Календарно -тематическое панирование по физкультуре для 5-9 классов
рабочая программа по физкультуре (5 класс)
5 класс 1 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Легкая атлетика 12 часов | Ознакомление с правилами безопасности на уроках легкой атлетики. Контрольное троеборье. | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |
Оценивание в беге на 30м с высокого старта. | 1 | тест
| Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Закрепление техники старта с опорой на одну руку и совершенствование высокого старта. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Проведение контроля за двигательной подготовленностью в развитии скоростно-силовых качеств (прыжок в длину с места). | 1 | тест
| Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Совершенствование техники старта с опорой на одну руку. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Оценивание техники старта с опорой на руку. Обучение метанию меча с 2-3 шагов разбега. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Оценивание результата в беге на 60м. Проведение бега до 9мин для развития общей выносливости. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Совершенствование техники метания мяча с разбега. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега и провести учет. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Оценивание техники и результата в метании мяча 150гр с 2-3 шагов разбега. Бег до 11 мин. | 1 | тест
| Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Совершенствование техники преодоления полосы препятствий. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Оценивание результата в беге на 2000м. без учета времени | 1 | тест
| Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Спортивные игры 15 часов | Разучивание техники передвижений и остановку прыжком в баскетболе. Проведение эстафеты с баскетбольными мячами. | 1 |
Играть в одну из спортивных игр по выбору. | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |
Повторение техники передвижения в баскетболе и остановку прыжком. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Разучивание передач мяча в парах и тройках с последующей сменой мест. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Совершенствование техники передачи мяча со сменой мест. Закрепление передач мяча в парах и тройках. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Разучивание техники ведения мяча правой и левой рукой в шаге. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Совершенствование техники пройденных элементов. Проведение игры «Перестрелка». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Разучивание бросков по кольцу одной рукой с места. Совершенствование ведения мяча правой и левой рукой в шаге. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Проведение подвижной игры «Перестрелка». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Проведение эстафет с ведением баскетбольного мяча. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Совершенствование бросков по кольцу одной рукой с места. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Обучение игры по упрощенным правилам 3х3. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Игра 3х3.Проведение тренировки по подтягиванию на перекладине. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Проверка выполнения комплекса с набивными мячами. Проведение тренировки по подтягиванию на перекладине. | 1 | Освоение техники
| Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Совершенствование игры в баскетбол по упрощенным правилам 3х3. Проведение учета по подтягиванию | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
| |||
Совершенствование игры в баскетбол по упрощенным правилам 3х3. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
|
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kalend-temati_plan_5-9_kl_gos.docx | 145.81 КБ |
Предварительный просмотр:
5 класс 1 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Легкая атлетика 12 часов | Ознакомление с правилами безопасности на уроках легкой атлетики. Контрольное троеборье. | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||
Оценивание в беге на 30м с высокого старта. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Закрепление техники старта с опорой на одну руку и совершенствование высокого старта. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Проведение контроля за двигательной подготовленностью в развитии скоростно-силовых качеств (прыжок в длину с места). | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники старта с опорой на одну руку. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание техники старта с опорой на руку. Обучение метанию меча с 2-3 шагов разбега. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата в беге на 60м. Проведение бега до 9мин для развития общей выносливости. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники метания мяча с разбега. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега и провести учет. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание техники и результата в метании мяча 150гр с 2-3 шагов разбега. Бег до 11 мин. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники преодоления полосы препятствий. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата в беге на 2000м. без учета времени | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Спортивные игры 15 часов | Разучивание техники передвижений и остановку прыжком в баскетболе. Проведение эстафеты с баскетбольными мячами. | 1 | Играть в одну из спортивных игр по выбору. | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||
Повторение техники передвижения в баскетболе и остановку прыжком. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Разучивание передач мяча в парах и тройках с последующей сменой мест. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники передачи мяча со сменой мест. Закрепление передач мяча в парах и тройках. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Разучивание техники ведения мяча правой и левой рукой в шаге. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники пройденных элементов. Проведение игры «Перестрелка». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Разучивание бросков по кольцу одной рукой с места. Совершенствование ведения мяча правой и левой рукой в шаге. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Проведение подвижной игры «Перестрелка». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Проведение эстафет с ведением баскетбольного мяча. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование бросков по кольцу одной рукой с места. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Обучение игры по упрощенным правилам 3х3. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Игра 3х3.Проведение тренировки по подтягиванию на перекладине. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Проверка выполнения комплекса с набивными мячами. Проведение тренировки по подтягиванию на перекладине. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование игры в баскетбол по упрощенным правилам 3х3. Проведение учета по подтягиванию | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование игры в баскетбол по упрощенным правилам 3х3. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
5 класс 2 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Гимнастика 21 час | Правила безопасности на уроках гимнастики. Совершенствование кувырков вперед. Разучивание порядка движений руками и ногами при лазании по канату в два приема. | 1 | Выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки) | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||
Повторение перестроения из одной в две и три шеренги. Разучить кувырки назад в группировке, совершенствование кувырков вперед. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Проведение игры-эстафеты с включением двух-трех кувырков вперед с места. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование кувырков вперед и назад. Повторение стойки на лопатках перекатом назад. Ознакомление с акробатическим соединением. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Проверка техники выполнения двух-трех кувырков вперед. Совершенствование техники кувырков назад, стойки на лопатках. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Проверка техники двух-трех кувырков назад. Совершенствование акробатического соединения. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование техники лазания по канату в два приема, акробатического соединения. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Проверка освоения стойки на лопатках перекатом назад. Разучивание ходьбе по бревну приставными шагами. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание техники акробатического соединения. Игра-эстафета с набивными мячами. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
На бревне разучивание соскока с бревна прогнувшись, повторение ходьбы, поворотов в приседе. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание лазания по канату - техника. Разучивание висов согнувшись и прогнувшись. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание ходьбы по бревну приставными шагами. Разучивание опорного прыжка на козла – вскок в упор присев и соскок прогнувшись. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Закрепление опорного прыжка. Совершенствование упражнений на бревне и перекладине. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание приседания и повороты в приседе на бревне. Совершенствование упражнений на бревне, перекладине и козле. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Опорный прыжок на коне: вскок в упор присев и соскок прогнувшись. Проверка техники соскока с бревна прогнувшись. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование висов и упоров на низкой перекладине. Совершенствование опорного прыжка. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Проверка техники, у мальчиков висов согнувшись и прогнувшись. Совершенствование техники опорного прыжка. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Проведение гимнастической полосы препятствий. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Проверка техники опорного прыжка. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Контрольное упражнение по подтягиванию. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Проведение гимнастической полосы препятствий: бревно, канат, гимнастическая стенка, наклонная скамейка, кувырки. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 |
