ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ                                                                                                                       3

ГЛАВА I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ВЫНОСЛИВОСТИ И МЕТОДИКА ЕЕ РАЗВИТИЯ

1.1. Определение выносливости и ее отдельных видов                                                 5

1.2. Средства и методики, применяемые для развития выносливости                         8

Выводы по I главе                                                                                                             11

ГЛАВА II. БАСКЕТБОЛ КАК ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 10-11 КЛАССОВ

2.1. Задачи и методы развития выносливости в игре баскетбол                                  13

2.2. Упражнения для воспитания выносливости в игре баскетбол                              17

Выводы по II главе                                                                                                            20

ЗАКЛЮЧЕНИЕ                                                                                                               22

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ                                                   24

ВВЕДЕНИЕ

Каждый ученик, который сознает необходимость физических упражнений, выбирает для себя вид спорта, наиболее для него подходящий. И довольно большой процент учеников  выбирает именно баскетбол, в котором развиваются все необходимые для здорового образа жизни качества (выносливость, быстрота, сила, координация движений, ловкость, точность, прыгучесть и др.), а также формируются личные качества ребенка (общительность, воля, целеустремленность, умение работать в команде).

Современный баскетбол – это атлетическая игра, характеризующаяся высокой двигательной активностью, большой напряженностью игровых действий, требующая от игрока предельной мобилизации функциональных возможностей и скоростно-силовых качеств. Играть в баскетбол – это значит быть развитым физически, уметь обдумывать игровую ситуацию и принимать решения, быть психологически устойчивым и сильным человеком.

При занятиях баскетболом все физические качества, а именно сила, выносливость, гибкость, ловкость и быстрота, развиваются в той степени, в какой это требуется для освоения техникой игры и успешных выступлений в соревнованиях данного вида спорта.

Актуальность темы исследования в том, что для баскетбола характерны очень высокие соревновательные и тренировочные нагрузки, темп игры, выполнение технических приемов на большой скорости с сопротивлением противника, применение активных систем защиты и нападения, быстрого прорыва и прессинга. Длительный соревновательный период, высокая напряженность турниров и отдельных матчей требуют высокого развития выносливости, т.е. способности противостоять появляющемуся в результате соревновательных нагрузок утомлению. Именно поэтому игрокам необходимо развивать выносливость. Баскетболист, обладающий достаточной выносливостью, дольше сохраняет хорошую спортивную форму, проявляет высокую двигательную активность как в одном матче, так и на протяжении турнира, демонстрирует более стабильную и эффективную технику, отличается быстрым тактическим мышлением, он более результативен.

Баскетболист сегодня это спортсмен подвижный, отлично координированный, быстро мыслящий на площадке.

Учитывая актуальность и практическую значимость вышесказанного, выбрана тема исследования: использование методики развития выносливости у обучающихся 10-11 классов посредством игры в баскетбол.

Целью курсовой работы является изучение методики развитие выносливости у обучающихся 10-11 классов посредством игры в баскетбол.  

Объект исследования – процесс развития выносливости у обучающихся 10-11 классов.

Предмет исследования – методика развитие выносливости у обучающихся 10-11 классов посредством игры в баскетбол.

Достижение указанной цели предполагает решение следующих задач:        

1. Изучить литературу по данной теме;
2. Дать определение выносливости и ее отдельных видов;
3. Проанализировать средства и методики, применяемые для развития выносливости;
4. Выявить задачи и раскрыть методы развития выносливости в игре баскетбол;
5. Рассмотреть упражнения для воспитания выносливости в игре баскетбол.

В процессе написания работы использовались такие методы исследования, как теоретический анализ, дедукция, индукция, наблюдение, метод обобщения, метод прогнозирования.

ГЛАВА I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ВЫНОСЛИВОСТИ И МЕТОДИКА ЕЕ РАЗВИТИЯ

1. Определение выносливости и ее отдельных видов

Выносливость – важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной практике (в той или иной степени в каждом виде спорта) и повседневной жизни. Она отражает общий уровень работоспособности человека. В теории физвоспитания под выносливостью понимают способность человека значительное время выполнять работу без снижения мощности нагрузки её интенсивности или как способность организма противостоять утомлению [5].

В любой деятельности человека участвует организм в целом. Однако в зависимости от ее разновидности, какое либо звено или система организма выполняет большую часть работы. В процессе решения двигательной задачи спортсмену предстоит преодолевать утомление, имеющее в каждом отдельном случае вполне конкретный характер.

Можно выделить несколько аспектов самого понятия «выносливость» [11]:

- устойчивость индивида к воздействию нарастающего утомления;

- способность индивида длительно работать с предельной интенсивностью способность к мобилизации психофизических резервов;

- способность эффективно выполнять соревновательную деятельность;

- продолжительность двигательной активности на фоне устойчивого равновесия функций и систем организма;

- способность к узкоспецифичной или интегральной деятельности.

При этом, интегральные свойства способности индивида к проявлению выносливости, проявляемые с реализацией комплекса физических качеств, указывают на их неразрывную связь, поскольку их реализация обеспечивается теми же биологическими механизмами. Поэтому условное выделение её в самостоятельную категорию обусловлено, главным образом, необходимостью классификации используемых средств и методов в педагогических технологиях её развития. В соответствии с принятой классификацией в теории и методике физического воспитания различают так называемый «сопряженные» виды выносливости: силовую, скоростную, скоростно-силовую, координационно-двигательную и статическую.

Существуют другая, более полная классификация разнообразных форм проявления выносливости, которые группируются по тем или иным признакам. Например:

- выносливость к работе циклического, ациклического или смешанного характера;

- выносливость к работе в конкретной зоне мощности (максимальной, субмаксимальной, большой, умеренной);

- выносливость статическая или динамическая;

- выносливость локальная, региональная или глобальная;

- выносливость аэробная или анаэробная;

- выносливость скоростная, силовая или координационная;

- выносливость общая или специальная;

- выносливость дистанционная, игровая или многоборная и др.

Однако нет таких двигательных действий, которые требовали бы проявления какой-либо формы выносливости в «чистом виде». Например, силовая выносливость может носить аэробный или анаэробный характер проявляться в циклических или ациклических упражнениях, в работе может участвовать небольшое число мышечных групп или почти все мышцы тела.

В практике обилие всех форм проявления выносливости обычно сводятся к двум её видам: общей и специальной.

Общая выносливость – это способность человека к продолжительному и эффективному выполнению работ неспецифического характера, оказывающую положительное влияние на развитие специфических компонентов работоспособности человека, благодаря повышению адаптации к нагрузкам и наличию явлений «переноса» тренированности с неспецифических видов деятельности на специфические [5].

Специальная выносливость – это способность к эффективному выполнению работы и преодолению утомления в условиях детерминированных требованиями конкретного вида деятельности.

Кроме всего прочего, характер выносливости, проявляемой в двигательной деятельности, зависит от числа мышечных групп, принимающих активное участие в работе. По этому признаку выносливость подразделяют на: тотальную, (проявляемую, тогда, когда в работе участвует свыше 2/3 всех мышечных групп, региональную (когда активно функционирует от 1/3 до 2/3 мышечных групп), локальную (когда активно функционирует менее 1/3 общего числа мышечных групп.

Реализация способности человека к проявлению различных видов выносливости обусловлена многими факторами. К ним можно отнести не только социальные и личностные особенности индивида, но и особенности его морфофункционального развития, состояния здоровья, спортивно-технического мастерства, устойчивости к воздействию стресс-фактора.

Уровень развития и проявления выносливости зависит:

- от наличия энергетических ресурсов в организме человека;

- от уровня функциональных возможностей различных систем организма (сердечно-сосудистой, ЦНС, нервно-мышечной и др.);

- от быстроты активизации и степени согласованности в работе этих систем;

- от устойчивости физиологических и психических функций к неблагоприятным сдвигам во внутренней среде организма;

- от экономичности использования энергетического и функционального потенциала организма;

- от подготовленности опорно-двигательного аппарата;

- от совершенства технико-тактического мастерства;

- от личностно-психологических особенностей.

Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, в преобладающем большинстве случаев ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения – сердечно-сосудистой и дыхательной, а также центральной нервной системе.

1.2. Средства и методики, применяемые для развития выносливости

В качестве основных средств развития выносливости используются, как правило, физические упражнения и их комплексы, характерными признаками которых являются:

- активное функционирование большинства или всех крупных звеньев опорно-двигательной системы человека;

- сравнительно значительная суммарная продолжительность работы;

- умеренная, большая, но не максимальная интенсивность.

В качестве средств развития выносливости могут быть использованы самые разнообразные по форме физические упражнения, если они организованы методически таким образом, что приобретают (в комплексе или в отдельности) всю совокупность перечисленных признаков. Широко применяются, в частности ациклические и смешанные гимнастические и игровые упражнения, которым придается необходимая действенность путем многократных слитных повторений, суммации эффекта отдельных упражнений, увеличения моторной плотности занятий и другими методически оправданными путями. Значительную ценность в этом отношении приобрела в последние десятилетия такая организационно- методическая форма занятий, как «круговая тренировка.

Если речь идет о развитии специфической выносливости, то в качестве средств используются, так называемые «целевые упражнения»- т.е. упражнения, применительно к которому обеспечивается уровень развития специальной выносливости. Используются также «специально-подготовительные упражнения», в которых моделируются определенные модели целевых упражнений.

К числу дополнительных средств развития выносливости, особенно аэробной, относятся, в частности, так называемые дыхательные упражнения, постановка рационального дыхания во время выполнения основных упражнений и дозированное использование некоторых факторов внешней среды: насыщения кислородом вдыхаемого воздуха, барометрического давления, температурных факторов и др [20].

Направленное использование факторов внешней среды заключается, как правило, в использовании влиянию горных условий, что способствует увеличению аэробных возможностей организма, его устойчивости по отношению к гипоксическим состояниям.

Для развития выносливости применяются разнообразные методы тренировки, которые разделяются на: непрерывные и интервальные методы.

Каждый из методов имеет свои особенности и используется для совершенствования тех или иных компонентов выносливости в зависимости от параметров применяемых упражнений. Варьируя видом упражнений, их продолжительностью и интенсивностью, количеством повторений, а также продолжительностью и характером отдыха, можно менять физиологическую направленность выполняемой работы.

Приступая к развитию выносливости необходимо придерживаться определенной логики построения тренировочного процесса, т.к. нерациональное сочетание в занятиях нагрузки различной функциональной направленности может привести не к улучшению, а наоборот, к снижению уровня тренированности.

На начальном этапе развития выносливости необходимо сосредоточить внимание на развитии аэробных возможностей с одновременным совершенствованием функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплением опорно-двигательного аппарата, т.е. на развитие общей выносливости.

На втором этапе необходимо увеличить объем нагрузки в смешанном аэробно-анаэробном режиме энергообеспечения, применяя непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса, плавания и т.д. в форме круговой тренировки.

На третьем этапе необходимо увеличить объемы тренировочных нагрузок за счет применения более интенсивных упражнений, выполняемых методом интервальной и повторной работ в смешанном аэробно-анаэробном и анаэробном режимах. Нагрузку повышать постепенно.

Для развития выносливости используют следующие методы [11]:

- равномерный непрерывный метод заключается в однократном равномерном выполнении упражнений малой и умеренной мощности продолжительностью от 15-30 мин. И до 1-3 часов. Этим методом развивают аэробные способности и общую выносливость;

- переменный непрерывный метод отличается периодическим изменением интенсивности непрерывно выполняемой работы. Организм при этом работает в смешанном аэробно-анаэробном режиме. Иногда этот метод называется метод игры скоростей или «фартлек».

Переменный непрерывный метод предназначен для развития как специальной, так и общей выносливости. Он позволяет развивать аэробные возможности, приучает занимающихся «терпеть», воспитывая волевые качества.

- интервальный метод тренировки заключается в дозированном повторном выполнении упражнений относительно небольшой продолжительности (до 2 мин.) через строго определенные интервалы отдыха. Этот метод обычно используют для развития специфической выносливости к какой-либо работе. Этим методом можно развивать как анаэробные, так и аэробные компоненты выносливости.

Развитие общей выносливости имеет важное значение для всесторонней физической подготовленности учащихся.

Главное средство развития общей выносливости — длительный мало интенсивный бег. Он создает благоприятные предпосылки для повышения функциональных «потолков» всех систем и органов, обеспечивает высокую слаженность в их работе.

Другие эффективные средства развития выносливости — различные циклические упражнения (лыжные гонки, конькобежный спорт, гребля, велоспорт), а также и подвижные спортивные игры.

Эффективными методами развития общей выносливости являются преодоление дистанции в равномерном темпе, в различных вариантах, игровой и круговой методы тренировки.

Специальную выносливость развивают в двух направлениях. Если общая выносливость развивается преимущественно путем применения упражнений циклического характера, то специальная — посредством тех видов упражнений, в которых специализируется учащийся. Другая особенность состоит в том, что упражнения при развитии специальной выносливости выполняются с интенсивностью, соответствующей соревновательной или близкой к ней.

Выводы по I главе

Исходя из вышесказанного, можно сделать следующие выводы.

Выносливость – это способность организма противостоять утомлению во время физической активности. Она измеряется временем, на протяжении которого мышцы могут выполнять ту или иную задачу. Люди, у которых развита выносливость, добиваются больших успехов в спорте и гораздо лучше чувствуют себя в обыденной жизни.

Выносливость — способность человека длительное время совершать работу, не снижая скорости, или противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.

Различают общую и специальную выносливость.

Общая выносливость — это способность человека длительное время выполнять работу умеренной интенсивности при полном функционировании мышечной системы. Ее еще называют аэробной выносливостью, т.е. полностью обеспеченной кислородом. Общая выносливость служит фундаментом для развития специальной выносливости.

Специальная выносливость — это выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности или к виду спорта, в котором специализируется спортсмен.

Для развития выносливости используют самые разнообразные упражнения циклического и ациклического характера: лыжные гонки, бег, езда на велосипеде, плавание, спортивные игры и др.

Существуют другая, более полная классификация разнообразных форм проявления выносливости, которые группируются по тем или иным признакам.

В качестве средств развития выносливости могут быть использованы самые разнообразные по форме физические упражнения, если они организованы методически таким образом, что приобретают (в комплексе или в отдельности) всю совокупность перечисленных признаков. Широко применяются, в частности ациклические и смешанные гимнастические и игровые упражнения, которым придается необходимая действенность путем многократных слитных повторений, суммации эффекта отдельных упражнений, увеличения моторной плотности занятий и другими методически оправданными путями.

К числу дополнительных средств развития выносливости, особенно аэробной, относятся, в частности, так называемые дыхательные упражнения, постановка рационального дыхания во время выполнения основных упражнений и дозированное использование некоторых факторов внешней среды: насыщения кислородом вдыхаемого воздуха, барометрического давления, температурных факторов и др.

Для развития выносливости применяются разнообразные методы тренировки, которые разделяются на: непрерывные и интервальные методы.

Каждый из методов имеет свои особенности и используется для совершенствования тех или иных компонентов выносливости в зависимости от параметров применяемых упражнений. Варьируя видом упражнений, их продолжительностью и интенсивностью, количеством повторений, а также продолжительностью и характером отдыха, можно менять физиологическую направленность выполняемой работы.

Приступая к развитию выносливости необходимо придерживаться определенной логики построения тренировочного процесса, т.к. нерациональное сочетание в занятиях нагрузки различной функциональной направленности может привести не к улучшению, а наоборот, к снижению уровня тренированности.

Для развития выносливости используют следующие методы:

- равномерный непрерывный метод;

- переменный непрерывный метод;

- интервальный метод тренировки.

Другие эффективные средства развития выносливости — различные циклические упражнения (лыжные гонки, конькобежный спорт, гребля, велоспорт), а также и подвижные спортивные игры.

ГЛАВА II. БАСКЕТБОЛ КАК ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 10-11 КЛАССОВ

2.1. Задачи и методы развития выносливости в игре баскетбол

Процесс развития физических качеств у старших школьников – очень сложный; но необходимый. При физическом воспитании учащихся старших классов надо учитывать их индивидуальные физиологические и психические особенности, надо пытаться объяснить им, что развитие физических способностей очень пригодится для их будущей жизни.

Среди большого разнообразия средств физического воспитания, используемых в целях гармонического развития современного человека, одно из ведущих мест занимают игры, и  в особенности спортивные игры. Они  относятся к числу самых распространенных и любимых видов спорта у людей всего мира. Одним из таких видов является баскетбол.

Баскетбол используется как для массовой физкультурно-оздоровительной  работы, так и для достижения высот  спортивного мастерства. В соответствии с комплексной программой физического воспитания школьников, баскетбол является важнейшим способом их физического развития.

Игра отличается большой  эмоциональностью, требует проявления разносторонних физических качеств  и двигательных действий, интеллектуальных способностей, моральных и волевых качеств. Эти особенности делают её одним из наиболее действенных оздоровительных и воспитательных средств, оказывающих комплексное воздействие на организм занимающихся.

Большое значение при игре имеет уровень развития физических качеств. От уровня физической подготовленности, в конечном счете, зависит успех в игре.

К физическим качествам  относятся: гибкость, сила, ловкость, выносливость и быстрота. Развитие физических качеств происходит в течение всей жизни. У школьников 10-11 классов эти качества развиты на достаточно высоком уровне.

Знание об уровне физической подготовленности учащихся, о динамике ее развития и возможных отклонениях, позволит учителям подбирать и использовать средства, обеспечивающие обучение на более высоком качественном  уровне.

