ПК 3.3
материал по физкультуре по теме

Положение о проведении школьного праздника ко дню

«8 Марта»

Положение: о проведении школьного праздника «8 Марта»

I .Общее положение:

1.1.На основании приказа о проведении спортивных мероприятий провести праздник «8 Марта»

1.2.Цель: Повышение интереса к спорту и ФК детей.

1.3.Задачи: 1. Совершенствовать двигательные действия в беге, прыжках и принимать активное участие в эстафетах и подвижных играх;

                    2. Воспитывать умение действовать в команде, оказывать помощь товарищу, проявлять инициативу, творчество;

                     3. Развивать физические качества, укрепить сердечно - сосудистую и вызывать эмоциональное удовлетворение от нагрузки.

II. Время и место проведения:

2.1.Празник проводится 14 марта 2017 года в 1-ой половине дня;

2.2.Место проведения стадион  «Гимназии №21 г. Челябинска»;

2.3.Праздник «8 Марта» проводится только на нашем уровне.

III .Участники соревнований:

3.1. В соревновании принимают участие девочки, учащиеся 2 класса (мальчики - болельщики);

3.2. К соревнованиям допускаются команды, подавшие заявку, прошедшие медосмотр и получившие допуск;

3.3. Участники соревнования должны иметь спортивную форму,(шорты, футболка);

3.4. Участники соревнований имеют права ознакомиться с программой за неделю до праздника.

IV. Программа соревнований включает в себя:

4.1.Спортивные эстафеты, викторину, подвижную игру.

4.2.Каждая команда участвует в лично-командном зачете.

V. Определение победителей:

5.1.Места в эстафетах определяются по количеству набранных баллов;

5.2.Каждая эстафета оценивается по баллам, за ошибку снимается балл;

5.3.Победитель определяется по наибольшему количеству баллов;

5.4.Если несколько команд набрали одинаковое количество баллов, то победитель определяется по наименьшему количеству ошибок.

VI. Награждение:

6.1.Все участники школьного праздника награждаются грамотами участников соревнований, медалями и памятными призами;

6.2.Спонсарами мероприятия являются: студенты 39 группы, ЧПК№1.

  Сценарий праздника посвященного ко дню

8 Марта

 Цель: повысить интерес к спорту, занятиям физической культуры.

Задачи:

Образовательная – совершенствование двигательных навыков в беге,           прыжков, принимать активное участие в подвижных играх.

Воспитательная - коллективизм, умение действовать в команде, оказывать помощь, проявлять инициативу, творчество.

Оздоровительная- развивать физические качества, укрепить сердечно- сосудистую, дыхательную систему.

Вызывать эмоциональное удовлетворение от нагрузки.

Программа соревнований.

1. «Аллея цветов»
2. «Будь здоров»
3. «Обручальное кольцо»
4. «Модель»
5. «Помоги маме»
6. «За покупками»
7. «Конкурс комплимент»

Для болельщиков плакаты.

Оборудование и инвентарь:

обруч(3шт),  

лист А4 (3шт),

маркер(4шт),

шляпа(3шт),

полотно(3шт),

веник(3шт),

скалка(3шт),

прищепки(30шт),

веревка(3шт)

Время и место проведения: 14 марта 2017 года, спортивный зал в школе в первой половине дня.

Ход мероприятия:

Ведущий 1: Привет мальчики! Привет девчонки! Мы собрались здесь, чтобы проявить ловкость, силу, выносливость.

Ведущий 2: Команды готовятся к приветствию!

Ведущий 1: Команды «Равняйсь!»,  «Смирно!», команды приветствуют друг друга, название, девиз.

Ведущий 2: Перед испытанием нам необходимо выполнить разминку.

Ведущий 1: «Напра-во! Раз-два»,  «Бегом марш!» (2 круга)

Ведущий 2: «А сейчас мы проведем общеразвивающие упражнения.» (Ведущий встает в центр, 6-8 упражнений  на ноги и голеностоп).

Перестроение в 3 колонны.  Каждая команда встает за фишкой в колонне по 1-му, болельщики располагаются с боку площадки.

Эстафеты (описание, чертеж).

1. «Аллея цветов»

Подготовка: участники стоят в колонне по одному, на расстоянии 10м. стоит участник команды девочка, держит лист бумаги, рядом с ним маркер.

Проведение: по сигналу участники команды  берет маркер, бежит к листу, рисует цветок и бежит обратно.

Баллы: 5 баллов; за оригинальность 3, 2, 1 балл

Инвентарь: лист А4, маркер

2. «Будь здоров»

Подготовка: команды стоят в колоне по одному, у направляющего термометр, держит подмышкой.

Проведение:  по сигналу первый участник бежит, оббегает конус, возвращается обратно, передает термометр следующему.