5 класс 3 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Лыжная подготовка 24 часа | Ознакомление учащихся с правилами поведения на уроках лыжной подготовки. Повторение переменного и одновременного двухшажного хода. Прохождение 1000м. | 1 | Равномерное прохождение дистанции длиной 2-3км, с увеличением скорости передвижения, сокращая дистанцию. Ходить попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом, одновременным двухшажным ходом, выполнять подъемы полуелочкой, елочкой, торможения плугом и полуплугом, поворот упором. Играть в: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку», «Гонки с преследованием», «Гонки с выбыванием», «Биатлон». | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||
Проверка техники попеременного двухшажного хода. Проведение встречной эстафеты с этапом до 100м без палок. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание освоения техники одновременного двухшажного хода. Совершенствование одновременного двухшажного хода. Прохождение 1000м. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники одновременного бесшажного хода. Прохождение 1000м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание освоение техники одновременного бесшажного хода. Прохождение 1км со средней скоростью. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Обучение подъему елочкой. Прохождение 1000м со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Повторение техники спусков в средней стойке. Проведение встречной эстафеты с этапом до 120м без палок Прохождение до 2км в медленном темпе. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Обучение торможению плугом. Совершенствование спусков и подъемов на склоне до 450. Прохождение 2км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение дистанции до 2км в медленном темпе с применением изученных ходов. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники подъема елочкой и спуска в средней стойке. Прохождение 2км. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование торможение плугом. Прохождение со средней скоростью до 2км с применением изученных ходов в соответствии с рельефом местности. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание освоение техники подъема елочкой и спуск в основной стойке. Совершенствование техники торможения плугом. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники торможения плугом со склона до 450. Прохождение до 2,5км по среднепересеченной местности. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Катание с горок с целью повторения техники спуска в средней стойке, подъема елочкой и торможение плугом. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание освоения техники торможения плугом. Прохождение до 3км со средней скоростью. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники изученных ходов. Прохождение до 3км с переменной скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Круговые эстафеты с этапом до 150м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение дистанции до 3км с переменной скоростью с применением лыжных ходов, подъемов и спусков. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Проведение соревнований по лыжным гонкам на дистанции 1км | 1 | тест | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Обучение повороту плугом вправо и влево при спусках с горки. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Проведение круговой эстафеты (2-3р) с этапом до 150м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Проведение круговой эстафеты с этапом до 150м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Для развития скоростной выносливости проведение круговой эстафеты. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Проведение эстафеты (2-3р) с этапом до 150м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Спортивные игры 6 часов | Проведение эстафет баскетболиста. Оценивание техники ведения змейкой правой и левой рукой. | 1 | Играть в одну из спортивных игр по выбору. | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||
Совершенствование передач мяча одной рукой от плеча на месте и в движении после ведения. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Проведение эстафеты баскетболистов с включением элементов ведения змейкой и передача одной рукой. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Обучение передаче мяча двумя руками после ведения. Игра «Мяч ловцу» 3х3. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Повторение бросков мяча с места в кольцо с 3м снизу. Совершенствование техники и правила игры «Мяч ловцу». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Проведение упражнений на развитие ловкости: с приседанием, поворотами, седом на пол и вставанием с последующей ловлей мяча. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 |
5 класс 4 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Легкая атлетика 6ч | Разучивание перестроение дроблением и сведением; с трех шагов разбега прыжков в высоту перешагиванием. | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||
Закрепление техники прыжка в высоту перешагиванием, подбор разбега с трех шагов. Бег 1мин в медленном темпе. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование прыжка в высоту перешагиванием с трех шагов разбега. Оценивание бега 30м с высокого старта. Бег 1мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование обучения прыжкам в высоту с трех шагов разбега. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание освоение техники разбега в три шага в прыжок в высоту; прыжка в длину с места. Бег до 2мин с 2-3 ускорениями. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Спортивные игры 6 часов | Принятие на результат челночного бега 3х10м. Провести игру «Перестрелка». Работа по развитию выносливости – бег до 2мин с 2-3 ускорениями до 20м. | 1 | Играть в одну из спортивных игр по выбору. | Тест | Комплекс ОРУ №4 | ||
Разучивание старта с опорой на одну руку. Бег до 3мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Закрепление положения старта с опорой на одну руку. Совершенствование в баскетболе: стойку и перемещения без мяча. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование в баскетболе: ловлю и передачу мяча двумя руками с последующим перемещением. Бег до 3мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Обучение броску по кольцу одной рукой от плеча с трех метров. Медленный бег с 2-3 ускорениями по 20-30м до 3мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание освоения техники старта с опорой на одну руку. Совершенствование элементов баскетбола. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Легкая атлетика 12ч | Проведение общеразвивающих упражнений с набивными мячами в парах. Медленный бег до 4мин. | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||
Принятие на результат бег 60м со старта с опорой на одну руку. Совершенствование элементов баскетбола. Бег до 5мин. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Разучивание прыжков в длину с разбега 11-15 шагов. Бег до 5мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование прыжков в длину с разбега. Обучение метанию мяча с разбега. Бег до 5мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Закрепить освоение разбега в 11-15 шагов в прыжках в длину. Учить метанию мяча с трех шагов разбега. Бег до 6мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега в 11-15 шагов. Закрепить технику разбега в три шага. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание освоения техники прыжка в длину с разбега. Бег до 7мин. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование техники метания на дальность. Эстафета с палочкой с этапом до 30м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание техники разбега в три шага с замахом руки в метании мяча на дальность. Эстафета с палочкой. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Проведение встречной эстафеты с палочкой 2-3 раза (длина этапа 30м). Бег до 7мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Проведение бега на 1500м (мальчики и девочки). | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Упражнения в движении с преодолением препятствий. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Контрольный урок по двигательной подготовленности: подтягивание на перекладине. Подвести итоги. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
6 класс 1четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Легкая атлетика 12 часов | Правила соревнований в беге. | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||
Совершенствование техники длительного бега. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники прыжка в длину. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники прыжка в высоту. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники метания малого мяча. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники длительного бега. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Определение уровня физической подготовленности. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Определение уровня физической подготовленности. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники бега на выносливость. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники спринтерского бега. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование метания теннисного мяча. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники длительного бега. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Спортивные игры 15 часов | Совершенствование техники прыжков. | 1 | Играть в одну из спортивных игр по выбору. | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||