Выносливость – одна из главных составляющих баскетбола. Выносливость – способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. Уровень развития выносливости определяется, прежде всего, функциональными возможностями сердечно-сосудистой и нервной системы, уровнем обменных процессов, а также координацией деятельности различных органов и систем. Кроме того, на выносливость оказывает влияние уровень развития координации движений, силы психических процессов и волевых качеств.

Под общей выносливостью понимают выносливость в продолжительной работе умеренной интенсивности. Хорошо развитая выносливость является фундаментом спортивного мастерства. Специальная выносливость – это выносливость к определенной деятельности. И если для поддержания хорошей физической формы простому человеку достаточно залезть на орбитрек, то для баскетболиста необходима скоростная выносливость, которая позволяет поддерживать высокую скорость на протяжении всей игры.

При развитии выносливости необходима следующая последовательность постановки задач [8]:

- Воспитание общей выносливости.

Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее 15—20 мин, выполняемые в аэробном режиме. Они выполняются в режиме стандартной непрерывной, переменной непрерывной и интервальной нагрузки. При этом придерживаются следующих правил:

1. Доступность. Сущность правила заключается в том, что нагрузочные требования должны соответствовать возможностям занимающихся. Учитываются возраст, пол и уровень общей физической подготовленности. В процессе занятий после определенного времени в организме человека произойдут изменения физиологического состояния, т.е. организм адаптируется к нагрузкам. Следовательно, необходимо пересмотреть доступность нагрузки в сторону ее усложнения. Таким образом, доступность нагрузки обозначает такую трудность требований, которая создает оптимальные предпосылки воздействия ее, на организм занимающегося без ущерба для здоровья;

2. Систематичность. Эффективность физических упражнений, т.е. влияние их на организм человека, во многом определяется системой и последовательностью воздействий нагрузочных требований. Добиться положительных сдвигов в воспитании общей выносливости возможно в том случае, если будет соблюдаться строгая повторяемость нагрузочных требований и отдыха, а также непрерывность процесса занятий. В работе с начинающими дни занятий физическими упражнениями по воспитанию выносливости должны сочетаться с днями отдыха. В случае использования бега он должен сочетаться с ходьбой, т.е. ходьба здесь выступает как отдых перед очередным бегом.

3. Постепенность. Это правило выражает общую тенденцию систематического повышения нагрузочных требований. Значительных функциональных перестроек в сердечно-сосудистой и дыхательной системах можно добиться в том случае, если нагрузка будет постепенно повышаться. Следовательно, необходимо найти меру повышения нагрузок и меру длительности закрепления достигнутых перестроек в различных системах организма. Используя метод равномерного упражнения, необходимо, прежде всего, определить интенсивность и продолжительность нагрузки. Работа осуществляется на пульсе 140—150 уд./мин. Для школьников в возрасте 15—17 лет — 20—30 мин.

- Воспитание скоростной и скоростно-силовой выносливости.

Конкретная направленность процесса воспитания скоростных способностей, естественно, изменяется в зависимости от особенностей возрастных периодов их развития. Так, в детском, подростковом и юношеском возрасте воспитание скоростных способностей направлено на реализацию основных возможностей их индивидуального прогрессирования (с последовательным переходом от преимущественно элементарных к комплексным формам проявления быстроты в сложных двигательных реакциях и целостных действиях).

Развивающий эффект скоростных упражнений в определенной мере пропорционален частоте их воспроизведения в недельных и более продолжительных циклах занятий. Известно, например, что наиболее эффективным по показателям прироста скорости движений является вариант с ежедневным и неоднократным в день выполнением скоростных упражнений с относительно небольшим числом повторений их в каждом занятии. Разумеется, такой жесткий режим оправдан при условии соответствующей предварительной подготовки и соблюдении рассмотренных уже правил методики воспитания скоростных способностей. Важно наряду с прочим, чтобы достаточно частое повторение движений на предельной скорости сочеталось с широким варьированием форм, способов и условий выполнения упражнений.

- Воспитание игровой выносливости.

Игровой метод предусматривает развитие выносливости в процессе игры, где существуют постоянные изменения ситуации, эмоциональность.

Оценка и анализ системы подготовки и результатов выступления сильнейших спортсменов мира во многих видах спорта показывают, что спортивные рекорды и выдающиеся успехи достигаются лишь в результате многолетней тренировки, тогда, когда необходимая для этого база создается уже в детском возрасте.

Эффективность многолетней подготовки спортсменов в баскетболе определяется рядом таких основных, относительно самостоятельных методических положений [1]:

- возрастом начала занятий баскетболом;

- структурой и содержанием тренировочного процесса;

- закономерностями роста и становления различных сторон спортивного мастерства баскетболистов;

- индивидуализацей подготовки спортсменов в зависимости от их пола, возраста, физического развития, игрового амплуа, личностных качеств;

- наличием нетрадиционных методов тренировки, высокого уровня медико-биологического обеспечения и восстановления.

Баскетбол – спортивная игра, вошедшая в число самых распространенных игр, используемых как для массовой физкультурно-оздоровительной работы, так и для достижения высот спортивного мастерства.

2.2. Упражнения для воспитания выносливости в игре баскетбол

Современный баскетбол предъявляет высокие требования к уровню физической подготовки спортсменов. За время игры баскетболист пробегает около четырех километров, делает свыше 150 ускорений на расстояние от 5 до 20 метров, выполняет около 100 прыжков в условиях активного противодействия соперников и все это при постоянной смене направления, частых остановок и поворотах. Частота сердечно-сосудистых сокращений достигает 180-200 ударов в минуту, а потеря веса 2-5 кг за игру.

Физическая подготовка – процесс, направленный на развитие физических способностей и возможностей органов и систем организма спортсмена, высокий уровень развития которых обеспечивает благоприятные условия для успешного овладения навыками игры и эффективной соревновательной деятельности [18].

Физическая подготовка в баскетболе складывается из двух видов – общей и специальной физической подготовки. Между ними существует тесная связь.

Общая  физическая подготовка – процесс разностороннего воспитания физических способностей и повышения уровня общей работоспособности организма спортсмена.

В число задач общей физической подготовки входит [21]:

2. Укрепление здоровья;
3. Воспитание основных физических качеств;
4. Повышение уровня обшей работоспособности;
5. Совершенствование жизненно важных навыков и умений.

Специальная физическая подготовка – процесс воспитания физических способностей и функциональных возможностей спортсмена, отвечающих специфике баскетбола.

Задачи по специальной физической подготовке следующие:

1. Повышение функциональных возможностей, обеспечивающих

успешность соревновательной деятельности;

2. Воспитание специальных физических способностей;
3. Достижение спортивной формы;

Упражнения для развития выносливости у баскетболистов:

1. Скоростное ведение 1-2 мячей в парах (челноком):

- от лицевой линии до штрафной и обратно;

- до центра и обратно;

- до противоположной штрафной и обратно;

- до противоположной лицевой и обратно.

2. Усложненный вариант – с попаданием каждый раз в кольцо.

3. Упражнение выполняется потоком. Баскетболисты построены в колонну по одному, у первых трех по мячу (если мячей достаточно, то у каждого). Первый занимающийся начинает упражнение – передачи и ловля мяча в стену без ведения мяча с продвижением вперед, бросок одной рукой сверху в движении, подбор мяча, ведение до боковой, прыжки толчком двумя (одной) одновременно вращая мяч вокруг туловища (или ведение вокруг туловища правой и левой) до средней линии, ведение мяча с поворотами или изменением направления перед собой, бросок с места или штрафной, мяч передают следующему или баскетболист становится в конец колонны. Как только игрок выполнил передачи в движении, упражнение начинает следующий.

4. Занимающиеся стоят в колонне по одному на пересечении боковой и лицевой линий. Первый посылает мяч вперед, выполняет ускорение и как только мяч один раз ударится о площадку ловит его двумя руками, переходит на ведение мяча, ведет мяч на максимальной скорости, бросок в кольцо после двух шагов. После броска подбирают мяч и идут в противоположный угол площадки и начинает упражнение сначала. Так игрок проходит 7-10 кругов.

5. Упор присев, мяч внизу. Продвижение вперед по прямой, перекатывая руками мяч (два мяча, три мяча).

6. Игра в баскетбол 6 таймов по 10 мин. Отдых между первым и вторым таймом 5 мин., между вторым и третьим 4 мин., между третьим и четвертым 3 мин., между четвертым и пятым 2 мин. Между пятым и шестым 1 мин.

Баскетболист, обладающий достаточной выносливостью, более длительное время сохраняет высокую спортивную форму, проявляет высокую двигательную активность как в одном матче, так и на протяжении турнира, демонстрирует более стабильную и эффективную технику, отличается быстрым тактическим мышлением, более результативен [6].

Для баскетболиста важна как общая, так и специальная выносливость. Развивать их целесообразно последовательно в соответствии с этапами круглогодичной тренировки. На этапе общей подготовки подготовительного периода годичного цикла следует преимущественно заниматься вопросами общей выносливости, что предполагает развитие всех качеств и создание необходимой базы аэробных возможностей. Особенно ценными средствами совершенствования аэробных возможностей являются кроссы, плавание, гребля, ходьба на лыжах и другие упражнения циклического характера.

Включая в тренировки упражнения для развития выносливости, необходимо предусматривать, чтобы тренировочные и соревновательные воздействия соответствовали функциональным возможностям и уровню подготовленности игрока. Интенсификация нагрузок возможна при широком использовании средств, стимулирующих восстановительные процессы в организме спортсмена.

Необходимо, прежде всего, рациональное построение занятий. Здесь большое значение имеют:

- правильное сочетание нагрузок и отдыха;

- вариативность средств и методов тренировки;

- проведение активного отдыха в день, следующий после дня занятий с максимальной нагрузкой;

- выполнение упражнений в паузах между основными упражнениями для активного отдыха и расслабления;

- пассивный отдых в состоянии полного расслабления;

- использование музыки и ритмолидера;

- проведение тренировок в разнообразных условиях (на стадионе, в лесу, в парке, на берегу реки и т.д.);

- обеспечение хороших бытовых условий и устранение отрицательных факторов;

- обеспечение рационального питания и витаминизации, массаж, гидропроцедуры, физиотерапия.

Выводы по II главе

Исходя из вышесказанного, можно сделать следующие виды.

Процесс развития физических качеств у старших школьников – очень сложный; но необходимый. При физическом воспитании учащихся старших классов надо учитывать их индивидуальные физиологические и психические особенности, надо пытаться объяснить им, что развитие физических способностей очень пригодится для их будущей жизни.

Баскетбол используется как для массовой физкультурно-оздоровительной  работы, так и для достижения высот  спортивного мастерства. В соответствии с комплексной программой физического воспитания школьников, баскетбол является важнейшим способом их физического развития.

Знание об уровне физической подготовленности учащихся, о динамике ее развития и возможных отклонениях, позволит учителям подбирать и использовать средства, обеспечивающие обучение на более высоком качественном  уровне.

Выносливость – одна из главных составляющих баскетбола.

При развитии выносливости необходима следующая последовательность постановки задач:

- Воспитание общей выносливости;

- Воспитание скоростной и скоростно-силовой выносливости;

- Воспитание игровой выносливости.

Баскетболист, обладающий достаточной выносливостью, более длительное время сохраняет высокую спортивную форму, проявляет высокую двигательную активность как в одном матче, так и на протяжении турнира, демонстрирует более стабильную и эффективную технику, отличается быстрым тактическим мышлением, более результативен.

Современный баскетбол предъявляет высокие требования к уровню физической подготовки спортсменов.

Физическая подготовка – процесс, направленный на развитие физических способностей и возможностей органов и систем организма спортсмена, высокий уровень развития которых обеспечивает благоприятные условия для успешного овладения навыками игры и эффективной соревновательной деятельности.

Физическая подготовка в баскетболе складывается из двух видов – общей и специальной физической подготовки. Между ними существует тесная связь.

Общая  физическая подготовка – процесс разностороннего воспитания физических способностей и повышения уровня общей работоспособности организма спортсмена.

Специальная физическая подготовка – процесс воспитания физических способностей и функциональных возможностей спортсмена, отвечающих специфике баскетбола.

Для баскетболиста важна как общая, так и специальная выносливость. Развивать их целесообразно последовательно в соответствии с этапами круглогодичной тренировки.

Включая в тренировки упражнения для развития выносливости, необходимо предусматривать, чтобы тренировочные и соревновательные воздействия соответствовали функциональным возможностям и уровню подготовленности игрока. Интенсификация нагрузок возможна при широком использовании средств, стимулирующих восстановительные процессы в организме спортсмена.

Баскетбол – спортивная игра, вошедшая в число самых распространенных игр, используемых как для массовой физкультурно-оздоровительной работы, так и для достижения высот спортивного мастерства.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Таким образом, выносливость - способность организма человека преодолевать наступающее утомление. Характеризуется оно временем выполнения работы определённой интенсивности.

Выносливость определяется свойствами ЦНС и процессами, происходящими в ней при мышечной деятельности, прежде всего энергетическим обменом.  Анализ литературных источников показывает, что в настоящее время можно назвать свыше 20 типов специальной выносливости: скоростная, силовая, координационная, выносливость к статистическим усилиям, выносливость в игровых видах и единоборствах и др.  

В процессе развития общей выносливости необходимо обеспечить тренировочные воздействия на факторы, которые лимитируют ее проявление. Это требует последовательного решения следующих задач:

1. развитие мощности функциональных систем аэробного энергообеспечения. Обобщенным показателем является максимальное потребление кислорода (МПК);

2. развитие емкости аэробного источника энергообеспечения. Характеризуется способностью человека по возможности дольше выполнять определенную работу на максимальном для нее уровне потребления кислорода;

3. совершенствование подвижности функциональных систем аэробного энергообеспечения. Характеризуется уменьшением времени на развертывание работы систем аэробного энергообеспечения к максимальной их мощности и др.

Можно выделить два основных методических подхода к развитию специальной выносливости:

- аналитический, основанный на избирательно направленном воздействии на каждый из факторов, от которых зависит уровень её проявления в избранном виде спорта. Это связано с тем, что в одних видах спорта выносливость непосредственно определяет достигаемый результат (ходьба, бег на разные дистанции и т.д.), в других - она позволяет лучшим образом выполнить определённые тактические действия (бокс, спорт, игры и т.д.);

- целостный подход, основанный на интегральном воздействии на различные факторы специальной выносливости.  

Начиная работу по развитию и совершенствованию своей выносливости, необходимо придерживаться определенной логики построения тренировки, так как нерациональное сочетание в занятиях нагрузок различной физиологической направленности может привести не к улучшению, а, наоборот, к снижению тренированности.  

Для проверки уровня развития выносливости можно использовать следующие тесты:

1. Степ-тест с определением PWC170.

2. Отжимания от пола без отдыха и перерывов.

3. Теппинг-тест.  

Баскетбол широко используется как средство физического воспитания детей школьного возраста. Систематические занятия спортивными играми способствует всестороннему развитию школьников, особенно положительно влияют на развитие таких физических качеств, как быстрота, скоростная и силовая выносливость, ловкость. Спортивные игры содействуют воспитанию у учащихся морально-волевых качеств смелости, настойчивости, дисциплинированности, способности к преодолению трудностей. Игры содействуют и нравственному воспитанию. Уважение к сопернику, честность в спортивной борьбе, стремление к совершенствованию все эти качества могут успешно формироваться под влиянием спортивных игр. Вот почему спортивные игры, в частности баскетбол, в школьной программе представлены как основной материал, который широко используется во внеклассной работе.

Наш организм способен на многое и лучший способ в этом убедиться – развивать стойкость к нагрузкам. Человек, у которого развиты сила, ловкость, выносливость и координация, меньше болеет, всегда находится в тонусе и хорошем настроении, ведь, как известно: «В здоров теле - здоровый дух». Такое полезное свойство спорта, как развитие неутомимости, гораздо важнее, чем накачанное тело или висящие на стене медали, ведь она подразумевает здоровье сердечно-сосудистой системы.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Авокумович, А.Х. Баскетбол для молодых игроков / А.Х. Авокумович. – Красноярск.; Поликор, 2010. - 367 с.

2. Алферов, А.Д. Психология развития школьников / А.Д. Алферов. - Ростов н/Д.; Феникс, 2015. - 384 с.

3. Безруких, М.М. Возрастная физиология (физиология развития ребенка) / М.М. Безруких. - М.; Академия, 2014. - 416 с.

4. Бондарь, А.И. Учись играть в баскетбол / А.И. Бондарь. – Минск.; Полынья, 2013. - 111 с.

5. Гужаловский, А.А. Воспитание выносливости. Основы воспитания физических способностей. / А.А. Гужаловский. - М.; Физкультура и спорт, 1996. – 156 с.

6. Данилов, В.А. Повышения эффективности игровых действий в баскетболе / В.А. Данилов. - М.; Академия, 2010. - 43 с.

7. Еркомайшвили, И.В. Основы теории физической культуры: Курс лекций / И.В. Еркомайшвили. – Екатеринбург.; ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2014. - 191 с.

8. Железняк, Ю.Д. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения / Ю.Д. Железняк. - М.; Академия, 2014. - 520 с.

9. Жуков, М.Н. Подвижные игры / М.Н. Жуков. - М.; Виктория, 2015 - 344 с.

10. Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической подготовки / Е.Н. Захаров, А.В. Карасев. - М.; Лептос, 2010. - 368 с.

11. Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика мышечной силы, скорости движений, выносливости и ловкости / Н.В. Зимкин. – М.; Физкультура и спорт, 1998. – 175 с.

12. Коузи, Б.Ф. Анализ и концепции в современном баскетболе / Б.Ф Коузи. – М.; Физкультура и спорт, 2010. - 120 с.

13. Кузин, В.В. Баскетбол. Начальный этап обучения / В.В. Кузин. – М.; Физкультура и спорт, 2000. - 133 с.

14. Кузнецов, В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта / В.С. Кузнецов. - М.; Академия, 2014. - 480 с.

15. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры / Ю.Ф. Курамшин. - М.; Проспект, 2010 - 319 с.

16. Линдберг, Ф. Баскетбол: Игры и обучение / Ф. Линдберг. - М: Физкультура и спорт, 2001. - 278 с.

17. Нестеровский, Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения / Д.И. Нестеровский. - М.; Академия, 2010. - 336 с.

18. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта / В.М. Смирнов. - М.; ВЛАДОС-ПРЕСС, 2014.- 608 с.

19. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка / Э.Я. Степаненкова. - М.; Академия, 2014. - 368 с.

20. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов. - М.; Виктория, 2015 - 324 с.

21. Чешихина, В.В Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи / В.В. Чешихина. - М.; МГСУ Союз, 2000. - 250 c.

Министерство образования и науки Челябинской области

ГБПОУ «Челябинский педагогический колледж №1»

Курова Кристина Вячеславона

Челябинск, 2017

СОДЕРЖАНИЕ

1. Игры

1. Подвижные игры                                                                                                      10
2. Игры с залом                                                                                                             11
3.  Игры на знакомство                               12
4. Игры на сплочение коллектива                                                                               14
5. Игры на выявление лидера                                                                                      16
6. Игры в транспорте                                                                                                    17
7.  Игры кричалки                                                                                                          19
8. Игры на свежем воздухе                                                                                          20
9. Игры в помещении

2. Огоньки                                                                                                                           22
3. Отрядные мероприятия                                                                                                 24            
4. Список использованной литературы

Законы отряда

Вариант № 1

Законы отряда!!!

1. Закон территории. Самостоятельно, самовольно покинуть территорию лагеря, отряда-значит вызвать волнение у взрослых, которые несут за тебя ответственность, вероятность попасть в опасную или неприятную ситуацию.

2. Закон точного времени (пунктуальности). Старайся всегда и везде быть во время, без опозданий. Цени свое и чужое время.

3. Закон вежливого поведения. Ничто не стоит так дешево и не ценится так дорого как вежливость.

4. Закон улыбки. Будь доброжелателен ко всем, чаще улыбайся. Хорошее настроение залог здоровья и успеха.

5. Закон равенства. В лагере все равны и имеют равные права и обязанности. нет плохих, добрых. злых людей .Каждый человек имеет свой набор разнообразных индивидуальных качеств личности, он такой, какой есть и имеет право  на уважение также как и ты.

6. Закон вредных привычек. Детство и оздоровление не совместимо с вредными привычкам.

7. Закон информации. Вожатый всегда должен быть информирован о месте нахождении и занятиях, вверенных ему детей.

8. Закон свободы. ребенок свободен в лагере принимать активное участие в его деятельности, органах детского самоуправления, выборе занятий, круга общения ... во всем , что не противоречит Законам и правилам внутреннего распорядка.

9. Закон взаимности. Относись к другим так, как  ты хотел бы, чтобы относились к тебе.

10. Закон сеяния и жатвы.  Что "сеет" человек, то и "жать" будет, только многократно больше.

11. Закон любви и добра. Каждое живое существо, особенно человек, нуждается в любви и хорошем отношении,

12. Закон Ответственности. Ты всегда в ответе за свои поступки, по-этому поступай так, чтобы не стыдиться. Помни , что взрослые тоже несут ответственность за твою жизнь, здоровье. поступки.

Нарушение этих законов создает проблемы и ведет к конфликтам. Уважай и соблюдай законы своего лагеря!

Вариант № 2

Закон точного времени: начинать все дела в отведенное время без опозданий.

Закон территории: не покидать территорию лагеря.

Закон правой руки: Если кто-то хочет сообщить важную информацию, поднимает правую руку, его нужно выслушать.

Традиция доброго отношения к людям: относись к другому так, как ты хочешь, чтобы относились к тебе. Уважай мнение другого. Обращайся друг к другу только по имени.

Традиция доброго отношения к песне: Во время исполнения песни не разговаривать. Нельзя мешать исполнителям, прерывать песню.

Вариант № 3

Закон дружбы:
Всем ребятам помнить нужно:
Наш закон, это – Дружба! 
        Закон доброго отношения:
«Нет!» – ссорам, раздорам и ругани грязной!
«Да!» – улыбкам, сюрпризам, проказам!
        Закон бережного отношения:
Всё, что рядом с тобой – всегда береги,
Не порть мебель и стены, они друзья, не враги!
        Закон коллектива:
Один за всех, все за одного!
Правило это известно давно!
        Закон ОО:
Вовремя ты быть изволь,
Соблюдай закон «Ноль-ноль»!
Закон нужно выполнять,
Нельзя друзей заставить ждать.
        Закон правой руки:
В нашем лагере закон для всех един:
Все молчат, когда говорит один.
         Закон скрещенных рук:
Довольно об этом, сказано не раз:
Время дороже запутанных фраз!
        Закон Здорового Образа Жизни:
Запомни: пить, курить нельзя,
Со здоровьем мы друзья!
        Закон творчества: 
Этот закон ясен должен быть всем:
Каждое дело творчески, а иначе зачем?!…
        Закон зелени:
Прекрасен Природы зеленый наряд,
Деревья не трогай, цветам будь, как брат.
        Закон территории:
Здесь хозяин ты и житель,
За оградой – нарушитель.
        Закон порядка и чистоты:
Содержи в порядке быт,
И к успеху путь открыт!
        Закон отдыха:
Днем и ночью отдыхай,
И другим ты не мешай!!!
        Закон панамки:
Солнце светит очень ярко,
Не забудь надеть панамку!

Формы работы с отрядом

Атака – акция, имеющая целью быстрое исправление недостатков, выполнение определенного задания силами всего отряда. Обычно используют трудовые атаки, которые проходят в очень сжатое время (до 1-2 часов).

Вечер – действие комплексного характера, проводимое в вечернее время суток. Обычно вечер включает в себя другие варианты форм работы, например, конкурсы. В практике наиболее часто используются тематические вечера («вечер бардовской песни», «вечер разгаданных и неразгаданных тайн» и пр.).

Викторина – один из вариантов интеллектуального турнира. Суть ее известна: участникам предлагаются вопросы, на которые необходимо найти правильные ответы. Викторина может быть очной, когда все действия отдо поиска ответа происходят сразу. Но может быть и заочной. В этом случае вопросы предлагаются, к примеру, утром, а отрветы (обычно в письменном виде) получаются организаторами вечером.

Викторина имеет золотое правило: «Каков вопрос – таков ответ!» Поэтому помните о корректности вопроса и его формулировки.

Десант – трудовая акция, проводимая для помощи другим людям в важном деле. В десанте участвуют добровольцы (обычно часть отряда) и проводится он:

- по просьбе тех, кто нуждается в помощи;

- по заданию руководящих органов отряда или лагеря;

- по собственному почину.

Десант обычно проходит с выходом (выездом) на объект работы и длится от нескольких часов до 2-3 дней.

Диспут –форма работы с целью публичного обсуждения актуальных вопросов или важной проблемы. В ходе диспута происходит демонстративное столкновение мнений. Проблема диспута должна быть полемичной. Диспут предполагает предварительное объявление основных вопросов, выносимых на обсуждение. Обычно это вопросы морально-этического и эстетического характера. Чтобы диспут не перешел в обыкновенную перепалку, крайне важно сосредоточить внимание участников на культуре спора.

Защита проекта – акция, во время которой дети делятся на группы и

выполняют задания по подготовке и последующей защите проекта, воплощающего представление группы о чем-либо. Общая структура данной формы такова:

- выбор общей темы;

- формирование проектных групп;

- подготовка к защите (выбор способа представления проекта, изготовление иллюстраций, подготовка выступления);

- защита (сообщение проектных групп, обсуждение);

- оценка проектов, подведение итогов.

Конкурс – это состязание в каком-либо виде деятельности, имеющее целью выделить наилучших участников, лучшие работы и т.п. Обычно конкурсами не называют состязание в спорте и интеллекте.

Организация конкурса (или конкурсной программы – объединение нескольких конкурсов с общей темой) предполагает:

- разработку условий и критериев конкурса;

- формулировку конкурсных заданий;

- яркое интересное название.

Костер – ритуальная форма работы в лагере, которая представляет собой определенную содержательную программу, проводимую у вечернего огня. Костры бывают торжественными (праздничными) и рядовыми. К первым относятся костры, посвященные открытию и закрытию смены, каким-то торжественным событиям в жизни страны, региона, лагеря, отряда.

К другой группе относятся костры-огоньки, костры-представления, гостевые костры.

Костер-огонек – форма свободного общения, возможность осмысления каких-либо вопросов, подведение итогов дня, разговор о планах на предстоящее.

Костер-представление имеет разнообразную содержательную программу. Конкурсы, песни, сценки, шутки – здесь все возможно. На таком костре могут быть и гости-зрители.

На гостевой костер приглашаются, как это понятно из названия, гости. Этот костер –форма разговора, беседы. На таком костре возможны творческие подарки для гостей.

Надо помнить, что при проведении костра особое внимание обращают на ритуал

зажжения и на правила безопасности.

Линейка – одна из организационных форм работы в лагере, предполагающая построение участников смены и сообщение им важной информации. Линейка – это ритуальное представление. Линейки бывают торжественными (открытие и закрытие смены и пр.) и рабочими (утренняя линейка с информацией о плане на день). При проведении линейки может быть использована лагерно-отрядная атрибутика (вынос флага, сдача рапорта, специальный звуковой сигнал и т.д.). Продолжительность

линейки не должна превышать 15 мин.

Музчас (музыкальный час) – форма художественного направления, представляющая собой песенно-игровое занятие. Содержание: разучивание новых и исполнение уже знакомых песен, проведение музыкальных игр и конкурсов. Продолжительность в среднем от 40 мин. До 1,5 часа (все зависит от индивидуальных особенностей группы).

Огонек – это специфическая форма общения детей и взрослых, представляющая собой коллективное обсуждение отрядом и педагогами прожитого дня, анализ проведенных акций и складывающихся в отряде взаимоотношений. Огонек - это камерное общение,сугубо отрядная форма работы.  

Разведка – форма получения детьми информации об окружающем мире. Используется обычно как этап планирования жизнедеятельности отряда, как поиск интересных дел.

Виды разведок:

-разведка-наблюдение;

разведка-интервью;

разведка-игра;

разведка-экскурсия;

разведка-изучение документов.

Сбор – общее собрание всех членов отряда, всех ребят лагеря для обсуждения совместно с педагогами важнейших вопросов жизнедеятельности на смене. В некоторых лагерях и отрядах это высший орган самоуправления.

Варианты проведения сбора:

1. Сбор-рождение отряда. Оформление «лица» отряда: содержание деятельности, название, атрибутика, руководящие органы и т.п.

2. Сбор-старт. Перспективное планирование на определенный срок или разработка плана предстоящей акции.

3. Экстренный сбор. Сбор-ЧП, обсуждение события, требующего принятия немедленного решения.

4. Праздничный (торжественный) сбор. Общее собрание, посвященное какому-то знаменательному событию.

Спортчас(спортивный час) – форма организации физкультурно-оздоровительной работы. Проводить спортчас может и физрук, и сам педагог (все зависит от содержания деятельности). На спортчасе можно разучивать и проводить спортивные командные игры и их вариации (волейбол, пионербол, футбол, снайпер и пр.), а также различные подвижные игры и состязания. Главное, чтобы было безопасно, полезно и весело.

Турнир – состязание в определенном виде деятельности, проводящееся, как правило, по круговой системе, когда все участники имеют между собой личную встречу с целью выявить лучшего, победителя. Данная форма используется и в спорте, и в интеллектуальных соревнованиях, значительно реже – в художественно-прикладном направлении детского творчества (футбольный, шахматный турниры, турнир эрудитов, «Рыцарский турнир»). Присутствие в названии проводимого творческого соперничества термина «турнир» нацеливает организаторов именно на круговую форму состязания.

Тренинг – форма практической психологии, ориентированной на использование активных методов групповой психологической работы. Базовые методы тренинга –групповая дискуссия и ролевая игра в различных модификациях и сочетаниях. Численность группы обычно от 7 до 15 человек.

юмора и пр.).

Эстафета – форма организации соревнования в различных видах деятельности. Суть эстафеты в поочередном преодолении участниками одной группы определенных этапов, препятствий игрового маршрута («эстафетную палочку»).

Ярмарка – развернутое на определенной площадке совместное развлечение (гуляние) детей и взрослых, предполагающее вовлечение участников в различные аттракционы. Алгоритм проведения:

- общий сбор, начало-зачин (от линейки до карнавала);

- свободное движение участников по ярмарочной площадке;

- свободный выбор аттракционов и участие в них;

- финальный сбор.

Чем разнообразнее формы деятельности ребенка, тем большее количество социальных ролей он получает для социального творчества и тем он разностороннее развивается.

Название отрядов и девизов на тему «экология»

Названия отряда и девизы на тему «Космос»

Модель отрядного самоуправления

Детское самоуправление – форма организации жизнедеятельности коллектива ребят, обеспечивающая развитие их самостоятельности в принятии и реализаций решений для достижения целей, поставленных в отряде, на смене.

Подвижные игры

Летел гусь

Описание игры: Участники становятся в круг, вытягивают руки, при этом ладони необходимо держать вертикально, положив свою правую ладонь на левую ладонь соседа справа. Все игроки поочередно произносят по одному слову из считалки, под каждое слово делают ход — хлопок по левой руке соседа слева. «Летел-гусь-кричал-женюсь». — «На ком?» — «На тебе». — «Сколько раз?» — число; или: «Летела-ворона-в голубых-панталонах-читала-газету-под номером» — число; или: «Летели-дракончики-ели-пончики-сколько-пончиков-съели- дракончики?» — число. Игрок называет вслух любое число и делает хлопок. Хлопки вслух поочередно считаются. Задача игрока, на которого «выпадает» названное число, быстро убрать руку из-под хлопка. Кто не успел — выбывает.

Я знаю пять имён

Инвентарь: Мяч.

Описание игры: По земле чеканят мячом (ладонью), при каждом ударе произнося очередное слово: «Я знаю пять имен девочек (мальчиков, названий цветов, птиц и так до бесконечности): Маша — раз, Таня — два, Катя — три, Соня — четыре, Ира — пять, Я знаю пять ...»Если игрок ошибается или делает долгую паузу, мяч переходит к другому игроку, когда мяч сделает круг и возвращается к игроку, игра для данного игрока возобновляется с того места, где она прервалась (как это делается в «классиках»), при этом заранее лучше договориться, в каком порядке будут называться предметы.

Шаги

Описание игры: Чертится круг диаметром 1,5-2 м, в который помещаются все участники. Водящий подбрасывает мяч как можно выше, и все разбегаются как можно дальше от круга. Поймав мяч, водящий кричит «стоп», выбирает «жертву» и назначает количество шагов до нее (шаги могут быть самые разнообразные и в разном количестве, например, два «гиганта» и «пять «лилипутов»).

Если водящему после выполнения назначенных шагов удается дотронуться до водящего, то «жертва» становится водящим. Названия некоторых шагов: «гиганты» — большие шаги в прыжке, «лилипуты» — шаг на полступни, «ниточка» — от мыска к мыску, «утята» — вприсядку, «зонтики» — прыжок с переворотом, «зайчик» — прыжок — ноги вместе. Остальные можно придумать самим.

Фанты

Описание игры: У игроков собирается по одному любому предмету, которые складываются в мешок. После чего одному играющему завязываются глаза; ведущий вытаскивает вещи по очереди, а игрок с завязанными глазами придумывает задание для вытащенной вещи, хозяин которой должен его выполнить.

Задания могут быть самыми различными: спеть песню, станцевать и пр. Только фантазия может ограничить вас в выборе.

Кис-брысь

Описание игры: Водящий стоит спиной к игрокам. Ведущий показывает рукой на любого игрока противоположного пола (по отношению к водящему) и произносит «кис». Если водящий отвечает «брысь», то ведущий показывает на другого игрока, задавая тот же вопрос.

Если ответ «мяу», то ведущий спрашивает, что должен сделать этот игрок в паре с водящим (или предлагает водящему вытянуть задание из шапки). Пара выполняет задание. Например: танцует, поет, изображает известный памятник, рисует связанной парой ног и др. Далее водящий присоединяется к игрокам, а вызванный игрок становится водящим.

Удочка

Описание игры: Удочка — это скакалка. Один ее конец в руке «рыбака» — водящего. Все играющие встают вокруг «рыбака» не дальше, чем на длину скакалки. «Рыбак» начинает раскручивать «удочку», пытаясь задеть ею ноги играющих. «Рыбки» должны уберечься от «удочки», перепрыгнув через нее. Чтобы «рыбки» не мешали друг другу, между ними должно быть расстояние примерно в полметра. «Рыбки» не должны сходить со своих мест. Если «рыбаку» удалось поймать «рыбку», т.е. дотронуться «удочкой», то место «рыбака» занимает пойманная «рыбка». Необходимо соблюдать два условия: скакалку можно крутить в любую сторону, но нельзя поднимать ее от земли выше чем на 10-20 см.

