития быстроты
2. Упражнения для воспитания скоростно – силовых качеств
3. Упражнения для развития специальной выносливости
4. Упражнения для развития ловкости
5. Упражнения для развития гибкости

Техническая подготовка

1. Упражнения для развития физических качеств, необходимых для выполнения ловли и передачи мяча
2. Упражнения для развития физических качеств, необходимых при выполнении ведения мяча
3. Упражнения для развития физических качеств, необходимых при выполнении броска мяча в кольцо
4. Упражнения для выполнения обманных движений
5. Упражнения для овладения передачи сверху двумя руками
6. Упражнения для овладения броска с отскоком от щита
7. Упражнения для овладения броска одной с места
8. Упражнения для овладения броска одной в прыжке

Тактическая подготовка

1. Упражнения для овладения игры в защите и в нападении
2. Упражнения для обучения личной защиты
3. Упражнения для обучения зонной защиты
4. Упражнения для обучения смешанной защиты

Интегральная подготовка

1. Подводящие упражнения
2. Игры в различных направлениях

Инструкторская и судейская практика

Форма проведения: беседа, семинар, практические занятия, самостоятельная работа занимающихся.

Контрольные игры и соревнования.

• соревнования по подвижным играм с элементами баскетбола
• соревнования по мини – баскетболу
• организация проведения соревнований

Контрольные испытания

Восстановительные мероприятия

Средства:

1. Психолого – педагогические

• частая смена тренировочных средств
• занятия в игровой форме
• музыкальное сопровождение
• упражнения на расслабление
• упражнения дыхательные
• упражнения на растяжение
• психорегуляция

2. Медико – биологические

• специализированное питание
• физические средства: массаж, душ, кислородные ингаляции, растирания
• точечный массаж

Воспитательная работа

Список литературы.

1. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, утвержденная Федеральным агентством по физической культуре и спорту/.Баскетбол

2. А. П. Матвеев, С. Б. Меньшиков «Методика физического воспитания с основами теории». Учебн. пособие для студентов пед. институтов и учащихся пед. училищ. М. Просвещение. 1991.
3. Министерство Просвещения СССР «Программа для внешкольных учреждений, как типовые. Спортивные кружки и секции». Издание третье, переработ. и дополненное. Москва. «Просвещение». 1986. Для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ.
4. Педагогика. Учебник для техникумов физич. Культуры./ Под редакцией В. В. Белоусовой. М. Физкультура и спорт. 1983.
5. Программа «Физическое воспитание учащихся 1 – 11 классов». Е. Н. Литвинова. Москва «Просвещение» 1996.
6. В. Н. Чистополов, С. В. Чистополов, В. С. Богатырёв «Энциклопедия баскетболиста». 1998, 2000.

Расписание работы кружка

Понедельник  17-30 -19-00

Четверг             17-30-19-00

Пятница           17-30-19-00

Список учащихся кружка

1. Стешкенко А.
2. Кузьминов К.
3. Носачев В.
4. Калашников И.
5. Пальцев Н.
6. Воробьев Д.
7. Михайличенко А.
8. Химочкина О.
9. Прчанко М.
10.  Скоморохова Ю.
11. Дроботова А.
12.  Обухова И.
13.  Лоенко И.
14.  Пигин Д.
15.  Хворост Д.
16. Ковалева А