Совершенствование техники спринтерского бега. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники бега на выносливость. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Тактика нападения, техника защита. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники передвижений, остановок. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Закрепление ловли и передачи мяча. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники передвижений, остановок. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники ведения мяча. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники броска мча. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники индивидуальной защиты. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование тактики игры. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники владения мячом. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование тактики игры. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники броска, ведения мяча. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники броска, ведения мяча, ловли мяча. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
6 класс 2 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Гимнастика 21ч | Рассказ о правилах безопасности на уроках гимнастики. Девочки - акробатические упражнения. Мальчики-лазания по канату. | 1 | Выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки) | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||
Оценивание техники 2-3 кувырков вперед. Совершенствование кувырков назад, моста, технику лазания по канату в три приема. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование акробатических упражнений, технику лазания по канату в два и три приема. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Проверка кувырков назад. Совершенствование техники лазания по канату. Разучивание акробатического соединения. Игра с элементами акробатики. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание упражнения «мост», ОРУ типа зарядки. Совершенствование акробатического соединения, лазание по канату. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование акробатического соединения, лазание по канату. Проведение игры-эстафеты с гимнастической скакалкой. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование техники исполнения акробатического соединения и лазания по канату. Повторение игры-эстафеты. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Повторение способов прыжков со скакалкой. Совершенствование техники выполнения акробатического соединения и лазания по канату. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование техники лазания по канату и акробатического соединения. Проведение игры-эстафеты с гимнастическими обручами. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание техники лазания по канату на количество метров и акробатическое соединение. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Повторение висов стоя, лежа, присев и подтягивания из висов. Повторение опорного прыжка. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Закрепление техники опорного прыжка ноги врозь через козла. Проведение комбинированной эстафеты с обручами и набивным мячом. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Обучение подъему, переворотам на низкой перекладине и соскок боком назад с поворотом из упора. Оценивание опорного прыжка: прыжок на колени и соскок махом. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование техники подъема переворотом, соскок боком к снаряду, опорный прыжок. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание опорного прыжка ноги врозь через козла в ширину. Проведение игры с преодолением препятствий. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание подъема переворотом махом одной ноги. Совершенствование соскока с поворотом из упора, соединение на низкой перекладине. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование поворот в упор махом одной и толчком другой. Преодоление гимнастической полосы препятствий. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание техники соскока с поворотом из упора. Совершенствование соединения на перекладине. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание техники соединения на перекладине. Проведение тренировки по подтягиванию. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание подтягивания из висов. Преодоление гимнастической полосы препятствий. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Проведение контрольного троеборья. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 |
6 класс 3 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Лыжная подготовка 24 часа | Ознакомление с правилами безопасности на уроках лыжной подготовки. Повторение техники лыжных ходов: попеременного двухшажного, одновременного двухшажного ходов. | 1 | Равномерное прохождение дистанции длиной 2-3км, с увеличением скорости передвижения, сокращая дистанцию. Ходить попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом, одновременным двухшажным ходом, выполнять подъемы полуелочкой, елочкой, торможения плугом и полуплугом, поворот упором. Играть в: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку», «Гонки с преследованием», «Гонки с выбыванием», «Биатлон». | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||
Проведение учета освоения техники попеременного двухшажного хода. Проведение попеременное скольжение без палок, | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники одновременных ходов – бесшажного, одношажного, двухшажного. Прохождение 1км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники одновременного двухшажного хода. Совершенствование техники попеременного и одновременного ходов. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание одновременного одношажного хода. Прохождение с средней скоростью 2км. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники лыжных ходов. Катание с гор. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники одновременного бесшажного хода. Повторение техники торможения плугом. Обучение подъему в гору скользящим шагом: техника движений руками. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники торможения плугом. Проведение спусков в основной стойке, подъем скользящим шагом, повороты плугом при спуске. Прохождение 2км со сменой ходов. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение 2км со сменой ходов в зависимости от рельефа, сделав 2-3 ускорения по 150-200м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники спуска в основной стойке. Прохождение на скорость дистанцию 2км. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Организация лыжных гонок на 1-2 км. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Спуски со склона в парах и тройках. Прохождение контрольной прикидки на 2км. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники подъема скользящим шагом на склоне 45 . Совершенствование поворотов на спуске. Прохождение 3км. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники поворотов при спуске. Прохождение 3км со средней скоростью со сменой ходов по рельефу местности. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование поворотов вправо и влево при спуске. Прохождение дистанции 3км. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники передвижения на лыжах с использованием попеременного и одновременного ходов, спусков и подъемов. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Встречные эстафеты с использованием склона до 150м. Прохождение 3км на время. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Развитие скоростной выносливости во встречных эстафетах. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Линейная эстафета с этапами до 200м с палками и без палок. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Соревнования по лыжным гонкам. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники передвижения на лыжах с использованием лыжных ходов, спусков и подъемов на скорость. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Круговая эстафета с этапами до 200м без палок и с палками. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Катание с гор. Прохождение дистанции 3км в медленном темпе. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники передвижения на лыжах, спусков и подъемов на скорость. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Спортивные игры 6ч | Повторение техники упражнений по баскетболу: ловля мяча и передача со сменой мест после передачи. | 1 | Играть в одну из спортивных игр по выбору. | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||
Учебно-тренировочная игра в баскетбол 3х3. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Учебно-тренировочная игра в баскетбол 4х4. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Учебно-тренировочная игра в баскетбол 4х4 или 3х3. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Проведение ОРУ со скакалками и набивными мячами. Учебно-тренировочная игра в баскетбол 4х4. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Учебно-тренировочная игра 3х3, 4х4. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 |
6 класс 4 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения | Номер урока |
1 | Легкая атлетика 6 часов | Разучивание техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. Игра «Перестрелка». Бег 1мин. | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||
2 | Оценивание результата в беге на 30м. Закрепление техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. Организация игры «Перестрелка» с двумя мячами. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
3 | Закрепление места отталкивания и подбор толчковой ноги в прыжках в высоту с разбега. Бег 1мин в медленном темпе. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