Игры с залом

 «Театр»
        Зал делится на четыре части. Первая выполняет роль правой кулисы (правой рукой) как будто отодвигают шторку со словами: «Вжик. Вжик». Вторая – левая кулиса (тоже самое, только левой рукой). Третья группа будет оркестром. Каждый изображает какой либо инстру-мент. Звучат фанфары. Четвертая группа – это зрители. Бурные аплодисменты. Итак, все готовы? Начинаем. Правая кулиса открылась. Левая кулиса открылась. Оркестр – фанфары. Аплодисменты зрителей. Представление начинается! 

«Светофор» 
        Ведущий имеет карточки трех цветов: красный, желтый, зеленый. Когда ведущий показывает ребятам карточку зеленого цвета, они должны топать ногами, на желтый цвет – хлопать в ладоши и не красный - тихо сидеть. У ведущего есть помощник, который путает ребят и показывает не то, что нужно.

«Летит по небу шар» 

Все ребята повторяют за ведущим эти слова и движения. Летит, летит по небу шар,(машут руками и показывают шар) По небу (пальцем на небо) по шар летит(машут руками и показывают шар). Но знаем (показывают на голову) мы (ударяют себя в грудь), что это шар От нас (ударяют себя в грудь)не улетит (машут руками). Затем одно слово заменяется соответствующим движением, и все слова повторяются, кроме этого слова (вместо него - движение). Далее заменяются по од-ному другие слова. В итоге все показывается только движениями.

«Ипподром»
Ведущий: Есть ли у вас ладони? Покажите. 
Играющие показывают свои ладошки. 
Ведущий: А колени? Хлопните ладошками по коленям. 
Играющие хлопают ладонями по коленям. 
Ведущий: Отлично. Именно так выходят кони на поле ипподрома. Повторяйте движения за мной. 
Играющие вместе с ведущим размеренно хлопают по коленям, имитируя топот копыт. 
Ведущий: Кони выходят на старт. Трибуны ревут. 
Играющие имитируют крики и возгласы поддержки. 
Ведущий: Внимание! На старт! Марш! 
Играющие вместе с ведущим постепенно убыстряют “бег”. 
Ведущий: Барьер! 
Играющие делают один хлопок сразу двумя ладонями. 
Ведущий: Двойной барьер! 
Играющие делают два хлопка сразу двумя ладонями. 
Ведущий: Бежим по мостовой. 
Играющие вместе с ведущим поочередно ударяют себя кулаками в грудь. 
Ведущий: Бежим по траве. 
Играющие трут ладонью о ладонь. 
Ведущий: Трибуны пани. 
Девочки кричат слова поддержки свои коням: “Давай, давай!”, “Эгей!” и так далее. 
Ведущий: Трибуны панов. 
Мальчики кричат слова поддержки свои коням: “Давай, давай!”, “Эгей!” и так далее. 
Ведущий: Скоро финиш. 
Играющие вместе с ведущим убыстряют удары по коленям. 
Ведущий: Финиш! Награждение победителей! 
Все хлопают в ладоши. 

        «Три движения»

Ведущий показывает три движения. Например: первое - руки согнуты в локтях, кисти на уровне плеч; второе - вытянуты в перед; третье - руки подняты вверх.

Ребята должны запомнить номер каждого движения.

Ведущий показывает одно движение, при этом называет номер другого. Играющие должны делать только те движения, которые соответствуют названому номеру (а не те, которые показывает ведущий).

        «Наш чемодан»

Ведущий: Ребята, что может понадобиться нам для дальнего путешествия? Назовите предметы которые нужно взять в первую очередь. Называем предметы по очереди. Итак, дорожные баталии начались! (Ребята называют предметы, кто назовет последний, тот является самым внимательным).

        «Светофор»

А теперь проверим какой у нас дружный коллектив, а поможет в этом нам песня. Перед вами три круга: зеленый, желтый, красный. Когда я покажу вам зеленый круг, вы все дружно поете, когда желтый круг - поем тихо, а при появлении красного круга в зале наступает тишина, песню вы поете про себя.

Итак, приготовились, начали!

Игры на знакомство

Игра «Давайте познакомимся»

Дайте каждому игроку карандаш и листок бумаги. Затем каждый человек начинает обходить других, стараясь выяснить кто есть, кто. Обходя друг друга, игроки просят каждого назвать своё имя и фамилию. Побеждает игрок, первым собравший полный список имен с правильными подписями.

Игра «Найди свою пару»

Заранее заготавливаются карточки с написанными на них животными, причём одно и тоже животное должно быть написано на двух карточках. Затем карточки раздаются участникам, каждый смотрит какое животное ему досталось, не говоря об этом другим. Далее все закрывают глаза и должны издавать звуки написанного на карточке животного. Таким образом каждый ищет свою пару. Выигрывает та пара, которая найдется первой. Пример животных: кот, собака, корова, лошадь, тигр, свинья, петух.

Игра «Глухой телефон с именем»

Игроки становятся в круг. Ведущий говорит шепотом игроку, стоящему слева любое имя. Это имя по цепочке узнают все. После этого ведущий говорит: «1,2,3, в круг беги!» Игроки, чье имя было названо должны выбежать в круг, соседи пытаются их удержать. Те, кто смог выбежать в центр круга, рассказывают немного о себе, а кто не смог, выполняют задания, которые дают им другие игроки. Игра повторяется, но уже с новыми именами.

Игра «Девочки-мальчики»

Мальчики садятся на одну скамейку, а девочки на другую. Мальчики называют любые имена девочек. Если эти имена носят девочки, то они встают и рассказывают немного о себе. Потом девочки называют любые имена мальчиков. Это происходит до тез пор, пока имена всех детей не будут названы.

Игра «Сердечко»

Каждый игрок получает жетон в форме сердечка, на котором он пишет свое имя. Ведущий идет со шляпой по кругу. Игроки громко называют свои имена и опускают сердечко в шляпу. Задача игроков: вытащить из шляпы сердечко, прочитать имя и отдать его хозяину.

Игра «Мой герб, мой девиз»

Каждый игрок получает бумагу и карандаш. По сигналу ведущего каждый придумывает и рисует то, что может быть эмблемой и пишет ту фразу или слово, которое может служить его девизом (это может быть пословица, фраза из песни, крылатое выражение, название кинофильма и т.д.).потом делаем выставку работ, где каждый рассказывает о себе, о своей работе.

Игра «Снежный ком»

Играющие сидят в кругу. Первый называет свое имя, второй – имя первого и свое, третий – имена первого и второго, потом – свое и т.д., пока круг не замкнется. В итоге последний в круге говорит имена всех играющих, а затем и свое. Легче, конечно, быть первым, но последним – полезней.

Игра «Змея»

Участники стоят в круге, через одного - мальчик, девочка. Начинает вожатый, подходя к кому-нибудь со словами: " Я змея, змея, змея, хочешь быть моим хвостом?". Если ответ положительный, то спрашиваемый проползает под ногами ведущего, знакомится и своей правой рукой берёт левую руку спрашиваемого через ноги. В случае отрицательного ответа звучит фраза: " А придётся!", и идёт сцепление. Таким образом, с каждым разом змея всё больше и больше увеличивается. Игра продолжается до тех пор, пока все участники не присоединятся друг к другу.

Игра «Рассказ про напарника»

Дети разбиваются на пары. Им дается 3 минуты, за которые они должны как можно больше узнать одруг друге. Потом все садятся в круг и каждый из игроков рассказывает о своем напарнике. Стиль изложения - любой. Поощряется оригинальность.

Игра «Прятки с одеялом»

Участники делятся на две команды, располагаясь, друг напротив друга. Между ними натянуто одеяло. С каждой команды по одному человеку подсаживаются ближе к одеялу. Как только одеяло опускают, необходимо успеть произнести имя того, кто сидит напротив. Кто быстрее назвал - забирает к себе в команду игрока. Побеждает та команда, которая " перетянет" к себе больше игроков, т. е. та команда, которая знает больше имён.

Игры на сплочение коллектива

Игры на сплочение

Мигалки

Дети встают в два круга — внутренний и внешний, лицом в центр круга. Так образуются пары: один — из внутреннего круга — стоит спиной к напарнику и смотрит на водящего; другой — из внешнего круга — стоит за ним на расстоянии в полшага, смотрит ему на пятки, руки держит за спиной. Водящий находится в центре внутреннего круга (без пары), он подмигивает кому- либо из внутреннего круга. Увидев, что ему подмигнули, игрок внутреннего круга старается убежать. Если напарник успевает его удержать, водящий подмигивает другому игроку, а если нет, то убежавший встает за спину водящего, а игрок, упустивший напарника, становится водящим.

Себе — соседу

Дети встают в круг. Левую руку держат вытянутой вперед, вверх открытой ладошкой, правую — вниз ладошкой щепоткой (будто что-то в ней держат). На слово «себе» дети правой рукой как будто что-то вкладывают в свою левую руку. На слово «соседу» — правой рукой «вкладывают» что-то в левую руку соседа справа. Все.одновременно выполняют движения и произносят: «Себе — соседу». На самом деле по кругу передается небольшой предмет (монетка или камешек.). Ведущий (в центре круга) должен заметить, у кого монетка. Когда это ему удается, он и игрок, у которого найдена монетка, меняются местами.

Печатная машинка

Игра учит сосредоточенности, собранности, развивает умение действовать группой. По очереди игроки называют по букве алфавита, запоминая доставшиеся им буквы. Ведущий предлагает напечатать телеграмму с определенным текстом. Например: «Еду. Встречай. Гном». Перед началом и в конце фразы вся группа должна хлопнуть в ладоши два раза. Затем один раз хлопает, «печатая букву», тот, кому досталась первая буква телеграммы, за ним тот, у кого вторая буква, и т. д. После того, как слово «напечатано», вся группа делает один хлопок, отделяя таким образом слова друг от друга.

Игра продолжается, пока группа не передаст всю телеграмму «Печатная машинка» проводится молча.

Темп

Как и предыдущая, эта игра способствует сосредоточению внимания, развивает умение действовать группой, но проходит более динамично и энергично. Все игроки садятся в круг, рассчитываются по порядку и запоминают свои номера. Ведущий задает темп: два хлопка по коленкам, два щелчка пальцами. Все повторяют. Как только удается установить единый ритм, вводятся слова. Ударяя два раза по коленкам, ведущий произносит два раза свой номер: «Один, один» и делает два щелчка пальцами; затем, хлопнув по коленкам первый раз, произносит свой номер, после второго — произносит номер игрока, которому передает слово, например: «Один, три». Теперь игрок под номером 3, не выходя из общего темпа, ведет игру. Целесообразно в начале игры просто по очереди передавать слово, чтобы игроки запомнили темп и правила игры, а потом делать это вразнобой, постепенно убыстряя темп.

Голоса животных

Дети разбиваются на пары и выбирают голос какого-либо животного. Затем они расходятся по разные стороны помещения. Гасится свет. Задача игроков —- найти партнера по голосу выбранного животного.

Человеческий альянс

Группа состоит из 10-12 человек. Участников просят встать в круг, дотянуться и взяться правой рукой с одним человеком, а левой — с другим. Затем их просят распутаться, не разжимая рук. Успех зависит от того, как участники будут договариваться друг с другом. Затем дети обсуждают, как они приходят к согласию в реальной жизни, насколько важны эти соглашения.

Импульс

Игра на время. Стоя в кругу и держась за руки, игроки (10-50 человек) пытаются как можно быстрее передать «импульс», сжимая руку соседу справа. Попробуйте провести игру вначале с открытыми глазами, а затем — с закрытыми. Сравните время. А теперь попросите одного из участников послать «импульс» в двух направлениях. Посмотрите, могут ли «импульсы» пересечься и продолжить свой ход дальше. Аналогично импульсу можно передавать все что угодно, например, звук или какое-нибудь слово.

Игры на выявление лидера

 
"Проводник"

Ребята выстраиваются в колонну по одному в затылок друг другу, положив 
руки на плечи. Вожатый объясняет правила:

1. Запрет на разговоры. 

2. У всех, кроме стоящего последним, закрыты глаза. 

3. Последний - машинист поезда. 

4. Хлопок по левому (правому ) плечу - поворот влево (вправо ). 

5. Хлопок по обоим плечам - вперед. 

6. Хлопок по обоим плечам двойной - назад.

 7. Хлопок по обоим плечам дробью - стоп.

 Задача машиниста - провести паровозик несколько поворотов. После чего 
последний становиться - впереди всех и повторяют. По умению управлять 
судят о лидерах.

"Скала"

Отряд выстраивается на скамейке или на стульях в ряд вплотную друг к 
другу. Рассчитывается по порядку номеров. Затем ему предлагается по одному 
человеку поменяться местами. То есть - номер 1 становится последним, 
аккуратно переходя и держась за ребят. Затем номер 2 и так далее. 
Передвигать стулья и спрыгивать на пол запрещается. Если кто - то не 
удерживается, то все начинается сначала. Действует запрет на разговоры для 
всех, кроме человека, который возьмет на себя роль координатора. Этого 
человека вожатый выбирает сам или по желанию из потенциальных ребят - 
лидеров.
Другая разновидность этой игры - координатору предлагается построить отряд 
по росту, по цвету носков, по размеру ботинков, длине волос и так далее.

"Сделай шаг вперед"

Ребята становятся в круг пошире, и им предлагается сделать шаг вперед, но  только 15 человек. Затем только 10, 5, 3, 1. Поверьте, что лидеры -  организаторы и эмоционалы сразу хорошо выявляются.

"Положи руку"

Ребятам предлагается положить всем сразу правую ладонь на плечо тому человеку в семейке, который им более всего симпатичен (душа семейки), а левую на плечо том, кого они бы хотели видеть командиром. Вожатый  определяет, кто есть кто подсчетом рук.  Как правило, не бывает слишком много лидеров, если проводить эту игру в 
конце организационного периода.

"Скульптура"
Материал: ---.
Оборудование: стулья.
Продолжительность игры: 10 -20 минут.
Предполагаемое количество игроков: 20 человек.
Вожатый предлагает ребятам построить скульптурную экспозицию "Наша семейка 
в лагере" в течении 5 минут. По тому, кто возьмет на себя роль прораба, 
судят о лидерах.

"Пчелка"

Чертится круг. Дети становятся по контуру круга. Им предлагается закрыть 
глаза, жужжать и двигаться в любом направлении. Затем дается команда 
"Стоп!" и все остаются на своих местах. Те, кто стоит в центре круга или 
ближе к центру круга являются по своим возможностям лидерами. Те, кто 
стоит по линии круга, обладают чертами лидер, но по ряду причин могут быть 
и могут не быть лидерами (не всегда стремятся к этому). Те, кто стоит за 
кругом, не стремятся быть лидерами. Кто стоит очень далеко от круга, 
одинокие люди.

Игры в транспорте

Игры в транспорте

«Погружение

Ведущий загадывает предмет, животное, явление или человека. Остальные должны отгадать, что он загадал. Они задают вопросы, он отвечает "да", "нет" от имени того, что он загадал. Если загаданное этого знать не может, он отвечает "не знаю". Например: "Ты живое?" - "Нет" "Ты предмет?" - "Да" "В автобусе ты есть?" - "Да" "Ты большое?" - "Да" "На тебе можно сидеть?" - "Да" "Ты кресло?" - "Да" И т.д.

«Эстафеты»

Эстафета в автобусе – такое действительно бывает. Можно на скорость по рядам передавать спичечный коробок. А можно пустить по каждому ряду картонку с карандашом, и каждый участник должен написать на картонке, пущенной по его ряду, слово из четырёх-пяти букв. При подсчёте учитывается количество букв и время.

Картонку и карандаш можно использовать для игры в знакомство. Для этого ребята должны на картонках писать свои имена. Вожатый после окончания игры объявляет статистические данные: сколько у нас Свет, Игорей, Лен, Саш и т.д.

Угадай-ка

Предложите детям отгадывать предметы, которые вы только что проехали. Но описывать их стоит несколько необычным способом. Например, «синее тело, гладкая голова с узким отверстием и конверты в желудке» (почтовый ящик). Первый угадавший задает загадку всем остальным.

