Совершенствование техники выполнения ловли и передачи мяча в баскетболе
методическая разработка по физкультуре

Частные задачи

Средства

Дозировка

Методические указания обучения, воспитания и организации

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ УРОКА

1

Добиться сосредоточенности внимания занимающихся на содержании урока

Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2мин

Построение по росту вдоль линии разметки.

Рассказ.

Предупредить учащихся о том, что в конце урока будут поставлены оценки за работу на уроке

2

Добиться увеличения интенсивности кровообращения

Ходьба

2 круга

Туловище и голову держать прямо

Темп средний

3

Укреплять свод стопы

Ходьба на носках, на пятках

30с

Темп средний смотреть вперед, плечи развернуть, подбородок поднять

4

Добиться повышения частоты и глубины дыхания

Бег

1мин

Темп средний, ногу ставить на носок

5

Повысить эластичность мышц задней поверхности бедра

Наклоны на каждый шаг

1 круг

6

Добиться повышения работоспособности для активной двигательной деятельности

Галоп левым боком

Галоп правым боком

4

диагонали

Соблюдать дистанцию

Руки в стороны, не опускать

7

Добиться обеспечения энергоресурсами работающие мышцы

Передвижение в упоре сзади лицом, спиной

4

диагонали

Соблюдать дистанцию

8

Добиться увеличения размаха движений

Подскоки

2 диагонали

Активно работать руками

Следить за дистанцией

9

Добиться увеличения производительности сердечно-сосудистой и дыхательной систем

Бег с высоким подниманием бедра

Бег с захлестом голени

4

диагонали

Темп быстрый, задавать хлопками

10

Повысить функциональные возможности организма

Бег с ускорением

2 диагонали

Соблюдать дистанцию

11

Совершенствовать восстановительные процессы дыхания

Ходьба

1 круг

Темп средний

Обратить внимание на правильное дыхание

12

Организовать учащихся для проведения ОРУ

Построение в 1 шеренгу

Расчет на 1,2,3.

Построение вдоль линии разметки.

Команды: На 1,2,3, рассчитайсь!

1номера- 4 шага вперед

2номера-2 шага вперед

3номера-на месте

13

Повысить подвижность шейного отдела позвоночника

И.п. Стойка ноги врозь, руки на поясе

1-4 круговое движение головой влево

5-8 круговое движение головой вправо

7 раз

По показу

Темп медленный

Спина ровная

14

Развивать       гибкость позвоночного столба, в целях профилактики сколиоза

И.п. Стойка ноги врозь, руки на поясе

1-4 круговое движение туловищем влево

5-8 круговое движение туловищем вправо

7 раз

По показу

Темп средний, упражнение

Выполняется с увеличением амплитуды

15

Развивать эластичность мышц рук и подвижность в плечевых суставах

И.п. стойка ноги врозь, руки внизу

1-4 круговые движения правой

рукой вперед, левой назад

5-8 круговые движения правой

рукой назад, левой вперед

7 раз

По показу

Постепенное увеличение темпа

16

Укрепить силу мышц рук

Отжимания

10 раз

По рассказу

Темп средний

17

Развивать силу мышц голени

И.п. о.с

1 поднимание на носки

2 и.п.

10раз

По показу

Темп средний

Следить за правильной осанкой

18

Повысить подвижность голеностопных суставов

И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе

1-4 круговые движения в левом голеностопном суставе вправо

5-8 круговые движения в левом голеностопном суставе в право

То же правой ногой

10 раз

По показу

Темп средний

19

Сосредоточить внимание учащихся

Игра «Рыбы, птицы, звери»

2мин

Водящий становится лицом к учащимся. Бросая им по очереди мяч и говорит любое из этих трёх слов. Тот, кому бросили мяч, должен быстро сказать название птицы, рыбы или зверя, в зависимости от того, что было названо водящим.Названия рыб, птиц, зверей не должны повторяться. Выигрывают самые внимательные и знающие наибольшее количество названий животных.

20

Воспитывать самостоятельность и умение готовить инвентарь для занятий

Взять волейбольные мячи

1мин

Расчет на 1,2. Первые номера получают мячи.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ УРОКА

21

Восстановить предшествующий опыт ловли и передачи мяча

Упражнения в парах

Броски мяча партнеру от груди, из-за головы, от пола, от плеча.

10 раз каждое упражнение

Мяч должен лететь в руки партнеру

Следить за правильной техникой ловли и передачи мяча

22

Добиться самостоятельного выполнения ловли и передачи мяча в измененных условиях

Упражнения в парах

Броски мяча партнеру от груди, из-за головы, от пола, от плеча после поворота на 360˚

Броски мяча партнеру от груди, из-за головы, от пола после 5 приседаний

Броски мяча из положения сидя.

Ученики выполняют ловлю и передачу мяча, по сигналу учителя, партнеры меняются местами и продолжают выполнять упражнение.

15 раз каждое упражнение

15 раз каждое упражнение

12 раз

10 раз

Мяч должен лететь в руки партнеру

Следить за правильной техникой ловли и передачи мяча

После принятия мяча ученики опускаются на спину, при подъеме туловища делают передачу обратно

Учащиеся стараются как можно быстрее поменяться местами

23

Развивать способность к концентрации внимания на фоне шумовых помех

Игра «Вышибалы»

5-7 мин

Двое игроков становятся на расстоянии примерно семь – восемь метров друг напротив друга. У них мяч. Между ними передвигаются игроки. Задача первых – перебрасываясь мячом друг с другом, попадать в соперников и выбивать их из игры. При этом нужно бросать так, чтобы мяч, не попав в цель, мог быть пойман партнёром, а не улетал каждый раз в никуда.

Задача вторых – не дать себя выбить.

Выбитые игроки садятся на скамейку.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ УРОКА

24

Добиться восстановления ЧСС и дыхания в процессе активного отдыха

Ходьба

1мин

Темп медленный

Обратить внимание на правильное дыхание

25

Совершенствовать выполнения строевых упражнений

Повороты на месте, перестроение из одной шеренги в две и обратно

2мин

Требовать четкости выполнения команд, команды подавать слитно, в различном порядке.

Команды: Налево! Направо! Кругом! На 1,2, рассчитайсь!  В две шеренги — стройся! В одну шеренгу — стройся!

26

Создать представление о степени успешности деятельности на уроке

Построение, сообщение итогов урока, оценок за урок

2мин

Назвать учащихся, особенно хорошо работавших  на уроке