Баллы: 5 баллов, -1 балл за потерю термометра.

Инвентарь: конус, термометр из картона А4

3. «Обручальное кольцо»

Подготовка: команда встает в колонне по одному, на расстоянии 10м. стоит конус, по середине беговой  дорожке стоит капитан и держит обруч.

Проведение: по сигналу первый участник добегает до обруча капитан продевает «обручальное кольцо», после чего участник оббегает конус и возвращается обратно.

Баллы: 5 баллов, -1 балл за необегание конуса

Инвентарь: конус, обруч.

4. «Модель»

Подготовка: команды стоят в колонне по одному, на расстоянии 10м. рядом с конусом лежит шляпа, в шляпе прищепки и отрезки ткани.

Проведение:  по сигналу участник бежит, берёт отрезок ткани, ткань защепляет с помощью прищепок и бежит обратно.

Баллы: 5 баллов, -1 балл за не прикрепленную ткань.

Инвентарь: головной убор (шляпа), ткань.

5. « Помоги маме»

Подготовка: команда стоит в колонне по одному, у направляющего веник, скалка и бумага, на расстоянии 10м. стоит капитан, в руках у него веревка с прищепками, на полу с предметами одежда.

Проведение:  по сигналу участник метет бумагу до капитана, кладет на пол веник, берет предмет одежды, вешает на веревку с помощью прищепки, берет веник оббегает капитана и метет бумагу обратно.

Баллы: 10 баллов, -1 балл не обегание капитана, не закрепление предмета, взятие бумаги в руки.

Инвентарь: веник, скомканная бумага, веревка, прищепки, одежда из бумаги, скалка.

6.«За покупками»

Подготовка: команда стоит в колонне по одному, на расстоянии 10м. стоит продавец, перед ним лежат 10 предметов.

Проведение: по сигналу участник бежит с пакетом в «магазин», берет предмет, отдает деньги и бежит обратно.

Баллы: 10 баллов, -1 за потерю купюры, за потерю предмета.

Инвентарь: предметы по кол-ву детей, купюры, пакет.

     7.«Конкур комплиментов»

Подготовка: все мальчики в шеренгу по одному, у ведущего карточки с буквами.

Проведение:  мальчики по очереди вытягивают карточку с буквой, и говорит комплимент

Инвентарь: карточки с буквами алфавита

8. Вопросы и викторины.

     1)Какое имя дали самой крошеной сказочно девочке? (дюймовочка)

     2)Диадему носят на руке, шеи или голове? (на голове)

     3)Как называется украшение, которое прикалывают на одежду? (брошь)

     4)Что варят в мундире? (картошку)

     5)Какая посуда предназначена для того, чтобы в него ставили цветы? (ваза)

     6)Гладкая блестящая поверхность, дающая отражение? (зеркало)

     7)Что украшает румянец? (щеки)

     8)Пучок волос, как сказать по-другому? (хвост)

     9)Изготовление, какого продукта никогда не удается с первой попытки? (первый блин комом)

     10)Единственная дама в кругу зодиака? (дева)

Ведущий 1.  Итак, а сейчас наш праздник подошёл к концу. Разрешите еще раз поздравить всех девочек  «С 8 Марта!»

Вручение подарков, грамот и медалей девочкам.

Протокол соревнований праздника посвящённому ко дню  8 Марта

                                                   Судьи:

Министерство образования и науки Челябинской области

ГБПОУ «Челябинский педагогический колледж №1»

Панявин Максим Дмитриевич

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОКСЁРОВ

КУРСОВАЯ РАБОТА

Челябинск, 2017

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность проблемы исследования. Убыстрение ритма современной жизни, прогресс науки и техники ставят перед специалистами задачу поиска новых эффективных средств воспитания здорового, энергичного, гармонно развитого поколения. Однако не следует забывать и давно известные, проверенные временем средства, такие, как спортивные секции. Ценность этих секций заключается в том, что они не требуют сильных затрат денежных средств, занятия могут проходить в любое время года в спортивном зале, на улице, на стадионе. Заниматься могут дети разного возраста. В зависимости от целей и задач этих секций могут способствовать развитию у занимающихся двигательных качеств, формированию таких положительных черт характера, как воля, уверенность в своих силах, здоровый азарт и спортивная злость, умение укрощать свои эмоции.

Решение данного вопроса является  актуальным, так как убыстрение ритма современной жизни, прогресс науки и техники снижают двигательную активность детей. Поэтому родители стараются отдавать своих детей на различные спортивные секции, на такие как бокс, футбол, хоккей, волейбол и многие другие различные секции.

Исходя из актуальности проблемы нами была сформулирована Тема исследования: Методика проведения занятий для повышения уровня физической подготовки боксёров.