        ШУТОЧНЫЕ ВОПРОСЫ

1. Чем больше ковыряешь, тем больше становится - что это такое? (Дырка) 
2. Кто под проливным дождем не замочит волосы? (Лысый) 
3. Почему львы едят сырое мясо? (Потому что они не умеют готовить) 
4. Что производят в Бразилии и нигде больше? (Бразильцев) 
5. Кем ты станешь в двадцать лет? (Двадцатилетним человеком) 
6. Что имеет восемь ног и может петь? (Квартет певцов) 
7. Как удвоить количество ваших денег? (Посмотреть на них в зеркало) 
8. Может ли петух назвать себя птицей? (Нет, он не умеет говорить) 
9. Каким гребнем голову не расчешешь? (Петушиным) 
10. Что самое первое мы делаем утром? (Просыпаемся) 
11. Что жжется в холодильнике? (Горчица) 
12. В каком случае 6 детей и 2 собаки, забравшиеся под обычный зонтик, не намокнут? (Если не будет дождя) 
13. Какой человек может одной рукой остановить мчащийся автомобиль? (Инспектор ГИБДД) 
14. Почему ковбои ездят на лошадях? (Потому что лошадь слишком тяжелая, чтобы ее нести) 
15. Что вампир говорит своейвампирше? (Обожаю вашу группу крови) 
16. Что может путешествовать по свету, оставаясь в одном и том же углу? (Почтовая марка) 
17. Когда лошадь покупают, какая она бывает? (Мокрая) 
18. Что нужно сделать, встретив во сне тигра? (Проснуться) 
19. Почему курица несет яйца? (Если бы она их бросала, они бы разбивались) 
20. Где всегда можно найти червей? (В карточной колоде) 
21. Какой рукой лучше размешивать чай? (Никакой - это лучше делать ложкой) 
22. В какой школе вас сначала выкидывают, а потом уж дают диплом о ее окончании? (В парашютной школе) 
23. Какая разница между блохой и собакой? (Собаки могут иметь блох, а блохи не могут иметь собак) 
24. Перед кем люди всегда снимают шляпы? (Перед парикмахером) 
25. Что есть у слонов и нет ни у каких других животных? (Слонят) 
26. Когда человек может мчаться со скоростью гоночного автомобиля? (Когда он находится в этом автомобиле) 
27. Как проще добиться того, чтобы ваши капиталы выросли? (Положить их под увеличительное стекло) 
28. Почему Робин Гуд грабил богатых? (Потому что у бедных не было денег) 
29. Что нужно сделать, чтобы четыре парня остались в одном сапоге? (Снять с каждого по сапогу) 

КОЛЛЕКТИВНОЕ ПИСЬМО
(Названия лагеря и текст письма взяты за образец и могут меняться как угодно)

Сейчас мы с вами все вместе будем писать письмо про нашу дорогу в лагерь «Звёздочка». Точнее, оно уже написано, да вот только все прилагательные и наречия из него куда-то пропали, и письмо стало скучным и не интересным. Какими прилагательными можно его заполнить? Вы будете выкрикивать нужные, по- вашему, слова, мы будем заполнять пропуски, а затем посмотрим, что же у нас получится. 
« Наша……….дорога в …………лагерь «Звёздочка» 
……….майским утром мы …………приехали в …………….институт МАТИ, где должны были собраться все самые…………….люди – мы- будущие………..вожатые ! После…………..линейки нас всех рассадили по ………….автобусам. Вместе с нами ехали наши …………..инструктора - …………Вася и ……………Катя. Всю дорогу они…………..играли с нами в …………игры, пели………….песни, загадывали……………загадки, кричали…………..кричалки, поэтому скучно никому не было! На улице стояла ……………погода, а наш …………..автобус все ехал и ехал по …………….дороге. Но вот впереди показались ………….ворота нашего……………лагеря. Ура! Приехали! Надеемся, что ………….дни, проведенные здесь станут для нас самыми ………….. , ………….. и незабываемыми!!! »

Игры кричалки

Петьки-Васьки

Вожатый играет роль ведущего, а ребята делятся на две команды: одна – «Петьки», другая – «Васьки». Далее все вместе на мотив «Смуглянки»: На солнечной поляночке

Стоит зелёный дом.

А на крылечке домика

Сидит весёлый гном.

Далее вожатый кричит: «Как тебя зовут, гном?» и показывает рукой на одну из команд, которая как можно громче отвечает скороговоркой.

«Петьки»:

Пе-е-тька! У меня рубашка в кле-е-тку!

Я пришёл к вам, де-е-тки,

Чтобы съесть конфе-е-тку!

«Васьки»:

Ва-а-ська! У меня штаны в горо-о-шку!

Я пришёл из ска-а-зки,

Потому что я хоро-о-ший!

Всё это проводится несколько раз, вожатый показывает то на одну, то на другую ко-манду, а в конце игры – на обе команды сразу, и одна из них должна перекричать другую.

На зарядку выходи! На зарядку всех буди.
Все ребята говорят: физзарядка – друг ребят!
Физкультурненький — ребенок, набирайся-ка силенок!
Физзарядка по утрам не во вред – на пользу нам.
Левая! Правая! Бегая, плавая.
Вырастем смелыми, на солнце загорелыми.

***
Мы идем на стадион.
Отряд наш будет чемпион.
Кто задору, солнца рад?
Эй, спортсмены стройтесь в ряд!
А команда есть?
Есть!
Капитан наш здесь?
Здесь!
Выходи скорей на поле
Поддержать отряда честь.

***
Раз, два! — По порядку…
Три, четыре! — Стройся в ряд!
Три, четыре! — На зарядку!
Раз, два! — Все подряд!
Левая — правая!
Бегая — плавая!
Растем мы смелыми,
На солнце загорелыми.
Наши ноги — быстрые
Метки — наши выстрелы.
Крепки — наши мускулы,
И глаза не тусклые.
Раз, два! — По порядку,
Три, четыре! — На зарядку!

Игры на свежем воздухе

"ЗДРАВСТВУЙТЕ".

Все встают в круг лицом, плечом к плечу. Водящий идёт по внешней стороне круга и задевает одного из игроков. Водящий и играющий, которого задели, бегут в разные стороны по внешней стороне круга. Встретившись, они пожимают друг другу руки и говорят: "Здравствуйте!" Можно назвать ещё своё имя (это обговаривается в условиях игры). Потом они бегут дальше, пытаясь занять свободное место в кругу. Тот, кто остался без места, становится водящим.

"СВЕТОФОР"

На площадке надо начертить две линии на расстоянии 5 - 6 метров друг от друга. Играющие стоят за одной линией. Водящий стоит между линиями примерно по середине спиной к играющим. Он называет какой-нибудь цвет. Если у играющих присутствует этот цвет в одежде, они бес-препятственно проходят мимо водящего. Если у игрока нет такого цвета, то водящий может осалить перебегающего игрока. Осаленный становится водящим.

"ТРОПИНКА"

Участники игры выстраиваются в цепочку друг за другом. Тот, кто стоит первым в этой цепочке, становится водящим. Все идут змейкой по тропинке в затылок друг за другом, причём водящий преодолевает раз-личные препятствия. По сигналу водящего первый игрок становится в конце змейки, а водящим становится тот, кто оказался первым игроком.

"ЗАКОЛДОВАННЫЙ ЗАМОК"

Играющие делятся на две команды. Первая - должна расколдовывать "замок", а вторая - помешать ей в этом. "Замком" может служить стена или дерево. Около "замка" находятся "главные ворота" - ребята из второй команды с завязанными глазами. Игроки, которые должны рас-колдовывать "замок" начинают двигаться по площадке по команде веду-щего к главным воротам. Их задача - незаметно дойти до ворот , пройти сквозь них и дотронуться до "замка". При этом игра считается оконченной. Но задача второй команды осалить тех, кто движется к "замку". Те, кого осалят, выбывают из игры. По окончании игры команды меняются ролями.

" ГНЁЗДЫШКО "

Дети приседают на корточки в кругу, взявшись за руки - это "гнёз-дышко". Внутри сидит "птичка". Снаружи летает ещё одна "птичка" - ведущий и даёт команду "Птичка вылетает!" "Гнездо" рассыпается, и все летают, как птицы. Ведущий командует: "В гнездо!" Все опять приседают. Кто не успел, тот становится ведущим.

"ЗАЯЦ БЕЗ ЛОГОВА"

Участники игры стоят парами лицом друг к другу, подняв сцеплен-ные руки вверх. Это "домики зайца". Выбирают двое водящих - "заяц" и "охотник". "Заяц" должен убегать от "охотника", при этом он может спрятаться в домик, то есть встать междуиграющими. Тот, к кому он встал спиной, становится "зайцем" и убегает от "охотника". Если "охотник" осалит "зайца", то они меняются ролями.

"САНТИКИ-ФАНТИКИ ЛИМПОПО"

Играющие стоят в кругу. Водящий на несколько секунд отходит от круга на не большое расстояние. За это время играющие выбирают, кто будет "показывающим движения". Этот игрок должен будет показывать различные движения (хлопки в ладоши, поглаживание по голове, прито-пывание ногой и т.д.) Все остальные игроки повторяют движения за ним. Задача водящего - определить, кто будет показывать движения. Движения начинаются с обыкновенных хлопков. При этом на протяжении всей игры ребята хором произносят слова: "Сантики-фантики лим-по-по…". В незаметный для водящего момент показывающий меняет движение, все должны быстро тоже поменять движение, чтобы не дать водящему дога-даться, кто ими руководит. Игра продолжается, пока показывающий не будет обнаружен.

"ВОРОНЫ И ВОРОБЬИ"

На расстоянии 1-1,5 м начертите две параллельные линии. От них отмерьте по 4-5 м и начертите ещё две линии. Первые две линии - это линии старта, вторые - "домики".

Команды выстраиваются спиной друг к другу около первых линий, то есть на расстоянии 1 - 1,5 м. Команд две, одна из них - "воробьи", а другая - "вороны". Ведущий встаёт между командами и называет слова: "воробьи" или "вороны". Если ведущий сказал "вороны", то вороны до-гоняют воробьёв, которые пытаются убежать за вторую линию. Если ве-дущий говорит "воробьи", то воробьи бегут и ловят ворон. Игра заканчи-вается, когда в команде не останется ни одного играющего.

"НЕВОД"

Игра проходит на ограниченной площадке, пределы которой нельзя покидать никому из играющих. Двое или трое играющих берутся за руки, образуя "невод". Их задача - поймать как можно больше "плавающих рыб", то есть остальных игроков. Задача "рыб" - не попасться в "невод". Если рыбка не смогла увильнуть и оказалась в "неводе", то она присое-диняется к водящим и сама становится частью "невода". "Рыбки" не имеют права рвать "невод", то есть расцеплять руки водящих. Игра про-должается до того момента, пока не определится игрок, оказавшийся самой проворной "рыбкой".
"КАПКАНЫ"

Шесть играющих встают парами, взявшись за обе руки и подняв их. Это капканы, они располагаются на небольшом расстоянии друг от друга. Все остальные берутся за руки, образуя цепочку. Они должны двигаться через капканы. По команде ведущего (хлопку, слову и т.д.) капканы "за-хлопываются", то есть, ребята, образующие капканы, опускают руки. Те играющие, которые попались в капканы, образуют пары и сами становятся "капканами". Победителем оказывается тот, кто не попадёт ни в один из капканов.

Огоньки

ОГОНЬКИ АДАПТАЦИИ

Это прощальный огонек, проводится после «Закрытия». Помогает ребятам лучше пережить расставание, настроится на новую жизнь вне лагеря

Живой уголек

Самый последний разговор. В руках говорящего свеча, горящая ветка и т.д. -- "Живой уголек". Высказываются последние пожелания и "Живой уголек" передается тому, кому очень хочется передать. Дополняется традициями прощания. Ведет к снятию эмоционального напряжения, связанного с прощанием, позволяет сделать наиболее мягкий выход детей в другую систему из системы отряда.
У/о любой.

Расскажи мне о себе

Финальный огонек.

О каждом участнике высказывает свое мнение 1 человек и 2-3х называет сам тот человек, о ком идет речь. Принцип свободного микрофона.
Взгляд со стороны на систему деятельности и поведение ребенка дает ему возможность корректировать эту систему в дальнейшем.
У/о любой.

ОГОНЬКИ ОСНОВНОГО ПЕРИОДА

«Если бы я был…». Ребятам задается такой вопрос: если бы я был волшебником, то в сегодняшнем дне я бы исправил…; сделал…; добавил…

«Машина времени». Игра-отправление в будущее. Взгляд на предстоящий период с точки зрения перспектив – ребята рассказывают о предстоящей смене так, будто они ее уже прожили. Развивает образно-ассоциативное мышление детей. Закрепление навыков построения перспективы, творческих подходов. Ведущий может выделить проблемы, волнующие детей.

«Жизненный девиз». Каждый участник пишет на листке бумаги свой жизненный девиз, затем все вместе обсуждают, что же для нас главное в жизни, к чему мы стремимся и т.д.

«Моя забытая игрушка». У каждого из нас в детстве была любимая игрушка. Мы выросли и перестали с ней играть, забыли ее, а игрушка до сих пор помнит нас, вспоминает, как вы играли вместе, и как было весело. Что бы сейчас рассказала эта игрушка? Представьте, что игрушка вдруг заговорила и поведала нам о своем хозяине. «Я большой плюшевый мишка. Я живу в шкафу. Меня подарили хозяину, когда ему было два года…».

«Сказочная поляна». На воображаемой полянке мы можем превратиться во что угодно: в цветок, бабочку, жука, даже камешек на тропинке. Поделись своими ощущениями, нравится ли тебе быть тем, в кого ты превратился, как ты себя чувствуешь, что видишь?

«Три желания». Давайте представим, что на волшебном огоньке могут сбыться три любые желания. Загадайте их. Поделитесь с другими, кто какие желания загадал. Расскажите о двух желаниях, а одно, самое сокровенное, оставьте при себе.

«Жаль, что его нет». Все участники сидят в кругу, два или три ребенка выходят и садятся за кругом. Остальные должны представить и рассказать о том, что изменилось бы, если бы этих детей не было бы с начала смены.

ОГОНЬКИ-ОТКРОВЕНИЯ (КОНФЛИКТНЫЕ)

 «Шляпа». Обсуждение проблемных ситуаций в отряде. На листочках пишутся вопросы к детям, которые накопились за несколько дней. Каждый ребенок вытаскивает из шляпы вопрос и говорит о своем отношении к данной проблеме.

 «Зеркало». Перед началом огонька каждый ребенок заготавливает себе рамку «зеркала». Для этого берется  лист бумаги и делится на две части. В левой части ребенок составляет список  своих положительных и отрицательных качеств. Затем эта половинка закрывается. Листы подписываются и раскладываются по кругу. Каждому ребенку предлагается пройти по кругу от одного «зеркала» к другому и вписать на правую половинку листа те качества, которыми, по его мнению, обладает хозяин «зеркала». Вернувшись к своему «зеркалу», ребенок может сравнить свою самооценку с мнением ребят.

«Круг молчания – 1». Участники огонька сидят в кругу спиной к центру. Говорящий разворачивается лицом к центру. Остальным говорить строго запрещено, т.е. говорят только желающие высказаться (они постепенно поворачиваются в круг, втягиваясь в беседу). Тема должна сильно затрагивать всех участников. Напряженность внимания, обстановка провоцирует эмоциональный выплеск и снятие эмоционального напряжения, снятие конфликта.

«Круг молчания – 2». Участники сидят в помещении вдоль стен. Желающий сказать выходит и садится в круг. В обоих огоньках «Круг молчания» создается элитарность говорящих, в число которых втягивается остальная часть отряда.

«Письмо другу». Участники огонька устно «пишут» письмо другу, родным. (Принцип дневника) – переключение внимания с себя на окружающих, потребность в других людях, в их сочувствии.

«Разговор в темноте». Огонек проводится в полной темноте. Эффект разгрузки отрицательных эмоций, выход детей на самостоятельное решение проблем, возникающих в отряде.

«Разговор с игрушкой». Каждый участник огонька рассказывает свои проблемы игрушке (по принципу «Письмо другу»).

«Разговор с попутчиком». Ситуация: закончилась смена, вы едете домой. Нужно рассказать попутчику о происходящем в лагере. Снятие отрицательных эмоций, полученных в лагере и закрепление положительных.

«Разговор со свечой». Создается ситуация, в которой человек вслух может высказать мысли, «скребущие душу», «крик души», достигается эффект концентрации внимания участника и эффект одиночества, откровенности. Внимание акцентировано на проблеме в отряде. После выхода из конфликта хорошо провести тренинг на общение, выводящий эмоции детей на положительный уровень.

«Электрический стул». Один участник находится спиной к аудитории, все пишут записки с краткой характеристикой этого человека, которые потом зачитываются ведущим (корректирующим текст, в случае его некорректности по отношению к человеку).

Отрядные мероприятия

Младший школьный возраст

1. мост

Место проведения:  территория лагеря.

Временные рамки:  1 — 1,5 часа. Как правило, МОСТ — мероприятие, второй половины дня, т. е. проводится после обеда или полдника.

Проведение:  на общем сборе или по радиосвязи дается старт. В соответствии с индивидуальным маршрутом отряды передвигаются по станциям. Мы предлагаем несколько возможных вариантов названий и содержания станций.

Станция 1.  "Законы и традиции".

-   Закон 00: Уважая время, ты уважаешь людей. Точность — вежливость королей.

- Закон поднятой руки — закон молчания. Рука вожатого, поднятая вверх, ладонь которой сжата в кулак — знак того, что все должны за молчать и сосредоточить свое внимание.

- Законы общения: Один говорит - другие молчат. Критикуешь - предлагай, предлагаешь - делай.

- Закон территории говорит о том, что покидать территорию лагеря можно только с разрешения вожатого.

- Закон доброго отношения к людям.

- Закон доброго отношения к окружающей нас природе. Если в лагере работает система паролей, то во время посещения отрядами этой станции следует познакомить с этой системой детей.

Станция 2. "Ля-ля Вам"

На этой станции происходит знакомство с традициями орлятского круга:

1. Чередование мальчик — девочка:

Мы встаем в орлятский круг:

Слева - друг и справа - друг.

Почувствуй руки новых друзей.

Мальчишки, девчонки, - будьте смелей!

2. Нельзя проходить через круг: орлятский круг - символ единства со бравшихся вместе людей, разрывать которое не позволено никому.

