Урок "Баскетбол"
план-конспект урока по физкультуре (8 класс) на тему

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания

1.

Подготовительная часть

Бег обычный

Приставными шагами в защитн.

Стойке баскетболиста: правым боком вперед, левым боком.

Бег «змейкой»

Продвижение прыжками змейкой

Бег с ускорением.

С доставанием рукой баск.сетки

Вынося колено маховой ноги

Попеременно на пр.левой ноге

С выбрасыванием ноги вперед

Продвижение в глубоком приседе.

О.Р.У. на месте:

И.п. – Стойка ноги врозь, р.вверх

1 – наклон вперед

2 – И.п

3 – Наклон назад

4 - И.п

То же упр, наклоны в стороны.

И.п.-ноги врозь, руки вверх.

1 – мах правой ногой

2 – мах левой ногой

И.п – упор присед;

1- Упор лёжа

2  -Упор присед

И.п – Глубокий присед

1 – резко выпрыгнуть вверх

10 мин.

8 раз

  8 раз

  10 раз

  5 раз

Построение, сообщение задач урока. Обратить внимание на осанку.

Бежать легко, не сутулиться

Руки на поясе

Рывки на 15 м.

Разбить по 4-5 человек

Выпрыгивание верх

При прыжке крикнуть «Кия»

2.

Основная часть:

1. Совершенствовать передачи мяча одной рукой от плеча.

Учащиеся выполняют упражнения во встречных колонах сначала медленно, по сигналу быстро.

2. Совершенствование навыка ведения мяча.

Учащиеся выполняют ведение мяча: - Зигзагом

 - По скамейке

 - По полу, сами по скамейке

 - бегом.

2. Совершенствование навыка быстрого ведения мяча через эстафету:

1. Этап – Мини-баскетбол.

2. Этап – «Кто быстрей»

3 Этап – «Встречная эстафета»

4. Этап – «Поймай от стены»

5. Учебная игра в баскетбол с использованием быстрого ведения мяча, изменения направления движения и передачи мяча одной рукой от плеча.  

25 мин.

5 мин.

Разбить класс на 2.                                             Напомнить и продемонстрировать технику передачи

3.

Заключительная часть.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание:1 -Упор присед, упор лёжа- до 15 раз;

Упражнения на растяжку.

 5 мин.

Игры на внимательность:

«Узнай, чей голосок»

«Сколько пальцев»

Вопросы по пройденному.