4 | Совершенствование техники прыжка в высоту. Игра «Перестрелка» с одним мячом. Бег 1мин в медленном темпе. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
5 | Оценивание результата по прыжкам в длину с места. Совершенствование прыжка в высоту с разбега. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
6 | Оценивание техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. Игра «Перестрелка» с двумя мячами. Бег до 2мин. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
7 | Спортивные игры 6 часов | Отработка строевого шага. Совершенствование элементов баскетбола. Проведение бега в медленном темпе до 3мин. | 1 | Играть в одну из спортивных игр по выбору. | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||
8 | Повторение техники упражнений в баскетболе: ловлю и передачу мяча, броски в кольцо после ведения, передачи парами. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
9 | Совершенствование передачи в движении парами, броски в кольцо после ведения (отработка 2 шагов). Бег до 3мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
10 | Совершенствование техники метания по горизонтальной цели с расстояния 8м. Учебная игра в баскетбол 3х3. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
11 | Оценивание метания по горизонтальной цели с 8м. Учебно-тренировочная игра 3х3. Бег до 3 мин в медленном темпе. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
12 | Оценивание бега на 60м. Учебно-тренировочная игра 4х4. Бег до 4 мин. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
13 | Легкая атлетика 12 часов | Проведение беговых и прыжковых упражнений в движении. Разучивание техники выполнения прыжков в длину с разбега. | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||
14 | Закрепление техники прыжков в длину с разбега. Обучение метанию мяча с разбега. Бег до 5мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
15 | Совершенствование техники выполнения прыжков в длину с разбега. Закрепление техники метания мяча 150г с 3-5 шагов разбега. Бег до 5мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
16 | Совершенствование техники прыжка в длину с разбега, метания мяча. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
17 | Совершенствование техники прыжка в длину с разбега и показанный результат, метания мяча с разбега. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
18 | Оценивание техники прыжка в длину с разбега. Совершенствование техники метания мяча 150г с 3-5 шагов разбега. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
19 | Оценивание техники и результат в метании мяча. Эстафета с палочкой с этапом 40м. Бег до 5мин с 2-3 ускорениями. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
20 | Эстафеты с палочкой с этапом 40м круговые и встречные. Бег до 5мин с 2-3 ускорениями. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
21 | Эстафеты с палочкой с этапом до 40м. Бег до 5мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
22 | Оценивание результата в беге на 1500м. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
23 | Оценивание результата в подтягивании на перекладине. Эстафеты встречные и круговые с палочкой с этапом до 40м. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
24 | Проведение эстафет с преодолением 2-3 препятствий. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 |
7 класс 1 четверть
номер урока | наименование раздела программы и количество часов на раздел | тема урока | количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | вид контроля | домашнее задание | дата проведения |
Легкая атлетика 12 часов | Напоминание правил безопасности на уроках легкой атлетики. Проведение контрольного троеборья. | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||
Оценивание результата в беге на 30м. Проведение линейной эстафеты с этапом до 40м 2-3 раза. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники низкого старта. Бег до 4 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата в прыжках в длину с места. Совершенствование техники низкого старта. Обучение разбегу в прыжках в длину. Бег до 4мин. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Закрепление техники прыжков в длину с разбега. Обучение метанию мяча с разбега. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание техники низкого старта. Бег до 6мин с 2-3 ускорениями до 40-50м. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата в беге на 60м. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега, метания мяча. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники прыжков и метания. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата прыжков в длину с разбега. Совершенствование техники метания с разбега. Бег до 7мин с 2-3 ускорениями по50-60мин. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата в метании мяча на дальность с разбега. Совершенствование качества ловкости и выносливости при преодолении полосы препятствий. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование преодоления полосы препятствий. Бег до 8мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата в беге на 1500м. Игра «Пионербол». | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Спортивные игры 15 часов | Баскетбол: обучение поворотам на месте. Волейбол: обучение передаче мяча сверху. | 1 | Играть в одну из спортивных игр по выбору. | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||
Баскетбол: обучение ведению мяча с изменением направления. Волейбол: обучение приему мяча сверху. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: закрепление и совершенствование изученных приемов. Волейбол: совершенствование приемов и передач мяча. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: обучение ведению мяча правой и левой рукой. Волейбол: обучение приему мяча сверху через сетку. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: обучение передаче одной рукой от плеча. Волейбол: обучение нижней прямой подаче с 4-6м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: обучение броску по кольцу после ловли. Волейбол: закрепление нижней прямой подаче через сетку. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: совершенствование пройденных элементов. Волейбол: совершенствование пройденных элементов. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: совершенствование техники передачи мяча одной рукой. Волейбол: совершенствование приема мяча сверху через сетку. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: повторение техники броска по кольцу после ловли. Волейбол: ознакомление с игрой «Картошка». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: игра «Перестрелка». Волейбол: игра «Пионербол». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: учебно-тренировочная игра 3х3. Волейбол: игра «Мяч в воздухе». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: учебно-тренировочная игра 4х4. Волейбол: игра «Картошка». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Игра «Перестрелка», «Картошка». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Проведение контроля двигательной подготовленности по подтягиванию на перекладине. Игра «Перестрелка», «Картошка». | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Учебно-тренировочная игра 4х4, «Мяч в воздухе». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
7 класс 2 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Гимнастика 21 час | Правила безопасности на уроках гимнастики. Повторение акробатических упражнений: мальчики-кувырки вперед в стойку на лопатках, девочки - мост. Совершенствование техники лазания по канату в два приема. | 1 | Выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки) | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||
Разучивание: мальчики – стойку на голове согнувшись, девочки – кувырок назад в полушпагат. Лазание по канату. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Разучивание акробатического соединения. Игра «Гонка мячей». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование техники лазания по канату. Повторение акробатических упражнений. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание у мальчиков кувырка вперед в стойку на лопатках, у девочек – мост из положения стоя. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование акробатическое соединение, лазание по канату. Игра и гимнастическими скакалками. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание у мальчиков стойку на голове согнувшись, у девочек – кувырок назад в полушпагат. Лазание по канату, соединения. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание акробатическое соединение. Совершенствование лазание по канату. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование в лазании по канату. Игра-эстафета с гимнастическими обручами. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание лазания по канату. Обучение опорному прыжку: мальчики – согнув ноги через козла в длину; девочки – ноги врозь через козла в ширину. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Обучение: мальчики – переворот в упор толчком двух ног на перекладине; девочки – переворот в упор махом одной и толчком другой. Опорный прыжок. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Обучение: соскок махом назад с поворотом. Закрепление техники опорных прыжков. Игра с 2-3 предметами: мяч, обруч, скакалка. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Закрепление техники переворотов. Совершенствование техники опорных прыжков через козла. Разучивание: мальчики – соединение на перекладине. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание прыжка через козла. Разучивание: девочки – соединение на перекладине. Совершенствование техники переворота на перекладине. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование упражнений на перекладине. Игра – эстафета с обручами. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Повторение упражнений на перекладине. Игра с преодолением препятствий. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание: мальчики - переворот в упор, девочки – махом одной и толчком другой переворот. Совершенствование соединения на перекладине. Тренировка в подтягивании. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание: соскок махом назад. Тренировка в подтягивании на перекладине. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование техники выполнения соединения на перекладине. Тренировка в подтягивании. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание упражнения по выполнению гимнастического соединения на перекладине. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание результата в подтягивании. Гимнастическая полоса препятствий. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №2 |