3. Нельзя прерывать песню. Уважение к песне - это не только уважение к ее словам, но и уважение к чувствам, которые эти слова вызывают у поющих людей. Не знаешь слова - помолчи, не мешай себе и другим!

Если в лагере есть песня-гимн, то разучить ее можно на этой станции. Также, рекомендуется пропеть песни с повторениями типа "Алые паруса" или "Землю обмотали..." и т. п.

Станция 3.  "Раз, два левой"

Содержание этой станции - ответ на вопрос: "Как можно передвигаться по территории лагеря?"

Оказывается, существует тысяча и один способ. Вот некоторые из них:

- строем вколону по два или по три человека;

- ручейком;

- гусиным шагом;

- паровозиком;

- змейкой;

- задом наперед (т. е. спиной вперед) и т. п.

По окончании отработки предложенных способов, отряду дается задание придумать свой, отрядный, способ передвижения.

Станция 4.  "На зарядку — становись!"

На этой станции ребятам предлагается принять участие в тематической зарядке. Тематика может быть предложена самая разнообразная. Например: сборы на дискотеку, охота на мамонта; поход в зоопарк; веселый трамвай и т. д.

Утренняя зарядка традиционно заканчивается диалогом:

Физрук:  "Здоровье в порядке?"

Дети:  "Спасибо зарядке!"

Станция  5.  "Приколы"

В каждом лагере, наверняка, есть традиционные кричалки, игры-настройки, создающие необходимый эмоциональный фон для проведения мероприятий, способствующие концентрации внимания и просто поднимающие настроение.

Вож.: Парам - парэра!

Все: Хэй!

Вож.: Парам - парэра!

Все: Хэй|

Вож.: Парам - парэра!

Все: Хэй! Хэй! Хэй!

Вож.: Настроение каково?

Все: Во! (Поднимают вверх кулак с отставленным вверх большим паль цем).

Вож.: Все такого мнения?

Все: Все без исключения!

Вож.: Молодцы!

Все: Ура!

А вот еще одна "кричалка", после которой, как правило, звучит какая-нибудь песня (каждая строчка произносится дважды, один раз ее выкрики вает вожатый или лидер, а затем, повторяют все вместе):

На берегу

Большой реки

Пчела ужалила

Медведя прямо в нос

"Ой - ей - ей - ей!" -

Вскричал медведь,

Сел на пчелу

И начал петь...

После разучивания нескольких кричалок можно дать детям задание по пытаться самостоятельно придумать какую - либо кричалку.

Перейдем к приветствиям: "Всем, всем доброго утра (вечера, дня)"

На что все дружно отвечают: "За доброе слово горы своротим" или "Доброе слово и кошке приятно" и т. д.

Станция 6.  "В гостях у Водяного"

На этой станции происходит знакомство детей с правилами поведения на воде. Если есть возможность расположить станцию непосредственно возле во ды, то неплохо устроить театрализованное шоу с ритуалом молитвы, обращен ной к Нептуну, в которой дети просят о хорошей погоде, добрых вожатых, ве селом настроении, а взамен обещают послушание и активность.

Необходимо усвоить главный закон: «С рекой (морем) не шутят!»

Станция  7.  "Уют".

Здесь происходит ознакомление ребят с лагерными санитарно-гигиеническими требованиями. Как заправлять кровать? Как убрать в палате и на территории? Как организовать дежурство в столовой и в лагере? На эти во просы ребята должны получить подробные ответы.

Можно провести конкурс на самую быструю заправку кровати.

Станция 8.  "Первый взгляд".

На этой станции ребята заняты своим первым творческим делом: коллективным выпуском газеты о первых впечатлениях первого лагерного дня. Эта газета может так и называться "Первый день в лагере".

2. Конкурс актерского мастерства (КАМ)

Задания для конкурса:

Прочитать любой текст с разным выражением: с максимальной громкостью; как будто вы замерзли; как будто у вас во рту горячая каша и.т.д.

Не сходя со стула, посидеть так, как сидят: пчела на цветке; кассир на рабочем месте; наказанный Буратино;

Изобразить, как ходят: младенец; лев по клетке; артист балета; индейский вождь и т. д.;

Улыбнуться, как улыбается: вежливый японец; кот на солнышке; волк зайцу и т. д.;

Придумать и изобразить рекламу лагерного инвентаря;

Пантомима, — изобразить без слов предметы: боксерская груша, локатор, энциклопедия, осьминог, электростанция, кенгуру, часы с боем;

Каждый участник читает наизусть и попутно изображает читаемый отрывок;

Изобразить русские народные пословицы: «Цыплят по осени считают», «Хлеб — всему голова», «Что посеешь, то и пожнешь», «Нечего на зеркало пенять, коли рожа крива», «Без труда не выловишь и рыбку из пруда»;

Конкурс можно провести не только для актеров-одиночек, но и для команд. Разумеется, задания для командного конкурса будут совсем иными:

дается задание обыграть старую сказку на новый лад, сохранив основную сюжетную линию, сценарий не пишется, вся подготовка осуществляется за 15 минут, после чего участники должны представить «живой экспромт»;

после первого представления, команды на предложенную тематику разрабатывают сценарий и представляют его в виде немого кино;

Конкурс для капитанов. Задание — изобразить какую-либо сцену, например: Лес. Тишина. По верхушкам деревьев прошел легкий ветерок. Казалось, больше ничто не сможет нарушить эту тишину. Вдруг послышался хруст ломающихся веток.

Что-то огромное промелькнуло мимо кустов. Это был лось. Он вышел на поляну, оглянулся, и видимо, чего-то испугавшись, кинулся обратно в чащу. И опять все стало спокойно. Внезапно раздался дикий рев и хруст ломающегося бурелома под чьими-то тяжелыми шагами. Рев не прекращался ни на минуту, и вскоре на поляну выбежал медведь. Этот звук принадлежал именно ему. Проснувшись утром и выйдя из берлоги, он наступил на ежа. Неприятное ощущение чего-то колючего не давало косолапому успокоиться, он ходил по поляне с дикими воплями. Вскоре боль утихла, и он направился обратно в чащу, а на поляне еще долго были слышны его тяжелые шаги. Наконец, стало тихо.

3.  Гиннес – шоу

Самое главное в этом конкурсе – придумать много необычных и совершенно несерьезных состязаний на определение самого-самого. Необходимо подготовить весь необходимый инвентарь, объяснить, как ведущему, что такое Книга рекордов Гиннеса, представить секретариат, который будет веси регистрацию рекордов, сообщить о славе, которая ждет победителей. Заранее ребята к конкурсам могут готовится. На любой конкурс можно вызывать всех желающих, главное – следить, чтобы все ребята вашего отряда поучаствовали хотя бы в одном. Конкурсы могут быть следующие:

Кто дольше просидит на табуретке, приподняв над полом и не держась ни за что руками.

Кто быстрее съест кусок черного хлеба и после этого свиснет.

Кто быстрее на одном большом длинном волосе завяжет пять узелков.

Кто быстрее засунет в пустую бутылку газету, не разрывая ее.

Кто сможет за одну минуту раскатать самую длинную «колбаску» из куска пластилина.

Кто быстрее выпьет через пластиковую трубочку стакан воды.

Кто сможет за одну минуту разорвать листок А4, не складывая его, на большее количество кусочков.

Кто дольше без добора воздуха сможет прокричать звук «И»

Кто дальше сможет кинуть ватную палочку и т. п.

В качестве награды можно присвоить каждому титул, приготовить комплекты «визиток» для каждого номинанта.

Средний школьный возраст

1. Рассказ по первой и последней строчке

Раньше писатели сочиняли свои рассказы и романы, пользуясь гусиным пером. Потом на смену перу пришли авторучка и печатная машинка. Сегодня главным орудием труда литератора стал компьютер. Но у компьютера есть один существенный недостаток: если с ним неграмотно обращаться, он может стереть из памяти весь текст. Так и случилось с одним начинающим писателем. Он набрал на дискету пять рассказов, а потом выяснилось, что от каждого рассказа в памяти компьютера осталась лишь первая и последняя строчка. Помогите писателю восстановить текст. Придумайте то, что было между первой и последней строчкой. А выглядят эти строчки так…

Снег скрипел под ногами… Масло шипело на сковородке;

Дятел высунул голову из дупла… В бухту входил эстонец;

Дождь смыл все следы… На кровати лежал отбойный молоток;

Костер давно потух… Балкон выкрасили в зеленый цвет;

Айсберг возвышался над морем… Мухи попрятались в щели;

Разделите отряд на 5 команд и раздайте каждой по строчкам. Эта игра развлечет и детей и Вас. Выберите лучший рассказ из всех. Можно повесить все творчество ребят в отрядный уголок.

2. Музей ненужных вещей

Цель: создать условия для творческой самореализации ребят, организовать межотрядное взаимодействие.

Материалы: вещи, не нужные ни вожатым, ни детям – пустые бутылки, исписанные ручки, пустые коробки, все, что найдется в тумбочках, непригодное для использования по прямому назначению.

Вожатый дает задание ребятам сделать из этих вещей какую – либо фигуру или статую, возможно по тематике, которую Вы придумаете или дети. По результатам Вы можете организовать показ самых смешных, непригодных ни к чему вещей и дать задание придумать применение этим вещам.

3. Письмо следующей смене

Письмо составляется всем отрядом. Форма письма и способы его составления могут быть совершенно различными. Писать можно на: Обычном листе А4. Можно придать ему вид древнего свитка: намочить, высушить на солнце и загнуть углы. На листе ватмана. Можно придать форму листка, конфеты, конверта, рожицы и т.д.

Коллаж, аппликации, фотографии, подручные материалы, сухоцветы, морские камешки – это далеко не все приемы и способы составления письма. Письмо можно положить в коробку, бутылку и пр., спрятать на территории лагеря и составить план территории с обозначением места «клада». А карту лучше всего подарить (торжественно вручить) вожатому, остающемуся на следующую смену.

13. Межотрядные мероприятия

Младший школьный возраст

1. Шоу «Каракули» 
Данное шоу — это смесь двух телевизионных игр “Пойми меня” и “Кто во что горазд”. В шоу участвуют две команды по пять человек. Звучит музыка. Появляется ведущий.
Ведущий: Здравствуйте! Мы приглашаем вас на лучшее шоу “Каракули”. Сегодня здесь встретятся две замечательные команды и я приглашаю за правый игровой стол команду (название команды). В составе команды играют … (представление игроков). Соперник у вас серьезный. И я приглашаю за левый игровой стол команду (название команды). В составе команды играют … (Представление игроков). Мы познакомились с участниками сегодняшней игры и я объявляю о начале первого раунда.
1 раунд.
Ведущий: Послушайте правила первого раунда. Первый участник команды выбирает одну из карточек, на которой написана пословица. Прочитав ее, он должен за 30 секунд мимикой и жестами донести ее до остальных членов команды. В случае правильного ответа команда получает 100 очков. Начнем мы играть с команды (название). Какую карточку вы выбираете? (Ответ). Итак, вы выбрали (цвет) карточку, а на ней пословица… Прочитали ее? Время! Показ пословицы). Время вышло. Итак ваш ответ.
Совершенно верно это была пословица… На вашем счету… очков.
А мы переходим к команде (название). Вам досталась (цвет) карточка и пословица… Прочитали ее? Время! (Показ пословицы). Время вышло. Вам не удалось угадать эту пословицу, а это было… На вашем счету … очков. А мы продолжаем игру. Вам на выбор две карточки. 

(Каждая команда в первом раунде получает по три пословицы:
1. Яблоко от яблони не далеко падает.1. Не рой другому яму, сам в нее попадешь.
2. Много будешь знать, скоро состаришься.
3. Горбатого могила исправит.
4. За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь.
5. Без труда не вынешь рыбку из пруда.
Итак со счетом … очков у команды (название) и … очков у команды (название) мы заканчиваем первый раунд.
2 раунд
Ведущий: Послушайте правила второго раунда. Все участники команды отворачиваются друг от друга. Первый участник команды выбирает карточку, на которой написано одно слово. Он начинает объяснять жестами это слово второму участнику. Когда второй участник понял, что ему изображают, он записывает слово на листке бумаги, переворачивает листок и начинает объяснять это слово третьему участнику команды и т. д. На объяснение слова всей команде дается 2 минуты. За каждую правильную передачу слова вы можете заработать 100 очков. (Слова для второго раунда могут быть следующими: а) Елка, б) Вши, в) Снеговик, г) Укол).
3 раунд.
Ведущий: Послушайте правила 3 раунда. Капитан команды выбирает одну из карточек, на которой написано некое понятие. Это понятие сообщается всем членам команды. Далее капитану предлагается список из 7 слов, связанных с этим понятием. За одну минуту он должен показать своей команде, как можно больше слов из этого списка. За каждое правильно угаданное слово команда получает 100 очков.
(Домашнее хозяйство: утюг, прищепка, унитаз, дуршлаг, веник, мясорубка, половник.
Искусство: певец, скрипач, дирижер, балет, гитарист, танцор, фотомодель.)
Ведущий: Ваша команда с помощью капитана смогла отгадать … слов и на вашем счету … очков. Победителем сегодняшней игры стала команда …. Им на память о сегодняшней игре вручаются призы. Команда … получает поощрительные призы. А я прощаюсь с вами. До новых встреч. 

Средний школьный возраст

1. Фестиваль рекламы

Отряды должны подготовить следующие выступления:

1. рекламу собственного отряда (слогон, который говорится с места);

2. реклама продуктов питания (1,5-2 мин.);

3. 2 пародии на известные телерекламы.;

4. изготовить рекламный стенд ;

5. реклама средств личной гигиены (1,5-2 мин.);

6. 5-7 предложений рекламного характера и сдать их ведущему до начала фестиваля, которые будут зачитываться ведущим как реклама спонсоров нашего фестиваля.

Оценивается оригинальность, юмор - мах 10 баллов за каждый конкурс

2. Вечер рекордов в лагере

Утром проведите регистрацию для участников соревнований, чтобы потом было легче отмечать результаты, и чтобы по возможности все члены отряда участвовали в разных видах соревнований. Таким образом, можно будет награждать не каждого, а отряд, который установил самое большее количество рекордов. 

Виды соревнований (можно придумать разные): 
сколько времени можно стоять, не моргая 
пускание мыльных пузырей (сколько времени будет держаться последний пузырь) 
сколько времени можно говорить без остановки (можно по заданной теме, или предложить первое предложение) 
самая высокая башня из кубиков (или банок ) 
прыжки в длину на одной ноге т.д. 

Можно также делать фотографии рекордов, а потом сделать «Книгу рекордов Лагеря»

3. Музыкальный КВН

Детские и молодежные лагеря - Игры и мероприятия для лагеря 
Проведите музыкальный КВН в вашем лагере! Его элементы: 
Приветствие (актуальная переделка известной песни). 
Разминка. 
вопрос-ответ (одна команда поет вопросительную строку, например: «Куда бы я идти хотел?». Другая отвечает из другой песни, но по смыслу). 
Ведущий говорит букву, команда (или наставник) – строку песни. 
Играется мелодия известной песни. Команды (кто быстрее) стараются пропеть на эту мелодию слова другой песни. 
Придумать куплет песни из предложенного набора слов. 
Домашнее задание 
В фонотеке лагеря должна быть музыка разных стилей. Задание состоит в том, чтобы сделать клип на музыку так, чтобы стиль не совпадал (например: клип в стиле рэп на классику, или в виде бального варианта на попсу). 
Команды по очереди называют музыкальные стили, отвечать нужно быстро, и повторять при этом нельзя. Кто замешкался – проиграл. 

14. Общелагерные мероприятия

1. Снимаем фильм

Детские и молодежные лагеря - Игры и мероприятия для лагеря 
Попробуйте снять фильм в лагере. Каждый отряд – съемочная группа. В каждой группе выбираются следующие роли: 
режиссер 
звукорежиссер 
оператор 
артист 
костюмер 
ассистент по свету 
Какое-то время (в течении 3-4 часов) в течении которых они готовят домашнее задание: костюм (выбрать тему), и каждой группе по 1й серии 3х серийного фильма. Те ведущий говорит: «Сегодня утром я встал и..... (серию снимает 1й отряд). И вот когда я вышел, что увидел....(2я серия – 2й отряд). И все было бы хорошо, если не.... (3я серия –3й отряд). Затем жюри оценивает серии. 

2. День богатырей в лагере.

       Звучит музыка.

Ведущие на фоне музыки открывают праздник.

1-й ведущий. Все может русская земля!

Может накормить тебя вкусным и теплым хлебом, напоить родниковой водой, восхитить своей красотой. А только защитить себя не может. Поэтому защита Отечества и родной земли — долг тех, кто ест ее хлеб, пьет воду, любуется ее красотой.

2-й ведущий.

Родина! Отечество святое1

Перелески, рощи, берега.

Родина отцов и дедов.

Мы влюбились в эти клевера,

Родниковой свежести отведав

С краешка звенящего ведра.

Это позабудется едва ли

И навек останется святым.

Землю ту, что Родиной назвали,

Коль придется, сердцем защитим!

3-й ведущий.

Российский воин бережет родной

Страны покой и славу.

Он на посту, и наш народ

Гордится армией по праву.

Спокойно дети пусть растут

В российской солнечной отчизне.

Он сохраняет мир и труд,

Прекрасный труд во имя жизни.

Звучит музыка.

На сцену выходит мальчик, одетый в одежду русского богатыря.

Мальчик.

Как сильны могучие богатыри на славной Руси!

