Часть урока

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная

Часть

5 мин.

Организовать учащихся для проведения урока.

Построение.

Представление

1’

Метод слова:

«В одну шеренгу… становись! Равняясь! Смирно!

Организовать учащихся для проведения разминки.

Перестроение

5 сек

“Напра-во…раз-два. За направляющим, в обход налево шагом… марш!”

Подготовить ССС  для предстоящей нагрузки.

ходьба

Бег по залу

0.5 круга

“Соблюдать  дистанцию 2 шага”

“Бегом марш!”, “углы не срезать”

Восстановить ЧД

3)ходьба

0.5 круга

 “Без задания”

Подготовить мышцы и связки стопы.

4) Приставными шагами правым, левым боком по 2, руки на пояс

0.5 круга

“Чередуем 2 приставных шага левым боком , 2 правым”

Восстановить ЧД

5)Ходьба

0.25 круга

“Без задания”

Подготовить мышцы и связки стопы и плечевого пояса к предстоящей нагрузке

6)Подскоки с махами рук

0.5 круга

“выпрыгивать вверх без особых усилий”

Восстановить ЧД

7)Ходьба

0.5 круга

“Без задания”

формировать осанку

8) Ходьба на носках, руки вверх, ладони внутрь

9) Ходьба на пятках, руки за спину

0.5 круга

0.5 круга

“Ноги в коленях не сгибать.” “Спина прямая.” “Нога ставится на носок.” “тянутся вверх”

“не наклоняться вперед” “спина прямая” ,”лопатки сведены”,

Организовать класс

для выполнения комплекса беговых упражнений

0.5 круга

Повышать подвижность в плечевом суставе .

1)Подскоки руки вперед
2) Подскоки руки назад

2 раза

“ максимальный круг ”,

“руки прямые”,

Повысить эластичность коленных суставов

3)Высокое поднимание бедра

2

раза

“Спина прямая  ”,

,”Руки на опускать  ”

Повысить эластичность коленных суставов

4)Бег с захлестом голени

2

раза

Спина прямая
Выполнения упражнения как можно чаще

Подготовить связки и мыщцы стоп

5)Приставные шаги 2 правым 2 левым

2

раза

“Руки держать на поясе
Выпригивать как можно выше !

повышать эластичность мышц задней и верхней поверхности бедра

6) Многоскоки

2

раза

Выпригивать как можно дальше и выше  

Подготовить ссс для пердстоящих нагрузок

7)Рывок

1 раз

“Набрать максимальную скорость упражнения ”

Создать  образное

представление о технике выполнения передачи мяча партнеру

Передачи мяча партнеру внешней стороной стопы

1)Рассказ и показ техники выполнения передачи партнеру

30 сек

“Начинать и заканчивать выполнение всех упражнений по свистку”

Удар по мячу наносится внутренней стороной стопы в место, находящееся на центральной горизонтальной линии мяча. Голову следует держать ровно, взгляд фокусировать на мяче.

Организовать занимающихся для выполнения упражнений в парах

Упражнения в парах:

10

сек

создать представление о траектории передачи мяча .

1) Сделать наибольшее количество  передач внутренней стороной стоп

1 ‘

Похвалить занимающихся выполнивших наибольшее количество передач

Создать  двигательное представление о выполнении и движении игроков в поле

2)Ведения мяча до партнера обойти пратнера  вернутся на свое место и отдать точно передачу .

1’

“Направление задается контроля мяча обучающегося

Развить координационные способности.

3)Быстрое смена местоположения по средствам паса двух игроков.

1’

“Следить за точностью выполнения передач”

Добиться целостного выполнения основ техники передачи

4) Передачи мяча зиг загом и обратно точно партнеру в ноги

1’

“Пытаемся выполнить передачу точно в руки партнеру”,

Перестроения обучающихся из двух колонн в одну

Мотивировать занимающихся создав соревновательный момент

5) Обводка фишек затем следует  удар по воротам !


6) Обводка фишек с передачей мяча партнеру и ударом по воротам !

1

Следить за техникой выполнения упражнений

Организация класса для проведения подвижной игры

ПОДВИЖНАЯ ИГРА

«ФУТБОЛ С ОГРАНИЧЕНИЕМ УДАРА ПО ВОРОТАМ».

   Деление на команды

“На боковую линию становись!”

“На 1-ый, 2-ой рассчитайсь”

1-е номера – 1-ая команда, 2-е - вторая

Содержание

В каждой из команд 6—8 учеников, задача игроков команды забить мяч в ворота противника, сделать это как можно большее количество раз и постараться не допустить гола в свои ворота. Матч выигрывает команда, забившая большее количество голов

1’

Правила:

Нельзя забивать мяч в ворота прямым ударом
так же играть руками.

Воспитывать умение работать в команде

Проведение игры

2-3’

Дать сигнал для начала игры

Следить за соблюдением правил и техникой выполнения передач 

Дать сигнал( свисток) обозначающий окончание игры

Заключительная

Часть

5 мин

Организация класса для выполнения упражнения на восстановление организма

построение

10 сек

“На боковую линию становись!”

Снизить физическую и эмоциональную нагрузку.

Ходьба

1-руки вверх, глубокий вдох

2- руки вниз, выдох

0.75

“Идем медленно”

“Вдыхаем всей грудью”

“Спокойный выдох”

Подвести итоги урока.

Подведение итогов

1’

выделение лучших, выявление мнений учащихся о результативности их деятельности

“Все сегодня молодцы, но лучше всех проявили себя …”

Организовать класс на выход

Организованный выход из зала

15 сек

“Напра-во”

“За направляющим, на выход шагом марш!”