7 класс 3 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Лыжная подготовка 24 часа | Напоминание правил поведения на уроках лыжной подготовки. Совершенствование техники попеременных ходов. | 1 | Равномерное прохождение дистанции длиной 2-3км, с увеличением скорости передвижения, сокращая дистанцию. Ходить попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом, одновременным двухшажным ходом, выполнять подъемы полуелочкой, елочкой, торможения плугом и полуплугом, поворот упором. Играть в: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку», «Гонки с преследованием», «Гонки с выбыванием», «Биатлон». | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||
Оценивание техники одновременного двухшажного хода. Совершенствование техники одновременных лыжных ходов. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование одновременного бесшажного хода подъемы и спуски на склонах. Эстафеты с передачей палок с этапом до 200м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники одновременного бесшажного хода. Прохождение 1км со средней скоростью. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники одновременного одношажного хода. Совершенствование подъема в гору скользящим шагом. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники подъемов и спусков. Прохождение дистанции до 2км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание подъема в гору скользящим шагом. Совершенствование подъемов елочкой и спуски с поворотами вправо и влево. Прохождение дистанции до 2км. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание подъема елочкой и спуск с поворотами вправо и влево. Прохождение 2км с 2-3 ускорениями по 80м. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники торможения плугом и упором. Прохождение 2км с переменной скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники торможения плугом и упором, технику подъемов и спусков. Пройти 2км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание результата на дистанцию 2км. Совершенствовать технику катания с гор. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Закрепление техники повороту махом. Прохождение дистанцию 3км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование поворотов махом. Катание с гор. Прохождение 3км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники поворота махом. Проведение эстафеты с передачей палок с дистанцией до 200м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение дистанции 3км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники поворота махом. Катание с горок с целью закрепления подъемов и спусков, торможение плугом и упором. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование навыков катания с горок. Прохождение дистанции до 3,5км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование навыков катания с горок. Прохождение 3км. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение дистанции 3км с целью совершенствования лыжных ходов. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Лыжные гонки на дистанции 3км. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование навыков катания с горок. Прохождение дистанции до 3,5км | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование навыков катания с горок. Прохождение дистанции до 4км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование навыков катания с горок. Прохождение дистанции до5км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение дистанции до 3;5км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Спортивные игры 6 часов | Обучение броску мяча по кольцу после ведения. Совершенствование техники передач мяча со сменой мест в парах. | 1 | Играть в одну из спортивных игр по выбору. | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||
Совершенствовать передачи мяча в движении и ведение с изменением направления. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Закрепление бросков по кольцу после ведения. Совершенствование передачи мяча. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники бросков по кольцу после ведения. Учебно-тренировочные игры 3х3 или 4х4. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание бросков по кольцу после ведения. Учебно-тренировочные игры. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Учебно-тренировочные игры. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 |
7 класс 4 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Легкая атлетика 6 часов | Напоминание правил безопасности на уроках л/а и спортивным играм. Ознакомление с приемами самоконтроля. Обучение прыжку в высоту способом «перешагивание» с 5-7 шагов разбега. | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||
Оценивание результата 30м. Закрепление прыжков в высоту с разбега способом «перешагивание». Игра «Перестрелка». | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование прыжков в высоту способом «перешагивания» с 5-7 шагов разбега. Игра «Перестрелка». Бег до 3мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание прыжков в длину с места. Совершенствование прыжков в высоту способом «перешагивания». Эстафеты с набивными мячами. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание результатов по прыжкам в высоту. Эстафеты с набивными мячами. Медленный бег до 3мин с 2 ускорениями. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Проведение игры «Перестрелка». Бег до 3мин с несколькими ускорениями. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Спортивные игры 6ч | Совершенствование материала по баскетболу и волейболу. | 1 | Играть в одну из спортивных игр по выбору. | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||
Проведение интенсивного комплекса упражнений типа зарядки. Учебно-тренировочные игры 4х4. Медленный бег до 4 мин | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование учебного материала по баскетболу и волейболу. Бег до 4 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Проведение комплекса с набивными мячами в парах. Ознакомление с положениями низкого старта. Учебно-тренировочная игра. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование положения низкого старта. Медленный бег до 4 мин с несколькими ускорениями до 50 м | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Учебно-тренировочная игра в баскетбол 5х5. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Легкая атлетика 12 часов | Оценивание результата в беге на 60м. Игра «Мяч в воздухе». | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||
Разучивание прыжков в длину с разбега 11-15 шагов, способом согнув ноги. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Закрепление прыжков в длину с разбега. Обучение метанию мяча с разбега 3-5 шагов. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование прыжков в длину с разбега 11-15 шагов, способом согнув ноги. Метание мяча с разбега 3-5 шагов | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Выполнение ОРУ в движении по кругу и специальные беговые упражнения. Совершенствование прыжков и метание мяча. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование прыжков и метание мяча с разбега. Проведение медленного бега до 5 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание результатов в прыжках в длину с разбега. Бег до 5 мин. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание результатов в метании мяча. Выполнение беговых упражнений, многоскоков. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Проведение тренировки в подтягивании. Эстафеты с этапом до 50м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Подтягивание на перекладине из виса. Эстафеты с этапом до 50м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание результатов в подтягивании на перекладине. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Выполнение беговых упражнений. Эстафеты с этапом до 50м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 |
8 класс 1 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Легкая атлетика 12 часов | Рассказ о правилах безопасности на уроках легкой атлетики. Контрольное троеборье. | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||
Оценивание результата в беге на 30м. Совершенствование техники низкого старта и стартового разгона. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование низкого старта. Бег до 4мин с 2-3 ускорениями до 50м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание прыжка в длину с места. Совершенствование обучению старту и стартовому разгону. Бег 5мин с 2-3 ускорениями. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники прыжка с разбега, низкого старта и разгона. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание техники низкого старта. Повторение техники метания мяча с разбега. Бег до 8мин с 2-3 ускорениями. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата в беге на 60мин. Игра «Старты с преследованием». Бег до 8мин с 2-3 ускорениями до 80м. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега, метание мяча с разбега (разбег 4-5 шагов). Бег 9мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата по прыжкам в длину с разбега. Совершенствование техники метания мяча с разбега. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата в метании мяча на дальность с разбега. Проведение 10мин бега с 2-3 ускорениями до 100м. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Проведение игры «Пионербол». Десятиминутный бег с 2-3 ускорениями до 100м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата в беге на 2000м. Игра «Пионербол». | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Спортивные игры 6ч | Баскетбол: обучение броску по кольцу после ведения. Волейбол: обучение технике передачи мяча сверху. | 1 | Играть в одну из спортивных игр по выбору. | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||