Не скакать врагам по нашей земле!

Не затмить им солнце наше красное!

Век стоит Русь — не шатается!

И века простоит — не шелохнется!

1-й ведущий. В самые трудные минуты не теряли воины чувства юмора, и песня помогала выжить. А сейчас мы начнем конкурс «Богатырская сила». Но сначала — приветствие команд.

Команды представляют название, девиз и исполняют песню, стихотворение на военную тему.

2-й ведущий. Начинаем второй конкурс — «Что бы это значило?». Какая команда ответит первой?

Каждой команде дается лист с вопросами, в который они вписывают ответы. Затем жюри проверяет задание.

Вопросы

1. Необходимая принадлежность любого ратного человека. Эта железная одежда из металлических колец не мешает в бою и надежно защищает владельца от ударов противника. (Кольчуга)

2. Он служит для того, чтобы в бою оберегать голову владельца от ран. (Шлем)

3. Воин закрывается им, а отступая, закидывает его за спину. Бывает самой различной формы (чаще круглой), делается из железа, стали, дерева. На руке удерживается шнурами или тесьмой. (Щит)

4. Предназначается для рубящих, реже колющих ударов. Состоит из клинка и рукояти. Надо обладать большой силой и ловкостью, чтобы пользоваться им в бою. (Меч)

5. Оружие более легкое, чем меч, поэтому чаще используется конниками. (Сабля)

6. Ручное оружие для метания стрел. Состоял из деревянной дуги, стянутой тетивой из сухожилий или конского волоса. (Лук)

7. Распространенное оружие в древнерусском войске. Лезвием наносили рубящие удары, а обухом оглушали противника. (Топор)

8. Вид колющего оружия из булата, стали или железа. Имеет наконечник; древки достигали длины 180—200 см. (Копье)

9. Быстроходное морское судно варягов. Высоко поднятые нос и корма, ребристое дно. На носу прикреплялась вырезанная из дерева голова дракона. Ходило под парусами на веслах. (Ладья)

Ведущий объявляет третий конкурс — «Богатырь — «железный зуб».

На веревке подвешены баранки по количеству команд. Задание: без помощи рук откусить как можно больше от баранки.

4-й конкурс — «Меткий стрелок». Участнику нужно забросить мячик в корзину. Каждому дается 3 попытки.

5-й конкурс — «Самый выносливый». Мальчики прыгают со скакалкой. Кто дольше?

Подводятся итоги, вручаются награды.

Список использованной литературы

1. http://www.womancentr.ru/pozdrav16.htm 

2. http://summercamp.ru/index.php?title=%C8%E3%F0%FB_%F1_%E7%E0%EB%EE%EC

3. http://summercamp.ru/%D0%95%D0%B2%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5 

4. www.uchkopilka.ru ; http://uchkopilka.ru/letnij-lager/igry-i-konkursy-v-letnem-lagere/1160-stsenarij-mezhotryadnogo-sostyazaniya-festival-reklamy

5. http://pandia.ru/text/77/370/15198.php

6. http://vashechudo.ru/detskoe-tvorchestvo-i-dosug/scenari-vneklasnyh-meroprijatii/scenari-meroprijatii-dlja-letnego-lagerja/page-2

Министерство образования и науки Челябинской области

ГБОУ СПО (ССУЗ) «Челябинский педагогический колледж №1»

Кафедра естественнонаучных дисциплин и физического воспитания

Курова Кристина Вячеславовна

БАСКЕТБОЛ КАК КОМАНДНАЯ ИГРА

РЕФЕРАТ

Челябинск, 2017

        ОГЛАВЛЕНИЕ        

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………….…  3

ГЛАВА 1  ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА БАСКЕТБОЛА  

1. История развития баскетбола………………………………………...…... 5

1.1.1 Открытие Джеймса Найсмита……………………………………… 6

2. Баскетбол в системе физического  воспитания………………………..... 9
3. Характеристика игровой деятельности баскетболистов……….…...….  10
4. Характеристика соревновательной деятельности баскетболистов……. 13

ВЫВОДЫ ПО I ГЛАВЕ……………………………………………………….14

ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………….......16

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………... 17

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность:  В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры. ( Матвеев Л.П, 1991).

Одной из наиболее распространённых на сегодняшний день игр с мячом является баскетбол. Это подвижная, весёлая игра, развивающая ловкость и выносливость.

Как и любая другая спортивная игра, баскетбол помогает организму поддерживать и восстанавливать здоровье, сохранять молодость. В баскетбол играют и дети, и молодёжь, и люди старшего поколения.

Баскетбол (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков.

Современный баскетбол находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на активизацию действий, как в нападении, так и в защите.

Баскетбол является одним из средств физического развития и воспитания молодежи (Портнов Ю.М., 1997).

В соответствии с комплексной программой физического воспитания школьников (Матвеев Л.П., 1995) баскетбол является одним из средств физического воспитания. Техника игры в баскетбол многообразна. Важнейшим техническим приемом являются броски. От точности броска, в конечном счете, зависит успех в игре. Броском мяча школьники начинают обучаться еще в начальных классах. Однако, мы не нашли данных литературы, отражающих уровень обучаемости школьников броскам, которые изучаются по школьной программе. Знание уровня обучения и динамики становления техники броска позволит учителям подбирать и использовать в уроке средства, обеспечивающие обучение на более высоком уровне. Поэтому наша работа актуальна.

Цели исследования:

1. Рассмотреть и изучить игру баскетбол, как командную игру

Задачи исследования:

1. Изучить истории развития баскетбола ;
2. Место в системе физического воспитания;
3. Особенности игровой и соревновательной деятельности .

Методы исследования:

1. Поиск тематической литературы;
2. Анализ;
3. Обобщение;
4. Систематизация .

ГЛАВА I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА БАСКЕТБОЛА

1. История развития баскетбола

Родиной баскетбола являются Соединенные Штаты Америки. Игра была придумана в 1891 году в учебном центре Христианской молодежной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки по гимнастике, молодой преподаватель, уроженец Канады, доктор Дисеймс Нейсмит придумал новую игру. Он прикрепил к перилам балкона две фруктовые корзины без дна, в которые нужно было забрасывать футбольный мяч (basket- корзина, boll - мяч. ). Через год Д. Нейсмит разработал первые 13 пунктов баскетбольных правил. Почти первые же матчи по этим правилам вызвали и первые их изменения. Болельщики на балконах ловили улетавшие мячи и пытались их забросить в корзину противника, поэтому появляются щиты, которые стали защитой корзины. Уже в 1893 г. Появляются железные кольца с сеткой. Новая игра оказалась не только интересной и динамичной, что в 1894 г. в США были изданы первые официальные правила. Баскетбол из США проникает сначала на Восток – Японию, Китай, Филиппины, а также в Европу, Южную Америку. Через 10 лет на Олимпийских играх в Сент-Луисе (США) американцы организовали показательный тур между командами нескольких городов. Баскетбол был показательным также на Олимпиадах 1924, 1928 г. г.

В двадцатые годы начинают активно создаваться национальные федерации баскетбола, проводятся первые международные встречи. Так в 1919 г. состоялся баскетбольный турнир между армейскими командами США, Италии и Франции. В 1923 г. во Франции проводится первый международный женский турнир. Участие в нем приняли команды трех стран: Англии, Италии, США. Игра завоевывает все большую популярность и признание в мире, и в 1932 г. была создана Международная федерация баскетбола (FIBA). В ее первом составе 8 стран – Аргентина, Греция, Италия, Латвия, Португалия, Румыния. Швеция, Чехословакия. В 1935 г. Международный Олимпийский Комитет вынес решение о признании баскетбола олимпийским видам спорта. В 1936 г. на Олимпийских играх в Берлине в программе появился баскетбол. Почетным гостем был Д. Нейсмит – Создатель этой игры. В баскетбольном турнире участвовали команды 21 страны. Матчи проводились на открытых теннисных площадках. Во время этой Олимпиады состоялся первый конгресс ФИБА, где были рассмотрены существующие и

приняты единые международные правила игры. В первой половине пятидесятых баскетбол стал терять присущую ему остроту борьбы. Потребовалось внести в правила целый ряд изменений и дополнений для ее активизации. Наиболее важными из них тогда были: введены правила 30 секунд (команда, владеющая мячом, обязана в пределах этого времени бросить мяч в корзину) расширение площади зоны, в которой игрокам нападения не разрешалось находиться более трех секунд. Надо сказать, что баскетбольные правила уточняются и дополняются постоянно. Датой зарождения баскетбола в России считается 1906 г. Место рождения – Петербург, спортивное общество « Маяк». Гимнасты этого общества создали первые баскетбольные команды, затем появились в обществе « Богатырь», некоторых других. Но до Октябрьской революции 1917 г. эта игра культивировалась практически только в столице России – Петербурге. Новая жизнь баскетбола в России начинается в начале двадцатых годов. Как самостоятельный предмет баскетбол вводится сначала в Главной военной школе физического образования трудящихся, а чуть позже – в Московском институте физической культуре. Выпускники этих учебных заведений стали первыми специалистами по баскетболу в нашей стране.

Первым первенством страны принято считать турнир баскетболистов, состоявшийся в 1923 г. на Первом Всесоюзном празднике физкультуры. В этом же 1923 г. появились в СССР и первые официальные правила.

Второй раз первенство СССР разыграно в 1924 г. , а третьим считается турнир на Всесоюзной спартакиаде 1928 г. . Только с 1934 г. первенство СССР по баскетболу стало проводится ежегодно. В 1940 г. СССР были присоединены страны Прибалтики. В этих странах баскетбол был традиционно силен, эти команды имели большой опыт проведения международных встреч. Школа, стиль баскетбола этих стран, несомненно, оказали большое влияние на его развитие в СССР.

1.1.1 Открытие Джеймса Найсмита

Доктор Джеймс Найсмит известен во всем мире, как изобретатель баскетбола. Он родился в 1861 году в Рэмсэй (Ramsay) городке, близ Элмонта (Almonte), штат Онтарио, Канада … Джеймс Нейсмит (англ. James Naismith); (6 ноября 1861 – 28 ноября 1939 ) – является автором баскетбола. Нейсмит работал преподавателем физического воспитания Спрингфилдской международной тренировочной школы в США. В поисках увеличения физических нагрузок студентов в зимнее время он придумал подобную игру с мячом в зале.

Баскетбол, пожалуй, единственный из популярных видов спорта, дата и место возникновение которого доподлинно известны. Об этом знаменательном событии написан не один десяток книг, часто с вымышленными подробностями повествующих о первых шагах этого будущего пристрастия миллионов. И тем не менее, имеет смысл хотя бы схематично обозначить основные моменты становления и развития баскетбола, искусственно изобразительной игры, сумевшей за считанные десятилетия завоевать сердца поклонников во всем мире, что само по себе представляется явлением беспрецедентным. Уже, будучи преподавателем физкультуры, профессором колледжа в Спрингфелде, Джеймс Найсмит столкнулся с проблемой создания игры для зимы штата Массачусетс, периода между соревнованиями по баскетболу и футболу. Найсмит полагал, что в связи с погодой этого времени года, лучшим решением будет изобрести игру для закрытых помещений. Найсмит хотел создать подвижную игру для студентов Школы Христианских Рабочих, которая предполагала бы не только использование исключительно силы. Он нуждался в игре, которую можно было бы в закрытом помещении в относительно малом пространстве. И вот, в декабре 1891 года, Джеймс Найсмит представил своему гимнастическому классу в Спрингфилде (YMCA) свое безымянное изобретение. Меньше чем за час, Джеймс Найсмит, сидя за столом в своем офисе в YMCA сформулировал 13 правил в баскетболе:

1. Мяч может быть брошен в любом направлении одной или двумя руками.
2. По мячу можно бить одной или двумя руками в любом направлении, но не в коем случае кулаком.
3. Игрок не может бегать с мячом. Игрок должен отдать пас или бросить мяч в корзину с той точки, в которой он его поймал, исключение делается для игрока бегущего на хорошей скорости.
4. В любом случае не допускаются удары, захваты, удерживание и толкание противника.

• Первое нарушение этого правила любым игроком, должно фиксироваться как фол (грязная игра );
• второй фол дисквалифицирует его, пока не будет забит следующий мяч и если имелось очевидное намерение травмировать игрока, на всю игру.

5. Никакая замена не позволяется.
6. Удар по мячу кулаком – нарушение пунктов правил 2 и 4, наказание описано в пункте 5.
7. Если одна из сторон совершает три фола подряд, они должны фиксироваться как гол, для противников (это значит, что за это время противники не должны совершить ни одного фола).
8. Гол засчитывается, - если брошенный или отскочивший от пола мяч попадает в корзину и остается там. Защищающимся игрокам не позволяется касаться мяча или корзины в момент броска. Если мяч касается края, и противники перемещают корзину, то засчитывается гол.
9. Если мяч уходит в атаку (за пределы площадки), то он должен быть выброшен в поле и первым коснувшимся его игроком. В случае спора выбросить мяч в поле, должен судья. Выбрасывающему игроку позволяется удерживать мяч пять секунд. Если он удерживает его дольше, то мяч отдается противнику. Если любая из сторон пытается затягивать время, судья должен дать им фол.
10. Судья должен следить за действиями игроков и за фолами, а также уведомлять рефери, о трех, совершенных подряд фолах. Он наделяется властью дисквалифицировать игроков согласно Правилу 5.
11. Рефери должен следить за мячом и определять, когда мяч находится в игре (в пределах площадки) и когда уходит в аут (за пределы площадки), какая из сторон должна владеть мячом, а также контролировать время. Он должен определять положение цели, вести запись забитых мячей, а также выполнять любые действия которые обычно выполняются рефери.
12. Игра состоит из двух половин по 15 минут каждая с перерывом в пять минут между ними.
13. Сторона, забросившая больше мячей в этот период времени является победителем.

1.2 Баскетбол в системе физического воспитания

Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и

ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.

Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания.

Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.

Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.

Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей и девушек. Такие резервы подготавливаются в детских спортивных школах.

Многолетнее обучение детей требует учета особенностей их возрастного развития, и в связи с этим, тщательного набора средств и методов учебной работы. В настоящее время имеется много пособий, подробно освещающих современную технику баскетбола. В них изложены общие вопросы организации педагогической работы, а также приведены конкретные практические материалы.  Одна из важнейших задач общеобразовательной школы – воспитание у детей потребности в повседневных занятиях физическими упражнениями. Решение этой задачи требует от учителя физической культуры настойчивости, творчества, много умений и знаний. И прежде всего, надо уметь строить не только свою деятельность, но и деятельность учеников на уроке. Причем так, чтобы она имела свое соответствующее продолжение в форме самостоятельных занятий в домашних условиях с целью физического самосовершенствования. А для этого, в первую очередь, надо знать реальные возможности своих воспитанников.

Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.

1.3 Характеристика игровой деятельности баскетболистов

Для достижения успеха необходимы согласованные действия всех членов команды, подчинение своих действий общей задаче.

Действия каждого игрока команды имеют конкретную направленность, соответственно которой баскетболистов различают по амплуа:

центровой игрок - должен быть высокого роста, атлетического телосложения, обладать отличной выносливостью и прыгучестью;

крайний нападающий - это прежде всего высокий рост, быстрота и прыгучесть, хорошо развитое чувство времени и пространства, снайперские способности, умение оценить игровую обстановку и атаковать смело и решительно;

защитник должен быть максимально быстрым, подвижным и выносливым, рассудительным и внимательным.

Распределение игроков по функциям - один из основных принципов игровой деятельности. Отличают игроков по амплуа не только игровые приемы и расположение на площадке, но и их психофизиологические особенности.

Результативность игровых действий тесно связана с показателями сенсомоторного реагирования. Наиболее интегративным сенсомоторным показателем является «чувство времени», которое можно рассматривать как компонент специальных способностей баскетболистов. В основе развития “чувства времени” лежит деятельность комплекса анализаторов, так как восприятие времени связано с пространственным восприятием. Баскетболистам разных амплуа необходимо владеть специализированным восприятием временных интервалов. Игроки задней линии должны хорошо ориентироваться в интервалах 5-10 сек., что связано с организацией игры, центровые в интервале 3 сек., отведенных правилами на игру в штрафной площадке; игроки передней линии - 1 сек., наиболее устойчивом интервале броска.

Команды стремятся достичь преимущества над соперником, маскируя свои замыслы и одновременно пытаясь раскрыть планы противника. Игра протекает при взаимодействии игроков своей команды и сопротивления игроков противника, прилагающих все усилия и умения, чтобы отнять мяч и организовать наступление. В связи с этим на первый план выступают требования к оперативному мышлению игрока. Доказано, что представители спортивных игр имеют существенное преимущество в быстроте принятия решения по сравнению с представителями многих других видов спорта. Быстрота мышления особенно важна при необходимости учета вероятности изменения ситуации, а также при принятии решения в эмоционально напряженных условиях.

Для того чтобы забросить мяч в корзину, необходимо преодолеть сопротивление противника, а это возможно, лишь, в том случае, если игроки владеют определенными приемами техники и тактики, умеют быстро передвигаться, внезапно изменять направление и скорость движения.

Деятельность баскетболиста в игре - не просто сумма отдельных приемов защиты и нападения, а совокупность действий, объединенных общей целью в единую динамическую систему. Правильное взаимодействие игроков команды - основа коллективной деятельности, которая должна быть направлена на достижение общих интересов команды и, опираться на инициативу и творческую активность каждого игрока.

