Статья, Забота Родителей о физическом развитии и здоровье детей
статья по физкультуре

Статья: Забота Родителей о физическом развитии и здоровье детей.

Дети – самое большое наше богатство. И каждый родитель стремится для ребёнка сделать всё, что в его силах. Нам всем очень хочется, чтобы наши дети стали самыми лучшими. Хорошо учились.

Жизнь не стоит на месте. В наш век, высоких технологий, у большинства школьников отмечается дефицит движений в режиме дня. К сожалению, такая проблема стоит. Поэтому на родительских собраниях, особенно в младших классах, стоит обращать внимание на физическую подготовку учащихся. Наши дети, поступая в школу, начинают испытывать дефицит в движениях. У младших школьников произвольные движения (ходьба, бег, игры) занимают только 16-19% времени суток, из них на организованные формы физического воспитания приходится лишь 3-5%. Да, хочется отметить, что в выходные дни двигательная активность больше чем учебная. Не достаточность движений в этом возрасте ведёт к снижению работоспособности всего организма: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений. Вследствие недостаточной двигательной активности снижается сопротивляемость молодого организма к «простудным» и инфекционным заболеваниям. Единственная возможность нейтрализовать отрицательные явления, развивающиеся у школьников при продолжительном умственном (учебном) труде, - это активная и определённым образом физическая деятельность.

Давайте разберём двигательный режим среднего школьника. Двигательный режим складывается в основном из утренней физзарядки, подвижных игр на школьных переменах, уроков физической культуры, активного отдыха на воздухе, прогулок перед сном, активного отдыха в выходные дни и каникулы.

При систематических занятиях физической культурой и спортом происходит не прерывное совершенствование организма в целом. В этом, главным образом, и заключается положительное влияние.

Постоянные физические упражнения способствуют увеличению скелетной мускулатуры, укреплению суставов, связок, росту и развитию костей.

Большая ценность физических упражнений состоит в том, что занимаясь ими, школьник не только укрепляет своё здоровье и получает разностороннее физическое развитие, но и приобретает ряд двигательных и моральных качеств. К первым относятся: ловкость, быстрота, сила, выносливость, гибкость; Ко вторым – такие ценные качества как коллективизм и товарищество, настойчивость, смелость, честность, дисциплинированность.

Предлагаю вам анкету для родителей.

1. Как вы считаете, на какое место по значимости уроков, вы бы поставили физическую культуру?
2. Нравятся ли вашему ребёнку уроки физической культуры?
3. Назовите, в какие игры умеет играть ваш ребёнок.
4. Часто ли вы вместе бываете на прогулках, и играете в игры с ребёнком?
5. Какие спортивные секции или кружки посещает ваш ребёнок?
6. Знает ли ваш ребёнок комплекс утренней зарядки?
7. Делает ли ваш ребёнок зарядку?
8. Как часто ваш ребёнок гуляет по часу и более на свежем воздухе?
9. Делает ли домашние задания по физической культуре ваш ребёнок? Контролируете ли вы его?

Проанализировав анкету, можно понять, как родители относятся к физическому воспитанию своего ребёнка.

И тут, как правило, встаёт ещё один вопрос, о нехватке времени, ведь родители в основной массе работают. Не редко дети испытывают дефицит общения с родителями. Физкультура и спорт – это та сфера, где, во-первых, этот дефицит к обоюдной пользе уменьшается. Во-вторых, именно здесь родители всегда будут образцом для ребёнка. Втянув детей в мир физического совершенствования и гармонии, вы «привьёте» ему иммунитет против никотина, алкоголя, и других вредных привычек. Наши дети слишком много времени просиживают за компьютером или телевизором. А сколько возможностей для отличного отдыха. Это и прогулки в лес, а зимой ходьба на лыжах. Всегда можно придумать, как отдохнуть вместе с детьми.

 И ещё один важный вопрос для родителей. Начиная со второго класса, дети получают домашние задания по предметам. И вот здесь помощь своему ребёнку могут оказать родители  в выполнении и контроле за домашними заданиями по физической культуре.

Какие домашние задания бывают по физической культуре.

Это кратковременные – непосредственно подготовить или выучить к следующему уроку, например: комплекс утренней зарядки. И долговременные, например: научиться выполнять упражнение сгибание и разгибание рук в упоре лёжа до 10 раз. Это упражнение требует каждодневной работы, а парой и каждодневного контроля. Желательно выполнять упражнение в игровой форме. А если ещё и личным примером, это очень здорово!

Воспитание детей – это мудрое ограничение. Ребёнок должен понять, что есть 3 вещи: можно, нельзя, надо. Так из этих трёх составляющих, чтобы достичь определённых успехов в спорте, или просто улучшить свою физическую форму, навыки – слово «надо» стоит на первом месте. И думаю, в наше время здоровье и здоровый образ жизни привилегия. Нет у нас заботы более важной и ответственной, чем воспитание детей. Воспитание детей – здоровыми. Кем бы человек не был, где бы не трудился, он всегда должен проявлять высокое чувство гражданственности – ответственность за судьба подрастающего поколения.

Литература:

Физическое воспитание в 1-4 классах общеобразовательной школы. Пособие для учителя под редакцией Е. Н. Ворсина. ПКИП «Асар», 1995 – 176с.