Баскетбол: обучение штрафному броску двумя руками. Волейбол: обучение технике приема мяча в парах или тройках. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: обучение передачи в парах в движении одной рукой. Волейбол: обучение нижней прямой подаче. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: совершенствование техники броска после ведения, штрафного броска. Волейбол: обучение технике приема мяча снизу и передачи сверху. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: совершенствование ранее пройденных элементов. Волейбол: совершенствование техники пройденных элементов. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники пройденных элементов в баскетболе и волейболе. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Проведение игры-эстафеты с включением пройденных элементов баскетбола и волейбола. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование бросков по кольцу после ведения, штрафной бросок, передачи в парах. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Игра «Мяч в воздухе». Учебная игра в баскетбол 3х3 с заданием в защите и нападении. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Проведение тренировки в подтягивании на перекладине. Учебно-тренировочная игра в баскетбол. Игра «Картошка». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Повторение элементов волейбола. Игра 4х4 с заданием в защите. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники пройденных элементов волейбола и баскетбола. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Проведение тренировки по подтягиванию на перекладине. Игра с элементами волейбола. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата в подтягивании на перекладине. Учебно-тренировочная игра в баскетбол и волейбол. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Учебно-тренировочные игры в баскетбол и волейбол. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
8 класс 2 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Гимнастика 21 час | Рассказ о технике безопасности на уроках гимнастики. Обучение кувыркам вперед и назад. Девочки - разучивание шагов «Польки» на бревне; мальчики - лазание по канату. | 1 | Выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки) | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||
Объяснение о самостраховке, страховке и помощи при выполнении упражнения. Обучение: мальчики – длинный кувырок; девочки – кувырок назад в полушпагат. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Закрепление с мальчиками длинного кувырка с места; с девочками – разучивание переход с моста на одно колено. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Разучивание акробатическое соединение. Совершенствование упражнений на бревне, лазание. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание кувырка вперед и назад. Совершенствование соединения из 3-4 элементов, лазание по канату. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование акробатических упражнений, лазание по канату. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание: мальчики – длинный кувырок с прыжком с места; девочки – кувырок назад в полушпагат. Совершенствование акробатического соединения. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание: мальчики – стойку на голове и руках прогнувшись; девочки – с моста переход на одно колено. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование техники лазания по канату, акробатического соединения. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание акробатического соединения. Совершенствовать соединения на бревне и лазание. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание у мальчиков лазание по канату на скорость. Разучивание: мальчики – вис на подколенках и опускание в упор присев; девочки – переворот в упор махом одной и толчком о высокую жердь другой | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Закрепление техники – переворот в упор толчком двух ног; прыжок в упор на низкой жерди и опускание в упор. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Повторение пройденных упражнений на низкой перекладине. Обучение соединению из 2-3 элементов на пройденных снарядах. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание: мальчики – переворот в упор толчком двух ног; девочки – прыжок в упор на низкой жерди и опускание в упор присев. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Обучение опорному прыжку: мальчики – согнув ноги через козла в длину (110); девочки – прыжок боком через коня с поворотом на 90 (100). | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание: мальчики – из виса на подколенках опускание в упор присев; девочки – переворот в упор махом и толчком на низкой перекладине. Совершенствование соединения на снарядах. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование соединения на снарядах. Совершенствование технику опорного прыжка. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание соединения на перекладине. Тренировка в подтягивании; в поднимании туловища. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание освоение опорного прыжка. Полоса препятствий – бревно, акробатика, низкая перекладина, канат, опорный прыжок. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание результата по подтягиванию на перекладине. Повторение гимнастической полосы препятствий. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Полоса препятствий из 5-6 препятствий. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 |
8 класс 3 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Лыжная подготовка 24 часа | Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке. Оценивание попеременного двухшажного хода. Совершенствование техники одновременных ходов. | 1 | Равномерное прохождение дистанции длиной 2-3км, с увеличением скорости передвижения, сокращая дистанцию. Ходить попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом, одновременным двухшажным ходом, выполнять подъемы полуелочкой, елочкой, торможения плугом и полуплугом, поворот упором. Играть в: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку», «Гонки с преследованием», «Гонки с выбыванием», «Биатлон». | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||
Оценивание техники одновременного одношажного хода. Прохождение дистанции 1км. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники одновременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1км. | 1 | Комплекс ОРУ №3 | |||||
Оценивание техники одновременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1км. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение дистанции 1 км на результат. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода и одновременных ходов. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники спусков и подъемов на склонах до 600. Прохождение 2км. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники лыжных ходов в прохождении до 2-х км. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники торможения плугом. Совершенствование спусков и подъемов. Прохождение 2км. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники поворот плугом. Совершенствование техники лыжных ходов при прохождении дистанции 2км. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники спусков с поворотами. Прохождение дистанции 2км. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Контрольная гонка 2км. Повторение ранее пройденных ходов, спусков и подъемов. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Развитие скоростной выносливости: повторные отрезки 2-3 раза по 300м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Развитие скоростной выносливости: повторные отрезки 2-3 раза по 300м. Прохождение дистанции 3км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение дистанции 3км со средней скоростью по пересеченной местности. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Развитие скоростной выносливости. Прохождение дистанции 3км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение 3км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Контрольная гонка на дистанции 3км. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение дистанции до 4км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники ходов на учебном круге, спуски и подъемы на скорость. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение дистанции 4км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение дистанции 4-5км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники лыжных ходов, подъемов и спусков. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение отрезков 3х300м. совершенствование техники лыжных ходов. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение дистанции до 4-5км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Спортивные игры 6 часов | Баскетбол: разучивание техники попадания в кольцо с линии штрафного броска. Проведение ОРУ с набивными мячами в парах. | 1 | Играть в одну из спортивных игр по выбору. | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||