Каждый игрок должен не только уметь нападать, но и активно защищать свое кольцо. Игровая деятельность базируется на устойчивости и вариативности двигательных навыков, уровне развития физических качеств, состоянии здоровья и интеллекта игроков.  Участвуя в соревнованиях, баскетболист совершает большую работу: за игру спортсмен высокой квалификации, делает 130-140 прыжков, множество рывков (до 120-150), ускорений и остановок. Передвижение на высокой скорости сочетается с передачами бросками мяча в корзину. Исследования показали, что баскетболист, участвующий в игре без замены, непосредственно оперирует с мячом всего 3,5-4 мин, а остальное время играет без мяча.

За последнее время игра значительно интенсифицировалась. Это выражается, прежде всего, в повышении маневренности, подвижности игроков, в стремлении интенсивно бороться за мяч или место на каждом участке площадки. Интенсивная физическая деятельность в течение игры требует огромных затрат сил.

Установлено, что энергетическое обеспечение игровой деятельности носит смешанный характер (аэробно-анаэробный). Основной показатель аэробных возможностей - величина максимального потребления кислорода (МПК) у баскетболистов с ростом квалификации растет и мастеров спорта достигает 5,1 л/мин (примерно 60 мл на 1 кг веса). Во время игры баскетболисты используют 80-90% максимального энергетического потенциала.

Важный показатель функционального состояния организма - сердечно-сосудистая система. Частота сердечных сокращений (ЧСС) является кардиологическим критерием, отражающим степень физиологической нагрузки. Установлено, что ЧСС у баскетболистов во время игры достигает 180-210 уд/мин.

Величина тренировочной нагрузки отражает степень воздействия тех или иных упражнений, выполняемых игроком, на его организм. Каждому тренеру важно знать тренирующее воздействие используемых упражнений и их систематизацию по характеру изменений в организме. Исследования показали, что специальные упражнения баскетболистов существенно различаются по ответной реакции организма. Например, при выполнении штрафных бросков ЧСС составляет в среднем 128 удмин, уровень потребления кислорода - 30 % от максимальной величины; при выполнении специальных упражнений средней интенсивности ЧСС находится в пределах 140-150 удмин, уровень употребления кислорода в пределах 50% от МПК; при выполнении игровых упражнений ЧСС достигает 172-187 уд/мин, величина кислородного долга 5-7 лмин.

За игру спортсмен теряет в весе 2-5 кг. Энерготраты у спортсменов разного пола и квалификации различны. Сущность игры будет раскрыта неполно, если не учесть большого напряжения нервной системы игроков и необходимости морально-волевых усилий для достижения победы. Знание всех сторон, характеризующих деятельности баскетболиста, помогает планировать учебно-тренировочный и соревновательный процессы, создавать нормативные основы или модельные характеристики, на достижение которых должен быть направлен учебно-тренировочный процесс.

1.4 Характеристика соревновательной деятельности баскетболистов

Победа над  соперником – основная цель  соревновательной  деятельности  в игровых видах спорта. Успешность выступления команды является интегральным показателем подготовленности игроков, так как включает в себя уровень развития их физических  и  морально-волевых  качеств,  технико-тактического  мастерства  и  функционального состояния. Результативность соревновательной деятельности баскетболистов существенно повысится, если специфицировать её характеристики по игровым функциям: защитники, нападающие и центровые [12].

Одним из главных моментов в соревновательной деятельности является принятие управленческих решений в условиях неопределенности.

Управленческие  рычаги  соревновательной  деятельности  в  условиях  неопределенности в равной степени должны активно использоваться как тренером, так и игроками команды. 

В основе рационального управления  соревновательной деятельностью должны быть предпосылки принятия адекватных решений в игровых ситуациях. Умение манипулировать  каналами информации  как  тренером,  так и игроками распределение содержания сообщений, выработка «организационного языка» субъектами игровой деятельности в определенной степени предопределяют восприятие игровой ситуации, ее оценку и соответствующее ей принятие решения.

Необходимо отметить, что тренер, принимающий решение в условиях соревновательной деятельности,  всегда будет находиться  в условиях постоянного информационно диалектического взаимодействия и неопределенности.

Востребованностью  информации  в  игровой  ситуации  можно  управлять  путем воздействия  на  правильность  ее  отбора  и  формирования  критериев  для  адекватного отражения  заданных  свойств  объекта (команды,  игрока  определенного  амплуа).  Это возможно  при  условии  активного  взаимодействия  и  взаимопонимания  субъектов  соревновательной  деятельности (тренер-игрок,  тренер-команда).  Показатель  качества информационного обеспечения процесса принятия решения характеризуется полезностью  информации,  то  есть  свойством  информации  быть  уместной,  надежной  и  сравнимой, отражать реально существующие объекты с необходимой точностью для достижения конечной цели - победы над соперником.

Аспекты  информатизации  управленческих  решений  во  многом  определяются концептуальными границами теории принятия решений. Выбор решения из многих возможностей – лишь одна, завершающая фаза процесса принятия решений. Две другие фазы – выявление ситуаций, при которых необходимо принять решение, и нахождение возможных альтернативных курсов действий –  имеют  большое  значение  в  принятии  управленческих  решений.  Тренер  затрачивает огромную долю своего времени на обзор литературы, видеоматериалов и реальных игр, чтобы выявить новые условия, требующие новых действий. Он использует  значительную долю  своего  времени (лично  или  совместно  со  своими  помощниками  и  игроками), стремясь  изобрести,  спроектировать  и  разработать  возможные  курсы  действий  в  ситуациях, при которых необходимы решения. Также он занимает небольшую долю своего времени,  чтобы  сделать  выбор  среди  альтернативных  курсов  действий,  уже  разработанных для решения выявленной проблемы и уже проанализированных с точки зрения их последствий.

Сегодня  в  спортивных  играх  налицо  широкий  диапазон  управленческих  возможностей,  ориентированных  на  качество  тренировочного  и  соревновательного  процессов и конечный результат в главных соревнованиях сезона. Сложившаяся ситуация требует, чтобы планирование и программирование тренировочной и соревновательной деятельности ведущих команд осуществлялось на базе научно обоснованных принципов, средств, методов управления соревновательной деятельностью.

ВЫВОДЫ ПО I ГЛАВЕ

1. История баскетбола как вида спорта начинается с глубокой древности. Занимает ведущее место в системе физического воспитания, и используется как учебный предмет в школах, средних и высших учебных заведениях. Требует от занимающихся хорошего развития физических качеств. При этом на результат влияют не только физические качества, но и психологические и физиологические особенности занимающихся.
2. Анализ литературы  показал, что наибольшей популярностью баскетбол пользуется среди детей и подростков. Является одним из  доступных, популярных и массовых средств физического развития и укрепления здоровья.
3. Игра в баскетбол характеризуется высокой двигательной активностью игроков и большим разнообразием двигательных действий, приводят к высоким энергозатратам. Соревнования являются главным средством подготовки баскетболистов, совершенствования спортивного мастерства.

Заключение

Особая актуальность изучения баскетбола связана с тем, что это очень доступный, популярный, эмоциональный вид спорта, но и очень тяжелый физический труд. Как показывают многочисленные исследования, баскетбол занимает существенное место в структуре физического воспитания, и включен в программу физической культуры в образовательных учреждений.

В работе мы использовали учебную литературу спортивных игр, журналы, интернет – ресурсы.

В процессе теоретического исследования мы достигли поставленную цель, и убедились, что баскетбол — популярная командная игра в мире. История это игры насчитывает немало столетий. Баскетбол широко используется в различных звеньях системы физического воспитания. Современный баскетбол – это игра, требующая высокий двигательный активности игроков и большой интенсивности мышечной работы динамического характера, и то что соревнования в баскетболе являются не только способом определения победителя, но и главным средством подготовки баскетболистов, совершенствования его спортивного мастерства, контроля на уровне подготовленности.

Как видно из нашего теоретического исследования, баскетбол является популярной, доступной, эмоциональной и красочной игрой, но также это и средство развития физических качеств.

Таким образом, поставленные задачи исследования были решены.

Список использованной литературы

Монографии, учебники, учебные пособия

1. Ковалев, В.Д. Спортивные игры: Учеб. для студ. пед. ин-тов / В.Д. Ковалев, В.А. Голомазов, С.А. Кераминас; ред. В.Д. Ковалева. – М.: Просвещение, 1988. – 304 с.
2. Коротков, И.М. Подвижные игры: Учебное пособие по видам спорта / И.М. Коротков. – ТВТ Дивизион.: 2009. – 112.
3. Нестеровский, Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения: Учебное пособие по видам спорта / Д.И. Нестеровский – М.: Академия, 2008. – 336 с.
4. Подвижные игры. Практический материал: Учеб. по видам спорта, проф.физкультурное образование / Л.В. Былеева. – ТВТ Дивизион.: 2005. – 278 с.
5. Спортивные игры: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк и др.; Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. – Академия. – М.: 2001. – 520 с.
6. Фрейзер, У. Баскетбол. Шага за шагом / У. Фрейзер. – АСТ.: 2006. – 400.

Интернет ресурсы

7. Управление соревновательной деятельностью и ее характеристика / Персональный сайт. – URL: http://futbol-prepod.narod.ru/index/0-6 (дата обращения 19.04.2017).  
8. Характеристика игровой деятельности баскетболистов. – URL: http://studbooks.net/1614357/meditsina/harakteristika_igrovoy_deyatelnosti_basketbolista_prichiny_vozniknoveniya_travm_zanyatiyah_basketbolom (дата обращения 19.04.2017).  
9. Баскетбол как средство физического воспитания. – URL: http://www.basketbolist.org.ua/basketball.htm (дата обращения 19.04.2017).  
10. История возникновения баскетбола. – URL: http://festival.1september.ru/articles/583613 (дата обращения 19.04.2017).  
11. История баскетбола. – URL: http://sportsec.ru/76 (дата обращения 19.04.2017).  
12. Психологическое состояние спортсменов высокого класса в соревновательном периоде. – URL: https://www.pedm.ru/categories/10/articles/496 (дата обращения 19.04.2017).  
13. Психологическое состояние спортсменов высокого класса в соревновательном периоде. – URL: https://www.pedm.ru/categories/10/articles/496 (дата обращения 19.04.2017).  

Средняя общеобразовательная школа №4

Г.Миньяр ,Ашинского муниципального района .

Сценарий  соревнований

«Веселые старты»

Посвящённых «Великой Отечественной Войне»

2019г

Цель: Формировать мотивацию к здоровому образу жизни; укреплять здоровье школьников

Задачи:

Образовательная – Совершенствовать двигательные действия в беге, прыжках и принимать активное участие в эстафетах

Воспитательная - Определить уровень физической подготовки учащихся начальной школы;

Оздоровительная- Выявить сильнейшие команды;

Вызывать эмоциональное удовлетворение от нагрузки.

Программа соревнований.

1) «Самые быстрые»

2) «Поменяй предмет»

3) «Продень обруч»

4) «Бросок в обруч»

5) «Хоккеисты»

6) «Разложи, собери»

7) «Прыжки через скакалку»

8) «Передай мяч»

9) «Кенгуру»

10) «Прыжки в мешках»

Для болельщиков плакаты.

Оборудование и инвентарь:

Волейбольный мяч(6шт),  

Кубики(6шт),

Эстафетные палочки(3шт),

Скакалки(3шт),

Конусы(12шт),

Обручи(6шт),

Мешки(3шт),

Клюшки(3шт),

Теннисный мяч(3шт)

Корзины(3шт)

Кегли(3шт)

Ход мероприятия:

Ведущий 1: Привет мальчики! Привет девчонки! Мы собрались здесь, чтобы проявить ловкость, силу, выносливость и показать готовность к Великой Отечественной Войне. . Сделаем первые шаги к победе!

Ведущий 2: Команды готовятся к приветствию!

Ведущий 1: Команды «Равняйсь!»,  «Смирно!», команды приветствуют друг друга, название, девиз. Пусть к нам  прибудет, кто отважен и силен, для  сражений мирных будет «полем боя» стадион.

Перестроение в 3 колонны.  Каждая команда встает за фишкой в колонне по 1-му, болельщики располагаются с боку площадки.

Эстафеты

1.«Самые быстрые»

Инвентарь: эстафетная палочка, скамейка, конус.

Подготовка: участники выстраиваются в колонну, садятся на скамейку, первому участнику выдается эстафетная палочка.

Проведение: По сигналу участник с эстафетной палочкой бежит до конуса, обегает его, возвращается, назад обегая скамейку, передает палочку и садится на скамейку.

Баллы: за победу 3б, потеря эстафетной палочки (-1б).

2.«Поменяй предмет»

Инвентарь: корзина, кегля, мяч, конус, скамейка.

Подготовка: участники выстраиваются в колонну, садятся на скамейку, первому участнику выдается волейбольный мяч, на середине дистанции ставится корзина в корзине кегля.

Проведение: По сигналу участник с волейбольным мячом бежит до корзины кладет волейбольный мяч в корзину, берет кеглю и продолжает движение, обегает конус и возвращается, назад обегая скамейку, передает кеглю и садится на скамейку.

Баллы: за победу 3б, потеря предмета (-1б).

3.«Продень обруч»

Инвентарь: обруч, конус, скамейка.

Подготовка: участники выстраиваются в колонну, садятся на скамейку, по дистанции кладутся два обруча (обводятся мелом, чтобы оставались на месте).

Проведение: По сигналу первый участник бежит, пролазит через обручи (продеваем через ноги) обегает конус и возвращается назад, обегает скамейку касается партнера по команде и садится на скамейку.

Баллы: за победу 3б, смещение обруча (-1б).

4. «Бросок в обруч»

Инвентарь: обруч, волейбольный мяч, скамейка.

Подготовка: участники выстраиваются в колонну, садятся на скамейку, по дистанции кладется три обруча расстояние между ними 3 м, первому участнику выдается волейбольный мяч.

Проведение: По сигналу первый участник бежит, выполняет удар в каждый обруч, обегает конус и возвращается, назад обегая скамейку, передает мяч партнеру по команде и садится на скамейку.

Баллы: за победу 3б, потеря мяча (-1б).

5. «Хоккеисты»

Инвентарь:клюшка, теннисный мяч, конусы, скамейки.

Подготовка: участники выстраиваются в колонну по одному. Переднаправляющим каждой команды на линии старта положены клюшки и теннисный мяч. В 15м от линии старта поставлен конус. Между стартовой и контрольной линией на расстоянии 3м расставлены 4  стойки.

Проведение: По сигналу направляющие игроки каждой команды берут клюшку, мяч и,обводят стойки, добегают до конуса, огибают ее, после чего бегут обратно к линии старта, также с обводкой стоек. На старте они передают инвентарь очередным участникам, а сами встают в конец колонны.

Баллы:за победу 3 б, за пропуск и сбивание стоек (-1б).

6. «Разложи, собери»

Инвентарь: корзина, обруч, кубики, конус, скамейка.

Подготовка: участники выстраиваются в колонну, садятся на скамейку, первому участнику выдается корзина с кубиками, по дистанции кладутся обручи (3), расстояние между обручами 0,75 см.

Проведение: По сигналу первый участник бежит, кладет в каждый обруч кубик, обегает конус и возвращается, назад обегая скамейку, передает корзину партнеру по команде и садится на скамейку.

Баллы: за победу 3б, вылет кубика из обруча (-1б).

7.«Прыжки через скакалку»

Инвентарь: скакалка, конус скамейка.

Подготовка: участники выстраиваются в колонну, садятся на скамейку, на середине дистанции в «коридоре» кладется скакалка.

Проведение: По сигналу первый участник бежит, берет скакалку, прыгает 10 раз в коридоре (любым способом), кладет скакалку на место, обегает конус и возвращается, назад обегая скамейку, касается партнера по команде и садится на скамейку.

Баллы: за победу 3б, смещение скакалки с нужного места (-1б).

8.«Передай мяч»

Инвентарь: обруч, скамейка, мяч волейбольный, конус.

Подготовка: участники выстраиваются в колонну, садятся на скамейку, по дистанции кладется два обруча, капитан команды становится в обруч, берет мяч.

Проведение: По сигналу первый участник бежит становиться в обруч, капитан команды бросает мяч прибежавшему, он его возвращает обратно, обегает конус и возвращается, назад обегая скамейку, касается партнера по команде и садится на скамейку.

Баллы: за победу 3б, потеря мяча (-1б).

9. «Кенгуру»

Инвентарь: волейбольный мяч, конусы, скамейка.

Подготовка:участники выстраиваются в колонну по одному. Направляющие колонн зажимают между ногами волейбольный мяч.

Проведение:По сигналу направляющие начинают, продвигаться вперед прыжками и, достигнув конус, берут мяч в руки и бегом возвращаются назад.

Баллы:за победу 3б,  потеря мяча (-1б)

10. «Прыжки в мешках»

Инвентарь: мешки, конусы, скамейка.

Подготовка: участники выстраиваются в колонну по одному, расстояние до конуса 10м. Придерживая мешки руками возле пояса, они прыгают до конуса. Оббегают его, участники возвращаются к своим колоннам, вылезают из мешков, передают следующему.

Баллы: за победу 3б, уронив конус (-1б)

Ведущий 2: И так наши соревнования подошли к концу. Подведем итоги наши состязаний. Даем слово нашей многоуважаемой жюри.

Вручение грамот участников соревнований, медалями и памятными призами.

Планирование физкультурно-оздоровительной работы на год