Цель работы - изучение теоретических основ понятия бокса и выявление его особенностей.

Для проведения теоретического исследования мы определили задачи исследования:

• На основе анализа научной литературы описать закономерности исследования.
• Изучение сущности и особенности физической подготовке боксёров.
• Систематизировать и обобщить материал, описать особенности физической подготовки боксёров.
• Сделать вывод по итогам исследования.

В ходе исследования нами были использованные следующие методы теоретического исследования:

• отбор методической литературы;
• анализ и систематизация материала;
• обобщение материала исследования;
• выводы о проделанной работе.

Вывод по I главе:

Физическое воспитание боксёров требует сегодня от тренеров глубоких знаний и творческого подхода. Именно в школьном возрасте осуществляется наиболее интенсивный рост и развитие важнейших систем организма и их функций, закладывается база для всестороннего развития физических и духовных способностей. Основой всестороннего развития боксёра в первые годы тренировки является физическое воспитание. Организованные тренировки, а также свободная двигательная деятельность улучшают деятельность сердечно - сосудистой, дыхательной и нервной системы, укрепляют опорно-двигательный аппарат, улучшают обмен веществ. Они повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, мобилизуют защитные силы организма. Чем большим количеством разнообразных движений овладеет ребенок, тем шире возможности для развития ощущения, восприятия и других психических процессов, тем полноценнее осуществляется его развитие. Поэтому, если данный период будет упущен в плане грамотного физического воспитания, то в дальнейшем наверстать проблемы, устранить допущенные ошибки будет чрезвычайно трудно.

 ГЛАВА II. МЕТОДИКА ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ БОКСА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

2.1. Физическая подготовка и физическая подготовленность в физическом воспитании

2.2. Возрастные и физиологические особенности детей школьного возраста

2.3. Средства и методы воспитания физических качеств боксёров

2.4. Методика проведения занятий для повышенного уровня физической подготовки боксёров

Выводы по II главе

Таким образом, физическое воспитание боксёров играет большую роль. Оно воспитывает в боксёрах здоровый дух, помогает ему в дальнейшем, добиться успехов, быть физически подготовленным к трудностям. Физически воспитанные боксёры становятся здоровыми людьми и полноценными гражданами в обществе.

В тренировочной и особенно в соревновательной деятельности один из видов спортивной подготовки не проявляется изолированно. Они объединяются в сложный многофункциональный процесс, направленный на достижение наивысших спортивных результатов.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

С помощью двигательной деятельности, организованной посредством физических упражнений и других средств физического воспитания можно в широком диапазоне изменять функциональное состояние организма, направленно регулировать его и тем самым вызывать прогрессивные приспособительные изменения в нем (совершенствование регуляторных функций нервной системы, мышечную гипертрофию, увеличение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем). Совокупность их приводит не только к количественным, но и к качественным изменениям функциональных возможностей организма в целом. Развивая таким путем физические качества, достигают, при известных условиях, существенного изменения степени и направленности их развития. Это выражается в прогрессировании тех или иных двигательных способностей (силовых, скоростных), повышении общего уровня работоспособности, укреплении здоровья и в других показателях совершенствования естественных свойств организма, в том числе и свойств телосложения (разумеется, в той мере, в какой это допускают генетически закрепленные особенности конституции человеческого организма). Развитию физических качеств придается, таким образом, направленный характер, что и позволяет говорить об управлении их развитием.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.  Алимов, А Пособие по применению, или Путь мирного воина: Феникс 2008г.
2. Атилов, А Современный бокс: Феникс, Ростов н/Дону
3.  Атилов, А  Бокс за 12 недель: Феникс, Ростов н/Д, 2006г.
4. Кофтик, А. Н.  Вива бокс: Питер 2010г.
5. Москаленко, Р. В. Спортивная энциклопедия: Издательство Эксмо" 2012г.
6. Сагат, Н. К. Классическое учебное пособие по таиланскому боксу: Страниц 368стр 2003 г.
7. Хинки, К. бокс: Издательство: "АСТ" 2011 г.
8. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология. - М., 1985.
9. Сапин М.Р., Брыксина З.Г. Анатомия и физиология детей и подростков. - М., 2000.
10. https://infourok.ru
11. studopedia.ru
12. http://sport-box.net/stati/trenirovki-bokserov/item/obshchaya-fizicheskaya-podgotovka-boksera
13. http://megaobuchalka.ru/5/322.html
14. http://otherreferats.allbest.ru/sport/00115279_0.html
15. http://fb.ru/article/216635/pokazateli-fizicheskoy-podgotovlennosti-fizicheskaya-podgotovlennost---eto
16. https://infourok.ru/podgotovka-yunih-bokserov-klass-511062.html
17. http://fightnews.ru/vospitanie_fizicheskikh_kachestv_boksera