Баскетбол: действие игроков в зоне защиты. Учебно-тренировочная игра 3х3. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Баскетбол: закрепление техники броска в кольцо с линии штрафного броска. Учебно-тренировочная игра 4х4. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Баскетбол: оценивание действий игрока в защите. Совершенствование техники попаданий в кольцо с линии штрафного броска. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Баскетбол: оценивание штрафного броска по кольцу. Попадания в кольцо после 5 проходов от кольца к кольцу. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Баскетбол: оценивание 5 проходов от кольца к кольцу на количество попаданий. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №3 |
8 класс 4 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Легкая атлетика 6 часов | Правила безопасности на уроках легкой атлетики. Разучивание прыжков в высоту с разбега 5-7 шагов. Бег до 4мин. | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||
Оценивание бега на 30м с высокого старта. Закрепление прыжков в высоту с разбега 5-7 шагов. Бег до 4 мин. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование расчета и места отталкивания при прыжках в высоту с разбега. Бег 4мин в медленном темпе. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание на результат в прыжках в длину с места. Совершенствование прыжков в высоту с разбега 4-5 шагов.Бег до 4мин. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание результата по прыжкам в высоту с разбега 5-7 шагов. Бег до 4мин. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Баскетбол: повторение различных передачи, бросков по кольцу после ведения, штрафные броски. Волейбол: повторение передач мяча снизу и сверху. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Спортивные игры 6 часов | Учебно-тренировочные игры 4х4 с заданиями. Бег до 5 мин. | 1 | Играть в одну из спортивных игр по выбору. | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||
Баскетбол: передачи мяча, броски по кольцу после ведения. Волейбол: игра по упрощенным правилам. Бег до 5мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Учебно-тренировочная игра 5х5 по заданиям. Бег до 5 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Учебно-тренировочная игра 5х5. бег до 5 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Учебно-тренировочная игра в баскетбол и волейбол. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Проведение упражнений в парах на сопротивление. Повторение стартов. Бег до 6 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Легкая атлетика 12 часов | Оценивание результата в беге на 60м. Медленный бег до 6мин. | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||
Разучивание техники в прыжках в длину с разбега 15-20 шагов. Бег до 6мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Выполнение метания мяча 150г на дальность с разбега. Бег до 6мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. Метание мяча с разбега. Медленный бег до 6мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование техники по прыжкам в длину с разбега, метание мяча. Бег до 6мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
ОРУ в движении, специальные беговые и прыжковые упражнения. Совершенствование техники прыжков, метания мяча на дальность с разбега. Бег до 7 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание результата в прыжках в длину с разбега. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание результата в метаниях мяча на дальность. Бег до 7 мин. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Эстафеты с этапом до 60м. Бег 7 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание бега на 2000м. Игра «Пионербол». | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание результата в подтягивании на перекладине. Игра «Пионербол». | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Рассказ о двигательном режиме летом, правилах поведения на воде во время купания. Эстафеты с этапом до 60м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 |
9 класс 1 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Легкая атлетика 12 часов | Правила техники безопасности на уроках легкой атлетики. Контрольное троеборье. | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||
Первая медицинская помощи при ушибах, ссадинах, вывихах. Оценивание результата в беге на 30м. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Разучивание прыжков в длину с разбега. Совершенствование низкого старта. Бег до 4мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата в прыжках в длину с места. Низкий старт с преследованием. Закрепление техники эстафетного бега с передачей палочки сверху. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега, передачу эстафеты. Бег до 6 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата в беге на 60м. Повторение техники передачи эстафеты изученным способом. Бег до 8мин с 2-3 ускорениями до 80м. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание техники передачи эстафетной палочки. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега и метание мяча. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Совершенствование техники метания мяча 150гр на дальность, прыжков в длину с разбега. Бег до 10мин с ускорениями. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата в прыжках в длину с разбега. Бег в медленном темпе до 10мин с ускорениями. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата в метании мяча на дальность. Бег до 11мин с 2-3 ускорениями. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Преодоление полосы препятствий – 6-8 препятствий. Бег до 11мин с 2-3 ускорениями. | 1 | Комплекс ОРУ №1 | |||||
Оценивание результата в беге на 2000м. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Спортивные игры 15 часов | Повторение различных передач мяча в баскетболе и волейболе. | 1 | Играть в одну из спортивных игр по выбору. | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||
Баскетбол: разучивание технике ведения правой и левой рукой. Волейбол: разучивание передаче мяча через сетку с перемещением. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: разучивание бросков по кольцу в прыжке. Волейбол: разучивание нижней прямой подаче. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: разучивание тактических действий в нападении. Волейбол: разучивание приема мяча снизу после подачи. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: совершенствование изученных элементов. Волейбол: закрепление приема мяча снизу после подачи. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: игра «Собачка». Волейбол: игра «Мяч в воздухе». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: совершенствование броска по кольцу в прыжке. Волейбол: игра с элементами волейбола. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Баскетбол: совершенствование действий двух нападающих против одного защитника. Волейбол: игра «Мяч в воздухе». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Игра «Собачка», «Мяч в воздухе». | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Учебно-тренировочные игры в баскетбол и волейбол. Тренировка в подтягивании. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Тренировка в подтягивании на перекладине. Учебно-тренировочные игры 4х4 или 5х5 | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Учебно-тренировочные игры в баскетбол и волейбол. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Учебно-тренировочная игра в баскетбол 4х4. Тренировка в подтягивании на перекладине. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Оценивание результата в подтягивании. Двухсторонняя игра в баскетбол. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №1 | ||||
Учебные игры в баскетбол и волейбол. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №1 |
9 класс 2 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Гимнастика 21 час | Техника безопасности на гимнастических снарядах. Девочки: разучивание равновесию на одной ноге, выпаду вперед и кувырок вперед в группировке. Мальчики: разучивание стойки на голове. | 1 | Выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки) | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||
Девочки: совершенствование соскока с колена махом вперед с бревна и мост из положения стоя – встать. Мальчики: разучивание длинного кувырка. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Девочки: разучивание акробатического соединения. Мальчики: закрепление техники длинного кувырка. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Девочки: оценивание техники сед углом на бревне и соскок с колена махом назад. Мальчики: оценивание лазания по канату на руках. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование техники акробатического соединения. Разучивание лазанию в два приема на канате. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Девочки: оценивание кувырка вперед с выпада вперед. Мальчики: оценивание стойки на голове и руках силой. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Девочки: оценивание моста из положения стоя – встать. Мальчики: оценивание длинного кувырка с 3-4 шагов. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование акробатического соединения. Тренировка в лазании по канату на скорость. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание техники акробатических соединений. Тренировка в лазании по канату. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание лазания по канату. Мальчики: разучить перевороту силой на низкой перекладине. Девочки: разучивание виса согнувшись. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Девочки: вис согнувшись, разучивание вис прогнувшись. Мальчики: разучивание размахиванию на высокой перекладине и соскоку назад, перевороту в упор. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Девочки: разучивание из виса на подколенках соскок в упор присев. Мальчики: разучивание подъема переворотом из виса на высокой перекладине. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Девочки: закрепление виса на подколенках и соскок в упор присев. Мальчики: закрепление техники соскока из размахивания. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Девочки: оценивание виса согнувшись. Мальчики: оценивание переворота в упор на низкой перекладине. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание: мальчики – размахивание и соскок назад; девочки – вис прогнувшись. Разучивание техники опорного прыжка: мальчики – согнув ноги через козла в длину; девочки – боком через коня(115,110). | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Закрепление техники опорного прыжка. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Мальчики: оценивание переворота в упор на высокой перекладине. Девочки: оценивание из виса ан подколенках соскок в упор присев. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Совершенствование техники опорных прыжков. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание техники опорных прыжков. Тренировка по подтягиванию. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Оценивание результата по потягиванию на перекладине. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №2 | ||||
Преодоление полосы препятствий в зале из 5 препятствий. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №2 |
9 класс 3 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Лыжная подготовка 24 часа | Беседа о правилах поведения на занятиях по лыжной подготовке. Повторение техники одновременного и попеременного двухшажного хода. | 1 | Равномерное прохождение дистанции длиной 2-3км, с увеличением скорости передвижения, сокращая дистанцию. Ходить попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом, одновременным двухшажным ходом, выполнять подъемы полуелочкой, елочкой, торможения плугом и полуплугом, поворот упором. Играть в: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку», «Гонки с преследованием», «Гонки с выбыванием», «Биатлон». | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||
Оценивание техники попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 2 км со средней скоростью. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование координации работы рук при переходе с одного хода на другой. Ходьба 2 км с 2-3 ускорениями до 200 м. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники одновременного двухшажного хода. Повторение техники одновременного одношажного хода. Прохождение 2 км. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание умения переходить с одного хода на другой. Контрольная гонка на 1км. Повторение переменного четырехшажного хода. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Ознакомление с техникой преодоления контруклонов. Совершенствование техники лыжных ходов. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники одновременного одношажного хода. Совершенствование попеременного четырехшажного хода. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники одновременного бесшажного и попеременного четырехшажного ходов. Совершенствование техники подъемов и спусков. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники попеременного четырехшажного хода. Прохождение дистанции 3 км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники всех изученных ходов и переходов с одного хода на другой. Ходьба на 3 км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание результата на дистанции 2 км. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение дистанции 4 км с выполнением задания. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники лыжных ходов с прохождением дистанции до 4 км со средней скоростью. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники лыжных ходов с прохождением дистанции 5 км. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники лыжных ходов на дистанции 4 км. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники лыжных ходов с прохождением дистанции до 5 км с использованием ходов в соответствии с рельефом. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование техники лыжных ходов. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование лыжных ходов. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Совершенствование лыжных ходов на дистанции 2-3км. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Соревнования на дистанции 2 км и 3 км. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение 5 км с использованием ходов в соответствии с рельефом. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение 5 км. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение 5 км с использованием изученных ходов. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Прохождение 5 км в среднем темпе. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Спортивные игры 6 часов | Проведение учебно - тренировочных игр по баскетболу и волейболу. | 1 | Играть в одну из спортивных игр по выбору. | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||
Совершенствование техники и тактики игроков в баскетболе и в волейболе. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Учебно – тренировочные игры. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Учебно – тренировочные игры в баскетбол 5х5 и в волейбол в три подачи. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Оценивание техники броска по кольцу после ведения и броски после подачи в баскетболе; нижнюю прямую подачу в волейболе. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №3 | ||||
Учебные игры в баскетбол и волейбол. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №3 |
9 класс 4 четверть
Номер урока | Наименование раздела программы и количество часов на раздел | Тема урока | Количество уроков | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
Легкая атлетика 6 часов | Напоминание правил безопасности на уроках л/а и спортивных игр. Повторение разбега в 5-7 шагов в прыжках в высоту способом «перешагивание». Бег 3мин. | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||
Закрепление умения подбора разбега в прыжках в высоту. Бег до 3 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование прыжков в высоту с разбега. Проведение 2-3 раз эстафету с набивными мячами. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование разбега и перехода через планку в прыжках в высоту с 5-7 шагов разбега. Бег до 4 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание техники разбега и прыжка в высоту. Бег до 4 мин. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Баскетбол: разучивание броска по кольцу в прыжке. Волейбол: разучивание верхней прямой подачи. Бег до 4 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Спортивные игры 6 часов | Баскетбол: совершенствование поворотов направо и налево в движении. Волейбол: закрепление верхней прямой подаче. | 1 | Играть в одну из спортивных игр по выбору. | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||
Баскетбол: совершенствование техники броска по кольцу в прыжке на месте. Волейбол: верхняя прямая подача. Бег 5 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Техника стартов: высокого, с опорой на одну руку и низкого в парах с преследованием. Бег до 5 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование техники игровых упражнений в баскетболе и волейболе. Бег до 5 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание техники броска по кольцу в прыжке в баскетболе; верхней прямой подачи в волейболе; бега на 30м. Бег до 5 мин. | 1 | Освоение техники | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование техники стартов и игровых упражнений в спортивных играх. Бег 6мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Легкая атлетика 12 часов | Оценивание результата в беге на 60м. Старты с разгоном до 15 м. Бег 6мин. | 1 | В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели. | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||
Повторение разбега и прыжка в длину с разбега. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование разбега при метании мяча, при прыжке в длину с разбега. Бег до 7 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Совершенствование разбега при метании мяча 150 г на дальность и прыжка в длину с разбега. Бег 6мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание прыжков в длину с разбега. Выполнение беговых и прыжковых упражнений. Бег до 7 мин. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Выполнение упражнений в парах на сопротивление. Совершенствование метание мяча с разбега в 5-7 шагов. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание результата в метании мяча на дальность. Круговая эстафета с этапом до 60 м – 2-3 раза. Бег до 7 мин. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Эстафеты с этапом до 60м. Бег до 8 мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание результата в прыжках в длину с места. Эстафеты с этапом до 60м. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание результата в подтягивании на перекладине. Бег 8мин с 2-3 ускорениями до 60м. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Оценивание результата в беге на 2000м. | 1 | тест | Комплекс ОРУ №4 | ||||
Эстафеты с этапом до 60м. бег 8мин. | 1 | текущий | Комплекс ОРУ №4 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Календарно тематическое - планирование по физкультуре 11 класс (юноши)
Краснодарский край Курганинский район ст. Новоалексеевскаямуниципальное автономное общеобразовательное учреждение средняя образовательная школа№6 РАБОЧАЯ ПРОГРАММА...
календарно-тематическое планирование по физкультуре в 3 классе
календарно-тематичесоке планирование в 3классе (ФГОС)...
Календарно-тематическое планирование по физкультуре для 8 класса
Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2008) и является ча...
Календарно-тематическое планирование по физкультуре для 7 класса
Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2012).В ...
Календарно-тематическое планирование по физкультуре 1 класс
КТП по физкультуре для 1 классов 2014-2015 учебный год...
Календарно-тематическое планирование по физкультуре для 5-9 классов.
Рабочая программа и КТП по физкультуре для 5-9 классов....
Календарно-тематическое планирование по физкультуре для 10-11 классов
Рабочая программа и КТП по физкультуре для 10-11 классов....